Тейпирование стопы при переломе
Содержание статьи:
1Что такое тейпирование и где применяется
2Наложение тейпов после переломов
3Как помогают тейпы после перелома
4Как работают тейпы после перелома
5Преимущества применения тейпов после переломов
6Пример схемы наложения тейпов
7Противопоказания к применению тейпов:
8Какие тейпы лучше использовать после перелома
9Отзывы покупателей
Падения и другие несчастные случаи часто приводят к переломам. Результатом нарушения целостности кости являются боль, кровоизлияние, гематома, невозможность движения, деформация конечности, припухлость в области повреждения. В любом случае пострадавший нуждается в оказании неотложной медицинской помощи. Время, которое требуется для полного восстановления, во многом зависит от характера травмы и тактики лечения. Классический способ лечения закрытого перелома, когда не нарушается целостность кожных покровов — иммобилизация поврежденной части тела с помощью наложения гипса. При повреждении внешних тканей обычно дополнительно требуется хирургическая операция.
При серьезных травмах применяют экстензионный метод — скелетное вытяжение, направленное на постепенное вправление отломков. Также для восстановления кости могут использоваться пластины и другие фиксирующие конструкции. В каких случаях после перелома помогает тейпирование, что это за процедура и какие использовать схемы? Все подробности об инновационной методике, которая применяется после переломов в 2020 году.
Что такое тейпирование и где применяется
Это простая и безопасная методика, которая не предполагает инвазивного вмешательства. Суть заключается в применении кинезио тейпов — специальных эластичных пластырей, которые наклеивают на кожу в виде аппликации. Эта процедура, которая раньше использовалась преимущественно в спортивной медицине, в 2020 году получила широкое распространение. В основном это предупреждение травм, лечение и реабилитация пациентов после перенесенных болезней. Неврология, ортопедия, травматология, педиатрия, косметология — далеко не все сферы, где применяется тейпирование. Простая процедура, проведенная по всем правилам, дает хорошие результаты. Тейпирование применяется при растяжении связок голеностопа, воспалении лучезапястного сустава, при повреждении сухожилий и других травмах. Выбор техники и схемы тейпирования зависит от целей — какой результат нужно получить в процессе применения.
Наложение тейпов после переломов
При переломе тейпирование применяют после основного лечения и снятия гипса в качестве дополнительной меры, направленной на ускорение процесса реабилитации. Главная задача тейпирования — помочь пациенту быстрее восстановиться и облегчить состояние в период восстановления. Цель наложения кинезио тейпов может быть разной и зависит от характера травмы. В большинстве случаев аппликации используются для снятия боли, фиксации сустава. В любой ситуации схему подбирает лечащий врач после оценки состояния. Учитывается совокупность сведений, полученных при медицинском обследовании, жалобы пациента и другие данные.
Как помогают тейпы после перелома
После снятия гипса мышцы и другие ткани находятся в атрофированном состоянии. В результате отсутствия подвижности утрачивается мышечная сила и происходят другие негативные изменения, влияющие на функции мышц и окружающих тканей. Нарушения в работе лимфатической системы и кровотока, вследствие длительного обездвиживания, приводят к отекам. Часто после снятия гипса пациенты испытывают ноющие боли в поврежденной области. Процедура тейпирования применяется для устранения застоя жидкости и, как следствие, уменьшения отечности и снижения интенсивности боли. Аппликации комбинируют с другими методами восстановления — это физические упражнения, направленные на разработку мышц, специальный массаж и прочие стандартные процедуры, которые применяются в процессе реабилитации.
