После перелома палец кривой как исправить

Форум
Общий медицинский форум
Вопросы врачам специалистам
Травматология и ортопедия
Реабилитация мизинца руки после перелома

Тема закрыта для написания новых сообщений.

Добрый день!

1го июня получил на волейболе оскольчатый внутрисуставной перелом основной фаланги 5го пальца правой руки со смещением.

Под проводниковой анестезией произведена закрытая репозиция отломков, наложена фиксирующая повязка, укрепленная гипсовой лонгетой. После репозиции, положение обломков правильное (информация из выписного эпикриза). Иммобилизация – 4 недели (с R-контролем в динамике, на котором все было хорошо – со слов доктора).

Прошел месяц, палец кривой (во вложении). Две недели провел на море, где старался много плавать, плюс массажи пальца производил+использовал противоотечное средство долобене.

Сделал вчера рентген (во вложении). Мне,совсем не специалисту, рентген не нравится. К своему травматологу-ортопеду смогу попасть только послезавтра.

Хотелось бы узнать мнение экспертов по моему случаю, возможно ли выпрямление мизинца, или же нужно будет ломать палец?

Благодарю за ответ заранее.

Написал(а): 5 л. назад

Прикрепленные файлы:

Игорь писал(а):
Добрый день!
1го июня получил на волейболе оскольчатый внутрисуставной перелом основной фаланги 5го пальца правой руки со смещением.
Под проводниковой анестезией произведена закрытая репозиция отломков, наложена фиксирующая повязка, укрепленная гипсовой лонгетой. После репозиции, положение обломков правильное (информация из выписного эпикриза). Иммобилизация – 4 недели (с R-контролем в динамике, на котором все было хорошо – со слов доктора).
Прошел месяц, палец кривой (во вложении). Две недели провел на море, где старался много плавать, плюс массажи пальца производил+использовал противоотечное средство долобене.
Сделал вчера рентген (во вложении). Мне,совсем не специалисту, рентген не нравится. К своему травматологу-ортопеду смогу попасть только послезавтра.
Хотелось бы узнать мнение экспертов по моему случаю, возможно ли выпрямление мизинца, или же нужно будет ломать палец?
Благодарю за ответ заранее.

Добрый день, Игорь. Не осматривая нельзя дать точного и однозначного ответа. Однако, по тем данным которые есть, можно предварительно сказать следующее:

разработать после иммобилизации мизинец обычно бывает очень сложно. Особенно разгибание, которое само по себе движение очень слабое, да к тому же, редко используемое в жизни. Ренгенологическая картина не исключает возможности достичь разгибания.

1. “ломать” палец не надо. Операция по остеотомии не увеличит амплитуду движений пальца.

2. для того, чтобы оценить итоговый ренген, было бы правильно иметь для просмотра исходный. тот, на котором перелом и тот, на котором наложен гипс.

3. возможно Вы написали не все, но среди описанных Вами действий не указано ничего, что бы непосредственно помогало выпрямить палец. Ни плавание, ни климат, ни массажи, ни долобене не влияют на положение пальца.

Если срок 1 месяц, 4 недели, то шанс разработать есть. Если не получится, возможно выполнение мобилизирующей операции.

с уважением, Наконечный Д.Г.

Написал(а): 5 л. назад

Наконечный Дмитрий Георгиевич писал(а):

Добрый день, Игорь. Не осматривая нельзя дать точного и однозначного ответа. Однако, по тем данным которые есть, можно предварительно сказать следующее:
разработать после иммобилизации мизинец обычно бывает очень сложно. Особенно разгибание, которое само по себе движение очень слабое, да к тому же, редко используемое в жизни. Ренгенологическая картина не исключает возможности достичь разгибания.
1. “ломать” палец не надо. Операция по остеотомии не увеличит амплитуду движений пальца.
2. для того, чтобы оценить итоговый ренген, было бы правильно иметь для просмотра исходный. тот, на котором перелом и тот, на котором наложен гипс.
3. возможно Вы написали не все, но среди описанных Вами действий не указано ничего, что бы непосредственно помогало выпрямить палец. Ни плавание, ни климат, ни массажи, ни долобене не влияют на положение пальца.
Если срок 1 месяц, 4 недели, то шанс разработать есть. Если не получится, возможно выполнение мобилизирующей операции.
с уважением, Наконечный Д.Г.

