Стресс перелом ребра

Большинство чрезмерных травм кости происходят в нижних конечностях. Многие спортсмены слышали о стрессовых переломах, но чаще всего они возникают на стопе, ноге или бедре.Переломы плюсневого стресса часто встречаются у туристов и новобранцев, стрессовые переломы голени возникают у спортсменов и танцоров на дистанции, а переломы бедра у бегунов на длинные дистанции могут происходить. Гораздо более редкими являются стресс-переломы верхней конечности, в том числе стрессовые повреждения грудной клетки.

Стрессовые переломы ребер встречаются у всех типов спортсменов, но было обнаружено, что они чаще встречаются в определенных видах спорта и таких мероприятиях, как гребля (экипаж), бейсбол, пеший туризм, танцы и виндсерфинг. Стресс-переломы возникают, когда кость не может противостоять накопленному стрессу определенной деятельности. В отличие от острых переломов, когда травма из-за высокой энергии приводит к повреждению кости, стресс-перелом является результатом повторяющейся травмы с низкой энергией, приводящей к накоплению повреждения кости.

Симптомы Стресс-перелома ребра

Стресс переломов ребер может быть трудно диагностировать, и часто требуется время, чтобы определить точную причину боли. Наиболее распространенным симптомом стрессового перелома ребра является постепенное усиление боли непосредственно в области травмы. У спортсменов обычно есть очаговая (не распространенная) боль, и более широкие симптомы боли чаще связаны с другими состояниями. Боль может усиливаться при физической нагрузке, глубоком дыхании (плевритная боль) или кашле.

Диагностика стрессового перелома ребра может быть трудно подтвердить с помощью обычной рентгенографии. Рентгеновские снимки часто нормальны у пациентов со стрессовым переломом, и даже при более тяжелых переломах ребер рентгеновские снимки часто не показывают травмы. Таким образом, другие тесты могут быть выполнены для подтверждения диагноза. Два наиболее часто выполняемых теста – сканирование костей или МРТ. Преимущество сканирования костей заключается в том, что они легко выполняются и интерпретируются. МРТ может быть более трудным для выполнения, но они могут показать другие причины боли, включая воспаление мягких тканей.

Стресс переломы ребер можно спутать с другими состояниями ребер. Двумя наиболее распространенными причинами боли в ребрах у спортсменов, помимо стрессового перелома, являются костохондрит и мышечные напряжения межреберных мышц. Раннее лечение любого из этих состояний является одинаковым, позволяя ребру отдохнуть и залечить травму. По мере того, как спортсмены возвращаются к занятиям, рецидивирующая боль в ребрах может стать причиной для дальнейшей визуализации для определения наличия стрессового перелома.

Лечение Стресс Переломы Ребра

К разочарованию многих спортсменов, часто мало что можно сделать для лечения стрессового перелома ребра. Предоставление ребрам времени на выздоровление и избежание напряжения позволит кости восстановиться и рана полностью заживет. Попытка вернуться из травмы слишком рано, до того, как произошло адекватное заживление, может привести к длительным симптомам боли.

Каждый спортсмен хочет знать, сколько времени займет заживление травмы. К сожалению, невозможно точно определить, когда травма будет полностью восстановлена, но большинство стрессовых переломов ребер заживают в течение 3 месяцев, хотя некоторые могут занять 6 месяцев или даже дольше, если спортсмены не позволяют ребрам адекватно отдохнуть , Часто спортсмены могут заниматься другой спортивной деятельностью, не усугубляя свой лечебный стресс-перелом. Например, гребец, возможно, не сможет грести без боли, но он может выполнять другие действия, чтобы поддерживать свою физическую форму, такую ​​как езда на велосипеде или плавание.

Слово от DipHealth

Стрессовые переломы ребер – невероятно неприятные травмы, которые трудно поддаются лечению. Лечение часто занимает много месяцев для полного устранения симптомов, и многие спортсмены изо всех сил пытаются вернуться к спорту. Один из самых сложных аспектов возвращения в спорт – это психологическая составляющая беспокойства по поводу повторения травмы. Наилучший подход – когда спортсмены уходят из спорта и не пытаются ускорить процесс заживления. Как только симптомы полностью исчезнут, а затем наступит период отдыха, спортсмены могут подумать, когда вернуться к занятиям спортом.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Миллер Т.Л., Харрис Д.Д., Каединг С.С. «Стрессовые переломы ребер и верхних конечностей: причинно-следственная связь, оценка и лечение» Sports Med. 2013 Авг; 43 (8): 665-74.

