Переломы во время бокса

Профессиональный бокс – это визуально жестокий вид спорта, кроме того, он ещё один из самых опасных и травматичных видов спорта. Поэтому в некоторых странах, таких как Норвегия, Куба и КНДР, он полностью запрещён.

Независимо от того, как вы относитесь к боксу, занятие этим кулачным ремеслом может привести как к незначительным, так и к серьёзным травмам. Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее распространённых травм, получаемых боксёрами.

Перелом костей кисти

Перелом носа, челюсти и рёбер в боксе не редкость. Но есть куда более частные травмы в кулачном виде спорта, связанные с повреждениями костей. Есть специальный термин – перелом боксёра. Он означает перелом одной или нескольких пястных костей в вашей руке. Пястные кости – пять коротких трубчатых костей кисти, отходящих в виде лучей от запястья и соединяющихся с пальцами. Чаще всего их перелом происходит в результате удара по недвижимому объекту и как правило ломаются кости под безымянным пальцем и мизинцем, хотя это может произойти и с двумя другими костьми.

Если вы сломали хотя бы одну из пястных костей, то вы сразу это поймёте по отёку и боли. Вам также будет трудно двигать пальцами выше перелома, и вскоре на месте повреждения образуется синяк. По статистике, 20% боксёров рано или поздно получают эту травму.

Рассечения и гематомы

Менее болезненными, но гораздо более распространёнными травмами в боксе являются рассечения и гематомы. Это может произойти с вами, когда угодно, такие повреждения могут быть нанесены перчаткой, но обычно виной тому является столкновения головами. Сейчас, когда из аматорского бокса убрали шлемы, рассечения и гематомы там участились, но всё же это свойственные больше профессиональному боксу травмы. Хотя лёгкая стадия гематомы – синяк – случается на любом уровне.

После того, как рассечение должным образом обработано и зашито, только время может полностью залечить рану. Гематомам также необходимо время для заживления, однако некоторый дискомфорт можно уменьшить, прикладывая к поражённому участку холодные компрессы или лёд, завёрнутый в полотенце.

Сотрясения мозга

Сотрясение мозга – одна из самых серьёзных травм во всех контактных видах спорта, причём многие эксперты, да и сами бойцы утверждают, что годы постоянных ударов по голове могут нанести непоправимый урон здоровью. Причиной сотрясения мозга является сильный удар по голове, заставляющий мозг двигаться внутри черепной коробки, что обычно приводит человека в полубессознательное или растерянное состояние. Если боксёр после пропущенного удара/ударов жалуется на головокружения, тошноту или головную боль, нужно немедленно обратиться к врачу и не дать пострадавшему уснуть.

Вывих плеча

Ещё одна болезненная и внезапная травма – вывих плеча. Чем в более молодом возрасте вывихнуто плечо, тем менее серьёзными будут последствия. Чем старше человек, тем больший риск неправильного заживления плеча и его “замерзания”, то есть оно может стать неподвижным. После того, как плечо вернулось в правильное положение, боль заметно стихнет, однако пострадавшему понадобится много времени (несколько недель) на восстановление.

Чтобы избежать травм в таком полноконтактный виде спорта необходимо знать о рисках, хорошо разминаться и растягиваться, наносить удары с правильной техникой и играть по правилам. Это поможет вам избежать травм и предотвратить потерю недель или даже месяцев без тренировок.

Источник

Травмы в боксе – вещь хоть и преувеличенная, но обыденная. Как говорится, д…мо случается. Мы не научим, как обезопасить себя на 100% и навсегда избавиться от синяков, цветущих на лице, как сады Семирамиды. Но покажем, как распознать одну из самых коварных травм в боксе, повреждающую главное оружие боксера – его руки.

Что такое “перелом боксера”?

Кости у боксеров трещат в основном в области носа, запястья и ребер. Но чаще всего страдают пястные кости, поэтому такой перелом называют «перелом боксеров». Это закрытый перелом – тот, при котором кожа остается цела, а кости не торчат наружу. Повреждение происходит в области шейки пятой пястной кости. Проще говоря, это перелом пятой по счету от большого пальца кости, которая находится под мизинцем.

Почему возникает перелом?

В первую очередь, из-за неправильного положения руки при ударе или в тех случаях, когда нагрузка превосходит прочность кости. Чаще всего ломаются четвертая и пятая пястные кости, поскольку они более хрупкие, чем третья (считается несущей) и вторая, которые более устойчивы к механическим нагрузкам. Потому удар нужно производить именно ими (второй и третьей).