Дмитрий Георгиевич, спасибо за ответ.

После вчерашнего посещения ортопеда-травматолога мне так же сказали, что рентген хороший и ломать палец не нужно. Отправили к физиотерапевту где назначили пять процедур фонофореза с мазью “гидрокартизон”. Помимо этого занялся активно эспандером (подход каждый час-два), вечером теплые ванны с морской солью где мучаю свой палец до боли при упражнениях сгибания-разгибания кисти.

Физиотерапевт правда сказал, что не знает, разогнется ли палец потом. Я не утверждаю, что мне нужно восстановление пальца до состояния перед травмой. Но оставлять его таким каким он сейчас выглядит – страшнова-то.

Буду благодарен Вам, если Вы подскажите упражнения для выпрямления мизинца. Ибо все что я сейчас делаю, получается, направлено на сгибание/разгибание кисти, и соответственно – сгибание/разгибвание мизинца, а не его выпрямление (за исключением быть может фонофореза).

Может накладывать шину (палочка от эскимо под мизинцем с бинтом до несильного давления) на 30-60 минут ежедневно? Или это все выдумки мои?)

В любом случае, еще раз спасибо большое за ответ.

p.s. по пункту 2, к сожалению, пока не могу предоставить рентгены.

Написал(а): 5 л. назад

Игорь Дармограй писал(а):
Наконечный Дмитрий Георгиевич писал(а):
Добрый день, Игорь. Не осматривая нельзя дать точного и однозначного ответа. Однако, по тем данным которые есть, можно предварительно сказать следующее:
разработать после иммобилизации мизинец обычно бывает очень сложно. Особенно разгибание, которое само по себе движение очень слабое, да к тому же, редко используемое в жизни. Ренгенологическая картина не исключает возможности достичь разгибания.
1. “ломать” палец не надо. Операция по остеотомии не увеличит амплитуду движений пальца.
2. для того, чтобы оценить итоговый ренген, было бы правильно иметь для просмотра исходный. тот, на котором перелом и тот, на котором наложен гипс.
3. возможно Вы написали не все, но среди описанных Вами действий не указано ничего, что бы непосредственно помогало выпрямить палец. Ни плавание, ни климат, ни массажи, ни долобене не влияют на положение пальца.
Если срок 1 месяц, 4 недели, то шанс разработать есть. Если не получится, возможно выполнение мобилизирующей операции.
с уважением, Наконечный Д.Г.
Дмитрий Георгиевич, спасибо за ответ.
После вчерашнего посещения ортопеда-травматолога мне так же сказали, что рентген хороший и ломать палец не нужно. Отправили к физиотерапевту где назначили пять процедур фонофореза с мазью “гидрокартизон”. Помимо этого занялся активно эспандером (подход каждый час-два), вечером теплые ванны с морской солью где мучаю свой палец до боли при упражнениях сгибания-разгибания кисти.
Физиотерапевт правда сказал, что не знает, разогнется ли палец потом. Я не утверждаю, что мне нужно восстановление пальца до состояния перед травмой. Но оставлять его таким каким он сейчас выглядит – страшнова-то.
Буду благодарен Вам, если Вы подскажите упражнения для выпрямления мизинца. Ибо все что я сейчас делаю, получается, направлено на сгибание/разгибание кисти, и соответственно – сгибание/разгибвание мизинца, а не его выпрямление (за исключением быть может фонофореза).
Может накладывать шину (палочка от эскимо под мизинцем с бинтом до несильного давления) на 30-60 минут ежедневно? Или это все выдумки мои?)
В любом случае, еще раз спасибо большое за ответ.
p.s. по пункту 2, к сожалению, пока не могу предоставить рентгены.

Здравствуйте, Игорь.

Не понятно, что Вы имели ввиду: “… направлено на сгибание/разгибание кисти, и соответственно – сгибание/разгибвание мизинца, а не его выпрямление (за исключением быть

может фонофореза)…”

Разгибание, обычно, подразумевает выпрямление. А вот фонофорез не выпряаляет сам по себе ничего..