. 

Неотъемлемой частью жизни каждого современного человека стали усталость, стресс, душевное истощение и выгорание. Употребляя эти термины, мы имеем в виду наше психоэмоциональное состояние. Но и в травматологии существует такое понятие, как стрессовый перелом.

Определение

Что такое усталостный (стрессовый) перелом? Это травма конечностей, которая возникает в результате неоднократного повреждения костной ткани из-за постоянного перенапряжения. Проявляется болезнь в виде многочисленных микротрещин на костях рук и ног. Может возникнуть на пятке, берцовой, плюсневых и ладьевидных костях. Согласно статистике, не менее часто люди обращаются в больницу с ушибами бедра, таза и крестца. Встречается и перелом ребра из-за перенапряжения.

Не всегда причиной заболевания становятся интенсивные спортивные нагрузки. Оно может появиться у человека и в результате развития совершенно иного заболевания (остеопороза). Тогда усталостный перелом может случиться даже при обычных ежедневных физических нагрузках.

Такой перелом всегда сопровождается болевым синдромом. Если вовремя не приступить к лечению заболевания, болезнь будет усугубляться и прогрессировать. И впоследствии медики будут вынуждены прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Причины

Стрессовые переломы ног опасны тем, что могут возникнуть у человека любого возраста. Поскольку наиболее интенсивной нагрузке подвержены нижние конечности человека, то часто они возникают в области голени, возможен и перелом стопы. Поэтому особенно травмоопасны такие виды спорта, как бег, гимнастика и теннис. Существует ряд причин, вызывающих развитие болезни. Ниже эти моменты рассмотрены детально.

1. Нарушение техники физических упражнений. Риск возникновения такого перелома вырастает в разы, если занимающийся человек не придерживается основных правил выполнения упражнений, нарушает технику безопасности. К наиболее частым нарушениям можно отнести неправильное распределение нагрузки на стопы. Такие незначительные их повреждения, как мозоли и воспаления суставов очень сильно перегружают ноги. Особенно риску возникновения усталостного перелома подвержены спортсмены-новички, которые не могут правильно рассчитать частоту физических упражнений и интенсивность своей нагрузки.
2. Неправильная экипировка. Неверный подбор спортивной одежды также можно отнести к причинам, которые вызывают развитие этой болезни. Очень часто стрессовый перелом является следствием тесной, узкой или же слишком разношенной, стоптанной обуви. Немаловажную роль играет и место, в котором проходит тренировка: улица, тенистый корт, закрытый спортзал. Смена типа поверхности для занятий также приводит к травме ног.
3. Слабость костей. Усталостный перелом может быть результатом ослабления костной ткани. Такое явление возникает у человека в результате другого заболевания, интенсивного лечения лекарственными препаратами, либо же у спортсменов-профессионалов как побочный эффект при активных физических нагрузках. Слабость костей, чаще всего, возникает у женщин и является следствием неправильного питания, нарушения менструального цикла.

Симптомы перелома ног

Стрессовый перелом сопровождается болью во время выполнения физических упражнений. И это главный признак повреждений. Также симптомами этого заболевания являются:

• затрудненное движение;
• отек повреждённого места;
• уплотнение кости;
• возможно появление кровоподтека;
• боль при пальпации.

Очень важно при первых признаках возникновения травмы обеспечить покой пострадавшей конечности.

Заподозрили у себя перелом ребра? Обязательно наложите фиксирующую повязку. В случае перелома пяточной кости или же плюсны косточки приподнимите ногу до уровня сердца и приложите к пострадавшему месту лёд.

Плюсневая кость стопы и стресс

Согласно исследованиям, более 50% людей, ведущих активную спортивную жизнь, получают повторные повреждения и трещины костей. Стрессовый консолидирующий перелом может возникнуть у танцоров, гимнастов, фигуристов, бегунов, а также у людей, которые переносят тяжёлые грузы на дальние дистанции. Чаще всего медиками фиксируется перелом 2 плюсневой кости на фоне стресса.

О травме головок свидетельствует боль в стопе, которая усиливается в зависимости от интенсивности физических нагрузок, и со временем начинает беспокоить человека даже в состоянии покоя.

