После перелома какую обувь надо носить

Переломы суставов

Реабилитация после перелома лодыжки включает в себя комплекс мероприятий, которые направлены на восстановление костной ткани, нормализацию кровообращения в поражённой области, профилактику атрофии мышц и восстановление естественной подвижности ноги. Лечение патологии голеностопного сустава занимает не менее двух месяцев. Длительность терапии зависит от вида перелома, степени травмирования мягких тканей, кровеносных сосудов и нервных волокон.

Очень важно после снятия гипса соблюдать предписанные врачом процедуры массажа, лечебной физкультуры и физиотерапии. Одним из ключевых моментов эффективного восстановления после перелома лодыжки является использование специальной обуви. Обувь после перелома лодыжки позволит предотвратить травмирующую нагрузку на пораженн область и обеспечит полную неподвижность голеностопа.

Важно! Пренебрежение пациентами использования специальной обуви приводит к пожизненной хромоте,артрозу и патологическому изменению походки.

Как только пациент перестаёт ощущать болевые ощущения при нагрузке на повреждённую ногу, врач снимает гипсовую повязку и в обязательном порядке назначает использование ортеза.

Ортез

Ортез – это ортопедическое приспособление, которое имеет вид сапога или носка. Ортопедический ортез фиксирует травмированный участок, что способствует предотвращению нарушения целостности тканей. Длительность использования ортопедического ортеза рассчитывается сугубо индивидуально.

Ортопедическая индустрия предлагает широкий выбор ортезов после перелома лодыжки. При выборе отреза необходимо обратить внимание на следующие характеристики:

Материал изделия. Наиболее функциональными и комфортными являются ортезы, выполненные из комбинации эластичных тканей и медицинского пластика. Такое сочетание позволяет эффективно зафиксировать повреждённый сустав, устранить болевой синдром, предотвратить развитие отёчности и застойных явлений. В случае нескольких переломов, когда необходимо обеспечить полную неподвижность лодыжки, специалисты назначают использование пластиковых ортезов.

Ортез из эластичного бинта и пластика

Конструкция ортеза. При выборе изделия следует обратить внимание на дополнительные функциональные приспособления, которые помогают «подогнать» ортез по ноге пациента. Строение ортеза должно в себя включать гелевые наружные накладки, вставки, выполненные из металла или силикона, шнуровки и ремни, которые легко застёгиваются. Также ортез должен обеспечивать максимальный комфорт во время использования, гипоаллергенность и хорошую воздухопроницаемость.

Технология производства. Ортопеды рекомендуют покупать ортезы, выполненные индивидуально по параметрам ноги пациента. Такие приспособления выполняются по гипсовому слепку щиколотки или с помощью компьютерной программы. Если возможности заказать индивидуальный ортез нет, то в салоне можно приобрести сборно – модульные изделия, которые собираются из полуфабрикатов непосредственно на повреждённом сегменте ноги.

Как правильно выбрать ортез?

Правильно подобранный ортез позволяет пациенту в короткие сроки восстановить функциональность ноги. Выбирая модель ортеза, следует обратить внимание на максимально плотное прилегание приспособления к ноге. Повреждённое место должно надёжно фиксироваться, но не пережимать ткани, что может спровоцировать нарушение кровообращения.

Перед посещением ортопедического салона необходимо измерить следующие параметры повреждённой ноги:

Окружность голени и голеностопа

окружность голеностопа (измеряется в самом узком месте – на 1 см выше косточки);
окружность голени (измеряется ровно посередине от колена до голеностопа);
окружность щиколотки (измеряется под косточкой);
размер обуви, который пациент использовал до травмы лодыжки.

Благодаря точным измерениям поврежденной ноги пациента, специалист ортопедического салона или аптеки сможет подобрать модель, которая будет фиксировать повреждённые суставы, избегая гиперемии кожи в местах шнуровки, покраснения, отёчности и боли.

Выбор детского ортеза

Ортез для детей

При выборе детского ортеза необходимо учитывать особенности роста ступней. Ортопеды рекомендуют покупать детский ортез, выполненный на заказ. Детские модели ортезов учитывают параметр непрерывного роста ноги и способствуют надёжному креплению повреждённого сустава благодаря особым фиксаторам, за счет которых можно регулировать натяжение ремней.