Как работают тейпы после перелома
Эффект зависит от схемы наклеивания пластырей. После переломов обычно применяется техника лимфодренажного тейпирования. Эластичные пластыри наклеивают в соответствии с направлением анатомического расположения лимфатических сосудов. Кинезио тейпы, обладающие хорошей растяжимостью и наклеенные с определенной степенью натяжения, приподнимают кожу и обеспечивают лимфодренажный эффект. В результате применения тейпов улучшается кровоток, нормализуется процесс оттока лимфы. С помощью специальных пластырей можно убрать отек и в целом сократить время, необходимое для полного восстановления поврежденных мышц и тканей. Пациенты, в процессе реабилитации которых применяются кинезио тейпы, восстанавливают двигательные функции и возвращаются после перелома к привычной жизни гораздо быстрее. В сравнении с другими методами восстановления тейпирование имеет немало плюсов.
Рекомендуемые товары:
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Преимущества применения тейпов после переломов
- Эффективность — кинезио тейпы работают 24 часа в сутки, обеспечивая необходимые результаты лечения без применения каких-либо дополнительных терапевтических средств.
- Удобство — спортивные пластыри не ограничивают подвижность пациента и после наложения аппликации можно вести привычную деятельность.
- Комфорт – качественные кинезио тейпы сделаны из материалов, которые хорошо пропускают воздух и благодаря своим свойствам – высокой эластичности, не создают ощущения стягивания кожи.
- Безопасность — при наклеивании тейпов, которые имеют гипоаллергенную клеевую основу и не содержат лекарственных средств, обычно не возникает аллергических реакций. Процедура тейпирования легко переносится, может применяться для восстановления детей и взрослых.
- Совместимость — после наложения аппликации можно выполнять упражнения для разработки мышц и применять другие методы реабилитации без каких-либо ограничений. Тейпы с усиленным клеем позволяют проводить водные процедуры. Это оздоровительные занятия, бассейн, душ Шарко и прочие реабилитирующие мероприятия.
Обратите внимание: процедуру тейпирования можно проводить не только после переломов, но и с целью профилактики спортивных травм во время активных занятий спортом, в том числе и профессиональным. При любых видах деятельности, связанных с риском травм, включая те, которые являются следствием чрезмерного напряжения мышц, суставов и связок, рекомендуется клеить тейпы для предотвращения различных повреждений. Спортивные пластыри оказывают необходимую поддержку и снижают риск получения травмы.
Пример схемы наложения тейпов
- Тейпирование голеностопа после перелома
- Тейп наклеивают в положении лежа. Стопа и нога согнуты под прямым углом.
- Для проведения процедуры тейпирования голеностопного сустава понадобятся 2 стандартных прямых кинезиотейпа шириной 5 см. Размер первой, самой длинной полоски, определяется расстоянием между нижней и средней трети голени — через пятку, с внутренней и внешней части лодыжки. Размер второго тейпа равняется расстоянию от точки внутренней до точки наружной части пяточной кости.
- Тейп наклеивают без натяжения, начиная с центральной части ленты, прикрепляя через подошвенную часть пяточной кости по направлению к наружной стороне лодыжки. Вторая часть фиксируется с внутренней стороны.
- Вторая полоса пластыря фиксируется с небольшим натяжением под определенным углом, начиная от линии сгиба и суставной щели.
Противопоказания к применению тейпов:
- Хронические болезни в стадии обострения;
- Патологические заболевания сердца;
- Проблемы с почками;
- Сахарный диабет;
- Сосудистые заболевания;
- Инфекционные кожные болезни.
Важно: возможность наложения тейпов с целью устранения отека, болезненных ощущений и в общем ускорения процесса реабилитации после перелома обсуждается с лечащим врачом. В случае отсутствия противопоказаний процедура тейпирования должна проходить под контролем специалиста.
Какие тейпы лучше использовать после перелома
Эффективность тейпирования различных участков тела после перелома во многом зависит от качества спортивных пластырей. Качественные тейпы долго держатся, не вызывают дискомфорта во время ношения, снижают риск возникновения аллергических реакций, обеспечивают высокий результат терапевтического лечения. Лучший выбор в 2020 году, если ориентироваться на отзывы пациентов — спортивные пластыри BBTape, представленные корейским бредом. Оригинальные сертифицированные кинезио тейпы имеют гипоаллергенную клеевую основу и не имеют противопоказаний в отношении применения различными возрастными категориями. Тейпирование проводят как взрослым, так и в детском возрасте. Широкий ассортимент позволяет подобрать тейп для любой области после перелома или других повреждений: вывих плечевого сустава, растяжение связок голеностопа, повреждения мышц бедра и прочие травмы.
