Селен после переломов

Глобальные причины дефицита селена:

1. Природные факторы – наводнения, проливные дожди – селен вымывается из почв.
2. Высокая токсичность окружающей среды – радиация, загрязнения воздуха и воды тяжелыми металлами, ртуть, свинец и кадмий – антагонисты селена.
3. Нерациональное земледелие – преимущественное использование азотных удобрений, широкое использование стимуляторов роста – селен и другие элементы не накапливаются в растениях.
Итак, даже при достаточном потреблении продуктов, в которых должен быть селен, возникает селенодефицит.

Все это еще и усугубляет:

1. Неадекватное питание – недостаток белка и жира в пище,
2. Низкая кислотность желудочного сока
3. Болезни печени
4. Дисбактериоз кишечника
5. Алкоголизм
6. Опухоли.

Биологическая роль селена связана с его антиоксидантными свойствами. Селен входит в состав одного из ключевых антиоксидантных ферментов – глютатионпероксидазы, активный центр его молекулы состоит из четырех атомов селена! Этот фермент находится в каждой клетке нашего организма. Наиболее активен он в печени, клетках крови, глазах, почках, сердечной мышце, скелетных мышцах. Этот фермент участвует во всех этапах жизни клетки и регулирует жизнедеятельность клетки – от энергетики до ее деления. Этот фермент жизненно необходим.

Роль селена для сердечно-сосудистой системы.

Дефицит селена имеет прямое отношение к развитию ишемической болезни сердца (ИБС), гипертонической болезни, повышению холестерина в крови.
Селен способствует обмену жиров и холестерина, предотвращает образование атеросклеротических бляшек, снижает вероятность развития и прогрессирования ИБС, предупреждает развитие гипертонической болезни, восстанавливает сердечную мышцу после инфаркта, действуя непосредственно в очаге некроза, предупреждая образование рубцовой ткани в мышце сердца. Применяется в сочетании с классическими методами лечения в острый период, как можно раньше.

Роль селена селена для пищеварительной системы.

Селен нормализует кислотообразующую функцию желудка, особенно это важно после 50-и лет: в этом возрасте желудок выделяет лишь 15% того количества соляной кислоты, которое он продуцировал в 20-летнем возрасте. Недостаток соляной кислоты является одной из причин дисбактериоза и заболеваний, связанных с недостатком микроэлементов и минералов – кальций, железо, цинк, магний и др.

Роль селена для печени.

Селен является мощным гепатопротектором – восстанавливает клетки печени! Это необходимо при циррозе печени, алкогольном гепатите. Прием селена в этих случаях в лечебной дозировке год, затем профилактический прием пожизненно. Селен эффективен также при лечении жировой дистрофии печени (гепатоз), желчно-каменной болезни. При наличии мелких камней и песка селен принимать в небольших дозировках, так как обладает желчегонным действием. Селен обладает свойством восстанавливать клетки поджелудочной железы, поэтому необходим при панкреатите и сахарном диабете.

Роль селена при заболевании почек.

Селен эффективен при пиелонефритах и мочекаменной болезни, улучшая минеральный обмен, превращая камни в песок и вымывая его с мочой.

Роль селена для опорно-двигательного аппарата.

Селен очень эффективен при ревматоидном артрите.
Селен в составе ферментов участвует в формировании синовиальной жидкости суставов, а это важно для профилактики и лечения артрозов, остеохондрозов.
Селен участвует в формировании костной ткани, что очень важно при переломах костей. Активизирует гармон кальцитонин, благодаря которому кальций встраивается в кость и удерживается там, что важно для профилактики и лечения остеопороза.
При остеохондрозе и межпозвонковых грыжах. Селен входит в состав ферментов, которые восстанавливают фиброзное кольцо диска – показан с первых дней на стадии люмбаго (прострел) по 1 ст. ложке три раза в день внутрь и местно на болезненное место (втирать неразведенный кислый селен досуха, затем нанести ПДЭ (эмульсию плаценты) 3-5 капель). Одновременно хорошо использовать аппарат ФизиоРоЗ с солью Мертвого моря и Балдонские грязи.