Ортопедическая обувь после перелома лодыжки

Для формирования естественного, а именно «правильного» свода стопы и для дальнейшей профилактики деформации поврежденного голеностопного сустава, после прекращения использования ортеза необходимо носить только ортопедическую обувь. Почему ортопедическая обувь так важна? После травмы лодыжки нужно носить обувь, которая будет надёжно фиксировать ногу. Помимо этого, ортопедические изделия способствуют улучшению кровообращения в конечностях, что позволяет тканям быстро восстанавливаться.

Интересно! Использование ортопедической обуви позволит вылечить такие недуги, как диабетическая стопа, косточки на ногах, мозоли, а также способствует предотвращению усталости и отёчности ног.

Использование ортопедической обуви является главным фактором выздоровления пациента во время реабилитационного периода. Ортопедические изделия обладают рядом достоинств:

Ортопедическая обувь

обувь изготавливается только из гипоаллергенных материалов, которые обеспечивают воздухопроницаемость и предотвращают возникновение опрелости;
ортопедическая обувь учитывает все особенности стопы после перелома лодыжки;
благодаря усиленной или ослабленной конструкции носка, пятки и задника достигается максимально комфортное распределение нагрузки на стопу;
надёжная фиксация ноги достигается за счет добавления в конструкцию дополнительных скоб, удлинения или укорачивания язычка;
особенная конструкция подошвы гарантирует смягчение походки, что так важно после перелома лодыжки.

Какую обувь носить и как ее подобрать?

Ортопедическая обувь должна выполнять профилактическое воздействие на стопу, быть комфортной в использовании и долговечной. Для этого, при выборе изделия, необходимо помнить следующие правила:

Ортопедическая обувь

Размер обуви должен идеально подходить пациенту. Большой палец не должен соприкасаться с внутренней поверхностью ботинка. Оптимальное расстояние от большого пальца до поверхности составляет 50 – 60 мм.
Не допускается использование обуви с заостренным носком, так как после повреждения голеностопа важно не сдавливать пальцы. Лучший вариант – обувь с закруглённым широким носком.
Подошва разной степени жесткости. Обратите внимание, что передняя часть обуви должна быть гибкой, чтобы обеспечить комфортную ходьбу.
Категорически запрещено после травмы лодыжки использовать обувь с каблуком более 4 см.
Наличие стельки с супинатором. Данное приспособление позволяет равномерно распределить нагрузку, снизить болевые ощущения и предотвратить усталость ног.
Для уменьшения подвижности ноги необходимо выбирать ортопедическую обувь с жестким высоким задником.
Перед покупкой лечебной ортопедической обуви необходимо убедиться, что товар сертифицирован.

Важно! Все материалы, которые соприкасаются с ногой, обязаны быть мягкими и эластичными. Убедитесь в отсутствии неровностей и швов с внутренней стороны обуви.

Ортопедические стельки

Отличной альтернативой специальной обуви является использование ортопедических стелек, которые способствуют облегчению состояния стопы и щиколотки. Травмирование голеностопного сустава приводит к деформации стопы и плоскостопию. Возникают данные патологии в результате нарушения естественной амортизации стопы. Чтобы облегчить движения щиколотки и предотвратить изнашивание суставов нужно обязательно использовать ортопедические стельки в период реабилитации после перелома лодыжки. Применение стелек благотворно сказывается на организме пациента, а именно:

наблюдается улучшение кровообращения в области стопы;
снижается риск возникновения мозолей и натоптышей;
уменьшается дискомфорт во время длительной ходьбы;
снижается нагрузка на голеностопный сустав;
улучшается устойчивость при ходьбе (актуально на первых этапах после снятия ортеза).

Стельки силиконовые

Для профилактики артроза и в период реабилитации после перелома голеностопа врачи назначают следующие виды стелек:

силиконовые ортопедические стельки (назначаются после того, как полная функциональность ноги восстановлена);
гелевые;
каркасные;
полустельки.