Использование шин – подтверждаю. Вот только откуда взята такая схема, 30-60 минут ежедневно?? можете использованить ее на ночь, в течение дня на время покоя. Разгибание максимально переносимое. Надевать сразу после физкультуры. и бинт не удержит ничего, нужно крепить пластырем. Кроме того можно еще поделать укладки для выпряления. Ну и заниматься самому, кроме ЛФК – 3-5 раз в день.

Написал(а): 5 л. назад

Наконечный Дмитрий Георгиевич писал(а):
Игорь Дармограй писал(а):
Наконечный Дмитрий Георгиевич писал(а):
Добрый день, Игорь. Не осматривая нельзя дать точного и однозначного ответа. Однако, по тем данным которые есть, можно предварительно сказать следующее:
разработать
после иммобилизации мизинец обычно бывает очень сложно. Особенно разгибание, которое само по себе движение очень слабое, да к тому же, редко используемое в жизни. Ренгенологическая картина не исключает возможности достичь разгибания.
1. “ломать” палец не надо. Операция по остеотомии не увеличит амплитуду движений пальца.
2. для того, чтобы оценить итоговый ренген, было бы правильно иметь для просмотра исходный. тот, на котором перелом и тот, на котором наложен гипс.
3. возможно Вы написали не все, но среди описанных Вами действий не указано ничего, что бы непосредственно помогало выпрямить палец. Ни плавание, ни климат, ни массажи, ни долобене не влияют на положение пальца.
Если срок 1 месяц, 4 недели, то шанс разработать есть. Если не получится, возможно выполнение мобилизирующей операции.
с уважением, Наконечный Д.Г.
Дмитрий Георгиевич, спасибо за ответ.
После вчерашнего посещения ортопеда-травматолога мне так же сказали, что рентген хороший и ломать палец не нужно. Отправили к физиотерапевту где назначили пять процедур фонофореза с мазью “гидрокартизон”. Помимо этого занялся активно эспандером (подход каждый час-два), вечером теплые ванны с морской солью где мучаю свой палец до боли при упражнениях сгибания-разгибания кисти.
Физиотерапевт правда сказал, что не знает, разогнется ли палец потом. Я не утверждаю, что мне нужно восстановление пальца до состояния перед травмой. Но оставлять его таким каким он сейчас выглядит – страшнова-то.
Буду благодарен Вам, если Вы подскажите упражнения для выпрямления мизинца. Ибо все что я сейчас делаю, получается, направлено на сгибание/разгибание кисти, и соответственно – сгибание/разгибвание мизинца, а не его выпрямление (за исключением быть может фонофореза).
Может накладывать шину (палочка от эскимо под мизинцем с бинтом до несильного давления) на 30-60 минут ежедневно? Или это все выдумки мои?)
В любом случае, еще раз спасибо большое за ответ.
p.s. по пункту 2, к сожалению, пока не могу предоставить рентгены.
Здравствуйте, Игорь.
Не понятно, что Вы имели ввиду: “… направлено на сгибание/разгибание кисти, и соответственно – сгибание/разгибвание мизинца, а не его выпрямление (за исключением быть
может фонофореза)…”
Разгибание, обычно, подразумевает выпрямление. А вот фонофорез не выпряаляет сам по себе ничего..
Использование шин – подтверждаю. Вот только откуда взята такая схема, 30-60 минут ежедневно?? можете использованить ее на ночь, в течение дня на время покоя. Разгибание максимально переносимое. Надевать сразу после физкультуры. и бинт не удержит ничего, нужно крепить пластырем. Кроме того можно еще поделать укладки для выпряления. Ну и заниматься самому, кроме ЛФК – 3-5 раз в день.

Добрый день!

30-60 минут – это моя личная инициатива. Просто не знал, можно ли на ночь шину оставлять.

“Укладки для выпрямления” – это что?

Спасибо большоая за Ваши ответы!

Написал(а): 5 л. назад

Добрый день!

На ночь наложил шину на палец. Утром палец был ровный, что очень порадовало. Но стало очень тяжело дотягиваться мизинцем до ладони (при сгибе кисти). Некоторое время спустя, размяв кисть, палец опять кривой.

Надеюсь это нормально. Буду и дальше использовать шину на ночь.

Буду благодарен советам по выравниванию пальца..

