Восстановление руки после перелома предплечья

Предплечье – часть руки, включающая лучевую, локтевую кость. Фактически это продолжение плеча. Соединительный сустав – локтевой. Предплечье соединяется с кистью кистевым суставом. По МКБ перелом предплечья шифруется кодом S52. Такая травма – серьезное повреждение, обязывающее срочно обратиться к доктору. Один из важных этапов помощи – иммобилизация при переломе предплечья. Сделать это нужно быстро, аккуратно, не ухудшив состояния пациента.

Перелом: причины

Перелом провоцируется получаемым костьми травмами, причинами которых бывают:

• неудачные падения;
• прямые удары;
• выкручивание рук.

Риск получения перелома предплечья выше, если пациенту свойственны:

• возраст старше среднего;
• низкая мышечная масса;
• болезни костей;
• спортивная активность.

Высока вероятность перелома предплечья у тех, кто сталкивается с насилием или не получает достаточного питания.

Как заподозрить?

При открытом/закрытом переломе предплечья пациенты жалуются на:

• боли;
• отёчность;
• деформирование пораженной зоны.

Больная рука не может двигаться в нормальном диапазоне.

При наличии таких симптомов необходимо срочно обратиться к доктору. На первичном осмотре специалист проводит опрос пациента, собирая информацию как о симптомах, так и о предшествовавших событиях, спровоцировавших перелом предплечья. Также врач осматривает поврежденную зону, чтобы поставить точный диагноз.

Определяем перелом

Чтобы диагностировать закрытый/открытый перелом предплечья, в первую очередь делают рентген. Это позволяет получить информацию о внутренних структурах человеческого организма, дает представление о состоянии костей. Доктор может точно определить проблемную зону.

Еще один эффективный и точный метод получения данных – компьютерная томография. В тестировании используют компьютер и мощный рентген, что позволяет получить точную картину внутренних повреждений и структуры костей, мышечной ткани. Томография позволяет получить представление о состоянии сухожилий, хрящей. Если перелом предплечья сложный, тогда томография становится незаменимым помощником доктора, занимающегося восстановлением костей.

Справиться с проблемой можно

Современная медицина позволяет лечить перелом костей предплечья, правда, успех зависит от того, какова травма: где именно находится в пределах органа, насколько она сложная. Обычно доктора проводят мероприятия, нацеленные на:

• возвращение костей в исходное состояние, что зачастую сопровождается обезболиванием, оперативным вмешательством;
• сохранение пораженной зоны неподвижной, пока кости не срастутся.

Эффективные методики

Чтобы шина при переломе предплечья оказалась эффективной, ее накладывают одним из следующих методов:

• гипсовая повязка, накладываемая до операции, а также в случаях, когда инвазивный метод не нужен;
• металлическая пластина (устанавливается в ходе операции);
• винты (устанавливаются инвазивно).

Чтобы снизить болевой синдром, делают инъекции анестетиков. После операции состояние больного регулярно проверяют томографией или рентгеном, чтобы контролировать процесс заживления. В случае непредвиденного смещения костей можно сразу диагностировать это и принять соответствующие меры.

А что дальше?

Когда при переломе предплечья первая помощь была оказана, операция была сделана и пациент пошел на поправку, необходимо делать специальные упражнения. Их основная задача – укрепить мышцы, восстановить возможность органа двигаться. Главная задача больного и докторов – вернуть способность функционировать плечам, пальцам рук. Обычно назначают физиотерапию и запрещают занятия спортом и любые сильные нагрузки.

Обычно перелом костей предплечья заживает около 10 недель, иногда – быстрее. Если имел место открытый или перелом предплечья со смещением, тогда длительность лечения и реабилитации больше. В некоторых сложных случаях полного восстановления добиться не получится. Впрочем, в любом случае успех мероприятий во многом определяется тем, насколько четко пациент следует указаниям врачей. При нарушении таковых высока вероятность осложнений.

Как предотвратить?