Гелевые ортопедические стельки

Гелевые ортопедические стельки производятся по инновационной технологии, которая позволяет снять болевые ощущения при ходьбе и уберечь пациента от негативных последствий перелома лодыжки. Ежедневное использование данной продукции позволяет поглощать ударные нагрузки и мелкие сотрясения, что благоприятно сказывается на неокрепшей после перелома щиколотке. Благодаря гелевому наполнителю, при ходьбе достигается максимальная амортизация стопы.

Гелевые стельки состоят из двух слоёв – синего и желтого. Синий компонент – это мягкий гель, который занимает большую часть стельки. Этот слой предназначен для улучшения амортизации при ходьбе, что снижает нагрузку на стопы. Второй желтый слой – твёрдый гель, который сосредоточен в области пятки.

Внимание! Некоторые гелевые стельки обладают дополнительной амортизацией в районе пятки. Перед приобретением данных стелек необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чтобы использование гелевых стелек было максимально комфортным, во время выбора нужно помнить несколько правил:

Стелька из техногеля

Покупать стельку необходимо точно того же размера, что и обувь.
Обратите внимание на стельки, изготовленные из медицинского техногеля. Этот материал не дает ноге скользить при ходьбе, эффективно впитывая влагу.
Перед покупкой проверьте целостность клеевого слоя. Если защитная плёнка повреждена или вовсе отсутствует – обратитесь к продавцу.

Каркасные ортопедические стельки

Каркасные ортопедические стельки – прекрасные фиксаторы ноги. Благодаря жесткой основе, стопа надёжно поддерживается и не деформируется при ходьбе. Перед покупкой каркасных стелек пациент должен получить консультацию у ортопеда, который подберёт необходимую индивидуальную форму.

Изготавливаются каркасные стельки из таких материалов, как вспененный латекс и натуральная кожа. Каркасные стельки практически не амортизируют, а дополнительные прослойки обеспечивают поддержание гигиены и поглощение избыточной влаги.

Полустельки ортопедические

Ортопедические полустельки – эффективное изобретение, которое позволяет нормализовать кровообращение, снять усталость ног и стабилизировать положение ноги после перелома. Преимущества полустелек очевидны:

Полустельки ортопедические силиконовые

тонкие полустельки легко помещаются в даже узкую обувь;
поддерживают передний отдел стопы, снижая риск травмирования плюснефаланговых суставов;
благодаря супинаторам, использование полустелек снижает болевые ощущения, которые возникают в месте травмирования ноги;
использование полустелек предотвращает развитие такого негативного последствия перелома лодыжки, как артроз.

Купить полустельку можно в любом ортопедическом салоне. Наибольшее распространение получили силиконовые полустельки и изделия из натуральной кожи. Использование полустелек из высококачественных материалов предотвращает появление неприятного запаха и эффекта скольжения.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете основные преимущества ортеза и как его правильно использовать. Отвечает на вопросы кандидат медицинских наук, ортопед – травматолог Александр Александрович Ситник.

Итоги

Во время реабилитации после травмирования щиколотки следует придерживаться четких правил:

В период восстановления мягких и костных тканей следует обеспечить полную неподвижность сустава, которая достигается благодаря использованию гипса.
После снятия гипса врач в обязательном порядке рекомендует использование ортеза. Ортез должен максимально плотно прилегать и надёжно фиксировать ногу.
После того, как болевые ощущения пропадут, ткани восстановятся, и пациент сможет самостоятельно передвигаться, необходимо использовать ортопедическую обувь или другую ортопедическую продукцию, которая предотвратит деформацию стопы и облегчит процесс ходьбы.

Окончила колледж НФаУ по специальности фармация при Харьковском национальном фармацевтическом университете.

Источник

Послеоперационную обувь часто именуют «барука», в честь ее создателя Луи Самюэля Барука, французского хирурга стопы. Эти туфли способны устранить или существенно снизить дискомфорт восстановительного периода после операции на стопе: страх ходьбы из-за сильной боли при любом движении, некрасивый внешний вид стопы и неудобство из-за массивного отека и длительность периода реабилитации.

