Велотренажер для реабилитации переломов
В настоящее время входит в моду поддержание своего здоровья. Здоровое тело – это крепкие рельефные мышцы, а достичь этого не так просто, нужно регулярно заниматься в тренажерном зале. Многие люди не хотят ходить в зал, а предпочитают тренироваться дома, приобретая все новый и новый инструментарий в виде велотренажеров, беговых дорожек, обручей и гантелей.
Но бывают такие случаи, когда человек вынужден заниматься на тренажерах в силу своих ограниченных физических возможностей. Тогда-то и приходят на помощь портативные велотренажеры, которые помогают восстанавливаться после перенесенного инсульта или просто травм конечностей. Портативные велотренажеры приобретают и те люди, которые не хотят переплачивать огромные суммы за дорогостоящий полноценный велотренажер. Актуальны портативные вариации и для людей, у которых в квартире мало места. С целью сэкономить место и средства, они приобретают маломощные портативные устройства.
Рейтинг лучших портативных велотренажеров 2020 года
В нашем списке будут рассмотрены исключительно портативные велотренажеры, поскольку именно они позиционируют себя как приспособления для качественного выполнения кардионагрузок. В результате занятий на данном аппарате работают все группы мышц ног: ягодичная, икроножная, голеностоп.
Портативный велотренажер по принципу влияния на мышцы ног полностью идентичен полноценному велосипеду.
Мини-велотренажер выглядит так: корпус с педалями, в котором имеется маховик. Он и называется портативным, так как занимает минимум места, легко переносится. Зачастую имеет бортовой компьютер, где выводится информация о расходе калорий, пройденной расстоянии.
Данный тип тренажеров подходит и людям, чей внушительный вес не позволит заниматься на велосипеде или тренажере обычного типа. Подходит для занятий спортом пенсионерам и детям, поскольку не выдерживает высокую нагрузку. Может использоваться для реабилитации и восстановления в медицинских учреждениях.
В нашем рейтинге лучших портативных велотренажеров 2020 года рассмотрены самые популярные среди населения аппараты, также они отличаются довольно-таки привлекательной ценой, за которую практически каждый сможет себе позволить приобрести данный наряд для занятий спортом.
В рейтинге представлены:
1. BRADEX SF0077 Аэроб Нью – Узнать, где дешевле всего >>>
2. Belberg BE-05 – Узнать, где дешевле всего >>>
3. Belberg BE-10 – Узнать, где дешевле всего >>>
4. Armed HJ-088A – Узнать, где дешевле всего >>>
5. Belberg MINI-BIKE BE-11 – Узнать, где дешевле всего >>>
6. BRADEX SF0099 Дуал Байк – Узнать, где дешевле всего >>>
7. BRADEX SF0377 – Узнать, где дешевле всего >>>
8. Armed HJ-086A – Узнать, где дешевле всего >>>
9. Мега Оптим TD001P-4 – Узнать, где дешевле всего >>>
10. DFC SC-W002X – Узнать, где дешевле всего >>>
1 место. Портативный велотренажер BRADEX SF0077 Аэроб Нью
- Средний рейтинг – 4.3
- Средняя цена – 3 200 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Данный портативный тренажер BRADEX SF0077 Аэроб Нью является очень компактным переносным инструментом для спортивных занятий и достижения цели в виде крепких мышц и повышенной выносливости. Подходит не только для ножных занятий, на нем могут тренироваться люди, которые желают привести руки в порядок или разработать их после физических травм.
Портативный велотренажер BRADEX SF0077 Аэроб Нью
Имеет инерционную систему нагружения, оснащен удобными ремешками на педалях во избежание выскальзывания рук и ног. Весит всего 2,2 кг, легко переносится с места на место, однозначно рекомендуем к покупке по причине компактности, легкости и доступности по цене.
Плюсы
- Известный производитель.
- Можно тренировать не только ноги, но и руки.
- Подходит для реабилитации после инсультов и травм конечностей.
- Легковесность.
- Доступная цена.
Минусы
- Совсем небольшой радиус кручения педалей.
- Может шуметь при занятиях.
2 место. Портативный велотренажер Belberg BE-05
- Средний рейтинг – 4.4
- Средняя цена – 1 800 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Портативный велотренажер Belberg BE-05 подходит для разработки ног после перенесенных заболеваний в медицинских учреждениях, а также в качестве мини-тренажера домашнего назначения. При нужной усидчивости способен натренировать мышцы и улучшить кровообращение в нижних конечностях. Имеет складную конструкцию, что очень удобно при транспортировке и хранении.