Конечно, умение оказать помощь при переломе предплечья – это полезный и важный навык, но еще полезнее знать, как предотвратить такую ситуацию. В качестве профилактических мер рекомендуют:

• избегать опасных ситуаций, которые могут спровоцировать травму;
• контролировать содержание витамина D, кальция в пище;
• регулярно делать укрепляющие кости упражнения;
• тренировать мышцы;
• на работе, в спорте соблюдать правила безопасности.

Консервативно и инвазивно

Перелом предплечья можно лечить или хирургическим, или консервативным способом. Второй вариант возможен, если нет смещения либо если состояние пациента таково, что операция несет большие риски для жизнедеятельности. Консервативный метод предполагает длительное пребывание в гипсовой повязке, что может спровоцировать некорректное сращение. У многих больных, таким образом лечивших перелом, пораженная конечность функционирует намного хуже, нежели до перелома. Также бывают нестабильные переломы, при которых сложно добиться точной репозиции.

Операция многими травматологами признается лучшим известным в наше время вариантом лечения. Есть малоинвазивные методы, позволяющие оперировать локтевую, лучевую кости. Доктор в ходе мероприятия проводит репозицию костей, осколков, располагая их физиологически правильно, а затем фиксируя положение специальными приборами. Малая инвазия достигается тем, что для проведения манипуляций делают лишь небольшие проколы, а все передвижения контролируются через рентген. Мягкие ткани остаются в сохранности, восстановление занимает относительно короткий временной промежуток, раньше можно выписаться из больницы. Кроме того, при такой операции сокращается риск осложнений.

Фиксаторы и последствия

При переломах предплечий используют разнообразные фиксаторы. Одни из наиболее эффективных – внутрикостные стержни, незаменимые при повреждениях диафизов. При использовании таких фиксаторов можно добиться результата при минимальном повреждении мышц. Операция, сопровождающая установку фиксаторов, оставляет рубцы, но они очень маленькие, практически невидимые даже для докторов.

Еще один популярный тип фиксаторов – пластины, крепящиеся к костям винтами. Остеосинтез – это своеобразный «золотой стандарт» медицины. Наиболее современные модели пластин позволяют фиксировать осколки костей в максимально правильном положении и удерживать их так, пока перелом не срастётся.

Это важно!

В случае открытого перелома избежать операции невозможно. Вмешательство предполагает использование специальных аппаратов, фиксирующих предплечье снаружи. Это позволяет стабилизировать состояние пациента, после чего можно приступать к дальнейшим мероприятиям.

Когда рана заживает, аппарат удаляют и фиксируют кости пластинами или стержнями. Такой подход позволяет минимизировать вероятность появления гнойных осложнений.

Будьте внимательны

Оперировать зону предплечья – задача не из простых. Эта область богата нервами, кровеносными сосудами, повреждение которых может крайне негативно сказаться на состоянии пациента. При получении дополнительных травм высока вероятность осложнений, которые могут привести к необратимой потере двигательной активности или чувствительности. Наиболее вероятно нарушение функционирования кисти. Чтобы избежать осложнений, хирург должен предельно аккуратно спланировать и реализовать вмешательство.

Опасность заживления

Диафиз взрослого человека заживает долго. По прошествии шести недель делают рентген повреждённой области, чтобы проконтролировать наличие костной мозоли. Еще через четыре недели проводят тест на уровень прочности. В норме кость должна набрать до 80 % от уровня прочности до перелома. Перестройка ткани и полное заживление занимают годы.

По мере сращивание поврежденной зоны можно удалить металлический фиксатор. Это мероприятие не обязательное, но иногда наличие металлического элемента вызывает дискомфорт или даже боль, что является показанием к удалению. Пластины, стержни изымают из человеческого организма через два года или позже. Обязательное условие – на рентгене должны быть очевидными признаки консолидации.