В нашей статье ответим на четыре самых главных вопроса о послеоперационной обуви.

Послеоперационная обувь помогает сократить срок реабилитации

Что такое послеоперационная обувь?

Это туфли, которые используются для реабилитации после реконструктивных операций на передней части стопы, оперативного лечения вальгусной деформации большого пальца, а также после переломов, травм и при сахарном диабете, когда образовались язвы.

У послеоперационной обуви специальная конструкция, рассчитанная на смещение нагрузки в сторону пятки. Ее задача – освободить от работы плюсну, передний отдел стопы. И позволить стопе максимально быстро и безболезненно пройти период восстановления.

Лечебный эффект послеоперационной обуви достигается благодаря:

клиновидному срезу на подошве в пропорциональном соотношении 60:40 – эта выверенная конструкция рассчитана для оптимальной разгрузки переднего отдела стопы и перераспределения нагрузки на пятку;
специальному крою – изделие обладает достаточной широтой, чтобы обувь можно было удобно надевать, даже если нога в бинтах, пластырях и других средствах реабилитации;
полной раскрываемости изделия – она также способствует беспроблемному надеванию;
воздухопроницаемым, гипоаллергенным материалам – они создают благоприятную среду для заживления ран и послеоперационных швов;
съемной стельке, что упрощает гигиенический уход за изделием;
застежкам «веллкро» – «липучки» дают надежную фиксацию туфли на ступне и позволяют регулировать обувь под конкретные особенности стопы;
полиуретановой подошве с антискользящим покрытием.

Часто изделия комплектуются специальным съемным чехлом для пальцев – для ношения обуви в холодную погоду.

А, может, без нее?

После операции сохраняются болезненные ощущения в стопе при любом движении прооперированной ступни. Возникает мысль просто отлежаться весь период восстановления на диване – зато больно не будет.

И в то же время малоподвижный образ жизни не является правильным выходом из положения.

Двигаться нужно, потому что физическая активность поддерживает нормальный кровоток, и рана заживает быстрее. Массивный отек, который возникает в первые дни после операции, спадет быстрее благодаря достаточной циркуляции крови. Помимо этого, движение сохраняет тонус связок и мышц.

И послеоперационная обувь здесь – главный помощник, потому что:

быстрее исчезают послеоперационные отеки;
меньше боли при движении;
срок восстановительного периода сокращается.

Как: выбрать, носить, двигаться?

Единых норм по режиму ношения и длительности использования послеоперационной обуви не существует. Правила могут отличаться в зависимости от деталей операции. Поэтому режим и длительность ношения назначает лечащий врач.

Единой классификации по размерам послеоперационной обуви нет. Каждый производитель закладывает свои представления о размерном ряде L, M и S. Поэтому существует три варианта подбора обуви:

примерять обувь непосредственно в специализированном салоне;
измерить длину стопы и сверяться с этим показателем при выборе изделия;
изучить таблицу соответствия размеров, которой каждый производитель сопровождает свою продукцию.

Важно помнить, что при выборе обуви лучше всего оставлять в запасе один сантиметр по длине стельки – нога будет чувствовать себя комфортно, особенно, если возникнет необходимость надеть дополнительный носок.

Восстановительный период после операции совмещен с болью, поэтому ходьба в операционной обуви при всем желании будет осторожной. Клиновидная подошва устойчива и удобна в эксплуатации, и в то же время аккуратность и внимательность при использовании послеоперационной обуви обеспечат полную безопасность движения.

Один или два?

Послеоперационная обувь продается по одной туфле. При этом она универсальна: разработана таким образом, что один экземпляр подходит как для правой, так и для левой ноги.

В отдельных случаях лечащий врач рекомендует приобрести компенсаторный ботинок. На одной ноге будет послеоперационный разгрузочный экземпляр, а на другой – компенсаторный, для удобства передвижения.

Послеоперационная обувь защитит от сильных болей во время реабилитации, поможет сохранить физическую активность с первых дней восстановительного периода и сократит срок заживления стопы.

