Статистик переломов на лыжах
Всем привет дорогие читатели!
Сегодня хочу поговорить на тему травм на горнолыжных курортах. Все сноубордисты и лыжники хоть раз, но получали травму на спуске.
Кто-то из-за нехватки опыта, кто-то по причине отсутствия защиты, кого то просто сшибли и он был не виноват, кто-то неудачно спрыгнул с подъемника. Но я не знаю таких людей, кто за пару лет – ни разу не получил хотя бы ушиба.
Мне стало любопытно, а какие же самые распространенные травмы на спуске и вот вам топ 5:
1. Ушибы мягких тканей.
Это самый распространенный и самый легкий вид травматизма. По статистике, 60% катающихся на трассе получат ушиб. 2% из них обратятся в медпункт.
Горнолыжные спуски это какие то аномальные зоны, где человек с ушибом – начинает обычно хохотать, от того, какое прикольное вышло падение.
2. Растяжение мышц и связок.
Это в принципе элементарное и тоже очень частое явление на склонах. Неудавшееся приземление или неудачно выполненный трюк, да и простое падение может вызвать растяжение.
Согласно статистике растяжения получают 18% из всех катающихся в суточном интервале. 7% обращаются за помощью.
3. Обморожение.
Да, да! Я сам удивился, обнаружив в статистике этот пункт.
Как оказалось. на данный вид травматизма очень влияет состояния алкогольного или наркотического опьянения. Сосуды расширяются и человек не чувствует холода.
Но не чувствовать, еще не значит не мерзнуть. Как правило, их всех приводят в медпункт товарищи. На людей с обморожением кожного покрова приходится 8%.
4. Черепно-мозговые травмы.
Примерно 4% от всех катающихся в суточном интервале, получают травмы головы. Сильные удары головой, кувырки при падении, удары своими же лыжами/бордами и т.д.
Данный вид очень опасен тем, что иногда он может проявиться и через сутки, после получения травмы.
Вы ударились головой, в глазах потемнело, плавают “мухи”, определи, что вроде с вами всё норм, потом встали и пошли дальше кататься. Через час или два. может начаться тошнота, головокружение и даже до потери сознания.
2 основных признака черепно-мозговой травмы:
1. кратковременная потеря сознания – как будто вы ооооочень медленно моргнули после падения и удара;
2. короткая амнезия- вы не можете сразу определить, где находитесь. Длится всего пару секунд;
Если вы считаете, что могли получить сотрясение или черепно-мозговую – не садитесь за руль сами.
5. Травмы позвоночника.
Травмы очень серьезные, но редкие. Примерно 1 травма на 5000 человек. Случаются при падениях на больной скорости, ударах обо что то, падении на что то, при падении и кувырках и т.д.
Переломы спины составляют малую часть таких травм. А вот копчик, тоже является частью позвоночника и его ломают довольно часто. Не редко случаются и смещения дисков позвоночника. Если копчик вы прочувствуете сразу, то со смещением, можете еще и откатать пару часов, пока не начнет защемлять нервы.
Я описал так, как это представляю и понимаю сам. Уверен. если заинтересуетесь, вы найдете подробную информацию о симптомах и опасностях данных травм.
Но самые опасные травмы случаются при столкновениях. Сноуборд – рубит как топор и прекрасно ломает кости. А лыжи, благодаря металлическому канту – разрезают всё, чего касаются.
Настоятельно рекомендую не пренебрегать защитой. Всем снежных склонов и берегите себя!
Делитесь своими историями, лайфхаками и подписывайтесь на мой канал! Зима близко!
Источник
Скорость, драйв, невероятные эмоции, выброс адреналина и престижность – вот что влечет в лыжный спорт много тысяч людей.
Вместе с этим, лыжный спорт во всей своей совокупности находится на втором месте по числу травм, уступая только футболу. Однако, нужно понимать, что лыжный спорт в общем – это как неторопливые прогулки на лыжах в лесной посадке в пенсионерском стиле, так и безумные скоростные спуски с гор. Наш сайт именно про лыжные гонки. И рассказывать мы будем про соответствующие травмы.
Какие травмы чаще всего получают лыжные гонщики?
По статистике, самая частым повреждением является травма коленного сустава, на втором месте по частоте – голеностопные суставы, на третьем месте находится травма голени, четвёртое место занимают травмы головы, пятое место – это верхние конечности, шестое место – травмы кисти, и на седьмом месте находятся травмы нижних конечностей, тазовой области и позвоночника.