Типичный перелом

Обычно типичный – это перелом Смита или Коллеса. При этом повреждении кости обломки не смещаются. После рентгеновского исследования больному накладывают гипсовую повязку, чтобы обездвижить пострадавшую часть. Гипсовая повязка начинается у кончиков пальцев, наверх продолжается до трети предплечья. Иммобилизация руки длится около месяца. Когда гипс удаляют, назначают физиотерапию, чтобы разработать мышцы запястья. При нормальном развитии ситуации восстановление занимает от одной до двух недель.

Простой перелом, осложненный смещением, требует тракционной репозиции, когда кости приводят в норму, натягивая поврежденную руку. Мероприятие требует обезболивания – местного, проводникового. Помощник доктора тянет на себя кисть, другой помощник натягивает конечность в противоположном направлении, удерживая локоть. Постепенно так натягивают костные обломки, создают между ними расстояние, и доктор вручную устанавливает на место все осколки, надавливая, чтобы они заняли правильную позицию.

А что дальше?

Когда репозиция завершена, делают повязку из гипса, сохраняя натяжение руки, чтобы избежать повторного смещения. Когда гипс высыхает, натяжение постепенно уменьшается.

Если не удалось удачно переместить осколки или выявлено, что перелом сопровождается очень большим количеством осколков, если повторно появились смещения или суставы сильно повреждены, тогда нужно срочно делать операцию. Проводят остеосинтез, используют фиксаторы из металла, а затем накладывают гипсовую повязку. Обычно при таком переломе в гипсе придется провести месяц или полтора, а реабилитация занимает 2-4 недели.

Перелом: последствия

Перелом провоцирует последствия разной степени тяжести. Они зависят от локации повреждения и его сложности. Если перелом легкий, тогда все заживает быстро и не оставляет видимых следов, не провоцирует осложнений. А вот смещение осколков – это сигнал повышенной опасности дополнительных проблем. Если диагностирован открытый перелом со смещением, тогда ситуация классифицируется как очень сложная.

Обычно наблюдают следующие последствия переломов:

• нарушение функционирования нервов;
• остеомиелит;
• эмболия;
• патологии сращивания;
• кровотечения.

Последнее осложнение встречается чаще всего и провоцируется повреждениями мягких тканей. Основная сложность – то, что оно внутреннее, и визуально отражается синяком или невидимо глазу в принципе. Врач должен учитывать, что костные обломки могут травмировать кровеносные сосуды, мягкую ткань.

Внутренние кровотечения часто сопровождают закрытые переломы со смещением. При открытых переломах повреждения сосудов существеннее, так как обломки сильно смещены, и появляется наружное кровотечение.

Нарушение нервной деятельности

Это последствие перелома встречается довольно часто и классифицируется как довольно тяжелое. Спровоцировано оно бывает тем, что при переломе костные обломки вредят структуре нервных стволов, расположенных вблизи костей. Чаще повреждение нервов фиксируют, если перелом со смещением открытый. В тот момент, когда кость получает повреждение, механически она задевает расположенные поблизости стволы нервов, из-за чего те теряют нормальную работоспособность.

Нарушение нервной деятельности проявляется потерей чувствительности, в том числе к боли и температуре. Кроме того, пальцы или вся кисть теряют подвижность, конечность немеет, функции сустава блокируются.

Перелом лучезапястного сустава или лучевой кости являются одними из самых распространенных травм. Это связано с особенностями строения руки человека, которое позволяет совершать очень сложные движения, но не предусматривает большой прочности тканей. Травмирование может произойти в любой бытовой ситуации, а период реабилитации достаточно долгий. Как быстрее разработать руку после перелома, решает лечащий врач, исходя из данных о степени тяжести повреждения, наличия сопутствующих заболеваний. Во многом время восстановления зависит отношения больного к своему организму.

Общие способы реабилитации

Лечение и реабилитация зависят от преобладающих симптомов, особенностей повреждения, наличия осложнений. По статистике чаще всего случается перелом лучевой кости на типичном участке – в отделе, приближенном к запястью. Такая травма обычно происходит при падении с упором на тыл ладони.

Перелом обязательно требует иммобилизации, а в некоторых случаях и хирургического лечения: при открытом повреждении, смешении отломков, развитии инфекционного процесса. Параллельно назначают медикаментозную терапию обезболивающими, противовоспалительными лекарствами, антибиотиками, хондропротекторами, препаратами кальция. При разрывах сухожилий и мышц также необходимо оперативное вмешательство и наложение фиксирующей лонгеты.

ЛФК и массаж начинают обычно с третьих суток травмы с дыхательных, идеомоторных и изометрических методик. Активные занятия возможны через 2 недели.

Противопоказаниями к ЛФК при травме сустава служат:

• Шоковое состояние;
• Обильная кровопотеря;
• Риск повреждения сосуда или нервного ствола;
• Интенсивные боли;
• Инфекционные осложнения;
• Тяжелые заболевания внутренних органов.

Введение

Формирование данного недуга может быть вызвано воздействием прямой и непрямой силы. К примеру, травма может быть как нанесена ударом из вне, так и получена при падении на данный орган. Отсюда и выделяются виды переломов – это поперечные, косые, оскольчатые.

Длительность и метод лечения с восстановительным процессом напрямую зависят от характера полученной травмы. Примерное время лечения составляет от 5 до 10 недель.

При любом виде перелома больному назначается комплексная терапия, в которую входит лечебная физкультура, так как оздоровительная гимнастика положительно влияет на восстановление и срастание конечностей. Она улучшает кровоснабжение и, вследствие этого, костная ткань получает необходимые питательные элементы. ЛФК для предплечья позволяет восстановить поврежденную кость, вернуть подвижность и тонус в ослабленную мышечную ткань.

Задачи и этапы ЛФК после переломов костей предплечья

Основные моменты, на которые направлены тренировки мышц предплечья и кисти после перелома, сводятся к ускорению процессов заживления. Это достигается следующими механизмами:

• Восстановление кровообращения в пострадавшей зоне;
• Уменьшение отека после перелома руки;
• Быстрое формирование костной мозоли;
• Подавление воспаления и болевого синдрома;
• Восстановление подвижности мышц и сочленений рук после длительной иммобилизации, профилактика контрактур.

ЛФК на разных этапах имеет свои особенности и преследует разные цели.

I этап, иммобилизационный

Это начальная стадия реабилитации, которая обычно начинается спустя 3 дня после травмы, в тот период времени, когда на конечность накладывается гипсовая повязка либо иное иммобилизирующее устройство. Основные задачи раннего периода:

• Снять отек;
• Улучшить кровоток по сосудам предплечья и кисти;
• Активизировать обменные процессы в костно-мышечной системе верхней конечности;
• Стимулировать процессы регенерации.

Важно!

При выполнении упражнений на данном этапе важно соблюдать осторожность, чтобы не спровоцировать смещение костных отломков и не усугубить ситуацию.

II этап, постиммобилизационный

Сроки ношения циркулярной гипсовой повязки или других аналогичных конструкций определяются индивидуально и контролируются данными рентгенографии. Обычно носить ее нужно 2-3 месяца. После прекращения иммобилизации изменяется как сама гимнастика, так и ее основные цели и задачи:

• Восстановить целостность костей, связок и мышц;
• Вернуть мышечную силу и работоспособность;
• Улучшить показатели подвижности и гибкости лучезапястного сустава;
• Адаптировать кисть к привычной повседневной активности.

Разминка

Больной не должен забывать, что любые занятия начинаются с разминочных упражнений. Это необходимо для того, чтобы разогреть мышечную ткань, нормализовать тонус и подготовить ее к более сложным упражнениям. В качестве разминки можно растереть все фаланги пальцев, а также использовать специальный массажный мячик. Им можно пройтись по всей поверхности больной руки. Помимо этого, в аптеке можно приобрести специальное кольцо для занятий ЛФК.

Внимание! Физкультура направлена на то, чтобы минимизировать дискомфорт от травмы плеча и предплечья и обеспечить ускоренную ремиссию.