Ортопедические салоны сети «Ортикс» предлагают широкий выбор послеоперационной обуви и профессиональные консультации сотрудников – чтобы вы могли сделать правильный выбор.

Редактор статьи – Валерий Владимирович Шевченко

Руководитель учебного центра “Ортикс”, медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Вернуться к списку всех статей →

Источник

13 марта 2013, 13:57

#27351

13 марта 2013, 14:00

#27352

Бони, а вы проходили реабилитацию? через какое время после снятия гипса вас в итоге выписали на работу? я очень надеюсь, что гипс мне снимут, но как это ходить я пока не представляю абсолютно)) ужасно страшно!

13 марта 2013, 14:20

#27353

Маруся78

В том то и фигня, она не болит у меня в покое, даже если натружу (тьфу тьфу тьфу) ее, обезболивающие только 2 раза после операции сделала. именно процесс стояния и ходьбы доставляет массу проблем)

здорово же, если не болит, тогда можно больше разрабатывать )

13 марта 2013, 14:24

#27354

Кэтрин

14 фев сняли гипс , 7 марта -выписали. 26 февраля пытался выписать , но тогда я еле-еле ходила. На реабилитацию пыталась ходить, на массаж очередь, сделала только 3. Массаж помог разбить мышцы, каменные были. Дома делала магниты, хорошо снимает отеки и восстанавливает кровообращение. Лучше делать на ночь! Снижает давление! Ноги должны быть чистые, ничем не мазать. ЛФК выдали листочек с упражнениями, вот и вся реабилитация.

13 марта 2013, 15:03

#27355

Полинка

у меня после репозиции в день перелома все встало ровно, но на снимке через 12 дней показало, что все разошлось слегка…. Поэтому скручивали все железом наверное… Или перестраховались. Кстати заметила на форуме у многих так: 2-3 шурупа и все. В моей же больнице набивают ногу титаном по-полной!! Не знаю может это на вкус врачей? Но мой металл стоил 50 тыс, у девушки из палаты 87тыс….. Короче много и дорого.((((((

Привет сестричке по палате!)) Помню твой диагноз как свой)

13 марта 2013, 15:06

#27356

Бони, быстро вы! вы молодец))

13 марта 2013, 15:13

#27357

Привет девочки. А у меня сегодня юбилей! Ровно год назад я сломала правую ногу, двухлодыжечный со смещением и подвывихом кнаружи. Без операции 10 недель гипса. Ощущения сейчас такие бегаю быстро, занимаюсь фитнесом, каблуки смогла одеть, но психологически еще страшно. Нога на погоду ноет, и ноет вечером, если много хожу пешком, да по снегу и гололёду. Всем желаю скорейшего выздоровления!

Читайте также: Носить руку при переломе

13 марта 2013, 15:45

#27358

Девочки. я научилась ходить на костылях так чтобы именно ходить с пятки на носок, а не просто волочить ногу по полу. у меня прям детская радость! значит, я не совсем забыла как надо ходить)))

13 марта 2013, 15:49

#27359

Кэтрин

Поздравляю!!!!! это первые шаги к успеху!!!!!!!! Все в наших силах!!!!))))))))

13 марта 2013, 15:56

#27360

Маруся78 , спасибо)) никогда не думала, что буду радоваться такому. а ведь радуюсь же, как ребенок!)) и главное, мне совсем не больно, только стопу колет, когда наступаю, но главное, что место перелома не болит, я думаю))

13 марта 2013, 15:57

#27361

Кэтрин

То что место перелома не болит это прекрасно!! а так потихонечку ( а может и быстренько) отпустите все страхи и сама сама сама…….)))))

13 марта 2013, 16:04

#27362

13 марта 2013, 16:06

#27363

Кэтрин

Маруся78, только бы завтра на снимке все было хорошо и гипс бы сняли))) у меня уже ноги чешутся как хочется пойти)). и знаете, когда я поняла. что ничего не забылось, мне уже и не так страшно! когда наконец-то наступит весна( она точно дожидается нашего выздоровления) мы все уже будем бегать)))

Я думаю завтрашняя фотосессия пройдет удачно!!)))) А весна точно, как будто нас ждет)))

13 марта 2013, 16:32

#27364

13 марта 2013, 20:38

#27365

shamano4ka

Я тоже завтра к врачу 😉 (2,5 мес. с операции, а у вас?) А то, что болит ножка, так у большинства, наверное, болит.