К факторам, вызывающим стрессовый перелом плюсневой кости, можно отнести высокий свод стопы и некачественную обувь, которая не подходит для длительных занятий спортом. Чтобы полностью восстановить работоспособность конечностей, следует обратиться за медицинской помощью.

Диагностика

Хоть болевой синдром и является одним из основных симптомов этого заболевания, медики проводят ряд дополнительных исследований, чтобы поставить больному точный диагноз. При переломе малоберцовой и большеберцовой кости, а также при наличии крестцовых болевых симптомов обычная пальпация малоэффективна. В этом случае врачи проводят так называемую пробу Патрика, во время которой больной лежит на кушетке, сгибая одну ногу в колене, а стопу второй размещая сверху. После чего врач прижимает верхнюю вниз. Если это действие вызывает у пациента сильную боль в пояснице, отдающую в ягодицы, проба положительная, и у пострадавшего перелом крестца, связанный со стрессом. Больным также в обязательном порядке назначают биохимический анализ крови.

Используют медики и рентгенологическое обследование больного. При помощи рентгена стресс-перелом крестца часто можно выявить лишь по прошествии значительного времени, когда уже образовались определённые изменения кости.

Однако этот метод наиболее эффективен для выявления рассматриваемого перелома пяточной кости. А вот при трещине определить перелом плюсневой кости ступни помогает компьютерная томография. В случае усталостного перелома шейки бедра крайне важно во время поставить правильный диагноз, т. к. такой перелом может иметь очень серьёзные последствия. Выздоровление длится долго (как правило, проблема решается хирургическим путём), а может и вовсе не наступить.

Способы лечения

Пациент и его лечащий врач стремятся полностью восстановить работоспособность конечностей. Это сложный и длительный процесс. Например, в случае стрессового перелома большеберцовой кости, лечение длится до 4 месяцев. Медики дают своим пациентам некоторые советы.

1. Во время реабилитации важно сделать перерыв в физических упражнениях. Пока срастается кость (от 6 и до 9 недель), следует воздержаться от интенсивных нагрузок и стараться не наступать на больную ногу.
2. Не менее важно в этот период правильно подобрать обувь. Она должна быть ортопедической, это поможет уменьшить нагрузку на повреждённое место. Используйте также ортопедические стельки. Приобрести их можно в специализированных магазинах, заранее проконсультировавшись у лечащего врача.
3. Иногда для лучшей фиксации медики накладывают на больную ногу гипс. Не отказывайтесь от этого метода лечения. Гипсовая повязка позволит уменьшить нагрузку на больную конечность и ускорит процесс выздоровления.

Лечение перелома крестца заключается в назначении врачом больному обезболивающих препаратов, поскольку выздоровление сопровождается очень болезненными ощущениями. А вот нестероидные противовоспалительные следует принимать с большой осторожностью. Многие медики считают, что эти препараты способны оказывать отрицательное воздействие на процесс заживления. После того как трещина срастётся, и больной снова сможет безболезненно опираться на ногу, необходимо приступить к физиотерапевтическим процедурам, которые помогут полностью восстановить функционирование конечности. К хирургическому лечению прибегают, когда консервативные методы оказались не эффективны. Часто при усталостных переломах, особенно при ушибе головки 3 плюсневой кости, врачи используют специальные фиксаторы (винты, спицы), которые позволяют скрепить между собой все мелкие части.

Подводим итог

Следующие советы помогут вам сохранить своё здоровье и уберегут от переломов. Во-первых, правильно питайтесь, обязательно включите в свой рацион продукты, содержащие витамины В и D, кальций. Во-вторых, правильно планируйте тренировки, увеличивая нагрузку постепенно и приучая к этому свой организм. В-третьих, не забывайте, что любые физические упражнения следует делать лишь после небольшой разминки и растяжки.

Особенно тяжело недуг переносят люди, которые привыкли вести активный образ жизни, т. к. они вдруг оказались вынуждены в одночасье сбавить обороты.

Да, рассматриваемая патология лечится достаточно долго, но больные спокойно возвращаются к своему прежнему образу жизни и полностью возобновляют занятия спортом. Поверьте, эту болезнь можно победить. Главное, следовать предписаниям лечащего врача и не нарушать основные правила реабилитационного периода. Берегите своё здоровье!