Написал(а): 5 л. назад

Игорь писал(а):
Добрый день!
На ночь наложил шину на палец. Утром палец был ровный, что очень порадовало. Но стало очень тяжело дотягиваться мизинцем до ладони (при сгибе кисти). Некоторое время спустя, размяв кисть, палец опять кривой.
Надеюсь это нормально. Буду и дальше использовать шину на ночь.
Буду благодарен советам по выравниванию пальца..

30-60 минут в день – это ногрмально, если это время разделено на сеансы. заниматься нужно 3-5 раз в день. не более 15-20 минут.

укладки – это когда Вы на теплой мягкой поверхности палец укладываете по “гнёт” таким образом, чтобы он выпрямлялся. например между 2-мя мешочками с теплой крупой.

шина должна помогать Вам закреплять достигнутый успех на ЛФК до следующего сеанса. так что всё правильно: утром встал – палец прямой, но требует разминки. надо позаниматься, разработать. и, воможно, снова наложить шину.

Написал(а): 5 л. назад

Наконечный Дмитрий Георгиевич писал(а):
Игорь писал(а):
Добрый день!
На ночь наложил шину на палец. Утром палец был ровный, что очень порадовало. Но стало очень тяжело дотягиваться мизинцем до ладони (при сгибе кисти). Некоторое время спустя, размяв кисть, палец опять кривой.
Надеюсь это нормально. Буду и дальше использовать шину на ночь.
Буду благодарен советам по выравниванию пальца..
30-60 минут в день – это ногрмально, если это время разделено на сеансы. заниматься нужно 3-5 раз в день. не более 15-20 минут.
укладки – это когда Вы на теплой мягкой поверхности палец укладываете по “гнёт” таким образом, чтобы он выпрямлялся. например между 2-мя мешочками с теплой крупой.
шина должна помогать Вам закреплять достигнутый успех на ЛФК до следующего сеанса. так что всё правильно: утром встал – палец прямой, но требует разминки. надо позаниматься, разработать. и, воможно, снова наложить шину.

Благодарю за консультацию!

Составил режим дня для пальца (чередование ЛФК и шины в течении дня, вечером ранним укладка, поздним – ванночка теплой воды с морской солью. На ночь – шина).

Буду стараться его придерживаться.

Позже отпишусь по результатам.

Написал(а): 5 л. назад

Добрый день!

Прошло пол года с момента получения травмы. Палец более/менее разработался, побаливает еще, но кривой (как и был 4-5 мес тому назад). С таким пальцем я больше никогда не смогу играть в волейбол….

Хотел бы к кому-нибудь обратиться на тему “мобилизирующей операции” в Москве со всеми снимками и историей, но не знаю к кому. Посоветуйте, пожалуйста.

Написал(а): 5 л. назад

Источник

Сложность сгиба после травмы

Бывает, что палец после перелома не сгибается. Этому может способствовать множество причин, в которых стоит разобраться и искоренить проблему. Все методы по возвращению подвижности зависят от того, какая часть конечности сломана. В данной статье мы подробно рассмотрим тему восстановления подвижности суставов после травмы рук и ног.

У многих пациентов после снятия гипса остается слабость в поврежденной области, так как достаточно долгое время она была недвижима. При правильном срастании кости в норме может оставаться легкая боль, которая со временем уходит.

Часто встречается проблема неподвижности пальцев: одного или сразу всех. Если проводить восстановительные процедуры, можно вернуть прежнюю активность за 3 недели, ежедневно выполняя специальные упражнения.

Подготовительные процедуры

Растирание поверхности руки перед разминкой

Независимо от того, какая часть руки и ноги сломана, необходимо начинать процедуры после полного восстановления травмированного участка. Боль должна уйти, потом стоит приступать к домашним процедурам. Врач при выписке должен показать несложные манипуляции, которые помогут реабилитироваться.

Чтобы эффект был заметен через короткий промежуток времени, нужно выполнять упражнения не меньше 3 раз в день, около 10-15 минут. Перед началом стоит подержать руки или ноги в теплой воде с морской солью, так мышцам будет легче работать.

Каждое занятие должно начинаться с разминки:

хорошо растереть травмированную поверхность;
сделать вращательные движения в обе стороны;
вытянуть фаланги вперед;
соединить их между собой;
плавно прогнуть всю ладонь с помощью поверхности стола.