Портативный велотренажер Belberg BE-05
Можно установить аппарат как на стол, так и на пол. Belberg BE-05 имеет регулятор скорости вращения педалей. Подходит и для тренировок рук за счет своего удобства и компактности. Выдерживает вес пользователя строго до 120 кг, оснащен инерционной системой нагружения, весит 2,2 кг.
Плюсы
- Известный производитель.
- Очень популярная модель у пользователей.
- Привлекательная цена.
- Можно тренировать руки и ноги.
- Разборная конструкция.
- Выдерживает вес пользователя до 120 кг.
- Легковесность.
- Регулировка сложности кручения педалей.
Минусы
- Не очень надежная конструкция.
3 место. Портативный велотренажер Belberg BE-10
- Средний рейтинг – 4.5
- Средняя цена – 2 200 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Портативный велотренажер Belberg BE-10 является очень компактным по габаритам, легким по весу (всего 2,1 кг) и доступным по цене для пользователей, которые выбирают данный аппарат для разработки верхних и нижних конечностей. С помощью удобного регулятора сопротивления можно увеличивать или уменьшать нагрузку по желанию пользователя. Применяется и прописывается лечащим врачом после перенесенного инсульта в качестве эффективной и результативной реабилитации.
Портативный велотренажер Belberg BE-10
Актуален после переломов конечностей и ортопедических отклонений. Рассчитан на вес пользователя не более 100 кг, имеет 4 уровня нагрузки, что удобно для людей с разными уровнями физической подготовки. Имеет ремни на педалях для плотной фиксации конечностей во время занятий спортом.
Плюсы
- Низкая цена.
- Популярная модель.
- Подходит для разработки нижних и верхних конечностей.
- Инерционная система нагружения.
- Выдерживает вес пользователя до 100 кг.
- Тренажер складного типа.
Минусы
- Скользит по полу.
4 место. Портативный велотренажер Armed HJ-088A
- Средний рейтинг – 4.0
- Средняя цена – 1 300 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Портативный тренажер Armed HJ-088A предназначается для разработки рук и ног после перенесенных операций в качестве инвентаря для реабилитации. На нем легко заниматься людям разных возрастов: как пожилым, так и детям. Пока вы разрабатываете ноги, руки у вас остаются полностью свободными, можно смотреть телевизор или общаться с родственниками.
Портативный велотренажер Armed HJ-088A
Также в это время становится возможным делать мелкую работу: шить, вышивать, параллельно с этим играть в игры на компьютере. В данном аппарате реализована инерционная система нагрузки, он отличается легкостью и компактностью, поместится под стол и в шкаф.
Плюсы
- Очень низкая цена.
- Можно тренировать руки и ноги.
- В наличии – регулятор нагрузки.
Минусы
- Педали крутятся рывками.
- Может стоять неровно на полу.
5 место. Портативный велотренажер Belberg MINI-BIKE BE-11
- Средний рейтинг – 4.3
Рассматриваемый аппарат Belberg MINI-BIKE BE-11 оснащен электроприводом и дистанционным управлением, является моделью более высокого сегмента, нежели предыдущие рассмотренные варианты. Отлично подойдет для физических упражнений на руки и ноги. Предназначен и для реабилитации больных с проблемами опорно-двигательного аппарата. Оборудован хорошими крепкими широкими педалями, которые вращаются за счет электромотора, позволяют заниматься рукам и ногам с разным типом нагружения.
Портативный велотренажер Belberg MINI-BIKE BE-11
Становится возможным крутить педали вперед и назад за счет реверса. Его можно использовать как стоя, сидя, так и лежа, поэтому он идеально подойдет для лежачих парализованных больных. На дисплей выводится информация о сожженных калориях, пройденной дистанции и времени тренировки.
Плюсы
- Имеет электропривод.
- Дистанционное управление.
- Можно тренировать руки и ноги.
- Подходит лежачим больным.
- Встроенный реверс.
- Удобочитаемый дисплей.
- Электромагнитная система нагрузки.
- Выдерживает 120 кг.
- 12 уровней нагрузки.
Минусы
- Не выявлено.
