Первая помощь при переломе в горах

Самые распространённые травмы и методы оказания первой помощи, необходимые медикаменты:

Ушибы.

Ушибы конечностей не опасны для жизни, однако могут приводить к образованию гематом, вызывать сильную боль, при попытках начать движение. При ушибах следует приложить холод к поврежденному месту (холод прикладывают на 3-5 минут, периодически повторяя процедуру), разгрузить пострадавшего и начать спуск, пока нарастающая боль не сделала это невозможным. Если произошел ушиб головы, грудной клетки, живота, самостоятельное движение для пострадавшего может быть невозможно. В таких случаях больному восстанавливаю нормальное дыхание и сердцебиение (комплекс действий по сердечно-легочной реанимации). Укладывают в удобное положение и вызывают спасателей, либо предпринимают меры по самостоятельной эвакуации.

Раны.

Если повреждение обширное, но поверхностное главной задачей является предотвращение заражения крови. Запрещено использовать йод и зеленку (они применяются только для царапин, т.к. вызывают ожоги). Применяется хлоргексидин и перекись водорода. Затем, накладывается ватный тампон, края раны заклеивают пластырем, либо скотчем, место повреждения заматывается многослойной повязкой, которая не снимается, без крайней необходимости, до приезда в больницу. Запрещено накладывать жгут!

Если кровь вытекает темного цвета, медленно, но непрерывно – это венозное кровотечение. Следует наложить давящую повязку, произвести меры по предотвращению заражения крови. Запрещено накладывать жгут!

Если кровь бьет фонтаном, значит повреждена артерия. В этом случае, следует приступить к борьбе с кровотечением, которая может растянуться на все время ожидания спасателей, либо транспортировки пострадавшего. Необходимо наложить жгут выше места повреждения. Запрещено накладывать жгут на живот, шею, колено, нижнюю треть руки, локоть. Жгут накладывают только на бедро и две верхние трети плеча. На лбу пострадавшего, маркером фиксируют время наложения жгута. Если транспортировка до больницы занимает больше часа жгут начинают постепенно ослаблять (что бы избежать смерти от скапливающихся в изолированной конечности токсинов). Ниже жгута наматывают как можно больше мягких повязок. Поврежденную конечность поднимают максимально высоко относительно тела пострадавшего.

Симптомами внутреннего кровотечения является бледность, уплотнения в животе, боль, которая не позволяет человеку принять комфортное положение. При подозрениях на внутренне кровотечение, пострадавшего укладывают в позу эмбриона и начинаю незамедлительную транспортировку в больницу.

Переломы

При подозрении на закрытый перелом запрещены попытки выправить конечность. Следует зафиксировать кости шиной в том положении, в котором они находятся. Для этого, необходимо обездвижить все суставы, которые окружают поврежденное место. Если повреждена ключица, руку следует примотать к грудной клетке. Если сломан таз, пострадавшего укладывают на спину в позе лягушки, подкладывают опору под колени и делают распорку между бедрами, все фиксируют. Если сломано основание черепа (симптомы боль, кровоподтеки вокруг глаз), пострадавшего фиксируют в полусидячей позе. При переломе шейных позвонков, следует изготовить подкладку и фиксирующую коробку под голову. Шина изготавливается из треккинговых палок, всевозможных креплений, из рюкзаков, пенок, все скрепляется скотчем.

Если перелом открытый нужно преступить к борьбе с кровотечением, полиэтиленом изолировать кости, которые вышли наружу (что бы избежать некроза), наложить шину, приступить к эвакуации пострадавшего.

Вывихи.

Запрещено дергать и вправлять поврежденный сустав. Необходимо наложить фиксирующую шину, максимально сохраняя положение поврежденных конечностей.

Разрывы связок

Наверное, самые распространенный вид травм в походе. На поврежденное место накладывается холод. Запрещено применение разогревающих мазей и других аналогичных средств. Поврежденное место фиксируется. Обычно, пострадавший способен на самостоятельное движение, его груз должен быть распределен между товарищами. Маршрут должен быть немедленно завершён, и группа должна приступить в эвакуации.