Разрывы связок, растяжения, обморожения и переутомления – все это часто сопровождает наш любимый спорт. Впрочем, бывают и переломы, и даже черпно-мозговые травмы.
Травма коленного сустава
При поворотах или манёврах на трассе происходит скручивающее усилие на колено, именно оно играет главную провоцирующую роль в механизме этой травмы. И, естественно, ушибы при падении.
Виды травм коленного сустава
- Разрыв “крестов” – так называют повреждение передней или задней крестообразных связок коленного сустава. В процессе резкого скручивания опорной конечности часто происходит их разрыв, например, когда лыжа внезапно изменяет направление или останавливается.
- Повреждение мениска. Мениск – это своеобразная «прокладка» в коленном суставе, играющая роль амортизатора. Мениск наиболее подвержен травмированию при движении вниз, падении или неправильном катании. «Заклинивание» и резкая острая боль в колене говорит о защемлении или отрыве мениска.
Травма голеностопных суставов
Причиной такой травмы служит неудавшийся поворот, при котором подворачивается стопа, а также падение, либо наезд на препятствие на большой скорости, например, на незаметный выступ.
- Наиболее часто происходит растяжение связок голеностопного сустава.
- Более серьезное повреждение – это перелом щиколоток, отрыв их от костей голени. Такие травмы случаются намного реже растяжений.
Болезненные ощущения в голеностопе могут указывать на любой вид вышеуказанных травм, поэтому, для исключения перелома, понадобится сделать рентгеновский снимок.
Травмы костей голени
Ушибы голени происходят во время столкновения. А вот переломы случаются при неловких прыжках, падениях, наезде на препятствие на большой скорости.
Кстати, летний сезон – не повод снижать бдительность при тренировках. Лыжные гонщики, увлекающиеся лыжероллерами, страдают не меньше.
Травмы шеи и головы
Причинами травм головы могут стать и падение, и столкновение, и удар по голове (например, лыжной палкой, ненамеренно). Именно поэтому ношение шлема для лыжных гонщиков является обязательным.
- Самыми частыми травмами головы лыжников являются сотрясения мозга лёгкой степени. Но в некоторых случаях, например, большой скорости, можно получить и тяжелую травму головы.
- Если спортсмен резко затормозил или столкнулся с кем-либо, он рискует получить хлыстовую травму шеи, которая проявляется растяжением мышц и связок в шейном отделе позвоночника.
В результате этой травмы могут проявиться признаки нарушения мозгового кровообращения – головокружение, онемение рук, шум в ушах, скованность в области шеи.
Травмы верхних конечностей у лыжных гонщиков
Повреждения плеча, присущие лыжным гонщикам, это:
- Переломы ключицы или плеча. Причинами являются столкновения с препятствиями или другими участниками гонок, падения.
- Растяжение или перелом акромиально-ключичной связки случается в результате падения лыжника на вытянутую руку.
- При падении, столкновении или ударе в плечо можно получить вывих плеча.
- Разрыв или растяжение вращающей манжеты плеча может произойти при неверном движении, например, когда лыжная палка при замахе зацепляется за препятствие, а спортсмен прилагает значительные усилия для ее освобождения.
Частая проблема лыжных гонщиков – вывих плечевой кости. Это в дальнейшем может стать причиной формирования «привычного вывиха», когда головка плечевой кости даже при небольшом усилии начнет выскакивать.
Травмы кисти и лучезапястного сустава
Руки спортсменов-лыжников испытывают меньшую нагрузку, чем ноги, но травмируются тоже нередко:
- Характерной травмой для лыжного спорта является «палец лыжника». Она случается при падении с зажатой палкой в руке, из-за чего происходит разрыв связок большого пальца. Следствием такой травмы является нарушение хватательной функции большого пальца, спортсмену нередко назначают операцию.
- При падении на руку может возникнуть растяжение запястья, не имеет значения, с палкой упасть или без нее.
- При падении или ударе рукой о землю, либо о какое-то препятствие, может произойти перелом пальцев кисти.
Кстати, у нас есть интересный материал схожей тематики, но про триатлонистов: Распространенные травмы триатлонистов: виды и причины
Травмы спины и нижних конечностей
Падения – верные спутники всех лыжников, неважно новички они или опытные. При любом падении можно травмировать спину, это могут быть растяжения мышц и связок, а также ушибы. Тяжёлыми травмами спины считаются отломы остистых и поперечных отростков, переломы тел позвонков. Нередко происходят ушибы бёдер и ягодиц.
Стоит упомянуть и о таких весьма опасных травмах лыжников, как порезы и царапины, которые они получают при падении голыми руками на обледеневший снег. Травмы такого характера, нанесенные острыми кристаллами льда, заживают очень медленно и оставляют шрамы. Также возможно инфицирование таких ран и другие серьезные последствия.
Проблемы со здоровьем у лыжных гонщиков от нагрузок и неподготовленности
Лыжный спорт, безусловно, полезен, но может и навредить организму. Это может произойти, если кататься будет неподготовленный человек или человек страдающий заболеваниями, о которых мы поговорим далее.
Если вы занимаетесь лыжными гонками, обратите особое внимание на состояние своих сосудов. Если вам поставлен диагноз «варикоз», то, к сожалению, катание вам запрещено.
Если вы решили заниматься лыжным спортом, то сразу приобретите компрессионное белье, которое не позволит вашим сосудам чрезмерно растягиваться при катании.
А еще бывают и вот такие травмы:
Это важно! Если вы новичок в лыжном спорте, начинать тренировки нужно с несложных отрезков местности для исключения риска получения травмы. Пренебрегая своей безопасностью, вы рискуете получить не только растяжение или вывих, но и перелом конечности, травму позвоночника и шеи.
В любом виде спорта (лыжные гонки не исключение) необходимо соблюдать режим дня и питания, хорошо высыпаться и постепенно наращивать нагрузки. Тогда серьезные проблемы вас не настигнут!
Смерти лыжных гонщиков и их причины
Неполадки с сердцем, которые возникают при запредельных нагрузках, стали основной трагедией циклических видов спорта.
Не так давно смертельный случай произошел именно в таком спорте – в июне 2019 года остановилось сердце у 17-летнего биатлониста Артемия Хасанкаева.
В январе 2018 года российский лыжник Андрей Шамшурин 1963 года рождения скончался во время марафона в США. 40-километровая гонка на чемпионате мира среди ветеранов проходила в штате Миннесота. Лыжник рухнул на снег за несколько километров до финиша, прибывшим врачам оставалось лишь констатировать смерть.
Летом 2018 года в возрасте 30 лет ушла из жизни лыжница Ида Эйде, некогда выступавшая на Кубке мира. Во время выполнения физических упражнений у нее произошла остановка сердца.
По наблюдениям врачей, вероятность смерти от сердечной недостаточности у спортсмена повышается в 2 раза по сравнению с человеком, далёким от спорта.
Частый диагноз у спортсменов, выступающих в спорте на выносливость – мерцательная аритмия. Большие нагрузки при тренировках вызывают замедление частоты сокращений сердца, из-за этого оно воспаляется, возникает мерцание его передней камеры. Чрезмерные тренировки могут провоцировать воспаление сердца, приводящее к фиброзу – появлению рубцов в виде соединительной ткани.
К сожалению, спортсменов, предрасположенных к высокому риску внезапной смерти, заранее идентифицировать невозможно.
Если у вас плохая координация, есть заболевания сердца или сосудов, перед тем, как встать на лыжи, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Пользу или вред вы извлечете из этого увлекательного и захватывающего дух вида спорта, будет зависеть только от уровня вашей сознательности и подготовки!
Источник
Bridget Jones: The Edge of Reason / Miramax Films, 2004
Специалисты из Брауновского университета провели обзор исследований, посвященных анализу данных о травмах, полученных во время занятий зимними видами спорта: езде на сноуборде и горных лыжах. В статье, опубликованной в журнале Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, сообщается, что 88 процентов смертей от травм на склоне связаны с повреждением головного мозга, а сноубордисты в целом травмируются чаще лыжников.
Популярность активных зимних видов спорта активно растет с 70-х годов прошлого столетия: по разным данным, в России, например, насчитывается около 3,5 миллионов лыжников и сноубордистов. Рост популярности спорта также приводит к росту числа различных травм: в людные дни со склонов в госпитали поступает до сотни человек.
Авторы новой работы под руководством Бретта Оуэнса (Brett Owens) провели самое масштабное на сегодняшний день обзорное исследование работ, посвященных анализу получения травм, связанных с зимними видами спорта. В их обзор вошли более сорока научных работ, опубликованных в период с конца 90-х годов по настоящее время.