А у меня 5-ого января была операция,ноге не когда болеть,хожу по квартире без костылей.

13 марта 2013, 21:04

#27366

снова я, гость(гостья) не дописала.Ногу я мазала фастум гель и троксерутином -он не хуже траксевазина. Первые дни были и отеки, и краснота ноги,но не очень долго,все это терпимо,все это можно пережить.Мне врач сказал на приеме , что ногу надо нагружать,что бы быстрее наросла костная мозоль,ну я и решила много ходить,с утра я уходила , и полдня гуляла по улицам-дочь,муж,свекровь все понимали -поддерживали, если есть вопросы -пишите,отвечу.

13 марта 2013, 23:10

#27367

14 марта 2013, 00:40

#27368

Гость

Девочки, всем доброго вечера. Расскажите, кто какую обувку носит после перелома.

Я вот думаю пора на работу скоро возвращаться, а что обувать не могу придумать

удобную и по погоде,что бы ножка себя комфортно чувствовала

14 марта 2013, 01:08

#27369

гость

а вам и гипс после операции ставили? и ещё интересно мазь с какого время мазали и чем она помогала?

14 марта 2013, 01:39

#27370

Здравствуйте! У меня перелом лодыжки и внутрисуставной перелом с 1-ого января 2013г,5-ого меня прооперировали,тоже наркоз был в спину,но операция длилась 3.5 часа,поставили мне две пластины на 11 саморезов,на костыли начала вставать в этот же день,как прооперировали,на сегодняшний день уже хожу без костылей,было всё – дипрессия,слёзы и т.п. Сейчас уже всё хорошо,хотя ещё на больничном,ноженька плохо сгибается. За 2 месяца ни разу ни читала форум,а оказывается здесь все такие позитивные,если бы раньше пришла сюда,то наверное легче было бы всё пережить!!!! спасибо!!!

14 марта 2013, 02:55

#27371

ИраАрина, а мы были в одной палате?)) Вы кто?)

14 марта 2013, 03:04

#27372

У меня нога фиолетовая становится после долго стояния. Даже ребенок сегодня сказал, что нога как у негра! Долго так будет интересно? Посоветуйте, как часто ванночки делать? Сколько по времени? И когда можно начинать после снятия швов? Читаю и боюсь периода “расхаживания”((((. Это вообще настолько тяжело или все-таки потерпеть можно? Как долго хромота держится?

14 марта 2013, 06:41

#27373

Всем, кто начинает ходить и не очень хорошо пока с этим справляется! Попробуйте сначала покатать скалку, а потом уже “расхаживаться”, мне так реально было легче, нога “сама бежала”. Кстати, если у кого есть ножная швейная машина, то это тоже хорошее подспорье разработке ноги, “крутить педали” и катать скалку надо минут 20-30, а после вечерней ванночки тянуть стопу на себя, помогая полотенцем. Кстати, где-то читала, что разработка сустава должна начитаться с его “разогрева”, таким образом, наверное, даже можно сделать сначала небольшой легкий самомассаж (при условии срастания кости). Все у вас получится! (у нас ведь получилось)

14 марта 2013, 08:43

#27374

Девчата, кто ходил на реабилитацию в какой-нибудь центр спортивной медицины – что там назначают, какие процедуры? А то мне врач дала направление, а добираться туда очень проблемно, вот и думаю…

14 марта 2013, 08:45

#27375

отвечаю: гипс мне после операции делали временный,а после снятия швов наложили уже на полтора месяца.Мазь наносила поле снятия гипса 2 раза в день ,утро-вечер.Еще замечу вот что: как гипс сняли нога когда стоишь , не доставала пяткой до пола, я ревела, думала что все,так и останется, но через 2-3 недели стало нормально,пятка стала вставать на пол.Просто сухожилия и мышцы под гипсом как бы костенеют, а затем начинаешь ходить и все норма.И еще одно : как я стала ногу разрабатывать у меня 1 неделю была температура 37.1 и чуть больше, так вот это норма, мне врач сказал, это из-за мышц ,которые застоялись,еще врач рекомендовал пить нимесил,но я не ничего пить не стала.Если еще вопросы то пишите,по мере возможности отвечу.