Рекомендуемые статьи
Как выбрать тейп для лица в 2020 году
Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.
Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке
Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.
Тейпирование лица кросс тейпами
Функциональное и косметологическое кросс тейпирование – это одна из методик балансирующего тейпинга. Эта процедура направлена на восстановление баланса в лицевых мышцах и нервах. Она популярна во всем мире за счет своего щадящего воздействия на нежную и чувствительную кожу лица.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Читать отзывы покупателей
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.
Источник
Разнообразные травмы голеностопного сустава у спортсменов возникают из-за чрезмерных нагрузок или неосторожных резких движений. Тейпирование голеностопа – современная методика, которая помогает обезболить травмированный сустав, снять мышечное напряжение и ускорить процесс выздоровления. Как самостоятельно сделать аппликацию при самых распространенных травмах – читайте и смотрите в нашей статье.
Зачем выполнять тейпирование при травмах
Разноцветные полосы тейпа не содержат лекарственные препараты и не обладают компрессионным действием. Однако тейпирование голеностопного сустава, выполненное в соответствии с его физиологическим строением, выполняет сразу четыре функции:
Снижение болевых ощущений
При отеке или ушибе возникает локальная деформация тканей. Тейп приподнимает кожный покров, оттягивая его на себя. Благодаря этому восстанавливается микроциркуляция, и медиаторы воспаления удаляются в результате естественного тока крови. Снижается раздражения болевых рецепторов, благодаря чему болезненные ощущения проходят быстрее и менее выражены.
Улучшение микроциркуляции
Любое повреждение характеризуется локальным нарушением микроциркуляции. Деформация тканей затрудняет отток лимфы и крови в поврежденном участке. Продукты распада не выводятся, замедляя процесс заживления. Кожа в месте действия тейпа сокращается, обеспечивая расширение межклеточного пространства. В результате этого заживление травмы происходит быстрее.
Формирование физиологического движения мышц
В результате травмы или растяжения связок мышечное движение может быть нарушено. Некорректная работа мышц приводит к еще большей их травме. Тейп накладывается, исходя из физиологического строения связок, сухожилий и лимфоузлов в организме. Формируя вектор правильного движения, тейп помогает мышцам двигаться в физиологическом направлении.
Нормализация работы мышц
Перенапряжение или травма могут негативно сказываться на работе мышц. Благодаря своей эластичной структуре тейп помогает разгрузить спазмированные мышцы, снять с них нагрузку. Профилактическое применение тейпа помогает избежать этой перегрузки в будущем.
При каких травмах необходимо тейпирование голеностопа
Тейпирование стопы при ушибе или ударе
Применение тейпа помогает устранить воспалительный процесс и снизить болевые ощущения.
Место и способ наложения тейпа варьируются в зависимости от локализации боли. Однако есть правило, общее для всех видов травм:
- Тейп наклеивается в положении тыльного сгибания стопы. Для этого пальцы ноги нужно максимально натянуть на себя.
- Лучи тейпа оказывают лимфодренажное действие. Поэтому они должны быть направлены в сторону ближайших лимфатических узлов.
Боль в месте подъема стопы
Отмерьте кусок ленты шириной 5 см и длиной от середины пятки до пальцев ноги. Длина второй полосы равна окружности стопы минус 2 см. Снимите защитную пленку с одного края первой полосы и закрепите ее чуть ниже пальцев ног. Аккуратно, избегая натяжения, приклейте тейп по всей поверхности стопы. Слегка потрите полоску, чтобы активировать клей. Надорвите и снимите защитную пленку с середины второй полосы и приклейте ее перпендикулярно первой. Затем приклейте концы тейпа, не растягивая его.