Обморожение

Запрещено растирать поврежденное место. Следует приступить к медленному отогреванию, при помощи рук и теплой воды. Если оказание первой помощи происходит в условиях теплого помещения, поврежденную конечность следует поместить в емкость с прохладной водой.

Ожоги

Запрещено мазать место ожога маслом и другими составами. Поврежденное место следует охладить, наложить легкую повязку, волдыри не вскрывать, стараться их сохранить до приезда в больницу. При солнечном ожоге глаз, применяются капли для увлажнения контактных линз.

Горная болезнь

Если пострадавший страдает от горной болезни в легкой форме (тошнота, головная боль, повышенное сердцебиение, нехватка кислорода), следует разгрузить его рюкзак, ослабить крепления, дать передохнуть и отдышаться. Если болезнь усиливается, поведение становится неадекватным, появляются признаки ужаса, серьезно нарушается дыхание и сердцебиение следует немедленно приступить к сбросу высоты. Запрещено оставлять пострадавшего одного, доверять его сопровождение менее физически сильному товарищу.

Эвакуация

Если нет возможности связаться со спасателями, следует преступить к эвакуации пострадавшего. Нужно рассматривать эту ситуацию как экстремальную. Группа должна быть мобилизована и готова к многодневной борьбе за выживание. Следует изготовить сани из двух сноубордов, или нескольких лыж, из туристических пенок, треккинговых палок. Можно изготовить носилки из рюкзака, вырезав в его дне отверстия для ног. Пострадавшего плотно фиксируют веревками и скотчем, укутывают в спальники и спасательное одеяло. Запрещено оставлять пострадавшего в одиночестве.

Источник

Первая помощь при переломах

Перелом – распространенный вид травм, при котором происходит нарушение целостности кости. Переломы делят на полные и частичные (трещины), а также на закрытые, когда сохраняются целыми кожные покровы, и открытые – когда в месте перелома появляется зияющая рана, образованная отломками кости.

Перелом является серьезной травмой и всегда требует врачебного вмешательства, поэтому во всех случаях, когда есть подозрение на перелом, необходимо обращаться за медицинской помощью. Целью же доврачебной первой помощи при переломах является обеспечение покоя травмированной области (с тем, чтобы не допустить повреждения мышц и сухожилий), по возможности облегчение боли и скорейшая доставка пострадавшего в больницу, для оказания квалифицированной медицинской помощи.

Признаки перелома

Основными признаками случившегося перелома является интенсивная боль, отек и патологическая подвижность в травмированной области. Существуют и дополнительные признаки, которые зависят от вида и локализации перелома, но для того, чтобы заподозрить перелом, достаточно трех основных, а иногда даже одного – сильной боли. Дело в том, что отек не всегда заметен неопытному глазу. Например, у людей плотного телосложения его бывает трудно обнаружить, а в ряде случаев он может быть и не слишком выраженным. Что касается патологической подвижности, то она также не всегда может быть обнаружена, например, если перелом располагается близко к суставу.

Точно определить наличие перелома сможет врач после проведения рентгенографии, а для оказания первой помощи верным будет считать переломом любую травму кости, которая сопровождается сильной болью, усиливающейся при попытке движения. Если впоследствии окажется, что травма менее серьезна, например, ушиб или вывих, а оказана первая помощь как при переломе, это не принесет никакого вреда пострадавшему, тогда как недооценка тяжести травмы может привести к весьма серьезным осложнениям.

Меры по оказанию первой помощи при переломах

Первая помощь при переломе заключается в иммобилизации, т.е. придании неподвижности травмированной части тела, и скорейшей доставке пострадавшего в медицинское учреждение. При проведении иммобилизации важно соблюдать общие правила:

  1. Не нужно пытаться придать травмированной кости правильную форму. Это может привести к болевому шоку, а также к дополнительной (вторичной) травме мягких и твердых тканей;
  2. Если перелом открытый и видны отломанные участки кости, не следует пытаться «вдвинуть» их внутрь мягких тканей. При оскольчатых переломах не нужно пытаться ни удалять, ни вправлять осколки. Производить иммобилизацию нужно в таком положении, в котором находится пострадавший участок на момент оказания первой помощи;
  3. Нельзя транспортировать пострадавшего с множественными травмами, в том числе множественными переломами, а также с переломами позвоночника и таза. Первая помощь при переломах такого типа оказывается на месте, а доставкой в больницу занимается скорая помощь;
  4. При интенсивном болевом синдроме можно дать пострадавшему обезболивающее. Подойдет Парацетамол, Анальгин или любое другое обезболивающее безрецептурного отпуска;
  5. В холодное время года необходимо следить за тем, чтобы пострадавший не переохладился, в том числе, чтобы не переохладилась травмированная конечность. Для этого на нее можно набросить что-либо из теплой одежды или одеяло, а пострадавшего напоить горячим чаем (если есть такая возможность).
Читайте также:  Перелом части лодыжки

Правила иммобилизации при различных переломах

Перед транспортировкой пострадавшего в больницу пораженную область необходимо зафиксировать, чтобы движения в этом участке не усугубили травму.

Переломы пальцев рук и ног:

При переломах пальцев рук или ног для иммобилизации достаточно прибинтовать поврежденный палец к соседнему.

Переломы конечностей:

При переломах конечностей накладывают шину. Шину можно сделать из любого подручного материала, который достаточно прочен, чтобы удерживать конечность в неподвижном состоянии.

Накладывать шину необходимо, соблюдая следующие правила:

  1. Шина устанавливается таким образом, чтобы фиксировать не менее двух суставов – расположенных выше и ниже места перелома;
  2. Между шиной и кожей обязательно должна быть тканевая прослойка;
  3. Шина должна быть прочно зафиксирована, недопустимо чтобы она болталась, т.к. в этом случае вместо средства иммобилизации она превращается в дополнительный травмирующий фактор.

Переломы ребер:

При переломах ребер пострадавшему нужно наложить тугую, давящую повязку на грудную клетку, цель которой оказать достаточное давление для того, чтобы человек дышал в большей степени за счет мышц живота – это и обеспечит фиксацию, и уменьшит боль, поскольку при дыхании грудная клетка двигается. Не следует разговаривать с пострадавшим, поскольку речь также приводит к усилению болезненности.

Переломы позвоночника и таза:

При переломах позвоночника и таза, а также множественных переломах, пострадавшего не следует перемещать, делать это должны люди, обладающие достаточной квалификацией. Однако если такая возможность отсутствует, чтобы оказать первую помощь при переломах подобного типа необходимо изготовить носилки с твердым основанием, соблюдая максимальную предосторожность, переложить пострадавшего на них. Под колени необходимо положить валик из ткани (можно использовать свернутую одежду), после чего зафиксировать больного на носилках при помощи широких бинтов или заменяющей их ткани и транспортировать, не допуская резких движений.

Первая помощь при открытых переломах

Первая помощь при открытых переломах в целом состоит из тех же мер, что и при закрытых, однако в этом случае необходимо остановить кровотечение, поскольку большая кровопотеря опаснее, чем самый сложный перелом. Для остановки кровотечения следует наложить повязку, а в случае необходимости жгут (см. «Первая помощь при кровотечениях»). Поверхность раны желательно обработать антисептиком (спирт, йод), но не следует удалять из раны обрывки ткани, осколки и т.п.

Источник статьи: https://www.neboleem.net/pervaja-pomoshh-pri-perelomah.php

Отдых Мастер

Сайт для любителей активного отдыха. Советы путешественникам, Секреты бывалых туристов, Рекомендации новичкам

Первая помощь в походе

Даже в простом походе имеется риск получения травм. Если вылазка сопровождается форсированием естественных преград, то соответственно риск травмирования увеличивается. Поэтому любому туристу важно знать все способы оказания первой помощи пострадавшим. Во всех туристских кружках и секциях этому пункту посвящают отдельные занятия.

Все травмы получаемые в походе делятся на несколько групп. Все они в различной степени опасны. Чаще всего сталкиваться приходится со следующими повреждениями.

  • Переломы
  • Вывихи и растяжения
  • Обмороки, головокружения
  • Укусы ядовитых и обычных животных

Это самые часто встречающиеся проблемы в походах. Перед выходом в лес или горы необходимо позаботится о наличии всех необходимых лекарств в походной аптечке.