14 марта 2013, 09:01

#27376

а мне после операции назначили только витамины и кальций принимать,гипс не накладывали,на ногу не разрешали вступать 2 месяца,а потом всё было так же:пятка не доставала до пола,но только дня 2-3,а потом всё норм,правда я скалку катала и зарядку делала,дома даже эластичным бинтом не перематывала,а чем больше ходить стала,так и отёк прошёл,щас хожу вторую неделю,хотя официально врач только неделю назад разрешил.А мышцы надо разрабатывать начинать раньше,мне в больнице показали несколько упражнений,что бы не застаивались,так что как только разрешили вступать на ногу,я встала и пошла.Главное разработать мышцы и стопу.

14 марта 2013, 09:07

#27377

Полинка

у меня тоже нога была как искуственная,цвет фиолетовый,но как только больше ходить начала,всё прошло. Ни чего страшного нет,не переживайте,всё хорошо,главное разрабатывайте и не берегите ногу,только,конечно,без фанатизма.Мне врач сказал,что на себя носок натянуть до боли и держать,я натягивала верёвочкой,и подержать чуть,таких движений до 400 раз в день делать.

14 марта 2013, 09:52

#27378

Гость

ГостьДевочки, всем доброго вечера. Расскажите, кто какую обувку носит после перелома.

Я вот думаю пора на работу скоро возвращаться, а что обувать не могу придуматьудобную и по погоде,что бы ножка себя комфортно чувствовала

Дело в том, что до перелома я ходила исключительно на каблуках по 10 см. Поэтому сейчас надо что- то с обувкой придумывать, что то покупать:( ну и как понимаете, возможности ходить по магазинам выбирать сейчас нет… Может кто в инете что- нибудь заказывал? Или какой магазин знает, где есть удобная обувка в Москве

14 марта 2013, 10:03

#27379

я думаю,что по инету не вариант заказывать,так как надо обязательно на больную ножку индивидуально подбирать. И если нет щас возможности ходить,так и обувка не нужна. Встанете на ножки и в магаз! ну а 10-и см каблук пока забыть придётся,думаю не надолго! :)) Я тоже была в панике по этому поводу,а сейчас и в свои сапоги влезаю.

14 марта 2013, 11:07

#27380

Гостья- хочу поделиться опытом по поводу того какую обувь носить после перелома. На собственном опыте я убедилась, что лучше всего обувь на танкетке,очень удобно и хорошо.Насчет кальция , думала ,что чем больше тем лучше,но врачи сказали не пить его много, т.к если избыток кальция, то он откладывается в сосудах, почках,и вообще даже начинает вымываться из костей-вот такой парадокс. Так что выпила я всего 1 упаковку кальций-компливит и еще полупаковки кальцемина, и все срослось замечательно,на момент перелома 2 года назад мне было 38 лет.Теперь вот хочу удалять спицы,но времени не хватает,если получится то может ближе к лету,я особенно не расчитываю,но хотелось бы.Кстати, мне слава Богу повезло с больницей,там все отличные специалисты,очень им благодарна!

14 марта 2013, 11:12

#27381

14 марта 2013, 11:40

#27382

гость

я думаю через 8 месяцев железо снять,а то тяжело таскать.

14 марта 2013, 11:45

#27383

14 марта 2013, 12:11

#27384

dancha68

Бони

У нас вами похожие переломы..

я 3 недели в гипсе была сейчас уже неделю в ортезе. хожу по дому приставным шагом сначала было больно через неделю хождения уже легче, но отек еще есть и я так понимаю будет еще долго

на работу мне ездить общественным траспортом и мин 40 точно на ногах стоять вот подумываю об обуви…

а как вы сейчас устравайтесь с обувью сейчас. девочки вот пишут об ортопедической…вы не пробовали?