Видео как наложить тейп на стопу:
Боль по всей длине стопы
Используйте наложение Y-образного тейпа. Отрежьте две полосы длиной от пятки до подушечки стопы под пальцами. Начинайте накладывать тейп на пятку широким концом. Узкие концы первой полоски направляйте к 3, 4 и 5 пальцам ноги. Концы второго тейпа — к 1 и 2 пальцам.
Боль при защемлении нерва
Если в результате травмы произошло защемление нерва межплюсневой кости, нужно нейтрализовать давление на него. Для этой цели хорошо подходит следующая техника наложения тейпа:
Тейп наклеивается на верхнюю часть стопы, не затрагивая внешнюю и внутреннюю ее стороны. Лучи тейпа оканчиваются чуть ниже плюсневых костей пальцев.
Также в этом случае применяется техника перекрестного наложения тейпа:
Тейпирование при ушибе голеностопа
Для стабилизации голеностопа после травмы или ушиба применяются такие способы тейпирования.
Способ 1
Тейпирование выполняется лентами шириной 5 см в положении стопы под прямым углом.
Наложите первый тейп на голеностоп так, чтобы один его конец полностью закрывал пятку, а второй находился на верхней границе нижней трети голени. Аккуратно приклейте тейп, не касаясь клеящей поверхности руками. В области пятки создайте незначительное натяжение так, чтобы второй край тейпа был наклеен выше косточки.
Второй тейп оберните вокруг голеностопа так, чтобы его край находился посередине прогиба стопы. Наклейте тейп на внешнюю часть стопы и далее вокруг пятки с натяжением 50%. Конец тейпа проходит под пяткой и наклеивается без натяжения на начало ленты.
Третья лента клеится на внешнюю часть стопы, вокруг пятки и ниже с натяжением 50%. Разгладьте и разотрите все наклеенные полоски.
Способ 2
Особенность этого метода в том, что наложение лент тейпа полностью соответствует физиологическому строению связок. Тейп накладывается при положении стопы под углом 90 градусов.
Чтобы затейпировать голеностоп, нужно отмерять достаточную длину тейпа. Для этого первую полосу шириной 5 см пропускаем через пятку и отрезаем ленту на уровне верхней границы нижней трети голени.
Длина второй ленты будет соответствовать длине стопы от внутренней до наружной части пяточной кости. Разрываем защитную пленку в районе «якорей» (концов тейпа) и посередине ленты. Наклеиваем тейп через подошвенную часть пяточной кости, фиксируем ленту с наружной, а потом с внутренней стороны.
Последними приклеиваются «якоря» ленты. Вторая полоса тейпа накладывается с незначительным натяжением на место сгибания верхней части стопы. «Якоря» должны быть на пяточной кости.
Кинезиотейпирование при бурсите голеностопного сустава
Бурсит – воспалительный процесс, который характеризуется острой болью и отеком. Основные причины развития бурсита – травмы сустава и инфекционные процессы, возникающие в окружающих тканях.
Тейпирование при бурсите помогает снизить давление на сустав и уменьшить болевой синдром.
Способ 1
Возьмите отрезок тейпа длиной 15 см, закруглите края. Далее сложите ленту пополам и разрежьте вдоль на четыре равные полосы, оставляя целыми по 3 см с каждой стороны.
Наклейте «якоря» ленты выше и ниже пятки. В положении сидя максимально приблизьте пальцы ног к себе, а пятку отдалите. Наклейте лучи тейпа в поврежденной области и сбоку от нее.
Способ 2
Полоса тейпа шириной 5 см наклеивается без натяжения на нижнюю часть пятки, проходит через поврежденную область и доходит до середины голени. В области сгиба перпендикулярно первой наклеивается вторая полоса. Третий отрезок тейпа накладывается на область пятки под вторым отрезком.