6 место. Портативный велотренажер BRADEX SF0099 Дуал Байк
- Средний рейтинг – 3.9
- Средняя цена – 4 000 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Портативный аппарат для физических упражнений BRADEX SF0099 Дуал Байк очень удобен в применении за счет своей компактности и легковесности. Хорошо нагружает ноги и руки, в результате чего при активных регулярных тренировках у людей, перенесших инсульт и имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, наблюдаются явные улучшения.
Портативный велотренажер BRADEX SF0099 Дуал Байк
Оснащён счётчиком израсходованных калорий и пройденного расстояния, а также таймером. Имеет инерционную систему нагрузки. Оборудован широкими хорошими ремнями на педалях, которые прочно зафиксируют ногу или руку во время занятий.
Плюсы
- Популярная модель.
- Удобство тренировки.
- Ремни на педалях.
- Легкий вес и компактность.
- Информация о сожженных калориях.
- В наличии – таймер.
Минусы
- Слабые крепежи педалей.
7 место. Портативный велотренажер BRADEX SF0377
- Средний рейтинг – 4.8
- Средняя цена – 10 200 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Портативный тренажер BRADEX SF0377 имеет довольно высокую цену и оборудован магнитной системой нагрузки. Выдерживает 120 кг пользователя. Оборудован восемью уровнями нагрузки, которые вы можете переключать для максимального удобства и эффекта от тренировок. Весит немало – 17,5 кг, потребуется выделить ему отдельное место.
Портативный велотренажер BRADEX SF0377
Оснащен удобным сиденьем, высота которого составляет 90 см. Отличный портативный тренажер, который подойдет для малогабаритной квартиры и занятий всей семьей. На нем можно заниматься людям ростом до 180 см, самым высоким членам семьи будет неудобно на нем тренироваться.
Плюсы
- Компактный.
- Востребованная модель у пользователей.
- 8 уровней нагрузки.
- Оборудован сиденьем.
Минусы
- Цена высоковата.
8 место. Портативный велотренажер Armed HJ-086A
- Средний рейтинг – 4.3
- Средняя цена – 2 800 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Портативный велотренажер Armed HJ-086A предназначен для занятий пожилых людей и не только. Благодаря своей компактности и аккуратному корпусу станет верным помощником в реабилитации после заболеваний в любой по габаритам квартире, даже в самой малой. Имеет ременной тип нагрузки, предназначен для выполнения упражнений на руки и ноги. Оснащен удобными ремнями на педалях, которые надежно зафиксируют вашу конечность во время занятий.
Портативный велотренажер Armed HJ-086A
Весит прибор всего 3,3 кг, его легко переносить, а также удобно хранить за счет компактности и легковесности в шкафу или на антресоли.
Плюсы
- Компактный.
- Легкий вес.
- Оптимальная стоимость.
- Ременная система нагрузки.
- Ремешки на педалях.
- Большой дисплей.
- Удобный регулятор нагрузки.
Минусы
- Не выявлено.
9 место. Портативный велотренажер Мега Оптим TD001P-4
- Средний рейтинг – 4.5
- Средняя цена – 2 200 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Удобный мини-велотренажер Мега Оптим TD001P-4 хоть и является компактным переносным устройством, но выдерживает вес пользователя до 130 кг, обладает инерционной системой нагружения. С помощью данного инвентаря можно разрабатывать руки и ноги. Оснащен ремнями на педалях, также можно отрегулировать нагрузку. Устройство способно регулироваться по высоте, за счет чего оно будет подходить под любой рост спортсмена.
Портативный велотренажер Мега Оптим TD001P-4
Данный аппарат прописывают врачи больным после перенесенного инсульта, а также после переломов ног и рук для более быстрого восстановления.
Плюсы
- Удобство использования.
- Компактный и легкий (3,7 кг).
- Выдерживает вес до 130 кг.
- Ремни на педалях.
- Регулятор нагрузки.
Минусы
- Не выявлено.
10 место. Портативный велотренажер DFC SC-W002X
- Средний рейтинг – 4.4
- Средняя цена – 1 800 рублей
- Узнать, где дешевле всего >>>
Спортивный велотренажер DFC SC-W002X предназначен для тренировок рук и ног после перенесенных заболеваний и операций. Способен выдержать вес пользователя до 100 кг. С помощью регулятора сопротивления можно увеличивать и уменьшать нагрузку по желанию занимающегося.