Как правильно разрабатывать палец после перелома?

После завершения курса лечения следует подумать и о том, как разработать палец после перелома. Если не восстановить функции сломанных органов, это может крайне негативно отразиться на работоспособности всей руки. Курс реабилитации в каждом отдельном случае составляет лечащий врач, но начинать его следует сразу же после снятия гипса. Обычно реабилитация после перелома включает в себя массажи и физиотерапевтические процедуры.

Сложите кисти рук ладонями вниз и попробуйте поочередно поднимать каждый пальчик вверх;
В этом же положении попробуйте развести пальцы в стороны и вернуть их в прежнее положение;
После перелома пальца руки полезно выполнять круговые движения его кончиком по твердой поверхности;
Поднимите руки вверх и поочередно разводите пальчики в стороны и снова приближайте друг к другу;
Для лучшей реабилитации после перелома попробуйте сводить все пальцы вместе, словно хотите взять что-то маленькое и снова расслаблять;
Достаньте каждым пальчиком до большого пальца, чтобы получилась окружность;
Согните 2 и 5 палец, а 1 в это время просто отведите в сторону;
Сожмите ладони в кулак и резко разожмите его (данное упражнение принесет больше пользы, если выполнять его в воде).

Читайте также: Гипс перелом таза

Также процесс реабилитации ускорит выполнение некоторых повседневных действий, таких как:

Разработать пальцы после перелома поможет перебирание различных видов круп;
Игра с четками;
Сборки детского конструктора с мелкими деталями;
Работа с клавиатурой и игра на музыкальных инструментах;
Упражнения с эспандером.

Все эти упражнения нужно выполнять каждый день по нескольку раз, лучше делать их в теплой воде с морской солью, а после смазать место травмы противовоспалительным кремом.

Разрабатывать пальцы после перелома желательно под наблюдением лечащего врача, но можно это делать и самому. Для этого существует специальная лечебная гимнастика, которую можно прекрасно выполнять и в домашних условиях.

Вам понадобится

Мягкий пластилин, воск, парафин, глина

Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как разработать пальцы после перелома» Как накачать кисти рук Как снять отёк ноги при переломе Как завязывать боксерские бинты

Инструкция

Начинайте последовательно разводить и соединять пальцы. Сначала делайте это не спеша, потом активнее.

Постарайтесь поочередно каждым пальцем достать кончик большого пальца. Если не получается, надо обязательно добиться прогресса.

Делайте круговые движения каждым пальцем в отдельности сначала по часовой, потом против часовой стрелки.

Просто пощелкайте пальцами. Это упражнение также является довольно эффективным способом разработать пальцы после перелома.

Сожмите пальцы в кулак, а затем резко выпрямите их. Данное упражнение можно делать также в теплой воде (около 38 градусов): это усилит нагрузку и даст положительный эффект от лечебной физкультуры.

Согните пальцы в средних и ногтевых фалангах (сделайте «когти»), а потом распрямите их. Следует это делать также активно и резко.

Как просто

Другие новости по теме:

Самомассаж может оказать ощутимое облегчение при головокружении. Выполняйте его лёжа, но если нет такой возможности, то можно и сидя. Если головные боли частые, то делайте массаж два – три раза в день, массируйте каждую линию по две минуты. Общая продолжительность сеанса – десять минут. Линия

После того, как с руки снимут гипс, еще рано считать её здоровой. Необходимо восстановить подвижность суставов. Для этого нужно прибегнуть к комплексу процедур и упражнений. Некоторые из этих упражнений требуют наличия специальных приспособлений. Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как

Тугие повязки, гипс – необходимые меры для успешного срастания кости после перелома. Однако лечение продолжается и после того, как руку «освободили», ведь длительное отсутствие нагрузок и фиксация в одном положении ведут к атрофированию мышц. Реабилитационный курс поможет восстановить подвижность

Существует огромное множество вариантов правильного завязывания бинтов для боксеров. При этом способы эти различны для профессионалов и любителей. Данный факт связан с тем, что профессионалы не завязывают бинты самостоятельно, чем не могут похвастаться любители. Боксерам – профессионалам завязывают