Видео тейпирования:
Тейпирование при растяжении связок голеностопа и стопы
Способ 1
При сильном растяжении необходимо обеспечить неподвижность голеностопного сустава в передне-заднем направлении. Для этого замеряем тейп по передней голени от границы нижней и средней границы голени до пястно-фаланговых сочленений. В данном случае длина тейпа будет равна длине гипотенузы прямого треугольника, образованного стопой и голенью:
Снимаем защитный слой с середины тейпа, фиксируем «якоря» на стопе и голени. После этого аккуратно разгибаем стопу и полностью наклеиваем кинезио тейп.
В положении пациента лежа на животе, замеряем расстояние от передней части пяточной кости до границы нижней и средней трети голени (при этом стопа находится под углом 90 градусов). Наклеиваем ленту на область пятки и ахилловых сухожилий с минимальным натяжением.
Для стабилизации наружных связок наклеиваем тейп от латеральной лодыжки через стопу до границы нижней и средней трети голени. Прежде чем наклеить полоску, еще раз замерьте расстояние от внутренней до наружной лодыжки, чтобы определить место надреза тейпа для придания ему Y-образного вида.
Фиксируем тейп по внутренней поверхности на уровне лодыжки до косточки на внешней поверхности ноги. Лучи тейпа слегка натягиваем и разводим в стороны (по передней наружной и задней наружной поверхности лодыжки).
В этом видео Ф.А.Субботин объясняет, как клеить тейп на голеностоп при растяжении связок:
Способ 2
Кинезиотейпирование голеностопа поможет при незначительном растяжении связок. Отрезок тейпа шириной 5 см приклейте одним концом к внутренней стороне лодыжки, пропустите через стопу.
Второй конец приклейте к голени, минуя косточку на лодыжке. «Якорь» второго отрезка тейпа приклейте на ленту первого в месте под косточкой с внешней стороны лодыжки.
Оберните лентой пятку, пропустите ее через свод стопы и выведите наверх через внешнюю сторону стопы. С третьим куском тейпа проведите такие же манипуляции, но начинать нужно с внутренней стороны стопы.
Видео тейпирования голеностопа:
Способ 3
При помощи этого способа можно уменьшить болевые ощущения при растяжении связок ахиллового сухожилия.
Измерьте длину первой полосы тейпа, начиная от нижней части пятки до середины голени. Длина второй полосы будет равна расстоянию от внутренней стороны лодыжки к наружной.
Лежа на животе, согните голеностоп, натянув пальцы ног на себя. Первая полоса тейпа наклеивается с небольшим натяжением на нижнюю часть пятки через сухожилие до середины голени. Вторая полоса наклеивается перпендикулярно первой, начиная с середины и двигаясь к концам тейпа.
Видео тейпирования ахила:
Тейпирование щиколотки и лодыжки
Способ 1
Тейпирование лодыжки при растяжении выполняется при помощи ленты шириной 5 см. Первый отрезок длиной от лодыжки до середины голени, второй от 12 до 16 см в зависимости от ширины стопы. Закрепите «якорь» тейпа на верхней стороне стопы, с максимальной осторожностью приклейте ленту к лодыжке. Накладывая тейп на голень, немного растяните его. Вторую полоску приклейте с небольшим натяжением перпендикулярно первой в месте наибольшей болезненности.
Видео тейпирования лодыжки:
Способ 2
Выполняется при помощи одной ленты шириной 5 см. Начинайте приклеивать ленту с внешней стороны лодыжки на границе нижней и средней трети голени. Проведя тейп через стопу, заверните ленту через верхний сгиб и наклейте перпендикулярно первой части.
В месте пересечения двух полос слегка натяните тейп. Остальную часть ленты приклейте с внутренней части стопы. Аккуратно разотрите тейп. Такой метод поможет стабилизировать стопу и минимизировать подвижность травмированных связок.