Портативный велотренажер DFC SC-W002X
Имеет инерционную систему нагрузки, что удобно для пользователей с разными уровнями физической подготовки. Снабжен ремнями на педалях для плотной фиксации конечностей во время занятий спортом. На дисплее высвечивается информация о частоте кручения педалей, количестве сожженных калорий, текущей скорости и преодоленном расстоянии.
Плюсы
- Информативный дисплей.
- Инерционная система нагрузки.
- Выдерживает 100 кг.
- Подсчитывает сожженные калории.
- Низкая цена.
Минусы
- Не выявлено.
Мы подобрали для вас десять хороших крепких тренажеров портативного типа. Ими можно пользоваться дома, часто прописываются лечащими врачами после перенесенного инсульта и операций на костях для скорейшей разработки мышц и суставов. Большинство аппаратов имеют много положительных отзывов в сети, поскольку наша подборка основана на реальном и адекватном мнении владельцев подобных тренажеров. Все они имеют довольно приемлемые цены для приобретения.
Подведем итоги:
Лучший портативный велотренажер, выдерживающий большой вес пользователя и имеющий низкую цену, – Мега Оптим TD001P-4.
Лучший портативный велотренажер с электроприводом и дистанционным управлением – Belberg MINI-BIKE BE-11.
Лучший портативный велотренажер в сочетании цены и крепости сборки – BRADEX SF0099 Дуал Байк.
Удачного выбора портативного велотренажера!
Источник
Эксперты всероссийского интернет-дискаунтера «Мир Спорта» часто получают в свой адрес вопрос о том, благотворен ли велотренажер для суставов? Разумеется, предлагая самую разнообразную велопродукцию отечественных и зарубежных производителей, наш ритейл мог бы дать однозначный (утвердительный!) ответ, расписав исключительно преимущества данного спортивного агрегата для мужчин и женщин, подрастающего поколения и тех, кто достиг возраста мудрости.
Однако это было бы очевидным обманом.
Отвечая на вопрос о том, как влияет велотренажер на коленные суставы, мы можем как заправские одесситы задать свой: «На чьи коленные суставы?». Здорового человека? Или страдающего от какого-либо недуга суставов? И если страдающего, то от какого именно, ведь разного рода проблем с коленными суставами не так уж мало. Существуют целые энциклопедии, рассказывающие о том, какие нагрузки в этой непростой ситуации желательны и даже рекомендованы, а какие – нет. Рассмотрим всё в деталях.
Велотренажер при болях в коленях
При всём уважении к тем людям, которые стараются избегать посещения врачей и стремятся при этом вести подчеркнуто здоровый образ жизни, вплетая в неё велотренажер при болях в коленях, мы хотим отметить пока что не очень высокий уровень культуры обращения к спортивному оборудованию.
И такой уровень характерен для большинства жителей нашей страны. По статистике лишь 3-4% посещающих тренажерные залы или покупающих велотренажер — укрепить колени, именно с этой целью! — консультируются даже с обыкновенным (а не то, что спортивным) врачом. А ведь только он, имея перед глазами результаты обследования (рентгена, анализов) может вынести заключение – полезен в вашем конкретном случае велотренажер при болях в коленях или, напротив, противопоказан?
Да, и ещё раз да: велотренажер укрепляет колени, улучшая кровоток и обеспечивая наилучшее снабжение коленного сустава кровью. Характер движений, которые вы совершаете на тренажере, их плавность и постепенность, помогает хрящевой ткани сохранить её целостность.
Важно! Вы когда-нибудь падали на колени? Например, споткнувшись, с характерным заносом массы тела вперёд? Болезненные ощущения в коленях не проходили долго. Очень долго! И вот теперь, когда они прошли, велотренажер укрепит коленные суставы, обеспечит хорошее питание суставной ткани, увеличит подвижность сустава, минимизирует риск получения травмы, разгрузит, избавив от лишнего напряжения. Поможет вам легче и быстрее ходить. Незаменим велотренажер и для позвоночника.
Но — внимание! — давайте будем честны: это абстрактный велотренажер для абстрактного человека. А при покупке спортивного агрегата вам предстоит исследовать совершенно конкретный механизм (велотренажер для суставов в разной конфигурации может приносить пользу или вред) и, главное, совершенно конкретного человека с «букетом» свойственных ему недугов и просто физиологических особенностей.