Перелом лодыжки является довольно распространенной травмой. При этом часто затягивается реабилитационный период. Голеностопный сустав – один из наиболее сильно нагружаемых суставов человеческого организма, и длительная иммобилизация приводит к атрофии двигательных функций. Специальная гимнастика

Лечебная гимнастика относится к обязательным компонентам лечения переломов костей, так как благодаря улучшению циркуляции крови костная ткань обогащается питательными веществами, которые ускоряют срастание кости и делают ее восстановление полноценным. Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как

Грамотные спортсмены тренируют не только грудь, плечи, спину, пресс, руки и ноги, они также не забывают о таких частях тела, как кисти и пальцы, о чем многие даже не задумываются. Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как тренировать пальцы» Как накачать пресс легко Как увеличить массу и силу Как

Достаточно часто бывает, что у пациентов после перелома палец не сгибается. И в большинстве случаев данная проблема – это осложнение, с которым можно и нужно бороться. Разработка и возвращение конечности подвижности зачастую отнимают очень много времени, однако в итоге дают положительный результат. В большинстве случаев это неприятное явление проходит всего через несколько недель после начала проведения восстановительных процедур.

Перелом большого пальца руки

Травма руки

Травма большого пальца руки встречается часто. К восстановительному периоду следует отнестись с ответственностью, ведь разрабатывать необходимо всю конечность.

Если после перелома палец на руке не сгибается, требуется выполнять следующие несложные упражнения, в которых основную роль выполняет пострадавшая часть.

Нужно сжимать в кулак травмированную кисть, чередовать, чтобы поломанная фаланга находилась то внутри, то снаружи кулака.
Представить, что в руке находится зажигалка, которую нужно зажечь. Прокручивание воображаемого колесика – действенный метод.
В исходном положении ладонь должна находиться на столе. Нужно имитировать движения, когда требуется взять щепотку сыпучего продукта и посолить.
Если палец плохо сгибается после перелома, можно выполнять щелчки. Такое упражнение дает нагрузку на все фаланги.
Можно перебирать пальчиками, выполнить это упражнение, перескакивая через один, ускоряя темп.
Вращать большим по кругу. Для удобства можно нагнуть оставшуюся часть руки.

Продолжительность реабилитационного периода и меры осторожности

Реабилитация после перелома пальца займет у пациента примерно 1 месяц. Все вышеперечисленные упражнения и дополнительные восстанавливающие методики принесут пользу при любом виде травм.

При выполнении гимнастики необходимо:

избегать резких движений больной конечностью;
создавать только посильную нагрузку на поврежденную часть тела;
не переутомлять пострадавший палец;
делать не более 4 подходов каждого из упражнений в день.

Чтобы больной палец начал быстрее восстанавливаться, необходимо заниматься регулярно. Нельзя прекращать активность, когда были замечены первые признаки улучшений – важно дождаться, пока пораженная кость разработается полностью.

Автор: Елизавета Крижановская, врач, специально для Ortopediya.pro

Перелом остальных пальцев руки

Травма указательного

За подвижность рук отвечает большой и указательный персты. Остальные оказывают поддерживающую функцию, поэтому для их восстановления подойдут стандартные упражнения, после разминки.

Если не сгибается указательный палец после перелома, для разработки его и оставшихся трех потребуются следующие манипуляции:

Сжимание кисти в кулак и разжимание.
Собирание ладони в замок, выгибание ее в обратную сторону.
Растягивание конечностей с помощью воображаемого веера. Нужно тянуть каждую мышцу до упора.
По аналогии с предыдущим упражнением нужно из веера собрать фаланги в кучку, затем опять расправить.
Передвигаться на ладонях по поверхности, имитируя своеобразный ход. Затем можно усложнить задачу: ставить ладошку на кончики пальцев, резко опускать на стол. Повторяя такое действие, заметно, как рука стремится вперед.
Если после перелома пальцы не сгибаются в кулак, нужно выполнить упражнение по растяжке: потянуть по отдельности фаланги другой рукой, соединить две ладони тыльной стороной, делая щели между сомкнутыми перстами, до чувства натяжения мышц.
Хорошей разминкой считается стучать по поверхности, ладошки должны стоять неподвижно на месте.
Необходимо сминать губку. Все пальцы, кроме большого смыкаются между собой, а при сжатии остаются прямыми.