Как распознать травму?

Самыми распространенными симптомами перелома боксера являются отек руки, когда кожа на кулаке становится гладкой, без единой поры, и выглядит так, словно под нее закачали воду. Вместе с этим появляется пульсирующая боль, усиливающаяся при сгибании и разгибании кисти руки. Чувствуется онемение и холод в руке, а способность полностью сжать руку в кулак утрачивается.

Поскольку тренировки боксера прямо сопряжены с постоянными ударами о твердую поверхность, несмотря на перчатки, защищающие руки, в кости могут появляться микротравмы. Долгое время они могут не давать о себе знать, но имеют накопительный эффект. Чаще всего первые симптомы “перелома боксера” остаются незамеченными, поскольку проявляются небольшим дискомфортом. Поэтому любая боль, которая возникает слишком часто – повод обратиться к врачу.

Как восстанавливаться после “перелома боксера”?

В первые четыре недели, пока кость срастается, гипс становится твоим верным соратником и союзником, а уже спустя это время можно приступать к выполнению упражнений по восстановлению. Ударную нагрузку на травмированную руку следует ограничить на два – три месяца.

Упражнение №1

Согни руку в локте под 90 градусов, чтобы кисть оказалась на уровне плеча и, оставляя предплечье неподвижным, двигай кистью назад и вперед, словно прощаясь с кем-то.

Упражнение №2

Сожми кисть в кулак и начинай делать махи, словно держа в руке молоток, которым забиваешь гвоздь.

Упражнение №3

Разверни ладонь к лицу и удерживая указательный, средний и безымянный пальцы неподвижными, соединить большой палец и мизинец.

Упражнение №4

Положи руку на стол, словно готовясь сдавать кровь из вены, предварительно вооружившись банкой или литровой бутылкой. Затем начинай поднимать кисть по направлению к плечу, не поднимая предплечье.

Упражнение №5

Снова возьми бутылку, вытяни руку вперед, разверни кисть руки таким образом, чтобы большой палец смотрел вниз, затем начинай поднимать и опускать кисть вверх и вниз.

Упражнение №6

Шар можно заменить эспандером, главное, не брать тренажер с большим сопротивлением.

Упражнение №7

Просунь все пять пальцев внутрь резинки и начинай не спеша разводить из в стороны, преодолевая сопротивление, создаваемое резинкой.

Будь аккуратней на тренировках и в бою, тога твои кости останутся целыми и невредимыми. Будь внимателен к своему здоровью и при первых признаках травмы обращайся к врачу.

Если тебе понравился материл – поставь большой палец вверх!

Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM!

Источник

А перелом боксера является разрыв 5 – й пястных костей кисти у кулака . Иногда его также используют для обозначения переломов 4-й пястной кости. Симптомы включают боль и опущение суставов.

Классически это происходит после того, как человек ударяет по объекту сжатым кулаком . Затем сустав сгибается к ладони. Диагноз обычно ставится на основании симптомов и подтверждается рентгеном .

Для большинства переломов с углом наклона менее 70 градусов наложение тейпа и натяжная повязка приводили к результатам, аналогичным репозиции с шинированием . Тем, у кого угол наклона более 70 градусов или у которых сломанный палец повернут, может быть рекомендовано репозиция и шинирование.

Они составляют примерно пятую часть переломов кисти . Они чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Как краткосрочные, так и долгосрочные результаты обычно хороши. Костяк, однако, обычно остается несколько деформированным.

Признаки и симптомы

Симптомами являются боль и болезненность в определенном месте руки, которое соответствует пястной кости вокруг сустава. Когда происходит перелом, может возникнуть ощущение щелчка или хлопка. Будет отек руки вместе с обесцвечиванием или синяком в пораженной области. Также вероятны ссадины или порезы на руке. Соответствующий палец может быть смещен, и движение этого пальца может быть ограниченным и болезненным.

Причины

Переломы пястных костей обычно возникают в результате удара сжатого кулака о твердый неподвижный предмет, например, череп или стену. Когда пуансон наносит удар неправильной формы, сила возникает под углом к ​​ладони, создавая дорсальный изгиб кости, что в конечном итоге приводит к перелому, когда кость сгибается слишком далеко.