Так, ученые обнаружили, что сноубордисты и лыжники получают все возможные травмы: не только растяжения и переломы конечностей, но и повреждения позвоночника, головы, таза и плечевого пояса. Число повреждений головы составило 15 процентов всех травм, полученных на склонах, а травм спины (по разным оценкам) — от одного до 17 процентов. Кроме того, от 4 до 11 процентов всех травм оказались повреждениями плечевого пояса,
Сноуборд также оказался опаснее горных лыж: исследователи выяснили, что сноубордисты получают в три раза больше травм, чем лыжники, в особенности — повреждений верхних конечностей и коленных чашечек. Более того, число травм, полученных при катании на сноуборде, за десять лет (в период с 1989 по 1999 год) выросло с четырех процентов всех травм на склонах до 56.
Авторы работы считают, что проведенный обзор поможет повысить безопасность активных зимних видов спорта: как благодаря мерам предосторожности самих катающихся, так и нововведениям, которые могут ввести производители экипировки. Исследователи также приводят несколько советов, как можно избежать получения травм. Для этого они советуют надевать эластичные накулачники и наколенники и не пренебрегать шлемом. Кроме того, ученые приводят данные о том, что на получение травм нижних конечностей при катании на сноуборде влияет экипировка, а именно — тип ботинок. Так, ношение жестких ботинок, наружная часть которых сделана из пластика, гораздо чаще приводит к переломам голени, чем мягкие ботинки, обладающие незначительной жесткостью.
Помочь лыжникам и сноубордистам избежать травм могут и современные технологии. Так, представленный в феврале прошлого года прототип «умных» лыж поможет узнать актуальную информацию о скорости движения, перегрузке и угле поворота.
Елизавета Ивтушок
Источник
Горнолыжный спорт в настоящее время является одним из популярнейших видов зимнего спорта. В настоящее время в мире насчитываются тысячи горнолыжных курортов, и они располагаются практически во всех частях света.
Стали появляться альтернативные олимпийским играм соревнования экстремальных видов спорта (Winter X Games, Skiing Red Bull, Alpine Masters Cup и др.). Количество же неофициальных кубковых соревнований подсчитать практически невозможно.
Учитывая возросший интерес к горнолыжному спорту, появление его новых разновидностей, распространение катания по неподготовленным склонам (фрирайд), а так же увеличение маневренности лыж, эволюцию техники катания (в сторону более агрессивной, включающей элементы акробатики), ускорение спуска сделали проблему горнолыжного травматизма еще более актуальной. Все это ставит перед медиками очень важную задачу – усиление мер профилактики и улучшение качества оказываемой медицинской помощи при горнолыжной травме.
При занятии сноубордом характер травм отличается от повреждений при катании на горных лыжах. Преобладают травмы верхних конечностей, например, при падении на ладонную поверхность кисти – перелом дистального метаэпифиза лучевой кости.
При катании на горных лыжах наиболее распространенной является травма колена – это повреждение передней крестообразной связки, менисков, медиальных связок или любое их сочетание.
В России традиционные места для катания горы Кавказа, Камчатки, Урала, Западной Сибири, Хибин, а так же ряд горнолыжных комплексов вблизи крупных мегаполисов (Санкт – Петербурга и Москвы).
Отсутствие статистики травматизма в России серьезно усложняет изучение данной проблемы. Это связано, в первую очередь, с отсутствием законодательства об организации медицинской и спасательной служб на горнолыжных курортах. Чаще всего, они не отвечают современным требованиям FIS (международная федерация горнолыжного спорта) или просто отсутствуют. Соответственно, горнолыжная травма смешивается с общим потоком травматологических больных и не дает статистических данных.
В России всплеск популярности горнолыжного спорта отмечается только в последние несколько лет. Это связано как с активным строительством новых (или модернизацией старых) горнолыжных комплексов («Роза Хутор», «Альпика Сервис», «Лаура Газпром»,«Шерегеш»), а так же с тем, что горные лыжи и сноуборд перестали быть элитарными видами отдыха в нашей стране и стали доступны практически всем социальным слоям населения.
Травматологи – ортопеды, нейрохирурги, врачи скорой помощи и восстановительной медицины все чаще стали сталкиваться с последствиями горнолыжной травмы.