Селен для щитовидной железы.

Селен в сочетании с йодом и аминокислотой тирозином участвует в выработке главного гормона щитовидной железы – тироксина. Как антиоксидант селен защищает щитовидную железу от повреждающего действия свободных радикалов. Отсутствие селена или его дефицит приводит к гипотиреозу и тиреоидиту. Селен показан при всех заболеваниях щитовидной железы – внутрь и наружно (кремы Selena).

Селен для детей.

Возрастных противопоказаний нет. Здоровым детям дополнительный прием селена необязателен. Но если у ребенка низкий гемоглобин, диатез, если ребенок часто и длительно болеет или находится на диспансерном наблюдении у невролога, в период острых респираторно-вирусных заболеваний, гриппа, при всех острых заболеваниях – таким детям селен показан.

Селен при кожных заболеваниях.

Селен эффективен при псориазе (внутрь и наружно), при нейродермите, при аллергических дерматитах.

Селен при заболеваниях дыхательной системы.

При бронхиальной астме селен в комплексе с витаминами Е и С облегчает приступы и предупреждает наступление приступов. В случае приступа они действуют очень медленно, здесь нужен магний и омега-3-жирные кислоты (амарантовое масло).
При туберкулезе легких селен предотвращает распад легочной ткани (образование каверн).
Для курильщиков: селен антагонист ртути, мышьяка и кадмия (они образуются при курении). При дефиците селена они усиленно накапливаются в организме, отравляя его.

Селен для нервной системы.

Селен эффективен для улучшения памяти, при полиневритах, паркинсонизме, ДЦП, при восстановлении после инсультов. При инсультах селен помогает спасти мозговые клетки. На фоне традиционного лечения с первых же дней применять селен по 3 ст. ложки три раза в день три месяца, далее по 1 ст. ложке в день пожизненно.
При черепно-мозговых травмах; при сотрясении головного мозга по 1 ст. ложке три раза в день, при тяжелых травмах по 3 ст. ложки три раза в день.

Беременность и роды.

Наряду с фолиевой кислотой и цинком селен имеет решающее значение для предотвращения рождения детей с недоразвитым позвоночником. Если у беременной дефицит селена, то велика вероятность выкидышей, а рожденные дети могут страдать мышечной слабостью.

Мужчинам.

Мужчины более чувствительны и острее реагируют на дефицит селена, а потому восполнение дефицита ощущают быстрее. Селен необходим для здоровья предстательной железы, сдерживает развитие аденомы простаты.

Чем отличается селен органический от неорганического селена?
Неорганический – при длительном применении может резко повысить секреторную активность желудочно-кишечного тракта, что может выразиться в изжоге, тошноте, отрыжке, нарушении стула; может спровоцировать возникновение дисбактериоза. Поэтому его не рекомендуется принимать более 6 месяцев.

Неорганический селен растворим в воде, поэтому быстро включается в обмен веществ и поступает в места, где он необходим, быстро выводится из организма с потом и мочой, не накапливается в организме.

Органический селен менее токсичен, растворяется в жировой ткани и накапливается там, и, при необходимости, селен постепенно высвобождается из него. Но при стрессовых ситуациях (острые проблемы со здоровьем) быстро извлекается оттуда. Не может быть причиной дисбактериоза, не повышает кислотность желудочного сока, поэтому не противопоказан при язвенной болезни и обострениях хронического гастрита.

Купить селен

Далее: Роль селена в организме, как эссенциального микроэлемента

Купить селен

Также: Читайте и смотрите видео об уникальном Комплексе из 7-ми грибов, применяемом при онкологии

Селен положительно связан с минеральной плотностью кости у мужчин и женщин; он также обратно связан с процессом обновления костной ткани. Исследователи обнаружили, что уровень селена влияет на здоровье сердца, иммунную функцию, работу щитовидной железы, подвижность сперматозоидов и развитие здоровых яйцеклеток.