Возьмем простой пример: благотворно ли воздействует велотренажер на колени, если речь идет о человеке, который страдает избыточным весом и убивает свои колени даже если не осуществляет никаких специальных воздействий на суставы, а просто стоит – 40-50 минут в московском метро каждый день?
В этом случае источник боли — лишний вес. И минимизировать этот лишний вес с помощью кардиотренинга (не обязательно велотренажера, но почему бы и не его?) можно и нужно. В ходе поступательно нарастающих физических нагрузок будет минимизирована нагрузка на суставы. Разгрузится также сердце, сосуды, уменьшится риск инфаркт, инсульта. И боль в коленях тоже пройдёт.
А если уже есть диагноз?
Велотренажер при заболеваниях
Любой врач скажет, что занятия физкультурой (не путать со спортом) помогают предотвратить заболевание «в зародыше». Что это значит? Велотренажер защищает коленные суставы особенно эффективно до того, как у вас диагностировано заболевание. Но это совершенно не значит, что после того, как выявлен тот или другой недуг суставов, вы обязаны пожизненно ходить с палочкой. Нет!
Противопоставьте недугу велотренажер при артрозе, отодвинув хождение с палочкой на десятилетия вперед. А еще лучше умереть в 104 года в ходе велосипедного заезда, так никогда и не узнав, что такое хромота. Но давайте углубимся «в диагнозы».
Тренировки при артрозе коленного сустава
Что же такое артроз? Для тех, кто не знаком с этим коварным заболеванием, мы поясним, что речь идет о дегенеративном недуге, когда коленный сустав одолевает дистрофия в связи с поражением хрящевой ткани. Какой спорт не рекомендуют врачи при его выявлении?
Вам однозначно нельзя бегать, поэтому о приобретении беговых дорожек лучше забыть. Нельзя приседать со штангой на плечах, делать всевозможные жимы ногами. Исключена аэробика, а также единоборства — рукопашный бой, ММА, где удары в коленную чашечку являются одним из наиболее распространенных и самых эффективных приемов. Врач в этой ситуации может даже не рекомендовать вам заниматься катанием на коньках.
А велотренажер при артрозе коленного сустава? Именно этот спортивный агрегат вам настойчиво посоветуют многие хорошие специалисты.
Ошибочно считать, что, минимизировав нагрузку на колени при артрозе, вы приостановите развитие заболевания. Резидентам XXI века, страдающим от артроза, врачи настоятельно рекомендуют не забывать про ЛФК (лечебную физическую культуру), вплетая в схему занятий катание на велосипеде. Но кататься лучше летом. А зимой, когда гололед покрывает корочкой всё вокруг, в том числе, велодорожки, лучше воспользоваться велотренажером.
Велотренажер при артрозе подразумевает определенную культуру использования. Нельзя допускать резкого увеличения нагрузки, рывковых движений, которые могут себе позволить здоровые спортсмены. Сопротивление педалей не должно быть минимальным. От вас требуются усилия! Но не настолько экспрессивные, чтобы «ошарашить» сустав микротравмами. Такие повреждения будут только способствовать развитию вашего заболевания, поэтому контролируйте себя.
Ни в коем случае не стоит крутить велотренажер при артрозе коленного сустава часами. Но и минутка-другая – не тот вариант, при котором вы будете чувствовать хотя бы минимальные улучшения. Оптимальное время занятия для старта 15-20 минут. Подберите соответствующую нагрузку для того, чтобы вы могли вращать педали четверть или треть часа. И – в путь!
Прислушивайтесь к своему состоянию. Усилились боли в коленях? Организм подал сигнал: «Достаточно». Не усердствуйте. Лучше год заниматься 15-20 минут в день, чем позаниматься один раз и сразу целых три часа. Поспешишь – себе навредишь!
Те, кто используют велотренажер при артрозе, должны четко понимать, что велотренажёр для суставов, поражённых недугом, будет полезен при размеренных, неторопливых движениях. Не стоит пытаться устанавливать рекорды скорости. Вы не на велотреке. И доказывать, что вы «ещё ого-го», абсолютно некому.
Помните, что при третьей степени артроза нужно дополнительно обсудить возможность занятий на велотренажере с медиками. Риск усугубления ситуации в этом случае достаточно высок. И велотренажер для суставов может быть скорее вреден, чем полезен.
Тренировки при остеохондрозе
Велотренажер для отделов позвоночника (в том числе, и верхнего) часто ошибочно называют нежелательным спортивным оборудованием. И это совершенно несправедливо. Откуда взялось это мнение? Из негативного опыта пользователей. Как правило, те, кто садятся на велосипед, действительно, подвергают спину определенной нагрузке.
Но каково влияние этой нагрузки? Положительное или отрицательное? Спинные мышцы при занятиях велосипедным спортом подвергаются серьезному воздействию. И если речь идет о том, что человек со сколиозом или остеохондрозом длительное время находится в седле, то совершенно очевидно, что риск «словить» болезненные ощущения возрастает.
Однако это не значит, что велотренажер для позвоночника не нужен или даже губителен. Многие врачи настоятельно рекомендуют укреплять мышцы спины и тем, кто страдает остеохондрозом, испытывая неприятные ощущения в верхнем отделе, и тем, кого мучает сколиоз.
Поэтому нагрузка на мышцы спины должна быть умеренной. Не стоит бросаться с места в карьер и крутить педали часами. Короткая прогулка на велосипеде по велодорожке, либо 20 минут (для начала) на велотренажере только улучшат ситуацию, помогут сформировать мышечный корсет.
Важно! Не «ложитесь» на велосипед, чтобы не навредить позвоночнику. Держите спину прямо, ровно. Тогда ущемления нервных корешков не случится. А тренинг пойдет вам на пользу.
Этот спортивный агрегат, используемый при остеохондрозе, требует точно тех же «стратегий» использования, что и велотренажер при болях в колене. Главная из них — внимательный анализ своего самочувствия с прекращением тренировки при появлении болезненных ощущений.
При коксартрозе тазобедренного сустава
Перенесенная беременность, тяжелый послеродовый период, а также минимизация двигательной активности — всё это «поводы» для того, чтобы вас настигло коварное заболевание – дисплазия тазобедренного сустава (коксартроз). Чтобы не доводить дело до хирургического вмешательства, за которым последует долгий период реабилитации, стоит проконсультироваться с врачом на предмет обоснованности эксплуатации велотренажера.
Можно ли заниматься? Да. Но для тех, кто хочет использовать велотренажер при коксартрозе тазобедренного сустава, подойдет горизонтальный тип спортивного агрегата, позволяющий сидеть стабильно ровно, не смещая тазобедренные суставы. Используется велотренажер при болях в коленях, коксартрозе, остеохондрозе и других заболеваниях суставов только после индивидуальной консультации со специалистами.
Велотренажер при гонартрозе
Показан ли велотренажер при гонартрозе? Это заболевание, которое, как и артроз, относится к категории заболеваний опорно-двигательной системы человека. Рушатся суставные хрящи. Возникают боли в коленях. По утрам чувствуется скованность. Необходимость «расходиться». Часто болезнь «накрывает» людей, которые ведут подвижный образ жизни, занимаются спортом, приседают со штангой, бегают полумарафоны и марафоны.
Если диагностирован гонартроз, лучше забыть про бег и даже про ходьбу по беговой дорожке без наклона, оставив велотренажер с минимальным сопротивлением педалей и ходьбу в горку (уклон от 5 до 15 градусов). Велотренажер при гонартрозе позволит травмированным хрящам не остаться без системного обеспечения качественным кровотоком, даст возможность вам чувствовать себя здоровее. Лучше, если велотренажер при гонартрозе будет горизонтальный.
Можно ли заниматься на велотренажере при грыже?
Как правило при выставлении диагноза «межпозвонковая грыжа» убираются все виды физических нагрузок: кладутся в долгий ящик гантели, закатывается под диван штанга, демонтируется турник. Что же остаётся?
Горизонтальный велотренажер, позволяющий заниматься в положении полулёжа, что исключает нагрузку на позвоночник. Этот агрегат, как правило, рекомендуют всем, кто имеет диагноз «межпозвоночная грыжа», так как… совсем без спорта жить нельзя!
Итог
В этой статье мы затронули очень тонкую и неоднозначную тему. Можно ли использовать велотренажер при болях в коленях, спине, шейном отделе? Окончательный вердикт всегда дает врач, исходя из той картины, которую он видит.
Если вы получили согласие доктора, мы будем бесконечно рады приветствовать вас в числе наших клиентов, и готовы подобрать вам велотренажер, способный улучшить состояние вашего здоровья.
Ждем ваших заявок и звонков!
Источник