Только на одном курорте Северо – Запада России («ИГОРА», Ленинградская область, перепад высот 120 метров) за период с 2006 по 2007 годы было зарегистрировано 745 случаев получения травм при катании на горных лыжах и сноуборде. Из них – 61,5 % – сноубордисты, 38,5 % – горнолыжники.
Травмы происходили преимущественно в выходные и праздничные дни, особенно в дневное и вечернее время, что связано с резким увеличением количества катающихся.
В основном, это люди до от 16 до 40 лет, мужчины травмировались почти в два раза чаще.
Статистика повреждение была следующей:
| ЗЧМТ | 11% | |
| Спинальная травма | 4,2% (из них 0,3% с повреждением спинного мозга) | |
| Верхние конечности 44,2% | Травма ключицы | 4,4% |
| Вывихи плечевого сустава | 4,1% | |
| Переломы плечевой кости | 4,2% | |
| Повреждения локтевого сустава, вывихи предплечья | 2,5% | |
| Повреждение предплечья, перелом лучевой кости в типичном месте | 21,3% | |
| Травмы кисти | 8,7% | |
| Нижние конечности 21,5% | Переломы шейки бедра | 0,5% |
| Травмы бедра | 1,8% | |
| Травма коленного сустава | 17,3% | |
| Травма голени (“перелом горнолыжника”) | 2,9% | |
| Травма грудной клетки | 2,4% | |
| Сочетанная травма | 3,8% | |
| Терапевтические больные (обострение хронических заболеваний, связанное с катанием на горных лыжах или сноуборде) | 4,2% | |
| Прочее (ссадины, обморожения) | 7,7% | |
Многим в последствие потребовалось длительное стационарное лечение.
На наш взгляд причины травм были следующие:
1 . Неправильное представление о горнолыжном спорте как таковом, переоценка своих возможностей.
2. Несоответствие качества снаряжения и условий катания, манере катания.
3. Нарушение правил поведения на склоне.
4. Постоянный фактор риска на горнолыжной трассе
5. Алкогольное опьянение
Отдельно следует выделить два фактора, не относящихся к данному курорту, но являющемуся актуальной проблемой в России:
– ненадлежащее состояние горнолыжных склонов, отсутствие ограждений и защитных матов
– отсутствие организованной медицинской и спасательской служб, а так же службы лыжного патруля как это принято в Европе.
Статистика травматизма на курортах, располагающихся вблизи мегаполисов (Санкт – Петербург и Москва), имеет ряд особенностей и отличается от статистики в горах, где перепад высот может достигать более 1500 метров.
Во-первых, доступность горнолыжной базы вблизи мегаполисов определяет ее перегруженность в выходные и праздничные дни. Скученность и перегрузка склонов ведет к увеличению травматизма, поскольку травмы происходят не только при падении, но и при столкновении катающихся между собой и различным препятствиями (например, травма при спуске с подъемника вследствие больших очередей и снижению контроля пассажиропотока канатными службами). Во-вторых, средний уровень подготовки горнолыжников очень низкий. По нашим данным средний стаж катания пострадавших колеблется от 2,3 до 2,8 лет (т.е. меньше трех зимних сезонов).
Для сравнения, количество ЗЧМТ на горнолыжном курорте «Альпика Сервис» в Красной поляне составляло не более 5-6 % , а вот травма коленного сустава и перелом голени («перелом горнолыжника») составляли 28 % и 5,7% соответственно. При этом стаж катания был значительно выше, а общее количество катавшихся было в 10 раз меньше.
С другой стороны, катание в горах требует от горнолыжного курорта наличие служб лавинной безопасности, что делает проблему горнолыжного травматизма актуальной на муниципальном и федеральном уровнях.
Катание на горных лыжах остается наиболее популярным и составляет более 60% в структуре зимнего спорта. Производители работают над усовершенствованием дизайна горных лыж, улучшением их маневренности. Однако, несмотря на активное развитие горнолыжной индустрии, проблема безопасности катания по-прежнему остается актуальной. Снижение уровня травматизма связано с усовершенствованием горнолыжного оборудования и улучшением условий катания на горнолыжных трассах. Разработка специальной обуви, накладок и фиксаторов позволила значительно снизить риск повреждений и переломов нижних и верхних конечностей.
Для нашей страны основная же актуальная задача – повышения уровня катания, современная организация медицинской и спасательной служб, формирование культуры горнолыжного спорта.
Автор – Игорь (Док) Фролов.
Источник
Источник