Видео тейпирования щиколотки и лодыжки:
Тейпирование при артрозе голеностопа
Артроз голеностопа опасен тем, что при отсутствии правильного лечения разрушается хрящевая ткань сустава. Основная причина болезни у спортсменов – частая травматизация голеностопа, бег в неподходящих кроссовках, наличие хронических заболеваний сосудов.
При артрозе тейпирование больного места выполняется лентой шириной 5 см с натяжением. «Якорь» первой ленты наклейте с внешней стороны голени, оберните тейп вокруг пятки и закрепите в области косточки с внутренней стороны. Вторая лента накладывается на ступню сзади, начиная с середины внутренней части и заканчивая областью под пяткой. Третий отрезок накладывается аналогично второму. Только начинать нужно с внешней стороны ступни.
Чтобы было понятнее, предлагаем посмотреть видео:
Растяжение связок большого пальца ноги
Такой способ наложения тейпа препятствует чрезмерному перерастяжению связок плюснефалангового сустава.
Понадобится тейп шириной 3,8 см и 2,5 см. Эффективнее будет накладывание повязки непосредственно на кожу, без подложки. Перед наложением тейпа можно нанести охлаждающий спрей.
Тейп накладывается в положении сидя, на прямой большой палец. Вокруг пальца накладывается фиксирующая полоска шириной 2,5 см, вокруг средней части стопы — полоса в 3,8 см.
От большого пальца до полоски на стопе наклейте перекрывающие ленты шириной в 2,5 см. Направление наложения тейпа — от внутренней к наружней части стопы. Полоски должны перекрывать друг друга наполовину. Окончите аппликацию, наклеив фиксирующую полоску вокруг пальца и вокруг стопы.
Читайте также:
Инструкция: тейпирование плеча
Инструкция: тейпирование икроножной мышцы
Инструкция: тейпирование колена
Как выполнить тейпирование
Для того, чтобы тейпирование дало максимальный лечебный и обезболивающий эффект, нужно придерживаться таких правил:
- Для лучшего прилегания тейпа удалите волосы в местах его наложения. Для удаления лучше воспользоваться триммером, поскольку бритва и эпилятор травмируют кожу.
- Если волосяной покров слишком обильный, воспользуйтесь специальной подложкой под тейп.
- Обезжирьте кожу при помощи 70% раствора спирта.
- Закруглите края тейпа, чтобы он не цеплялся за одежду или экипировку.
- Не касайтесь руками клеящей основы тейпа. Для комфортного наложения оставляйте на краях бумажную подложку размером 3-5 см, которую можно снять в последний момент.
- Перед наклеиванием тейпа мышцы и кожный покров в области наложения должны быть максимально растянуты.
- Избегайте излишнего натяжения тейпа. Максимальный эффект тейпирование дает при натяжении 0—50%.
- Разотрите тейп для активизации клеящей основы. В течение получаса после наложения тейпа под действием температуры кожи свойства клея достигнут максимального эффекта.
- Если тейп применяется правильно, методика не приводит к дискомфортным ощущениям. Если появляется онемение, боль или изменение цвета кожных покровов, немедленно снимите аппликацию.
- После наложения тейпа присыпьте его края специальным тальком. Благодаря такой процедуре края тейпа перестанут быть липкими и не будут клеиться к одежде.
Как часто менять тейп
Если тейп наложен согласно вышеперечисленным правилам, он держится на теле в течение 3-7 дней. Длительность ношения зависит от области применения тейпа. Например, на руке или ноге тейп будет держаться меньше, чем на спине или груди.
Тейп пропускает воздух и влагу, быстро сохнет после душа или бассейна. Чтобы продлить срок службы тейпа, не стоит тереть место его наложения мочалкой или интенсивно вытирать полотенцем.
Чтобы безболезненно снять тейп, можно намочить аппликацию горячей водой или смазать косметическим маслом.
Читайте также:
Как выбрать разогревающую мазь
Как выбрать спортивные добавки
Как избавиться от крепатуры
Источник