СОВЕТ: если после перелома не сгибается палец на руке, хорошо помогает перед разминкой делать разогревающий массаж самостоятельно. Необходимо растереть руки, ускоряя кровообращение.

Фото крупы для развития подвижности суставов

Чтобы травмированная кость вернула подвижность, начала двигаться в суставах, можно ежедневно использовать методы, положительно влияющие на мелкую моторику:

перебирать и сортировать крупы, другие мелкие детали;
играть на фортепиано;
собирать конструкторы;
рассыпать и складывать коробок спичек;
печатать на клавиатуре;
заниматься рукоделием: вышивкой, вязанием;
сминать пластилин;
приобрести эспандер в спортивном магазине.

Перелом лучевой кости

Если после перелома лучевой кости не сгибаются пальцы, нужно активно разрабатывать их, выполняя следующие манипуляции:

Опираться на верхние конечности, держать предплечье прямо, в месте запястья склонять руку.
Сложить ладони вместе, оказывая сопротивление, давить ими друг на друга.
Держа руку на столе, скользить ею, разводить веером пальчики до натяжения мышц.
Играть на воображаемом клавишном инструменте.
Щелкать большим пальцем по всем остальным.

Перелом пястной кости

Травмирование пястной кости происходит при падении на прямую ладонь. Гипс накладывают на поврежденную поверхность, остальная часть остается свободной. Если не сгибается палец после перелома пястной кости, нужно выполнять упражнение по восстановлению движения. Совместно разработается вся нижняя часть руки.

Пястная кость

После разминки и разогревающего массажа выполняют круговые движения ладони в разные стороны.
Сжимание каждого перста по очередности отлично помогает возвратить прежнюю активность суставам.
Наклоны в тыльную сторону всей кисти – хороший способ осторожно воздействовать на все мышцы.
Выполняются полуобороты расправленной кистью в разные стороны.
Еще один метод – вращение запястья вокруг своей оси.
Нужно раздвигать и сдвигать в кучу конечности.

Многие спрашивают: «Может ли при переломе сгибаться палец?». Ответ на этот вопрос положительный. При сломанной пястной кости, если пальчики сохранили небольшую подвижность, можно начать осторожно тренироваться при наличии гипса.

Реабилитация включает в себя следующее:

сжимание и разжимание;
касание большим пальцем остальных;
наклон верхней фаланги с помощью свободной руки.

Перелом пальцев на ногах

Массаж ступней перед разминкой

При травме на ноге может случиться та же проблема, и хоть наша работоспособность не зависит от подвижности пальчиков нижних конечностей, все равно вопрос «Почему после перелома не сгибается палец?» должен настораживать.

Не стоит ждать улучшения, требуется после снятия гипса начинать работу над подвижностью.

Начинать разминку стоит с растирания всей стопы и каждого отростка в отдельности.
Делать круговые вращения в обе стороны, поочередно каждой ногой, в течение 5 минут.
Фаланги следует смыкать и размыкать, не торопясь, оставаться в каждом положении по 10 секунд.
Можно загибать носок к стопе и обратно, сильнее выгибая его.
Самым действенным упражнением считается вставать на носочки, затем на пятки, протягивая стопу.
Ногами можно собирать мелкие детали, желательно трубчатой формы (пластиковые трубочки, карандаши или ручки), для удобного захвата.

После травмирования нижних конечностей стоит подумать об обуви: она должна быть свободной и не сковывать движения.

СОВЕТ: если при выполнении упражнений больно сгибать палец после перелома, стоит тут же прекратить их выполнение до лучшего самочувствия. Если боль не прекращается долгое время, необходимо обратиться в больницу.

Другие восстановительные процедуры

Аппарат для электрофореза

Методики, рассмотренные выше, можно использовать дома, эффективность их использования будет зависеть от частоты их выполнения и точности движения. Важными остаются курсы реабилитации после снятия гипса, которые не дадут суставам и мышцам застояться. Что делать если после перелома палец не сгибается?