еще думаю купить трость, так для вида в метро с ней заходить по первости может кто место через раз уступит

пока не представляю как буду ездить

Трость больше для удобства нужна, спускаться по лестницам например,общественный транспорт тяжеловато сначала будет. Я пробовала один раз на работу поехала, с работы на такси, сил моих не было. Дискомфорт ужасный, лестницы жуткие, народ несется и еще оглядываются, а я ползла, как черепашка мелким шагом…домой приехала и на диван выжатая, как лимон была…

14 марта 2013, 12:26

#27385

Девочки, мне сняли гипс!!!!! одели фиксатор голеностопа и сказали ходить прямо так без костылей и палочки! я сначала была в шоке, но не прошло и получаса и я уже довольно сносно ковыляю по квартире на соих двоих))))) правда, пятка очень болит, но я читала, что это у всех тут было. Вы ее чем-нибудь мазали или надо просто перетерпеть и расходиться? Никакой реабилитации мне врач не назначил, выпросила у него только направление в бассейн))) но это я по собственному желанию, 8 лет занимаюсь плаванием и уже тоскую без него. завтра еще пойду к другому врачу, который мне больничный продлевает в районный травмпункт, может, он что-нибудь назначит, а то так странно, никакой реабилитации!

14 марта 2013, 12:32

#27386

Кэтрин

Ка здорово и приятно слышать, что наши ряды поломашек редеют!!!!))))) А бассейн это вообще супер!! он говорят тоже хорошо помогает)))

14 марта 2013, 12:40

#27387

Маруся78, спасибо я так рада. Как быстро оказывается все вспоминается)))) Когда мне врач снял гипс и сказал “ну иди” у меня был шок. стала просить палочку, но он сказл, что это только мой страх и никакой палочки не надо, поскольку все срослось. Но фиксатор для моего успокоения все-таки прописал. я кое-как выковылела в ужасе из кобинета, до машины конечно топала на костылях и вот полчаса назад вернулась домой, костыли убрала подальше стала расхаживаться и уже хожу))) сильно хромаю и пятка болит, но хожу же)) как ваше восстановление проходит?

14 марта 2013, 12:44

#27388

Сегодня будет 3-я процедура магнитов и первое занятие лфк, отек вроде потихоньку уходит ( видимо магниты помогают). Ходить пока так и больно, особенно подошву ( думаю,может, это еще подвывих аукается). Мужа заставила в интернете посмотреть как массаж на икру и ляжку делать….вот теперь делает)))) пыхтит, сопит, но делает))) надеюсь все в совокупности даст мне хороший толчок к правильной походке и избавит в ближайшее время меня от костылей)))

14 марта 2013, 12:50

#27389

побежала я на процедурки. а то муж уже копытом бьет в дверях)))) до связи))

14 марта 2013, 12:51

#27390

14 марта 2013, 13:02

#27391

Кэтрин

14 марта 2013, 13:06

#27392

вот видите как всё чудесно!!! А ведь ещё вчера переживали как ходить будите! теперь всё,с каждым днём легче и легче будет! : ))) ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

14 марта 2013, 13:12

#27393

14 марта 2013, 13:21

#27394

Дорогие девочки,помяните мое слово,что года через 2 вы уже особенно не будете вспоминать о переломе ноги,я в 2011 году думала, что с этим переломом сойду с ума, у меня была жуткая депрессия, даже похудела, толком ничего не ела, переживала,на нервной почве мне казалось,что все болит-словом ужас-ужас,теперь понимаю нельзя так было себя изводить, но на тот момент мне чудилось что нога моя вечно будет в гипсе.Хотелось бы прочитать у кого как на момент перелома было с нервами, у меня такое чувство, что только я одна впала в депрессуху.

14 марта 2013, 13:29

#27395

14 марта 2013, 13:34

#27396

Кэтрин

Заячья лапка , Лоли Ло , спасибо вам))) ну нога конечно отекшая и посиневшая местами. на удивление