Селен – это незаменимый элемент, необходимый вашему организму в небольших количествах. Как и все незаменимые элементы, вы получаете его из пищи, но имейте в виду, что он может быть токсичным при высоких уровнях, если вы принимаете добавки.

Джозеф Меркола: Селен помогает предотвратить остеопороз

Селен функционирует как часть аминокислоты селеноцистеина из селеноцистеинсодержащих белков, также называемых селенопротеинами. У людей с дефицитом могут меняться физиологические реакции на напряжение. Например, в некоторых частях Азии дефицит селена был связан с определенными формами кардиомиопатии и остеоартропатии.

Уровни селена в растительной пище варьируются в зависимости от его количества в почве, где выращиваются растения. Риск дефицита может увеличиться после бариатрической операции; пациенты с тяжелыми формами желудочно-кишечных заболеваний, таких как болезнь Крона, также подвергаются повышенному риску.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Тем, у кого есть метаболические нарушения, такие как гомоцистинурия и лейциноз, могут потребоваться добавки для обеспечения оптимального уровня. Эталон потребления селена был пересмотрен в 2000 году, и в настоящее время он составляет 55 мкг в день для взрослых от 19 и старше. Требования возрастают с беременностью и кормлением грудью до 60 и 70 мкг / день соответственно.

Низкий уровень селена связан с ухудшением минеральной плотности костей

Исследователи все чаще признают дефицит селена риском для здоровья при ряде заболеваний. Авторы нескольких исследований рассматривали связи уровня селена с минеральной плотностью кости и работой щитовидной железы.

В недавно опубликованном исследовании в BMC Musculoskeletal Disorders ученые изучили корреляцию между пищевым селеном и остеопорозом у людей среднего и старшего возраста в Китае. Данные были собраны с использованием «проверенного полуколичественного опросника частоты приема пищи», а остеопороз был диагностирован с помощью сканирования минеральной плотности кости.

Исследование началось с 6267 пациентов, у которых распространенность остеопороза составляла 9,6%. Более высокие показатели остеопороза были связаны с более низким уровнем селена; результаты были одинаковыми у мужчин и женщин.

Во втором исследовании ученые пытались определить, влияет ли селен на функцию щитовидной железы и минеральную плотность кости. Оно включало 387 пожилых мужчин и обнаружилась положительная связь. Это казалось независимым от функции щитовидной железы, которая не была затронута селеном.

Группа европейских ученых пыталась выявить вариации содержания селена у женщин в постменопаузе со здоровым состоянием щитовидной железы. Исследователи искали различия в обновлении и минеральной плотности костей и подверженности переломам у женщин.

Исследование, опубликованное в 2012 году, было рассчитано на участников из пяти европейских городов. Те, у кого были проблемы с метаболизмом щитовидной железы или костной ткани, были исключены, в результате чего численность изучаемой популяции составила 1144 человека. В крови были измерены уровни селена и селенопротеина Р, а также сывороточные уровни Т3, Т4 и ТТГ.

Также были отмечены маркеры ремоделирования, минеральная плотность костей и переломы позвонков, бедер и переломы, не связанные с позвоночником. После того как данные были проанализированы, исследователи пришли к выводу, что уровни селена были «обратно связаны с ремоделированием костей и положительно коррелировали с [минеральной плотностью кости]», независимо от статуса щитовидной железы.

Селен играет важную роль в здоровье сердца

Болезнь сердца является основной причиной смерти для многих групп в США. Центр контроля заболеваний сообщает, что почти 25% всех смертей являются результатом болезней сердца. Ряд питательных веществ играет роль в здоровье вашего сердца, включая комбинацию селена и CoQ10, которые, как было установлено, снижают риск смертности.

Низкое потребление селена и снижение выработки CoQ10, которое происходит с возрастом, повышает риск заболеваний сердца. Участники одного исследования продемонстрировали снижение риска сердечно-сосудистой смертности при приеме добавок CoQ10 и селена.

Через двенадцать лет после завершения исследования, первоначальные участники были снова обследованы, и было обнаружено, что они продолжали демонстрировать снижение смертности от сердечно-сосудистых причин.

