Полезна ли морская вода при переломах
Восстановительный период после снятия гипса по своей значимости и важности не уступает лечебному процессу. Солевые ванны – один из эффективных и финансово доступных методов реабилитации после переломов нижних и верхних конечностей. В зависимости от характера травмы, степени ее тяжести и физиологического состояния пациента, ванночки могут применяться параллельно с ЛФК и массажем или выступать единственным способом реабилитации, используемым в период восстановления после травмы. Однако специалисты, для скорейшего возобновления функциональности кости, обычно рекомендуют использовать комплексный подход.
Фото 1. Соль стимулирует обменные процессы, помогая ускорить регенерацию тканей. Источник: Flickr (Anders Gustavson).
Польза солевых ванночек после перелома
Польза ванночек, особенно если в процессе используют морскую соль, несомненна. Это объясняется многосторонним позитивным воздействием, которое оказывается на поврежденную конечность во время процедуры:
- Умеренно горячая вода способствует снижению выраженности болевого синдрома.
- Ускоряется сращивание костей, так как они насыщаются полезными микроэлементами из морской соли.
- Так как воздействие происходит не только на кости, но и на хрящевую ткань, улучшается состояние и двигательные функции суставов.
- Предотвращается развитие воспалительных процессов, снижается выраженность отека мягких тканей.
- Стабилизируется работа кровеносной, сердечно-сосудистой системы, что способствует улучшению кровообращения и трофики поврежденных тканей.
- Возрастает интенсивность обменных, окислительных процессов в месте патологического очага, что способствует ускорению регенерации тканей.
- Нормализуются уровень местного и общего иммунитета, организм получает силы более эффективно бороться с последствиями перелома.
Кроме того, любая водная процедура с применением умеренно горячей (+ 39 -+40 градусов) жидкости помогает человеку расслабиться, снять напряженность мышечных тканей. Даже получить удовольствие, и поднять настроение.
Обратите внимание! Правильное применение солевых ванночек позволяет сократить восстановительный период, который иногда длится больше того времени, в течение которого человек носил гипс. А также снизить количество употребляемых медикаментозных препаратов, которые назначают после снятия гипса.
Показания для применения
Чаще всего солевые ванночки применяются для восстановления после переломов нижних конечностей. Но могут назначаться и после снятия гипса с руки.
Процедура может использоваться для реабилитации тканей тех участков тела, которые можно без проблем опустить в таз. Например, при переломе бедра соляную ванночку не сделаешь, тут требуется более основательный подход – принятие полноценных минеральных ванн.
Основными показаниями к проведению процедур являются:
- переломы и травмы тканей нижних конечностей;
- переломы и травмы верхних конечностей.
Противопоказания
Даже такое, на первый взгляд, безобидное средство, как соль, имеет свои противопоказания для наружного применения, особенно в сильно концентрированных растворах. Поэтому использовать соляные ванночки можно только после консультации с лечащим врачом.
Применение солевых ванночек для реабилитации после перелома не рекомендовано в следующих случаях:
- Наличие патологических опухолевых процессов в организме.
- Инфекционно-воспалительные заболевания.
- Гипертония.
- Повреждения кожных покровов, нагноения мягких тканей в области перелома.
- В период обострения соматических заболеваний.
- В период вынашивания ребенка.
- При сахарном диабете.
- При закупорках сосудов.
- При повышенной температуре тела или после употребления алкогольных напитков.
Подготовка и проведение процедуры
Перед принятием солевой ванночки сначала нужно ополоснуть травмированную конечность мыльным раствором, затем чистой водой. Рекомендовано проводить процедуру через 2 часа после еды, перед дневным или ночным сном.
Как правильно делать теплые ванны после перелома:
- В емкость набрать тепло-горячей воды (до 40°С), добавить поваренную, а лучше морскую соль, в количестве 1 ст.л./1 л.в.
- Подержать конечность в емкости с раствором 10-20 минут.
- Обтереть кожу полотенцем, и обеспечить полный покой конечности на 60 минут.
Обратите внимание! Следует учитывать, что частота проведения процедуры, длительность курса восстановительной терапии, точная концентрация соли в растворе и время принятия ванночки должны быть предварительно согласованы с врачом.
Разнообразные способы лечения при помощи воды – ванны, ванночки, ингаляции, купание, орошение и промывание, имеют одно общее название – бальнеотерапия. Бальнеологические методы лечения многих заболеваний нашли свое применение в разных странах мира и считаются одними из основных способов санаторно-курортной терапии.
Фото 2. Водные процедуры для ног – признанное восстанавливающее средство. Источник: Flickr (kT LindSAy).
Другие полезные ванночки после перелома
Помимо минеральных ванн, можно проводить следующие процедуры:
- Ванночка с веточками и маслом пихты, солью и медом.
- Ванночка с отварами лекарственных трав.
- Парафиновая ванночка.
- Ванночка с сосновыми иголками и шишками, ароматическим маслом сосны.
Какой бы способ реабилитации после перелома ни выбрал пациент, он должен учитывать, что от эффективности курса восстановления зависит функциональность, работоспособность конечности. И не только в период после травмы, но и на протяжении всей будущей жизни.
Источник
Наш эксперт – врач-терапевт Ирина Вечная.
Для носа и суставов
Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.
Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.
Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.
Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.
Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.
Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.
Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.
Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.
Нажмите для увеличения
Правила купания
Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.
Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.
Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.
Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.
Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.
Куда поедем?
Чёрное море
Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).
Азовское море
Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.
Балтийское море
Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.
Средиземное море
Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.
Красное море
Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.
Мёртвое море
Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.
4 наивных вопроса
Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?
Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.
Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?
Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.
Какая вода полезнее – тёплая или холодная?
Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.
Можно ли пить морскую воду?
Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.
Источник
Морская вода – это целебный эликсир, обладающий массой полезных свойств.
Простое купание в море можно смело относить к оздоровительным бальнеологическим процедурам.
Что в ней такого полезного и зачем купаться по нескольку раз в день на отдыхе именно в море , а не в бассейне отеля, я и расскажу далее…
Каждый раз, когда я нахожусь на морях в отелях, расположенных в курортных зонах, неподалёку от береговой линии, меня удивляет то огромное количество людей, которые предпочитают купаться в бассейнах отелей.
Они могут за время отдыха вообще не прикоснуться к морской воде.
Вот о этом и поговорим…
Да, в бассейнах вода чистейшая, прозрачнейшая, иногда даже удивительно голубого цвета.
Вот у таких бассейнов некоторые проводят всё свё время, абсолютно игнорируя море.
Они загорают на лежаках под зонтами или пальмами, а потом идут окунуться в бассейн. И так несколько раз в течение дня.
На море такие люди практически не ходят. А если и ходят, то исключительно для того, чтобы прогуляться по береговой линии, по пляжу песочка и в лучшем случае “помочить ножки”.
Вот этим и ограничивается общение с морем…
На мой предвзятый врачебный взгляд, это совершенно неправильно. И вот почему.
Нет, есть конечно такие места, в которых общение с морем и купание в нём не может принести эстетического наслаждения. Да и для здоровья польза может оказаться сомнительной. Из-за мусора, грязи, радужных пятен масел и бензина на воде, гор гниющих водорослей на берегу и пр.
Да простят меня “патриоты”, но к таким местам я могу отнести Сочи, например.
Но есть прекрасные места, с прекрасными побережьями и чистой водой, где любят отдыхать наши соотечественники.
Даже не стану их перечислять – их громадьё, да и вы сами их все знаете.
(см. видео в конце статьи – там подробнее…)
Но даже относительно мутная и “грязная” солёная морская вода обладает целебными свойствами, при условии, что в ней нет никакой заразы и химии.
А если вода прозрачная и чистая, то желательно и даже обязательно несколько раз купаться в море!
Кто-то из читателей скажет, что с самого заголовка статьи мы и без тебя, Автор знаем всё это. Не будь “Капитаном Очевидность”.
Я отвечу, что вы молодцы, и я рад за вас. Но я пишу об этом не из-за того, чтобы выложить приписные истины. Далее я расскажу, что теряют те, кто предпочитает морю бассейн.
Даже если вы не умеете плавать, имеет смысл зайти в море по грудь, а лучше горло и просто постоять, наслаждаясь обволакивающей тело водой.
Если боитесь волн, то можно зайти по пояс и сесть на дно.
Ничего страшного – вытрясите потом песок из плавок 🙂
А теперь поехали. Чем же так полезно и хорошо море?
1. Микроэлементы, которые есть в море.
Они полезны в том составе и концентрации, которые присутствуют в морской воде.
У нас принято с негативной коннотацией говорить про водоёмы, в которых есть “вся таблица Менделеева”.
Обычно в таких случаях мы имеем в виду, что водоём ужасно загрязнён всякой химозиной.
Такое мы можем видеть во множестве городских рек.
Так вот, несмотря на то, что в морской воде присутствует тоже почти вся таблица Менделеева, картина тут совершенно иная.
Просто вспомните, что мировой океан со всеми морями является средой обитания колоссального количества разнообразных живых существ, которым микроэлементы морской воды идут только на пользу.
Я хотел отметить, что в морской воде множество полезных микроэлементов, а так же отсутствуют вредные в концентрациях, которые можно было бы принимать в рассчёт.
2. Солёная морская вода активнейшим образом подключает осмотические насосы кожи. А так же она очищает те структуры, с помощью которых кожа взаимодействует с окружающей средой. Как иногда говорят – “дышит”, что, кстати сказать буквально соответствует действительности.
Из протоков сальных желез уходит лишнее кожное сало, которое мало что закупоривает поры, так ещё и является прекрасной средой размножения микробов.
Морские ванны отлично профилактируют и даже лечат всякого рода прыщи и высыпания.
Уйдут все “чёрные точки”.
Очищаются протоки потовых желез.
Кроме того, через все поры потянется наружу из кожи всякая дрянь, которую организм сам выдавит из себя осмотическим давлением, определяющимся различной концентрацией солей внутри жидкостей вашего тела и в морской воде.
Небольшой экскурс в физику.
Осмос – (от греч. “толчок”, “давление”), односторонняя диффузия растворителя через полупроницаемую перегородку (мембрану), обусловленная стремлением системы к термодинамическому равновесию и выравниванию концентрации растворов по обе стороны мембраны. Характеризуется осмотическим давлением.
Жидкость устремляется из более пресного раствора в более солёный, как бы пытаясь уровнять концентрацию солей.
Именно поэтому, после длительного нахождения в пресной воде кожа на кончиках наших пальцев, например, “морщит”. Её как будто бы становится больше, чем нужно. Это пресная вода “втянулась” из окружающей среды, т.е. жидкость нашего интерстиция (межклеточного пространства) более солёная, чем пресная вода снаружи.
Ровно всё наоборот обстоит с морской водой.
Там “течение” жидкости” будет направлено в сторону моря.
Поэтому, если просто побыть в морской воде какое-то время, а потом встать на весы, то можно обнаружить некоторое снижение веса тела.
Но это за счёт воды, вышедшей через кожу из организма в море.
В бане вы выбиваете все шлаки из пор с помощью стимуляции потовыделения. В море подобного эффекта, но другими средствами, можно добиться и без высокой температуры.
Важно потом просто восполнить потерю жидкости…
3. Солёная морская вода способствует быстрому заживлению мелких ранок и др. повреждений кожи.
Даже различные мацерации кожи, мокнутия или наоборот атрофические трещины кожи и пр., связанные с некоторыми кожными заболеваниями (псориаз, экзема и пр.), и те заживают.
4. Исчезает “запах от ног”. Это связано с уже описанными выше процессами.
5. Если кто ныряет при плавании, то для них есть ещё один бонус.
Каждый сноркелист или фридайвер знает, что всё равно какая-то часть воды при нырянии попадёт в нос. Это неизбежно.
Так вот эта вода промывает нос лучше, чем любой “Аквамарис” из специальной “лейки”.
Буквально через день проходит насморк, может даже уйти хронический ринит. Пропадают всякие корки в носу.
Поэтому, даже если вы не любите по какой-то причине купаться в море, я рекомендую вам это делать, относясь к этому, как к лечебной процедуре.
А там, глядишь, и понравится!
Ну а кто любит море – тому и все козыри в руки. Теперь, купаясь, вы, вооружённые новыми знаниями, будете ещё и физически ощущать всю пользу от процесса.
А что может быть правильнее и лучше, чем сочетание полезного с приятным?!
Это был риторический вопрос 😉
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт
Мой Инстаграм: www.instagram.com/shiloffm
Мои проекты на YouTube:
Михаил Шилов
Михаил Шилов live channel
Доктор Шилов (doctorshilov)
Источник
Домашние физиопроцедуры после снятия гипса.
Перелом, независимо от его места представляет собой довольно серьезную травму. От такого «происшествия» никто не застрахован. Тем не менее, успех лечения зависит не только от индивидуальных особенностей организма, но и от действий пациента.
В настоящее время существуют специальные комплексы, направленные на восстановление функциональности и подвижности поврежденных участков. Такие мероприятия подразумевают выполнение специальных упражнений, массажи и различные физиопроцедуры.
Ванны с морской солью (NaCl) при переломе входят в основной комплекс процедур, обеспечивающих полноценную реабилитацию. Преимущество такой процедуры состоит в том, что проводить мероприятие без особого труда в домашних условиях может каждый пациент.
В чем польза процедуры
Как компонент действует на человеческий организм.
О пользе и вреде соли для человеческого организма сказано многое. При употреблении компонента в существенных количествах она может быть крайне опасной. Тем не менее, внешнее воздействие солей может быть, безусловно, положительным. Уникальные свойства компонента были выражены еще в древности.
Внимание! Жители Древнего Египта использовали соль (на фото) не только для проведения косметологических процедур, доступных высшим слоям населения, но и для врачевания серьезных увечий.
Как получить пользу от лечебной ванны.
Среди положительных качеств компонента выделяют следующие особенности:
- морская NaCl производит термический эффект: место повреждения прогревается и боль исчезает;
- соль при переломах действует на все органы и системы человеческого организма, положительно действует на работу сердечной мышцы, активирует процесс продвижения крови по сосудам;
- в ходе процедуры активируется процесс доставки полезных компонентов к поврежденным суставам и тканям;
- активируются иммунные качества всего организма;
- обеспечивается процесс регенерации внутренних тканей;
- устраняется отечность (солевые ванны полезны при ушибах);
- устраняются болезненные ощущения в месте травмы;
- за счет воздействия теплого солевого раствора полезные компоненты поступают к местам перелома.
О положительных качествах целебной морской NaCl расскажет видео в этой статье.
Лучше отдать предпочтение чистой, неокрашенной соли.
Соленая ванна может иметь различную концентрацию. Определение конкретной дозы соли на используемый объем воды рассчитывается в зависимости от потребностей и желаемого эффекта.
Растворы различной концентрации и их действие на организм пациента и поврежденные ткани рассмотрено в таблице:
| Концентрация солевого раствора | |
| Содержание соли в воде | Действие |
| Небольшие дозы | Часто используется для косметологических процедур. Обеспечивает восстановление эластичности и упругости кожного покрова. Подобные методики практически не имеют противопоказаний. |
| Средние дозы | Раствор с достаточным содержанием соли оказывает положительное действие на сосуды и капилляры человеческого организма. Обеспечивает оптимизацию процесса прохождения крови. Подобная процедура может использоваться для устранения гематом. |
| Концентрированный раствор | Именно концентрированный раствор должен применяться для оптимизации процесса восстановления костных и хрящевых тканей после перелома. Стоит подчеркнуть, что в соленой воде пациенту несколько проще разрабатывать поврежденную конечность. Боль, вызванная атрофией мышц, проявляется слабее. Такое лечение позволяет усилить доступ полезных микроэлементов к поврежденным тканям. |
Для приготовления солевой ванны после перелома требуется теплая вода. Ее температура должна варьироваться от 38 до 45 градусов. Подобный температурный диапазон выбран не случайно – именно в таких условиях раскрываются положительные свойства морской соли.
Как правильно принимать лечебную ванну.
Теплая вода обеспечивает расширение пор на кожных покровах пациента для обеспечения поступления микроэлементов к поврежденным участкам. Вещества могут проникать к суставам. За счет такого воздействия обеспечивается затухание воспалительных процессов.
Основные правила проведения процедуры
Как подготовиться к процедуре: массаж.
Для того что бы процедура принесла пользу необходимо соблюдать основные рекомендации:
- Прежде чем приступить к физиолечению следует тщательно ополоснуть поврежденную конечность под проточной, теплой водой. На пользу пойдет контрастный душ – он поможет усилить ток крови в месте травмы.
- Легкий массаж и растирания помогут согреть поврежденный участок.
- Вода в ванной должна быть теплой, но не горячей.
- Продолжительность первой процедуры должна составить не более 10 минут. Время пребывания в ванне можно постепенно увеличивать до 20 минут.
- Важно соблюдать нормы концентрации соли в растворе, при недостатке компонента положительный эффект может быть выражен слабо, а при избытке компонента процедура может принести вред, а не пользу организму.
- После проведения манипуляции ополаскивать поврежденную конечность под проточной водой не следует, достаточно удалить лишнюю воду и утеплить травму полотенцем.
- После проведения манипуляции следует обеспечить отдых. Важно ограничить любые резкие движения.
- Лучше проводить процедуру спустя несколько часов после приема пищи.
- Отказаться от проведения манипуляции следует, если в крови пациента содержится алкоголь.
- Запрещено принимать солевую ванну при повышенной температуре тела.
Важно! Для приготовления лечебной ванны можно использовать обычную соль, но большую пользу принесет именно морская. Ее можно приобрести в сети аптек, цена является доступной.
По доступной цене в аптеке и магазинах косметики можно приобрести морскую соль.
Не следует забывать о том, что соль может повредить кожный покров. В таком случае пациента будут беспокоить такие симптомы как зуд и жжение. Для устранения подобных проявлений необходимо промыть кожу и нанести мазь с антигистаминным эффектом.
Существующие противопоказания
Существует перечень противопоказаний для принятия для такой ванны
Морская NaCl после перелома действует положительно на организм пациента, но не следует рассматривать метод как панацею.
Подобная методика не является исключительным средством и имеет целый перечень противопоказаний:
- наличие опухолей в организме;
- инфекционные процессы;
- воспалительные поражения кожных покровов, сопровождающиеся образованием гнойничков на поверхности;
- период обострения хронических заболеваний;
- детский возраст;
- беременность и период лактации;
- тромбоз;
- туберкулез;
- выраженная артериальная гипертензия.
Прежде чем приступить к проведению мероприятия следует рассмотреть основной перечень противопоказаний к данному методу. Лучше обратиться за консультацией к специалисту. Инструкция будет полной, если врач самостоятельно подберет оптимальную дозу соли на требуемый объем воды. Такое лечение принесет исключительную пользу.
Как подготовится к процедуре?
Оптимальный рецепт приготовления ванны определяется в зависимости от тяжести полученных пациентом повреждений.
Внимание! Периодичность и продолжительность проведения процедуры определяется врачом в частном порядке. Важно учитывать характер травмы, место ее расположения, возраст и активность восстановления организма пациента.
Не только соль является компонентом восстановительных ванн. Для обеспечения процесса восстановления также используют йод и отвары целебных трав.
Пациент должен помнить о том, что такие методики имеют собственные противопоказания. Например, лечение йодом противопоказано для пациентов, имеющих проблемы со щитовидной железой, а применение целебных трав может стать причиной проявления частных реакций организма.
Методику реабилитации пациенту разъяснит специалист.
Важно заметить, что солевые ванночки представляют собой универсальное средство, обеспечивающее протекание процесса восстановления. Кроме того такой метод пойдет на пользу и абсолютно здоровым людям: внешнее воздействие соли положительным образом сказывается на состоянии кожных покровов и общих иммунных качествах организма человека.
Ванны с солью после перелома можно использовать лишь после консультации со специалистом травматологом. Врач должен определить необходимую концентрацию соли в растворе и разъяснить пациенту основные правила проведения процедуры.
Не смотря на безопасность метода противопоказания, существуют, соответственно подобные действия могут нанести вред организму человека.
Источник