Каждыйучастник группы должен знать, как ими пользоваться и при каких обстоятельствах. Особое внимание следует уделить инструктажу новичков.

Переломы

Этот тип травм бывает открытым или закрытым. В любом случае повреждается кость, но обе разновидности имеют свои особенности.

При закрытом переломе не происходит повреждения кожных покровов. Определить его можно по некоторым признакам. Чаще всего появляется невозможность перемещения конечности (не всегда). Рука или нога отекают и становятся синюшного цвета. При травме костей таза появляется невозможность поднятия ноги над поверхностью. Если несильно постучать по конечности будет наблюдаться болевое ощущение усиливающиеся в месте повреждения. В редких случаях перелом принимают за ушиб, это например, может происходить при травме кисти и лучезапястной кости.

При открытом переломе имеется повреждение наружных кожных покровов. Во многих случаях можно в ране увидеть обломки костей. Также при попытке перемещения конечности можно услышать характерный хруст.

Особо следует упомянуть переломы позвоночника и ребер. Если человек в походе получил сильный ушиб грудной клетки и имеется риск перелома, следует как можно быстрее доставить его в больницу. Сразу после получение травмы на грудину накладывается повязка из резинового бинта. Опасность такой травмы заключается в возможности повреждения осколками ребер внутренних органов. При подозрении на повреждение позвоночника не рекомендуется перемещать человека. Делать это следует только в случае крайней необходимости, использовать в качестве носилок можно любой жесткий предмет.

Первая помощь при закрытом переломе заключается в фиксировании конечности. При этом нужно зафиксировать сустав выше места повреждения и сустав находящийся ниже. При травмировании голени требуется зафиксировать три сустава, по возможности полностью обездвижив ногу. Шину нельзя накладывать непосредственно на кожу, обязательно подложите что-нибудь под нее.

При открытом переломе в первую очередь следует остановить кровь. Для этого используют резиновый жгут. Наложив его помните, что каждый час его следует снимать на непродолжительное время, делается это чтобы избежать омертвения тканей. Нельзя пытаться вправлять показавшиеся осколки костей. Это может вызвать усиление кровотечения. После остановки крови требуется наложить стерильную повязку и зафиксировать поврежденную конечность.

Растяжения и вывихи

Определить вывих сустава можно по неестественному положению конечности, болевым ощущениям в области сустава, обычно они усиливаются при попытке привести конечность в привычное положение. Не стоит пытаться самостоятельно вправить вывих. Сустав следует надежно зафиксировать, а пострадавшего доставить в ближайшую больницу или травмпункт.

Обмороки, головокружения

Чаще всего головокружения у здоровых людей возникают при повышенной физической нагрузке. При возникновении такого состояния в походе следует просто немного присесть и отдохнуть. Обычно головокружение проходит в течение пары минут. После окончания похода желательно обратиться к врачу.

Обморок является более опасным состоянием, связанным с кратковременной потерей сознания. Причин у этого явления может быть достаточно много. Помощь заключается в приведении пострадавшего в чувство. Для этого нужно дать ему понюхать ватку смоченную нашатырем, одеколоном или уксусом.

Укусы

При активном отдыхе на природе не стоит недооценивать риск укусов диких животных. Ведь последствия такой травмы могут быть очень серьезны.

Из насекомых чаще всего человек страдает от клещей. Присосавшегося клеща не стоит извлекать самостоятельно. Лучше чтобы это сделал врач. Если делаете это самостоятельно, то с помощью пинцета поверните его и выдерните. Не забудьте продезинфицировать ранку.

При укусе змеи следует отсосать, кровь из ранки, постоянно сплевывая. Это можно делать не опасаясь. Попав в рот яд, не причинит вреда. Пострадавшую конечность следует зафиксировать, и как можно быстрее доставить человека в больницу. Нельзя делать надрезы на ранке.

Читайте также:  Как долго лежать при компрессионном переломе

При укусах насекомых нужно также отсосать яд из ранки, при необходимости вытащить жало. Укусы пауков можно прижечь только что потушенной спичкой. Под действием высокой температуры яд разлагается.

Укусы животных опасны возможностью заражения разными неприятными заболеваниями. Не стремитесь сразу после укуса остановить кровь, с вытекающей кровью выйдет большая часть слюны и болезнетворных организмов. После этого рана промывается водой, обеззараживается, на нее накладывается повязка.

Помните! После укуса животного нужно обратиться к врачу. Вам должны ввести противостолбнячную сыворотку и сделать цикл уколов от бешенства.

Знание навыков оказания первой помощи это один из главных факторов выживания в условиях дикой природы. Описанные выше правила спасли уже не одну жизнь. Не пренебрегайте этими знаниями.

Источник статьи: https://otdyhmaster.ru/activ/pervaya-pomoshh-v-pokhode.html

Источник

Первая помощь – это :
1. Оказание незамедлительной медицинской помощи до прибытия квалифицированных медиков.
2. Это лечение, оказываемое жертвам до прибытия квалифицированной медицинской помощи. 
3. Чаще всего первая помощь предполагает поддержание жизнедеятельности пострадавшего до прибытия помощи.

Когда возникает необходимость в оказании первой медицинской помощи, необходимо придерживатся следующих правил :

1. Не впадайте в панику. Сохраняйте спокойствие.
2. Никогда не перемещайте тяжело раненого пострадавшего, кроме случаев, когда пострадавшему необходим свежий воздух, или с целью защиты от последующих увечий.
3. Проведите внимательный осмотр пострадавшего.
4. Если необходимо предпринять незамедлительные меры для спасения жизни (искусственное дыхание, остановка кровотечения, и т.д.) оказывайте целесообразную помощь без промедления.
5. Вызывайте необходимые службы.

Состав аптечки для выходов и походов:

1. Перекись водорода – Чем больше, тем лучше – мин. 100 мл. на 10 человек. Промывается любая рана.
2. Йод – Достаточно 1-2 бутылочки. Обрабатывается кожа только вокруг раны. Можно также использовать спирт, водку.
3. Стерильная марлевая салфетка – Чем больше, тем лучше. Применяется место ваты, где угодно.
4. Бинт стерильный – Минимум 2, один узкий, второй широкий. Узким бинтом бинтуем пальцы, широким все остальное. Если нет узкого бинта разрезаем широкий. Удобен в применении индивидуальный перевязочный пакет.
5. Пластырь – Лучше широкий, если будет необходимость можно разрезать
6. Лейкопластырь бактерицидный – Чем больше, тем лучше. Очень хорошо помогает и применение разностороннее.
7. Активированный уголь – 60-80 таблеток. Применяется при отравлении, желательно принимать сразу 30-40 штук, запивая водой.
8. Лопаринит – Применяется при поносе 
9. Капли для глаз – Одна баночка. Применять при любой травме глаз. Можно использовать левомицитин 0,5%.
10. Лоратадин – 10 шт. Противоаллергические. Применяется при укусах насекомых особенно при сильном покраснении и опухоли в месте укуса, а также при укусах в шею, лицо, язык – сразу принять оду таблетку.
11. Обезболивающие – Парацетомол – 500 мг. Снимет не сильную боль. Кетанову (до 4 на день) снимает сильную боль или можно иметь 3-4 ампулы препарата кетанов или кетолонг-дарница + 5 шприцов обязательно.
12. Пантенол – Мазь или спрей. Применяется при ожогах, наносится на рану, которая начала гноится.
13. Карвалол – Сердечный препарат. Применять 20-40 капель очень хорошо успокаивает, помогает при болях в животе.
14. Эластичный бинт. – 1-2 штуки. Удобный для разного употребления.
15. Дексаметазон или преднизалон, или гидрокортизон – Внутренняя инъекция при укусах насекомых в шею, рот, язык, лицо – 0,5-1,0 мл. 2-шприца и новокаин
16. Мазь от ушибов.
17. Пинцет, ножницы, иголка, нитки
18. Противовоспалительные – Сейчас их очень много: Терафлю, Упса, Флюкольд и другие.

Сводная таблица
Раны, мозоли – перевязка 
Опасность, которые приносят раны :
Сильное кровотечение 
Возможное ранение внутренних органов, сухожилий, мышц и др. 
Нагноение 
Развитие гангрены

Поэтому рану должен осмотреть доктор Что надо делать.
1. Посадить или положить раненого
2. Освободить от одежды
3. Осмотреть рану
4. Если кровотечение 
– Промыть рану: перекисью водорода или чистой водой
– Кожу вокруг раны смазать: йодом или спиртом
– Наложить на рану: стерильную марлевую салфетку или сложенный бинт, главное остановить кровотечение, при мозолях можно наложить бактерицидный лейкопластырь
– Перевязать рану: стерильным бинтом или чистой тряпкой
5. Если есть необходимость транспортировать раненого в ближайшую больницу или медпункт Рекомендации :
Главное остановить кровотечение 
Одежду для осмотра раны можно не снимать, а разрезать 
Если в ране есть посторонний предмет (метал, стекло, дерево или другое) он из раны не достается чтобы не повредить внутренние органы, накладываем повязку и транспортируем в больницу. 
Боль, опухоль, покраснение около раны говорит о нагноении. Необходимо обратится к врачу. 
Растяжение
Признаки растяжения :
В районе сустава небольшая опухоль, притом сустав внешне не отличается от нормального сустава, боль несильная, движения в суставе происходят нормально, только могут сопровождаться небольшой болью. Что надо делать:
1. Наложить тугую повязку, которая практически не даст двигаться суставу
2. Можно приложить холод или специальную мазь
3. Дать обезболивающее Рекомендация:
Иногда можно перепутать растяжение с трещиной возле сустава, поэтому желательно показать врачу. 
Вывихи 
Признаки вывиха в суставе :
Резкая деформация в районе сустава 
Неприродное положение конечностей 
Боль сильная 
Нет возможности делать какие-нибудь движения в вывихнутом суставе 
При желании действовать конечностью в районе вывихнутого сустава, приводит к возрастающей боли Что надо делать:
1. Обездвижить конечность в районе вывиха, не меняя ее положение
2. Дать обезболивающее
3. Доставить в больницу Рекомендация:
Не надо вправлять вывих самостоятельно, пусть этим занимается врач. 
Перелом
Признаки перелома костей конечностей :
Деформация или уменьшение конечностей 
Необычное положение конечностей 
Движение в необычном месте 
Нет возможности самостоятельно двигаться или опираться на конечность Что надо делать:
1. Обездвижить поврежденную конечность. Обязательно надо укрепить два ближайших сустава
2. Дать обезболивающее
3. Дать пить: воды, чаю 
4. Если в месте перелома есть рана, которая доходит до кости, то такой перелом называется открытый. Открытый перелом очень опасный и требует срочного вмешательства врача. Первое что надо сделать до того как обездвижить конечность надо наложить тугую повязку, для того чтобы остановить кровотечение. Рекомендации:
При любых травмах следует проверить, двигаются ли пальцы травмированной конечности и чувствительность кожи ниже травмированной конечности 
Потеря сознания
К обмороку может привести :
Удары 
Нервное перенапряжение 
Перегревание 
Духота 
Иногда серьезные болезни

Признаки обморока :
Человек бледнеет 
Холодный пот 
Слабость в конечностях 
Потеря сознания Что надо делать:
1. Положить потерпевшего на спину, горизонтально с немного поднятыми ногами
2. Расстегнуть воротник или освободить от одежды что мешает.
3. Обеспечить доступ свежего воздуха
4. Обтереть лицо, шею платком смоченной холодной водой
5. Если произошло на улице, перенесите в прохладное место, а если в помещении откройте окна Рекомендации:
Вызывайте врача, если самочувствие не улучшается в течение 7-10 минут, а также при болях в грудях, животе, головной боли и другое Можно использовать точку Т-26 (в центре носогубной складки) 30-40 быстрых надавливаний кончиком ногтя большого пальца 
Переохлаждение
Переохлаждение – причина СМЕРТИ, помните об этом !

Читайте также:  Санаторий после перелома голеностопа

К переохлаждению может привести :
Долгое нахождение при температуре меньше +14о С 
Недостаточно теплая одежда 
Утомленность 
Сильный ветер 
Мокрая одежда 
Высокая влажность 
Голод 
Нахождение в холодной воде

Признаки переохлаждения :
Хочется спать 
Заторможенная речь 
Заторможенная реакция на вопросы 
Нарушается координация движения 
Становится холодно и начинает трусить Что надо делать:
1. Остановиться
2. Подумать про помощь, и начать ее реализовывать
3. Подготовить стоянку
4. Обеспечить наличие огня, горячей воды и всего необходимого для стоянки
5. Дать потерпевшему горячее питье, а также что-нибудь сладкое
6. Подумать об остальных Рекомендации :

Как отогреть потерпевшего?
Сменить мокрую одежду 
Давать горячее питье и еду 
Утеплить 
Можно сесть вокруг потерпевшего, или лечь к нему в спальник раздетым

Как обезопасить себя от переохлаждения?
Отдыхать и высыпаться 
Иметь при себе запас шоколада, сахар, сгущенное молоко, конфеты 
Пить, и есть горячую пищу в течение дня 
Брать всегда с собой теплую одежду 
Предупреждайте других о ваших маршрутах движения, если что, вас начнут искать. 
Ожоги
К ожогам может привести :
Высокое температурное воздействие, как на кожу, так и на дыхательные пути через дым 
Солнечная радиация 
Химическое воздействие

Признаки ожога :
Покраснение 
Появление пузырьков на коже 
Кожа становится беловатого цвета, желто- коричневой или черного цвета 
Пропадает чувствительность кожи Что надо делать:
1. Вывести потерпевшего из зоны поражения, если горит одежда, потушите ее
2. Быстро охладите участок поражения холодной водой, охлаждайте 15-30 минут, химический ожог охлаждайте проточной водой
3. Снять одежду, а лучше разрезать, если есть участки, где одежда прилипла к коже, обрезаем ее по краям и оставляем
4. Дать обезболивающее
5. Сделать перевязку, но не тугую, только чтобы не попала грязь 
6. Обездвижить поврежденную поверхность
7. Дать много сладкого чаю или подсоленной воды 
8. Доставить в больницу Рекомендации:
Нежелательно протыкать пузырьки 
Не отдирайте прилипшую одежду 
Желательно пораженную кожу нечем не смазывать 
Травма глаза
Химический ожог Что надо делать:
1. Промыть глаз большим количеством воды
2. Наложить повязку
3. Транспортировать в больницу, медпункт
Рекомендации:
Использовать на занятиях, где есть возможность повреждения глаз, очки 
Разные травмы глаза

Признаки :
Боль 
Слеза 
Глас краснеет 
Веки распухают и краснеют Что надо делать: 
1. Закапать в глаз состав сульфацилу – натрия (альбуциду)
2. Наложить чистую повязку
3. Дать обезболивающее
4. При ухудшения зрения транспортировать в больницу 
Носовое кровотечение
Признаки кровотечения :
Кровь из носа при ударах 
Или появление крови само по себе без видимых причин Что надо делать
1. Посадить потерпевшего
2. Голову наклонить вперед
3. Стиснуть ноздри с боков на 10 минут
4. После остановки кровотечения не удалять сгустки крови, не делать больших физических нагрузок Рекомендации:
Обратиться к врачу, если кровотечение не останавливается в течении 15 минут 
Перед тем как идти к врачу, в нос вставьте тампоны 
Обратится к врачу, если кровотечение из носа повторяется несколько раз или кровь начинает стекать по задней стенке глотки 
Укусы. насекомые (осы, пауки, шершни, скорпионы и др.)
Признаки укуса :
Боль 
Опухоль 
Покраснение 
Чесотка Что надо делать: 
1. Вытянуть жало
2. Приложить что-то холодное, или смоченную в уксусе салфетку
3. Если укус сопровождается сильной болью – дайте обезболивающее
4. Смазать противовоспалительной мазью
5. При укусах в лицо, шею, рот – быстро сделайте укол Дексаметазону или Преднизалону, или Гидрокортизону. Транспортировать больного в больницу Рекомендации:
Очень опасные укусы в шею, лицо, рот, язык – происходит опухоль, которая перекрывает дыхательные пути и человек может задохнуться. 
Ядовитые змеи
К укусу может привести :
Если вы не будете трогать змею, она не нападает первой, но если вы ее тронете, она будет защищаться 
Если вы не смотрите себе под ноги во время движения и отдыха 
Не суйте руку в норы, кусты, под камни, если не видите что там