Как разработать конечность в гипсе

В ранний восстановительный период, когда рука еще находится в фиксированном положении, упражнения для разработки лучезапястного сустава после перелома или иной травмы носят щадящий характер и затрагивают только пальцы, локтевой и плечевой суставы. Продолжительность одной тренировки не должна превышать четверти часа. Наиболее эффективными и безопасными считаются дыхательные упражнения, идеомоторные и изометрические гимнастические элементы.

Лечение дыхательными техниками

Респираторные упражнения позволяют снять болевой синдром, насытить поврежденные ткани кислородом, что ускоряет их регенерацию. Существует 2 различные техники дыхания, которые нужно освоить в процессе лечения:

1. Диафрагмальное дыхание. Ложитесь на спину, одну ладонь кладите на живот, другую – на грудь. На вдохе должна двигаться только ладонь на животе, вторая остается неподвижной. Если из-за лонгеты положить таким образом руку сложно, воспользуйтесь другой методикой. В таком же лежачем положении подогните ноги к животу, который должен подниматься на вдохе, на выдохе – втягиваться. После максимального выдоха задержите дыхание на несколько секунд.
2. Грудное дыхание. Как в первом варианте, кладем одну кисть на грудную клетку, а вторую – на брюшной пресс. Только теперь на вдохе должна подниматься рука на ребрах. Другая методика выполняется лежа на животе, чтобы нагрузка на межреберные мышцы была больше. На вдохе верхние отделы туловища должны явственно приподниматься, как бы «отталкиваясь» от пола, на выдохе возвращаться обратно.

Идеомоторные упражнения

Это своего рода ментальная тренировка, когда гимнастические элементы прорабатываются только мысленно. Нервные импульсы, формирующиеся при этом, стимулируют работу периферических нервов и регулируют тонус сосудов. Нужно четко представить себе, как иммобилизованная рука движется, выполняя конкретные задачи:

• Сгибание и разгибание в запястье;
• Вращение кистью;
• Сжимание и разжимание пальцев в кулак;
• Повороты предплечья внутрь и наружу.

Обратите внимание!

Если во время идеомоторных занятий вы почувствуете непроизвольное подрагивание отдельных мышечных волокон, жар в руке и учащение пульса, значит вы делаете упражнения правильно.

Стимуляция мышц без движения

Изометрическая гимнастика после перелома лучезапястного сустава характеризуется напряжением мышц кисти и предплечья, без активных движений в конечности:

1. В положении лежа давите на опору сначала только ладонью, а потом всем предплечьем.
2. Теперь представьте, что на руку сверху положили что-то тяжелое, и попытайтесь ее приподнять, преодолевая сопротивление.
3. Делайте вид, будто хотите сжать ладонью крупный твердый предмет.
4. Имитируйте повороты предплечья наружу и внутрь через сопротивление.

Полезный совет!

При выполнении этих заданий следите за тем, чтобы рука реально не начала двигаться, это может стать причиной осложнений.

Противопоказания

Существует перечень критических состояний, при которых реабилитация руки противопоказана.

К ним относятся:

• неудовлетворительное общее самочувствие больного;
• ярко-выраженный болевой симптом;
• наличия перелома со смещением;
• слабость после большого кровоизлияния;
• повышенная температура тела (свыше 37 градусов);
• присутствие инородного предмета в костных тканях вблизи крупных сосудов, нервов;
• другие сопутствующие патологии, при которых недопустима физическая нагрузка;
• вероятность повторного кровотечения.

Разрабатывать руку можно после улучшения самочувствия пострадавшего и отсутствии вышеперечисленных состояний.

Постиммобилизационный период после смещения или трещины

Реабилитация после перелома лучевой кости не заканчивается его сращением. Несмотря на восстановление нормальной костной структуры, после длительного вынужденного положения функция конечности страдает в значительной степени. Это связано с атрофией мышц, утратой верного алгоритма движений, сниженной возбудимостью нервных волокон.