Исследователи также обнаружили, что те, кто принимал добавки селена и CoQ10, показали значительно меньше случаев ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, нарушения функциональности сердца и диабета. Оказалось, что защитное действие не ограничивалось только интервенционным периодом, но продолжалось и до момента повторного обследования.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

На клеточном уровне селен является активным элементом глутатионпероксидазы, фермента, ответственного за превращение перекиси водорода в воду и служащего в качестве первой линии защиты от вредных свободных радикалов.

Оптимальный уровень селена может снизить риск серьезных заболеваний

Если вы не принимаете добавки, маловероятно, что вы будете потреблять слишком много селена из пищи. Как и с другими микроэлементами, больше не значит лучше. В одном перекрестном исследовании 5423 участников ученые обнаружили более высокую распространенность диабета среди тех, кто постоянно потреблял повышенное количество селена, например, такое, которое можно найти в ежедневных добавках.

И наоборот, субптимальные уровни селена оказывают негативное влияние на некоторые системы организма, что частично связано с его ролью в защите от повреждения свободными радикалами. Некоторые состояния здоровья, на которые влияют субоптимальные уровни этого незаменимого элемента, включают:

• Работа щитовидной железы — Ткань с самой высокой плотностью селена – щитовидная железа, необходимая для функционирования и метаболизма гормонов. Поддержание оптимального уровня селена помогает предотвратить заболевания щитовидной железы. Добавки также могут быть полезны для людей с состоянием, известным как орбитопатия Грейвса.

• Иммунная система — Иммунной системе необходим пищевой селен и биологическое воздействие селенопротеинов. Когда процессы селена не регулируются, может возникнуть ряд проблем, включая воспаление и заболевания, которые опосредованы иммунной системой.

• Астма — В исследованиях по оценке добавок селена ученые обнаружили увеличение показателей качества жизни и улучшение клинических симптомов, но без связи с вторичными результатами или тех, которые могут быть подтверждены с помощью функциональных тестов легких.

• Рождаемость — Добавки у мужчин с низким уровнем селена повышали подвижность сперматозоидов на 56% в группе вмешательства. Селен и селенопротеины содержатся в большом количестве в здоровом фолликуле яичника, что может играть жизненно важную роль в развитии яйцеклетки, улучшая фертильность женщины. Один ученый из исследования, оценивающего селен и репродуктивную функцию женщины, прокомментировал:

«Бесплодие является серьезной проблемой в нашем обществе. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как можно оптимизировать уровни селена, помогая повысить шансы женщин на зачатие. Избыток селена также может быть токсичным, так что это не просто случай избыточного приема нескольких добавок».

Рекомендация: три бразильских ореха ежедневно

По данным Международного фонда остеопороза, от него страдают примерно 10% женщин в возрасте 60 лет, а к 80 годам число возрастает до 40%. Это состояние повышает риск переломов костей, в том числе бедра, что, как известно, увеличивает возможность смерти пожилых людей.

Лучший подход к поддержанию здоровья костей и профилактике остеопороза – получать достаточное количество питательных веществ, которые ваш организм использует для наращивания и поддержания крепких костей. 

Хотя легко получить достаточное количество селена из пищевых источников, добавки стали более популярными, так как мощные преимущества его антиоксидантной активности становятся все более известными. Сначала постарайтесь получить селен из рациона, чтобы избежать токсичности из-за избыточного количества в добавках или из неорганических источников, которые не так биодоступны.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Лучшим пищевым источником являются бразильские орехи, которые в среднем содержат от 70 до 90 мкг селена на орех в зависимости от количества селена в почве. Всего два-три из них помогут удовлетворить ваши ежедневные потребности. В сочетании с другими источниками пищи, такими как сардины, пастбищные органические яйца, пойманный в дикой природе лосось и семена подсолнечника, вы можете получать весь необходимый вам селен только из пищи*.опубликовано econet.ru.

Автор Джозеф Меркола

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet