При переломе носа бокс
Перелом костей носа – одна из самых распространенных бытовых и спортивных травм. С одинаковым успехом получить ее можно как на боксерском ринге, так и напоровшись на дверной косяк в темноте. Это повреждение, на первый взгляд, не относится к числу опасных. Однако затягивать с проходом к врачу (и тем более пускать дело на самотек) чревато серьезными последствиями. И отнюдь не только эстетического плана.
Кто из спортсменов чаще ломает нос
Первенство в этом травматическом рейтинге, безусловно, принадлежит боксерам. Собственно это повреждение давно стало их визитной карточкой, как выбитые зубы у хоккеистов и сломанные уши у борцов. Однако и в других контактных и игровых видах спорта перелом костей носа – довольно распространенное явление.
Взять хотя бы футбол, где столкновения в верховой борьбе за мяч, очень часто заканчиваются подобной травмой. К примеру, защитник ЦСКА и сборной России Марио Фернандес, мастерски играющий головой, за свою карьеру трижды ломал нос! И это не считая пяти сотрясений мозга.
Справедливости ради нужно сказать, что даже в боксе повреждение носа – это далеко не всегда перелом. Чаще спортсмены отделываются ушибами. Здесь все зависит от подготовленности бойца или анатомических особенностей. Чем длиннее нос, тем больше шансов, что в драке или на ринге его сломают. А вот приплюснутый от природы более прочный.
Симптомы перелома костей носа
Тяжесть подобной травмы зависит от того с какой силой и под каким углом был нанесен удар. Обычно при этом происходит деформация носа. Например, в боксе наиболее распространены переломы костей носа со смещением. При очень сильном прямом ударе нос оказывается буквально расплющенным и вдавленным внутрь. Либо раздробленные кости разрывают мягкие ткани и выпирают наружу. И тот и другой переломы наиболее опасны. В первую очередь – частичным или полным нарушением дыхательной функции носа.
Перелом костей носа без смещения можно определить по следующим характерным симптомам:
- болевой шок;
- носовые кровотечения;
- обильные слизистые выделения из носа;
- опухоль и отечность;
- обширная гематома, переходящая на окологлазничную область.
Перелом костей носа со смещением отломков нередко носит открытый характер. Неизбежным его следствием становится и перелом носовой перегородки. Если она срастется неправильно, то это чревато многими проблемами: от банального храпа до хронических респираторных заболеваний.
Первая помощь при переломе костей носа
Как правило, при переломе носа атлет тут же выбывает из состязаний. Однако боксеров даже такая серьезная травма зачастую не способна выгнать с ринга. Поединок продолжается до тех пор, пока сам спортсмен не подаст сигнал об остановке. Либо это сделает судья, если посчитает риск неоправданным. Обычно это происходит, когда носовое кровотечение долго не удается остановить.
Как правило, на любых поединках, или иных соревнованиях, дежурит врач. Если же медика поблизости не оказалось, можно оказать первую помощь самостоятельно. Прежде всего, необходимо приложить холод к поврежденной области. Это предотвратит появление сильных отеков и гематом, а также поможет остановить кровь. Многие ошибочно полагают, что прекратить носовое кровотечение можно высоко задрав голову. В действительности это не так. Лучше склонить ее слегка вбок.
При любых деформациях области носа ни в коем случае нельзя вправлять кости самостоятельно! Даже профессионалам для этого зачастую не обойтись без специальных инструментов.
Сколько времени срастается перелом костей носа
Восстановление после подобных травм – процесс далеко не быстрый. Даже закрытый перелом костей носа без деформаций может заживать до 3 месяцев. При открытом этот срок удваивается. Если же перелом оскольчатый, то реабилитация может растянуться на целый год. При серьезных дефектах (например, переломе носовой перегородки) не обойтись без операции. Если нос с горбинкой не доставляет эстетического удовольствия, то опять же придется прибегнуть к услугам пластического хирурга.
Между прочим, делать перерыв в карьере спортсменам совсем не обязательно. Наверняка многие видели, как некоторые футболисты выходят на поле в причудливых черных масках на пол-лица. Это специальная защита, которая оберегает травмированный нос от повторных повреждений. Удобством такая экипировка, впрочем, не отличается. Поэтому игроки с нетерпением ждут, когда кости наконец срастутся.
Как ускорить срастание перелома
Для ускорения реабилитации после перелома костей носа существует несколько важных рекомендаций. Во-первых, стараться избегать любого воздействия на поврежденную область. В таких случаях даже советуют не носить очки как минимум три недели. Спать можно только на спине.
Во-вторых, не перегреваться. Это значит, что о походах в баню и сауну, тоже придется на время забыть. И, конечно, необходимо скорректировать питание. Оно должно включать в себя больше свежих овощей, фруктов и зелени, а также продуктов, богатых кальцием и витамином D3. Однако даже самый сбалансированный рацион не поможет, если кальций не может должным образом усвоиться в костную ткань.
Решить эту проблему поможет витаминно-минеральный комплекс Osteomed. В его состав входит легкоусвояемый кальций в форме цитрата, а также специальный компонент природного происхождения (HDBA органик комплекс), стимулирующий регенеративные процессы в костях. Такое сочетание помогает ускорить срастание костей в среднем на две недели и снизить риск повторных переломов.
Источник
Äîðîãîé ÷èòàòåëü, åñëè íîñ ó Âàñ óæå ñëîìàí
èëè æå Âû î÷åíü õîòèòå èìåòü “êëàññè÷åñêèé íîñ áîêñåðà”,
òîãäà ÷èòàòü ýòó ñòàòüþ Âàì, â ïðèíöèïå, íå çà÷åì…
Íî ìíå ïî÷åìó-òî êàæåòñÿ, ÷òî ñâîé íîñ Âû âñå æå
õîòèòå îñòàâèòü íåèçìåííûì 🙂
 ëþáîì ñëó÷àå, ÿ äàì Âàì íåñêîëüêî ïîëåçíûõ
ñîâåòîâ íà ýòîò ñ÷åò, à äàëüøå ðåøàéòå ñàìè…
Èòàê, äàëüøå ÷èòàåì âíèìàòåëüíî:
0. Ïðåæäå âñåãî – Ïîäïèøèòåñü íà ÁÅÑÏËÀÒÍÛÉ ÊÓÐÑ ÁÎÊÑÀ.
Åãî óðîêè ïîìîãóò Âàì ìàñòåðñêè óõîäèòü îò óäàðîâ è óáåðå÷ü íîñ ïðè çàíÿòèÿõ áîêñîì!
1. Âàø íîñ – â âàøèõ ðóêàõ!
Ýòî îáùèé ñîâåò è ïîäðàçóìåâàåò âàøå
ñåðüåçíîå îòíîøåíèå ê äàííîìó ìîìåíòó.
Ïîëîìàòü íîñ ìîæíî è îáû÷íûìè ãðàáëÿìè,
íà êîòîðûå âû ñ ðàçìàõó íàñòóïèëè 🙂
Ñëåäóéòå íèæåèçëîæåííûì ðåêîìåíäàöèÿì,
÷òîáû óìåíüøèòü âåðîÿòíîñòü òðàâìàòèçìà!
2. Âñåãäà ðàçìèíàéòå íîñ íà òðåíèðîâêàõ, ïåðåä
ñïàððèíãîì èëè áîåì!
Ìåíÿ ïîðàæàåò òîò ôàêò, ÷òî àáñîëþòíîå
áîëüøèíñòâî íà÷èíàþùèõ (äà è îïûòíûõ òîæå)
áîêñåðîâ èãíîðèðóþò ýòó ïðîñòóþ èñòèíó!
Ðàçìèíàéòå, ðàçìèíàéòå è åùå ðàç ðàçìèíàéòå
ñâîé ëþáèìûé è íåíàãëÿäíûé íîñ, èíà÷å âû
ðèñêóåòå îáðåñòè “íàñòîÿùèé áîêñåðñêèé íîñ”!
Ðàçìèíàòü íîñ íå ñëîæíî, íî î÷åíü âàæíî!
Íè÷åãî ñâåðõåñòåñòâåííîãî â ýòîé ïðîöåäóðå
íåò – ïðîñòî äåëàåòå ëåãêèå êðóãîâûå
äâèæåíèÿ, ìàññèðóÿ êîí÷èê íîñà è áîêîâûå
ñòîðîíû. Ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàéòå ñêîðîñòü
è ñèëó ìàññàæà.
Òàêàÿ ðàçìèíêà íîñà çàéìåò ó âàñ áóêâàëüíî
2-3 ìèíóòû. Ìîæíî ðàçìèíàòü êàê îäíîé, òàê
è äâóìÿ ðóêàìè, â ïåð÷àòêàõ èëè áåç íèõ.
3. Ïîäíèìèòå âûøå ðóêè è îïóñòèòå íèæå ãîëîâó!
Ýòîò íåõèòðûé ñîâåò ïîçâîëèò ñîõðàíèòü
íå òîëüêî íîñ, íî è óáåðåæåò âàñ îò
îò íîêäàóíà, èëè íå ïðèâåäè Ãîñïîäü,
îò íîêàóòà!
Âàøà ñîáðàííàÿ ñòîéêà äîëæíà ïðèêðûâàòü
÷åëþñòü è íîñ, à òàêæå ïå÷åíü, ñåëåçåíêó
è ñîëíå÷íîå ñïëåòåíèå.
Ïîìíèòå, ÷òî ÷åì ñîáðàííåé ñòîéêà – òåì òÿæåëåå å¸ “ïðîáèòü”!
4. Íå çàêðûâàéòå ãëàçà íà óäàðû ñîïåðíèêà!
Âñåãäà ñìîòðèòå íà ñîïåðíèêà, âñåãäà!
Ýòî ïîçâîëèò âàì àäåêâàòíî ðåàãèðîâàòü íà åãî
äåéñòâèÿ è äîëæíûì îáðàçîì çàùèùàòüñÿ.
Åñëè âû ñòðàäàåòå ïîäîáíîé “íàïàñòüþ”,
òî âàì ïîìîãóò âîò ýòè ñîâåòû.
5. Íàó÷èòåñü ñíà÷àëà çàùèùàòüñÿ, à óæ ïîòîì – áèòü!
Ñèëüíûå è çðåëè÷íûå óäàðû è êîìáèíàöèè
â áîêñå – ýòî, êîíå÷íî, çäîðîâî, íî
åñëè âàøà çàùèòà áóäåò “õðîìàòü”, òî
ýòî ñðàçó æå îòðàçèòñÿ â âèäå òðàâìû
íîñà èëè íå äàé Áîã, â âèäå ñîòðÿñåíèÿ ìîçãà.
Óäåëÿéòå áîëüøå âíèìàíèÿ îòðàáîòêå çàùèò,
íåæåëè îòðàáîòêå óäàðîâ è ñåðèé!
Çàïîìíèòå – çàùèòà äîëæíà áûòü íà 1-ì ìåñòå!
 îáÿçàòåëüíîì ïîðÿäêå ïðàêòèêóéòå îòðàáîòêè â ñïàððèíãàõ,
êîãäà âû íå íàíîñèòå óäàðîâ âîîáùå, à òîëüêî
çàùèùàåòåñü – êàê íà ìåñòå, òàê è â äâèæåíèè.
6. Íå âûõîäèòå íà ðèíã íå ïîäãîòîâëåííûì!
Ðåàëüíûå áîè â ðèíãå íóæíû – áåç íèõ
âû íå íàáåðåòåñü íóæíîãî îïûòà, íî!
Åñëè Âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî ÿâíî íå ãîòîâû,
èëè æå îá ýòîì ãîâîðèò òðåíåð – íå âûõîäèòå
íà ðèíã! Îñîáåííî ïðîòèâ îïûòíîãî ñîïåðíèêà!
Åñëè óæ è ïðîâîäèòå ìàò÷åâóþ âñòðå÷ó, òî
áîêñèðóéòå ñ ðàâíûì âàì ïî óðîâíþ ñîïåðíèêîì!
Îïûòíûé ïðîòèâíèê ñ õîðîøèì óäàðîì ìîæåò
ëèõî “ïîäïðàâèòü” âàø íîñ!
7. Èçáåãàéòå “ðóáîê”, åñëè õîòèòå ñîõðàíèòü ñâîé íîñ!
Ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá ñëîìàòü íîñ ñåáå (äà è
ñîïåðíèêó òîæå) – ýòî áåññìûñëåííûå “ðóáêè”
íà ðèíãå, êîãäà áîêñåðû íà÷èíàþò íåèñòîâî
ìîëîòèòü äðóã äðóãà, îïóñòèâ ðóêè è íà÷èñòî
çàáûâ î çàùèòå.
Áîêñ ïðåâðàùàåòñÿ â äðàêó â ñåëüñêîì áàðå…
Îáû÷íî ýòî êîí÷àåòñÿ ïëà÷åâíî äëÿ îäíîãî
èç “áîêñåðîâ”. Äà è äðóãîìó îáû÷íî ïåðåïàäàåò.
Íèêîãäà íå òåðÿéòå ãîëîâó íè â ðèíãå, íè íà óëèöå!
Åñëè ÷óâñòâóåòå, ÷òî â ðóáêå îòõâàòèëè ëèøíåãî,
îòîéäèòå íàçàä, îòïðûãíèòå, óêëîíèòåñü, íî
íå ïðîäîëæàéòå îñòåðâåíåëî ïûòàòüñÿ äîêàçàòü,
÷òî èìåííî âû ñíèìàëèñü â èçâåñòíîì “Òåðìèíàòîðå”,
÷òî èìåííî âàø íîñ è ÷åëþñòü ñäåëàíû èç òèòàíîâîãî
ñïëàâà è îíè âûäåðæàò ëþáûå óäàðû.
Áîêñ – èñêóññòâî, à íå äðàêà! È èñêóññòâî, ïðåæäå
âñåãî, îñòàòüñÿ öåëûì è íåâðåäèìûì â áîþ!
8. Ó÷èòåñü áîêñèðîâàòü íà ðàçíûõ äèñòàíöèÿõ!
Î÷åíü ÷àñòî áîêñåðû óïèðàþòñÿ â êàêóþ-òî îäíó
äèñòàíöèþ è íàîòðåç îòêàçûâàþòñÿ áîêñèðîâàòü
íà äðóãèõ äèñòàíöèÿõ.
Ýòî îñîáåííî õàðàêòåðíî äëÿ áîêñåðîâ, êîòîðûå
äåëàþò ñòàâêó íà ñèëüíûå óäàðû èëè îòðàáîòàííûå
ñåðèè â áëèæíåì áîþ èëè íà ñðåäíåé äèñòàíöèè.
Êîãäà èì ïîïàäàåòñÿ ñîïåðíèê, ó êîòîðîãî
åùå ñèëüíåå óäàðû èëè áûñòðåå êîìáèíàöèè,
è êîãäà íóæíî óéòè èç ñðåäåíåé èëè áëèæíåé
äèñòàíöèè è ïåðåéòè íà äàëüíþþ.
Åñëè ýòîãî íå ñäåëàòü, òî òðàâì íå èçáåæàòü!
Åñëè ÷óâñòâóåòå, ÷òî “îòõâàòûâàåòå” â áëèæíåì
áîþ – ïåðåéäèòå íà äàëüíþþ äèñòàíöèþ, îñîáåííî
åñëè âàø ïðîòèâíèê íèæå ðîñòîì è èìåííî
ñ äàëüíåé äèñòàíöèè âû ñìîæåòå åãî “ðàññòðåëÿòü”.
9. Ó÷èòåñü áîêñèðîâàòü ñ ðàçíûìè ñîïåðíèêàìè!
Ýòîò ñîâåò íåðàçðûâíî ñâÿçàí ñ ïðåäûäóùåé
ðåêîìåíäàöèåé è îçíà÷àåò òî, ÷òî âàì
íåîáõîäèìî ïðàêòèêîâàòüñÿ â ñïàððèíãàõ
ñ ñàìûìè ðàçíûìè ñîïåðíèêàìè – âûñîêèìè,
íèçêèìè, ìåäëåííûìè, áûñòðûìè è ò.ï.
Âû äîëæíû ïîíèìàòü, êàê äåéñòâîâàòü â áîþ
ñ ðàçíûìè ïðîòèâíèêàìè, ÷òîáû ãðàìîòíî
çàùèùàòüñÿ îò èõ ìàíåâðîâ – ýòî òàêæå
ïîâûøàåò øàíñû ñîõðàíèòü âàø íîñ
â öåëîñòè è ñîõðàííîñòè!
10. Óêðåïëÿéòå ñîñóäû íîñà ñîëåíîé âîäîé!
Íå òàê ÷àñòî, íî âñòðå÷àþòñÿ “ñëàáûå íîñû”,
êîãäà äîñòàòî÷íî áóêâàëüíî ùåëáàíà, ÷òîáû
èç íåãî ïîòåêëà êðîâü. È îáëàäàòåëè òàêèõ
õðóïêèõ íîñîâ î÷åíü ñòðàäàþò, òàê êàê
äàæå ñëàáûé óäàð âûçûâàåò êðîâîòå÷åíèå.
 òàêèõ ñëó÷àÿõ ðåêîìåíäóåòñÿ óêðåïëÿòü
ñîñóäû íîñà ñîëåíîé âîäîé, ò.å. ãäå-òî
ðàç â äåíü ïðîìûâàòü íîñ î÷åíü ñîëåíîé
âîäîé. Ìîé òðåíåð ñîâåòîâàë òàê ïîñòóïàòü
òåì áîêñåðàì, ó êîòîðûõ ñëàáûé íîñ.
ÍÎ!!!
Ëó÷øå âñåãî ñëåäîâàòü ñëåäóþùåìó ñîâåòó
è â îáÿçàòåëüíî ïîðÿäêå ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ
ñî ñïåöèàëèñòîì!
11. Íå çàíèìàéòåñü
ñàìîëå÷åíèåì, à îáðàòèòåñü ê ñïåöèàëèñòó!
Õàëàòíîñòü â ýòîì âîïðîñå ìîæåò ïðèâåñòè
ê î÷åíü ñåðüåçíûì ïîñëåäñòâèÿì!
Íå íóæíî ñïðàøèâàòü ó çíàêîìûõ è áëèçêèõ
ëþäåé, èäòè âàì â áîëüíèöó èëè íå èäòè.
ÈÄÈÒÅ! Ëó÷øå ïîäñòðàõîâàòüñÿ!
Ïðè ñåðüåçíûõ òðàâìàõ íîñà íå çàíèìàéòåñü
ñàìîëå÷åíèåì, à îáðàòèòåñü ê ñïåöèàëèñòó!
Èíîãäà òðåáóåòñÿ ñðî÷íîå õèðóðãè÷åñêîå
âìåøàòåëüñòâî, áåç êîòîðîãî â ïîñëåäñòâèè
âàø íîñ óæå íåëüçÿ áóäåò èñïðàâèòü
è ïðèäàòü åìó ïåðâîíà÷àëüíûé âèä!
Íå ïûòàéòåñü ñàìîñòîÿòåëüíî âûðîâíÿòü íîñ
ïîñëå ïåðåëîìà! ÎÁÐÀÒÈÒÅÑÜ Ê ÂÐÀ×Ó!!!
Ïðè êðîâîòå÷åíèè ñÿäüòå, íåìíîãî ñêëîíèòåñü
ÂÏÅÐÅÄ è çàæìèòå íîçäðè ïàëüöàìè ìèíóò íà ïÿòü.
Ìîæíî âñòàâèòü â íîçäðè âàòíûå òàìïîíû.
Çàïðîêèäûâàòü ãîëîâó íàçàä âðà÷è íå ðåêîìåíäóþò!
Òàêæå íå ðåêîìåíäóåòñÿ ðàçãîâàðèâàòü âî âðåìÿ êðîâîòå÷åíèÿ.
Åñëè åñòü ëåä – ïðèëîæèòå åãî ê íîñó.
Õîòÿ, íà òðåíèðîâêå åãî îáû÷íî íå áûâàåò.
Òàêæå íå ðåêîìåíäóåòñÿ ñìîðêàòüñÿ â òå÷åíèå
ñóòîê ïîñëå îáèëüíîãî êðîâîòå÷åíèÿ.
Âîçìîæíî, ÿ ÷òî-òî óïóñòèë, íî íà ìîé âçãëÿä ýòî îñíîâíûå
ñîâåòû, êîòîðûå ïîìîãóò âàì
ñáåðå÷ü ñâîé íîñ â öåëîñòè è ñîõðàííîñòè 🙂
ÊÀÊ ÍÀÓ×ÈÒÜÑß ÕÎÐÎØÎ ÁÎÊÑÈÐÎÂÀÒÜ?  ýòîì Âàì ïîìîæåò ïîøàãîâûé îáó÷àþùèé âèäåî-êóðñ: “Íàó÷èòåñü Ýôôåêòèâíî Çàùèùàòüñÿ, Îñâàèâàÿ Òåõíèêó ÁÎÊÑÀ, ÍÅ Âûõîäÿ Èç Äîìà!”, êîòîðûé íàó÷èò:
>> ÍÀÆÌÈÒÅ ÑÞÄÀ, ×ÒÎÁÛ ÏÎËÓ×ÈÒÜ ÊÓÐÑ! |
|
ÀÂÒÎÐ: Ñèäîðåíêî Äåíèñ, ðóêîâîäèòåëü êóðñîâ ÏÎ ÁÎÊÑÓ è äð. – InfoSecrets.Ru
Источник
Просмотр полной версии : Перелом носа
Отходил на кикбоксинг всего 7 месяцев и нос уже на боку лежит, только вправили 🙂
Врач сказал, что срастется через 3-4 недели.
Скажите, после того как сростется, он жестче станет или наоборот хрупким? его будет проще сломать или тяжелее?
П.С. вообще я понимаю нос очень часто ломают в боксе ?
Перелом, как я понимаю, со смещением? Сростается он действительно быстро, но после того как вправили могут быть разные приколы: потеря обоняния на некоторое время, затем наоборот обострение; ошметки хрящей и костей /при хорошем переломе/ могут периодически выскакивать еще очень долгое время. Напугала? Зато насморк как правило проявляется заложенностью носа:) А жестче… – все зависит от места перелома.
Врач сказал, что срастется через 3-4 недели.
За 3-4 недели кости схватятся, но что бы срослись нужно с пол года. Теперь тебе его надо поберечь.
Скажите, после того как сростется, он жестче станет или наоборот хрупким? его будет проще сломать или тяжелее?
Это зависит от формы, размеров носа, особенностей организма, от того насколько “удачно” он сломался и как вправили. Если врач кости хорошо выставил и дать зажить, то нормально, в противном случае могут быть разные неприятности. Из личного опыта скажу, что после переломов мой нос крепче не стал и раньше был главной помехой на пути к результатам.
П.С. вообще я понимаю нос очень часто ломают в боксе ?
Это кому как повезёт. Кому-то сильно ни разу, а кому постоянно.
..::G:i:N::..
05.04.2006, 10:48
Врач сказал, что срастется через 3-4 недели.
Побереги нос, в первое время! Бей :gr: , избегай жестких спарингов.
Александр
05.04.2006, 13:30
Всего 7 месяцев ….
Можно сломать в первый же день. Плохо дело. Очень редко после переломов нос остаётся нормальной формы. Это не только плохо с эстетической точки зрения, но и, как правило, искривляется носовая перегородка. Часто затрудняется дыхание, если плохо всё собрали. После перелома у меня нос стал слишком легко брызгать кровью. Его загнуло набок, хотя дыхание не затруднено и не так уж сильно заметно искривление. Вообще нос надо беречь и не лениться его разминать, растирать по физиономии. Так хрящи будут мягче и лучше будет держать удар. Делать это надо постоянно и долго. Уши тоже, кстати. Хрящи на ушах тоже лопаются, бывает дело. Я сам одному ухо напополам сломал ударом. Вот удивлялись все.
За 3-4 недели кости схватятся, но что бы срослись нужно с пол года
И что пол года не выступать теперь? Я планировал месяца полтора не выступать и не спаринговаться, а потом в полную силу…
посоветуйте, когда уже можно без вреда для здоровья выступать?
teacher 2
06.04.2006, 12:11
Плохо дело. Очень редко после переломов нос остаётся нормальной формы. Это не только плохо с эстетической точки зрения, но и, как правило, искривляется носовая перегородка.
Не факт, не факт, у меня после 2-го перелома еще красивее стал…и всем нравиться:) Единственный минус – раздробленные хрящи иногда кожу пробивают, ну дык боль – это неплохо:super: чувствуешь, что еще живой, а дыхание, после нескольких ушибов (уже после перелома) нормализовалось. Ну не на 100%, конечно:)
Александр
06.04.2006, 13:32
teacher 2 , тебе повезло, явно. 🙂
Я красавцев после переломов не видел. У всех горбинки на переносице. Я её так страшно боялся, но у меня не появилась после, к счастью. Нос был аккуратно курносый, славянский до перелома, а стал как у утконоса. Никто не говорит, что стал красивее, да и раньше красавцем не был…:-)
Повторю вопрос:
И что пол года не выступать теперь? Я планировал месяца полтора не выступать и не спаринговаться, а потом в полную силу…
посоветуйте, когда уже можно без вреда для здоровья выступать?
teacher 2
06.04.2006, 16:38
Повторю вопрос:
И что пол года не выступать теперь? Я планировал месяца полтора не выступать и не спаринговаться, а потом в полную силу…
посоветуйте, когда уже можно без вреда для здоровья выступать?
В принципе – смотри по самочувствию. Мой товарищ МС по кику после перелома носа пол-года не работал в парах. ИМХО – правильно делал, дабы избежать наслоения травм.
В принципе – смотри по самочувствию. Мой товарищ МС по кику после перелома носа пол-года не работал в парах. ИМХО – правильно делал, дабы избежать наслоения травм.
хмм… но у меня всего 1 бой был, всего 7 месяцев отходил, так хочется участвовать в соревнованиях…
..::G:i:N::..
06.04.2006, 21:55
Ну значит не выступай! Иначе, есть риск пожалеть…
6 месяцев тупо молотить по груше, без спарингов и выступлений?
У кого сколько времени уходило после перелома до полноценной спортивной жизни?
..::G:i:N::..
07.04.2006, 09:36
Ты че герой что ли!? Без выступлений жить не можешь!? Грушу боксировать в твоем случае гораздо полезнее! Спарингуйся с мягким контактом.
teacher 2
07.04.2006, 14:10
Ты че герой что ли!? Без выступлений жить не можешь!? Грушу боксировать в твоем случае гораздо полезнее! Спарингуйся с мягким контактом.
Во-первых, после сотрясения молотить по груше нельзя. Так, что скакалочка, ОФП. Ну раз ты такой фанат (что, в принципе, есть отЧень хорошо), через месяц-полтора вставай в пары на “отработку”, но не на спарринг! Здоровье дороже.
..::G:i:N::..
07.04.2006, 21:14
У него что сотрясение было? Или, ты о чем? В любом случае лучше чем бы он выступал…
Scorpion
07.04.2006, 23:10
asics, советую проконсультироваться с тренером, как он скажет так и поступить
И что пол года не выступать теперь? Я планировал месяца полтора не выступать и не спаринговаться, а потом в полную силу…
посоветуйте, когда уже можно без вреда для здоровья выступать?
Я после первого перелома рановато начал снова в парах стоять, через сколько точно не скажу, но сейчас у меня кости носа причудливой формы. Есть такое понятие “западение костей носа”. Медицинское оно или нет я не знаю, смысл в том, что если после перелома кости плохо совместить или не дать зажить, то при повторных ударах нос может какбы утопать, с боковой стороны кости сгибаться внутрь, может получиться так что кусочек кости будет болтаться на хряще и не сростётся с остальными. Всё это крепости носу не придаст. Будет постоянно ломаться, похрустывать, болеть и пр. Что касается, когда начинать? На мой взгляд, надо по ощущениям. Когда есть перелом, его чувствуеш, чувствуешь, что в этом месте не всё в порядке, не крепко, уязвимость что ли. Когда перестанет похрустывать и это ощущуние пройдёт, только тогда, мне кажется, и стоит по маленьку начинать.
Интересно выслушать другие мнения по этому поводу.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot
Источник