Признаки укуса :
Боль в ране 
Незначительная опухоль в районе укуса 
Опухоль укушенной конечности 
Слабость 
Головная боль 
Боль в животе 
Блевота 
Отдышка Что надо делать:
1. Доставить в больницу
2. Если больница далеко, тогда уложить больного и не разрешать ему вставать, ходить, сидеть
3. Сделать стоянку
4. Давайте пить больному
5. Пробуйте любые возможности помощи, подавайте сигнал беды Рекомендации:
Понаблюдайте за больным 2 часа, если не появятся симптомы отравления, значит укус был не ядовитым 
С местом укуса проведите те же действия, что и с раной 
Если укус был в шею, лицо, рот тогда сделайте укол: Дексаметазон, Преднизолон, Гидрокортизон 
Утопление
К утоплению может привести :
Купание в незнакомых водах 
Прыжки в воду на незнакомых местах 
Катание по тонкому льду Что надо делать, если дыхание отсутствует:
1. Проверить наличие пульса
2. Удалить изо рта и носа грязь и песок
3. Приступить к проведению искусственного дыхания.
4. При появлении воды во рту положить на живот, затем обеими руками приподнять и потрясти для того, чтобы из желудка и дыхательных путей вылилась вода
5. Главное искусственное дыхание и массаж сердца
6. Если есть возможность вызвать скорую помощь Рекомендации: 
Утонувший даже при быстром извлечении из воды по внешнему виду напоминает мертвого. При спасении утопающего нельзя терять времени. 
Реанимация
Тяжелые травмы и болезни могут привести к остановке сердца, дыхания, а дальше смерти человека.

Признаки клинической смерти :
Отсутствие пульса 
Потеря сознания 
Отсутствие самостоятельных дыхательных движений 
Широкие зрачки Что надо делать:
1. Проверить пульс, дыхание, зрачки
2. Положить пострадавшего на спину (твердую поверхность)
3. Расстегнуть одежду
4. Очистить рот и нос 
5. Закинуть голову назад
6. Открыть рот
7. Начать искусственное дыхание и массаж сердца
8. По возможности вызвать скорую помощь 
Рекомендации:

Искусственное дыхание
Сущность искусственного дыхания состоит в искусственном введении воздуха в легкие. Оно производится во всех случаях остановки дыхательной деятельности, а также, при наличии неправильного дыхания. Основным условием успешного искусственного дыхания является свободная проходимость дыхательных путей и наличие свежего воздуха.

Массаж сердца
Остановка сердечной деятельности происходит при прямом ударе в область сердца, при утоплении, удушении, отравлениях газами, при поражении электрическим током, при торможении управляющего кровообращением центра, расположенного в продолговатом мозгу, при некоторых сердечных заболеваниях, главным образом при инфаркте миокарда, при недостаточном длительном дыхании.

Остановка сердечной деятельности наблюдается также при тепловом ударе, кровопотерях, ожогах и замерзании. В связи с остановкой сердца происходит прекращение кровообращения, в результате чего наступает клиническая смерть. В таком случае единственной возможностью спасти пострадавшему жизнь является массаж сердца.

При остановке сердца необходимо вызвать его сокращение и растяжение искусственным путем. Массаж сердца является действенной мерой оживления при его сочетании с искусственным дыханием; проводить искусственное дыхание необходимо, поскольку при остановке сердца у человека прекращается и дыхательная деятельность.

Если оживление пострадавшего проводит только один человек, то он обязан делать одновременно и массаж сердца и искусственное дыхание. На №0 давлений грудной клетки производится 2 искусственных вдоха.
Массаж сердца – это мера, требующая большой осторожности, поэтому к ней прибегают только в случаях крайней необходимости.

Источник