Таблица – Методы профилактики после перелома:

Наименование	Описание
Профессиональный массаж	Массажист быстро восстановит подвижность конечности с помощью правильного воздействия на определенные точки, ускорит кровообращение.
Электрофорез	Электрофорез с кальцием помогает костям укрепляться, улучшить кровоток. Прогревание электрическим током уменьшит болевые ощущения после травмы.
ЛФК	Под присмотром специалиста выполняются лечебно-профилактические упражнения, с разрешенной нагрузкой.
Магнитотерапия	Это воздействие пассивного магнитного поля на поврежденные участки. Если после перелома палец не сгибается в суставе, эта процедура поможет увеличить силу мышц, улучшить координацию и реакцию.
Диета	Предлагается увеличить потребление продуктов, богатых кальцием.
Иглоукалывание	Воздействие на определенные точки с помощью игл ускорит движение крови, уменьшит болевой синдром, расслабит напряженные мышцы.

Во многих клиниках данные виды терапии проводятся бесплатно. Если придется воспользоваться платными услугами, а цена на них пугает, не нужно экономить на здоровье. Обязательно стоит применить методики по восстановлению, ведь на кону работоспособность конечностей.

Иглоукалывание

Подробнее об этой теме можно узнать, посмотрев видео в этой статье.

Предостережения

Какими бы интенсивными не были упражнения, на реабилитацию после перелома уходит около 30 дней после снятия гипса. Не стоит перенапрягать конечность во избежание осложнений. Параллельно с упражнениями лечебной физкультуры назначают массаж и физиопроцедуры. Программу реабилитации необходимо согласовать с лечащим врачом, так как от ее эффективности зависит напрямую полноценность и работоспособность кисти.

Cодержание статьи: classList.toggle()»>развернуть

«Движение есть жизнь», – эта гениальная фраза принадлежит великому философу Аристотелю.

Гениальность ее в том, что она применима во всех сферах нашей жизни и, в частности, в медицине. Например, когда сломанная верхняя конечность длительно находится в состоянии обездвиживания.

С одной стороны, это необходимо для сращения перелома, но с другой стороны – отсутствие движений неизбежно приводит к нарушению кровообращения, атрофии мышц.

А ведь рука – это самый рабочий орган человека. Только выполнение упражнений лечебной гимнастики может вернуть ей прежнюю функциональность.

В статье вы узнаете, как разрабатывать руку после перелома.

Частые вопросы врачу

Отекает рука после травмы

Здравствуйте, меня зовут Светлана. После повреждения запястья прошло 1,5 месяца, гипс сняли, а палец на руке после перелома не сгибается, и рука отекает. Что можно сделать, чтобы избавиться от этого, вернуть движение?

Здравствуйте, Светлана. То, что пальчик неподвижен – это норма, необходимо выполнять специальные упражнения, которые помогут с этим справиться. Отек свидетельствует о том, что внутри происходит скопление жидкости от плохого кровотока. Необходимы физиопроцедуры, массаж и ЛФК, которые вам назначит доктор.

Позаботиться о суставах заранее

Здравствуйте, меня зовут Маргарита. У меня травма пястной кости, с гипсом ходить еще приблизительно 2 недели. Могу ли я заранее позаботиться о разработке двигательной активности руки в целом? Есть ли инструкция, которая поможет мне?

Здравствуйте, Маргарита. Чтобы ответить на вопрос, мне важно знать: сгибается ли палец при переломе? В случае, если фаланги остаются подвижными, вы можете в гипсе выполнять несложные процедуры, которые облегчат жизнь после снятия гипса. Стоит заниматься наклонами фаланги, перебиранием конечностей больной руки.

Онемение пальцев

Иногда после перелома мизинца наблюдается его онемение. То же самое возможно и при других травмах – перелом запястья и этих.

Причина во всех случаях одна – плохая проводимость нервов. Не исключено, что онемение возникло из-за продолжительного нахождения руки в гипсе, но не стоит исключать и более серьезные причины.

Если онемение не проходит продолжительное время, стоит обратиться к врачу.

В отдельных случаях, особенно при наличии других симптомов, онемение пальцев рук может свидетельствовать о серьезном неврологическом заболевании, с лечением которого лучше не затягивать.

Что же получается в итоге? Перелом мизинца – травма достаточно болезненная и не пытайтесь заниматься самолечением. Последствия этих экспериментов неприятные.

Залог скоротечного выздоровления – обращение к врачам, тщательное соблюдение их инструкций и реабилитация, которая может затянуться. В случае же обнаружения осложнений следует обращаться в ближайшую больницу.

Источник