Когда боксер наносит удар в правильной форме, суставы второй и третьей пястных костей линейно совпадают с радиусом сочленения, за ними линейно следует плечевая кость. Благодаря линейному сочленению костей сила может свободно перемещаться по этим суставам и костям и рассеиваться без травм. Следовательно, переломы второй или третьей пястных костей встречаются редко, при этом переломы 4-й и 5-й пястных костей составляют подавляющее большинство переломов пястных костей.

Диагностика

Диагноз на осмотре врача – самый распространенный, часто подтверждается рентгеном. Рентген используется для отображения перелома и углов перелома. КТ может быть сделано в очень редких случаях , чтобы обеспечить более детальную картину.

Профилактика

Боксеры и другие спортсмены-единоборцы обычно используют бинты для рук и боксерские перчатки, чтобы стабилизировать руку, значительно уменьшая боль и риск травм во время удара. Правильная форма перфорации является наиболее важным фактором предотвращения такого типа перелома.

Уход

Для снятия боли и отека прикладывают лед. Любые открытые раны очищаются, чтобы избежать заражения.

Для большинства переломов с углом наклона менее 70 градусов наложение тейпа и натяжная повязка приводили к результатам, аналогичным репозиции с шинированием .

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы вставить в кость булавки или пластины, чтобы удерживать части на месте.

Прогноз

Залеченный перелом шейки 5 пястной кости

Прогноз для этих переломов в целом хороший, общее время заживления не превышает 12 недель. В первые две недели общий отек значительно уменьшится, и в первую очередь проявится улучшение сжимающей способности. Способность разводить пальцы во всех направлениях улучшается медленнее. Жесткие гипсовые повязки требуются редко, а мягкие повязки или шины можно снимать на короткое время, чтобы очистить и высушить кожу под шиной. Боль от травмы варьируется от человека к человеку, так как большинство травм, честно говоря, нельзя обобщить. В зависимости от человека будет достаточно курса безрецептурных или наркотических обезболивающих. Можно ожидать атрофии мышц от 5 до 15 процентов с периодом реабилитации приблизительно 4 месяца при адекватной терапии. В самых легких случаях полная реабилитация может быть достигнута в течение 3-4 месяцев.

Эпидемиология

Сообщается, что на травмы кисти и запястья приходится от пятнадцати до двадцати процентов травм в отделениях неотложной помощи, а переломы пястных костей составляют значительную часть этих травм. Подобные травмы кисти чаще всего встречаются у мужчин в возрасте от пятнадцати до тридцати пяти лет, и пятая пястная кость поражает чаще всего.

У мужчин почти на пятьдесят процентов больше шансов получить перелом от ударного механизма, чем у женщин. Умышленные удары кулаком у мужчин коррелируют преимущественно с социальной депривацией, тогда как умышленные травмы у женщин в большей степени коррелируют с психическими расстройствами.

Сообщается о примерно 3,7 травмах рук на 1000 человек в год и 1,3 травмах рук у женщин на 1000 человек в год. Общие механизмы травм зависят от пола. Хотя фискальные затраты недоступны, можно утверждать, что они достаточно значительны для каждого человека, в зависимости от стоимости неотложной помощи, иммобилизации, хирургии, последующих посещений врачей и т. Д. В дополнение к финансовым последствиям от потери и / или ограниченные рабочие способности.

Терминология

Поскольку это разговорные термины, тексты и медицинские словари не всегда согласны с точным значением. Различные авторитетные источники утверждают, что «перелом боксера» означает перелом, в частности, второй пястной кости или третьей пястной кости , при этом «перелом помещения с перекладиной» характерен для четвертой пястной кости или пятой пястной кости . Хотя некоторые авторы утверждают, что перелом боксера и перелом в баре – разные термины, обозначающие травмы разных костей, это различие, похоже, было утеряно, и большинство медицинских специалистов теперь описывают любой перелом пястной кости как «перелом боксера».

Рекомендации

внешняя ссылка

• Перелом боксера (Учебник ортопедии Уилесса)

Источник

Бокс – разновидность боевых единоборств, представляющая собой кулачный бой двух бойцов в специальных мягких перчатках. Соревнование проводится на ринге, огражденном с четырёх сторон канатами. По правилам дисциплины противникам разрешается наносить удары только внешней стороной ладони, сжатой в кулак. Запрещены приёмы, нацеленные на повреждение затылка, спины, паховой области. Не допускается использование в атаке ног, головы, внутренней поверхности ладоней, локтей. Победа присуждается участнику, набравшему наибольшее количество баллов, либо отправившему соперника в нокаут, а также в случаях, когда другой боец не в силах продолжать бой или был дисквалифицирован.

Травмы головы и лица

Соревнования по боксу относятся к разряду наиболее травмоопасных видов спорта. Практически каждый поединок оставляет болезненный след на теле спортсмена. Наибольший урон ввиду специфики дисциплины приходится на голову и лицо бойца.

Рассечения и гематомы

Травмы такого характера свойственны для профессиональных боёв, но с отменой шлемов стали чаще появляться в любительской категории. Рассечения и гематомы могут возникнуть в результате столкновения головами или от удара перчаткой.

Для снижения боли гематому необходимо обработать и приложить холодный компресс. Рваные раны промывают и накладывают швы. Легкая форма рассечений – порезы. При их возникновении в области щек поединок продолжается. Если поврежден участок над бровью, возле рта или носогубной складки, рефери останавливает соревнование. Полное прекращение боя обязательно в случае повреждения верхнего века спортсмена. Несвоевременная помощь может привести к деформации тарзальной пластинки.

Кровотечение из носа

При первичном осмотре спортсмена необходимо выявить наличие перелома носа. Далее врач определяет характер кровотечения – венозное либо артериальное. Если борец сплевывает сгустки крови, бой следует прекратить. Как правило, носовое кровотечение относится к разряду легких повреждений и устраняется наложением холодного компресса в область переносицы.

Повреждение наружного уха

При гематоме наружного уха в поврежденной зоне может возникнуть скопление сгустков крови и ушной серы. Такое образование требует скорейшего удаления. При несвоевременнной помощи есть риск развития инфекции и деформации ушной раковины.

Переломы челюсти

Чаще всего в боксе страдает нижняя челюсть спортсмена. Травма характеризуется болезненностью при касании, спазмом жевательной мыщцы (тризм), затрудненной речью. Первая помощь – наложение пакетов со льдом и бандаж Бартона. Пострадавший борец отправляется на реабилитацию сроком 3-6 месяцев.

Перелом носа

Травмы этого типа относятся к разряду наиболее популярных в боксе. Ввиду своей хрупкости носовая кость легко разрушается от прямого удара кулаком, но повреждение часто остаётся незамеченным для самого спортсмена.

При кровотечении в носовой проход необходимо поместить тампон, пропитанный специальным раствором. Затем в амбулаторных условиях врач проводит диагностику перелома. Если смещение костей не обнаружено, назначаются холодные компрессы и обезболивающее. В противном случае специалист вправляет кость и накладывает шину.

Травмы головного мозга

Регулярные удары и их комбинации, приходящиеся на голову боксёра, несут серьёзную опасность для мозговой деятельности. При отсутствии наружных признаков последствия локализуются в глубине головного мозга, а также на участках его коры.

Механизмы повреждения головного мозга у боксёров

В ходе исследований было выявлено, что опасность травм головного мозга связана с его функциональными особенностями. Мозг человека не может сжиматься и обладает низкой ригидностью, т. е. в момент деформации повышается тонус и сопротивляемость органа. Вращательный удар провоцирует его скольжение по внутренней стенке, но в силу расположения мозга движение осуществляется между твёрдой мозговой оболочкой и арахноидальной мембраной. Данный процесс приводит к растяжению кортикальных вен и кровоизлиянию в мозг. Спортсмен теряет сознание, а в тяжелых случаях травма может закончиться внезапной смертью.

Острая травма головы

Один из вариантов завершения поединка – нокаут. Этот термин схож с сотрясением мозга. Состояние спортсмена в этот момент характеризуется потерей ориентации в пространстве, сильным головокружением и невозможностью стоять на ногах. По статистике около 9% любительских боёв заканчиваются нокаутом. Нокаутированный спортсмен должен обратиться к неврологу и пройти восстановительный курс.

Субдуральное и эпидуральное кровоизлияние

До 75% смертельных случаев в боксе основываются на последствиях субдурального и эпидурального кровоизлияния в мозг спортсмена. Повреждение возникает в результате сильнейшего удара, вызывающего образование гематомы. Субдуральная гематома – скопление крови в области между твёрдой и арахнообразной оболочкой мозга, приводящее к компрессии мозга.

Эпидуральная гематома возникает реже, но более опасна. Кровь скапливается между внутренней стороной костей черепа и твёрдой оболочкой мозга и распространяется в пределах черепных швов. В связи с этим, эпидуральное кровоизлияние воздействует на меньшую площадь, но гематома такого типа толще, чем субдуральная.

Цереброваскулярные и эмболические синдромы

Образование тромбов в сонной артерии связано с её растяжением или нанесением ударов в область шеи спортсмена. Особую опасность представляют скользящие удары, которые могут привести к параличу половины тела. Тромбоз в грудной клетке, аритмия, инсульт – возможные последствия повторяющейся серии ударов в область грудной клетки бойца.

Энцефалопатия у боксёров

Энцефалопатия развивается у спортсменов, на долю которых приходится множество боёв, завершаемых нокаутом. Состояние таких боксёров характеризуется совокупностью неврологических нарушений и травматических симптомов. Среди наиболее популярных: частичная потеря памяти, замедленность действий, тремор, расстройство артикуляции. По статистике, как минимум один из симптомов проявляется у 17-55% профессионалов.

Синдромы амнезии

Прогрессирующая энцефалопатия становится причиной транзиторных ишемических атак головного мозга. Как следствие, у боксёра развивается амнезия. Спортсмен ощущает замедление действий, нарушение моторных функций, размытое восприятие действительности.

Синдромы головной боли

Наиболее склонны к головным болям мигреневого типа спортсмены, получавшие нокаут от соперника. Их доля составляет около 86%. Численность боксёров, склонных к головным болям без нокаута не превышает 4%. Таким спортсменам необходимо наблюдаться у невролога и офтальмолога.

Шейные синдромы

По результатам техасского исследования было выявлено, что возникновение повреждений шейного отдела позвоночника связано с механизмом ретросгибания. К элементам такого повреждения относятся: стеснение невральных дуг и остистых отростков, смещение, задний вывих, расширение межпозвоночного пространства, подвывихи шейных позвонков.

Повреждения глаз у боксёров

Глаза человека не поддаются сжатию, поэтому при воздействии на них ударной силы весь урон направлен на повреждение непосредственно тела глаза и его отдаленных участков.

Доля повреждений такого характера сравнительно невелика и составляет 2-3% от общего количества повреждений в боксе.

Деформация угла глаза

Ушиб в области угла глаза приводит к разрыву ресничного тела и впячиванию углов. В результате такой травмы у спортсмена может развиться глаукома и гифема (кровоизлияние в передней камере глаза и его скопление в нижней части). Повреждения такого типа довольно распространены в боксёрских кругах и поддаются быстрому устранению.

Рассечение брови

Рассечение брови может вызвать обильное кровотечение, которое необходимо остановить в экстренном порядке. Повреждённую область промывают специальным раствором, охлаждают, накладывают поверх марлевую повязку, пропитанную заживляющей мазью и антибактериальным препаратом. Дальнейшее заживление раны должно осуществляться под наблюдением специалиста. Несвоевременное и неквалифицированное лечение может стать причиной деформации века и нарушения его работы.

Разрыв ретины

Повреждение такого характера возникает вследствие контрудара. У спортсмена происходит частичная, а в тяжелых случаях полная потеря зрения. Восстановление обеспечивается за счет хирургического вмешательства и устранения последствий травмы.

Хруби

В ходе исследований было обнаружено, что наиболее распространённые повреждения глаза в боксе – отслоение сетчатки, пятна на хрусталике, травматизм периферической сетчатки, деформация угла, потеря зрения. Частота возникновения последствий такого типа увеличивается, относительно количеству проигранных боёв.

Ортопедические повреждения боксёров

По статистике в число самых популярных боксёрских травм входят повреждения следующих частей тела: кисти/запястья, плечи, ключицы, колени, пальцы, лодыжки.

Травмы кисти у боксёров

Зона кистей условно подразделяется на три отдела, каждому из которых присущи характерные повреждения. Первый отдел состоит из большого пальца, пястной, большой многоугольной и ладьевидной кости. Травмы возникают из-за того, что в боксёрских перчатках большой палец отделен от остальных и не может быть сжат до конца. Разрыв связок в этом отделе связан с механизмом приведения.

Второй отдел ограничивается пястными костями. На их долю приходится до 35% повреждений, возникающих ввиду формы перчаток и связанных с растяжением пястно-запястных соединений. Элементы третьего отдела – кости фаланг пальцев. Здесь часто происходят переломы и вывихи. Их последствия устраняются хирургическим путем. В тяжёлых случаях требуется реконструкция и трансплантация поврежденных участков.

Вывих плеча

В результате падения спортсмена на согнутую или полусогнутую руку может возникнуть вывих плеча. После обнаружения травмы бой прекращается, а бойцу оказывается скорейшая медицинская помощь. Специалист может вправить вывихнутый сустав под анестезией прямо на месте проведения соревнований. Дальнейшее восстановление бойца занимает около трёх месяцев и проходит под наблюдением лечащего врача.

Травмы нижних конечностей

Боксёры нередко сталкиваются с травмами нижних конечностей. В их число входит разрыв медиальной коллатеральной связки и тендинит надколенника. Механизм появления травмы первого типа связан с нанесением сильного удара и разрывом связок спортсмена. Поврежденная зона накрывается эластичным бинтом, охлаждается и ограничивается любая двигательная нагрузка до полного восстановления связок. Во втором случае связки воспаляются из-за длительного растяжения либо напряжения связок. Боксёру назначаются противовоспалительные препараты, в критических ситуациях поврежденная область удаляется хирургическим путём.

Ахиллесова пята

В боксёрской среде печень принято считать самым уязвимым местом. Удар в область этого органа вызывает моментальную реакцию. Человек теряет контроль над телом, падает на колени, а перед его глазами плывут тёмные круги. В опасных случаях у спортсмена понижается давление, либо возникают проблемы с сердцем. По итогам такого элемента побеждает участник, совершивший технический нокаут.

Профилактика травм в боксе и ММА

Для защиты головы боксёры обычно используют шлемы. Они бывают нескольких типов:

• открытые – защищают уши, лоб и виски;
• с усиленной зоной ушей;
• с твёрдым верхом для дополнительной защиты макушки;
• с закрытой областью щек и подбородка;
• с металлической решеткой или пластинкой.

В боях разрешается использовать только шлемы открытого типа, т. к. другие существенно сокращают обзор для спортсмена. Защитные функции шлемов не так велики. Их главный минус в том, что при нанесении угловых или вращательных ударов, данная экипировка почти бесполезна.

Капы защищают челюсть от появления рваных ран губ или щек, предотвращают потерю зубов и закрепляют челюсть в нужном положении. Бывают трех типов:

• литые – самые примитивные и экономичные. Создаются по шаблону, готовы к использованию. Могут не подойти по форме, обладают неприятным запахом;
• формуемые капы производят из специального пластика, который легко принимает нужную форму. Перед применением капу нагревают до 75-90% и накладывают на зубы, равномерно распределяя;
• самостоятельно изготовленные капы – специальный порошок, который необходимо развести, и ложечка для замешивания. Полученную массу также помещают на зубы, распределяя и придавая подходящую норму;
• По индивидуальному заказу капы делают в специализированных стоматологических клиниках. Они дорого стоят, но обеспечивают хороший результат.

Боксёрские перчатки могут быть кожаными, искусственными, со шнуровкой или на липучке. Лучший вариант – те, где большой палец расположен как можно глубже и ближе к остальным пальцам. Снарядные перчатки используются для отработки ударов на груше и мешках, т. к. они значительно легче и дольше изнашиваются.

Бинтование кистей рук помогает увеличить амортизацию от удара, уменьшает нагрузку на связки, обеспечивает более плотное прилегание перчаток, впитывает пот. Для бинтования используют х/б ленты длиной 3-4 м, шириной – 40-50 мм. При разжатом положении кисти бинт не должен давить, а при сжатии руки в кулак должен натянуться.

Медицинские противопоказания для занятий боксом и ММА

Занятия единоборствами и ММА противопоказаны людям с хроническими заболеваниями нервной системы (неврастения, эпилепсия, психические заболевания), мочеполовой системы, эндокринной системы, сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, аритмия, ишемическая болезнь сердца и т. д.), при болезнях крови, кожи, опорно-двигательного аппарата.

В числе временных противопоказаний основными выступают:

• воспалительные процессы;
• травмы головы и лица;
• кожные инфекционные заболевания;
• период реабилитации;
• травмы опорно-двигательной системы.

Занятия боксом требуют ответственного подхода, полной отдачи и самоконтроля. Во избежание травм и повреждений, следует соблюдать все рекомендации тренера. Перед началом занятий необходима консультация специалиста и постоянный контроль за своим здоровьем.

Источник