Лечебный комплекс после снятия гипса

Первые тренировки должны длиться не более 15 минут, затем их продолжительность и интенсивность можно постепенно увеличивать, подключать различные спортивные снаряды.

1. Сжимаем пальцы в кулак с последующим расслаблением.
2. По очереди соединяем подушечку большого пальца со всеми остальными.
3. Соединяем кисти в замок и растягиваем их в разные стороны, потом, наоборот, давим ими друг на друга.
4. Имитируем игру на фортепиано.
5. Сгибаем и разгибаем руку в лучезапястном суставе.
6. Выполняем круговые движения кистью.
7. Хлопаем в ладоши перед грудью и за спиной.
8. Ставим ладонь ребром на поверхность стола. Поочередно кладем ее на стол то ладонной, то тыльной стороной.
9. Катаем по столу мячик, подложенный под ладонную поверхность.
10. Завязываем шнурки.

Водная гимнастика

Эффективным способом реабилитации при переломе лучезапястного сустава является лечебная физкультура в бассейне, поскольку меньшая сила тяжести облегчает выполнение многих движений:

1. Сжимаем погруженную в воду руку в кулак и вращаем ею по кругу.
2. Разводим пальцы веером и соединяем вместе.
3. Поочередно выполняем тыльное и ладонное сгибание кисти.
4. Делаем волнообразные движения пальцами.
5. Теперь имитируем волнообразные движения сцепленными в замочек руками.
6. Выныривая из воды, хлопаем в ладоши.

Есть несколько полезных запястных упражнения при переломе, которые можно выполнять и в собственной ванне:

1. Подбрасывание и катание мячиков по поверхности воды.
2. Отжимание губки.
3. Перемещение мелких предметов по дну ванны.

Трудотерапия в домашних условиях

Трудотерапия позволяет больному восстановить мелкую моторику после перелома лучевой кости или травмы сухожилий и мышц, а также вернуть способность профессиональной и бытовой деятельности:

• Лепим фигурки из пластилина или глины;
• Рисуем карандашами или кистью;
• Играем на пианино;
• Делаем аппликации;
• Вышиваем или вяжем;
• Шьем мягкие игрушки;
• Перебираем мелкие механизмы.

Вариантов может быть множество, главное, чтобы такая деятельность доставляла удовольствие.

Внимание!

Любое восстановительное лечение можно проводить только на фоне умеренных, терпимых болей. Если же боль становится острой и сильной, то занятие нужно прекратить и сообщить об этом врачу.

Период восстановления

Это завершающий реабилитационный этап, на котором основное внимание уделяется увеличению амплитуды движений в суставе, наращиванию мышечной массы и восстановлению силы мышц, овладению тонкими движениями. В этот период возможны следующие нагрузки на конечность:

• Упражнения со скакалкой и гимнастической палкой;
• Тренировка кисти с помощью обычного или гироскопического эспандера;
• Занятия с утяжелением, разрешается использование гантелей весом 2-4 кг;
• Растяжка конечности;
• Оттачивание бытовых навыков – завязывания шнурков, открывание замков и петель, перемешивание пищи и т. п.

Основные направления гимнастики

Особенностью костей запястья является медленная регенерация тканей. Это происходит за счет малого периостального покрова и анатомического расположения костей. Поэтому для хорошего сращения отломков и образования мозоли нужно как можно раньше подключать физическую нагрузку. Гимнастика включает:

• выполнение простых упражнений во время ношения гипсовой лангеты;
• проведение реабилитационного курса ЛФК с использованием вспомогательных устройств.

Важно! Постепенная двигательная активность ускоряет процессы естественного остеосинтеза и ускоряет восстановление полноценной функции.

Массаж после травмы

Массаж позволяет улучшить крово- и лимфообращение в области повреждения, при этом происходит активация обмена веществ, стимуляция нервных окончаний и ускорение регенерации тканей. Процедура обычно назначается в первые дни лечения перед ЛФК, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.

Массаж и самомассаж включает следующие приемы:

1. Поглаживание. Выполняется легкими движениями, без давления, от перифер