Переломы на батуте
Чем опасно вошедшее в моду развлечение и как правильно прыгать на батутах без вреда для здоровья
Одно из самых модных сегодня развлечений – батутные центры. Однако при этом, по словам врачей, увеличилось и количество травм, полученных во время исполнения любительских акробатических трюков. Степень тяжести повреждений варьируется от небольших вывихов до компрессионных переломов позвоночника.
При этом реклама гласит: здоровье в батутных центрах только укрепляется – тренируются мышцы, вестибулярный аппарат, улучшается настроение. Да и довольные прыгуны-клиенты, раскинув руки и ноги в очередном кульбите, радостно улыбаются с фотографий, сделанных на батутах. Разбираемся в теме и на себе проверяем, как в подобных центрах обстоят дела с безопасностью.
«Подозрение на компрессионный перелом»
Одиннадцатилетнюю Машу пригласили на детский день рождения в батутный центр в начале мае. Ребята сделали разминку, прошли инструктаж и напрыгались вдоволь – целых два часа не вылезали с батутов. А вечером того же дня девочка почувствовала боль между лопаток.
– Мы решили, что, наверное, мышцу какую-то потянула и ничего страшного нет, – говорит мама девочки Елена Евлакова. – Но на следующий день дочке уже было трудно брать в руки рюкзак – появлялась боль в грудном отделе спины. После школы мы поехали в травмпункт.
Врачи напугали: подозрение на компрессионный перелом позвоночника. После рентгена опасения подтвердились, но за точным диагнозом юную пациентку отправили на МРТ. Маше грозило непростое лечение, при котором полтора-два месяца можно только лежать на спине или животе.
К счастью, пролежали в больнице всего четыре дня – по результатам МРТ пугающий диагноз сняли. Оказалось, в прошлом Маша на ногах перенесла компрессионный перелом позвонков. А после продолжительного прыгания на батутах старая травма дала о себе знать. Сейчас о случившемся Елена говорит с облегчением:
– Нам повезло, счастливые из больницы сбежали. Правда, потом проходили курс электрофореза, массажа. Ещё две недели Маше нельзя было сидеть, на уроках приходилось стоять. От занятий нас освободили, но мы решили походить в школу, чтобы не пропускать контрольные, выпускные работы.
Теперь на батуты Маше путь заказан. По крайней мере, пока мышцы девочки не окрепнут настолько, чтобы надёжно защищать позвоночник от травм. «Хотите прыгать – качайте спину. Отжимайтесь, подтягивайтесь и занимайтесь плаванием», – посоветовал доктор.
По словам Елены, врачи, с которыми она общалась, рассказывают о регулярных случаях получения в батутных центрах травм:
– Хирурги мне сказали, что процентов 30 детей с компрессионными переломами – это посетители батутных центров. А недавно мы с Машей встретили знакомых, у которых дочка в воротнике Шанца, тоже после батутов.
ИСПЫТАНО НА СЕБЕ
«Главное – не нарушать правила»
Корреспондент «МОЁ!» отправилась в один из воронежских батутных центров, чтобы разобраться, как там обстоят дела с техникой безопасности.
Тема безопасности на батутах всплывает уже при оплате билета, а точнее, браслета клиента, который выдают на кассе. Посетитель обязан подписать договор, в котором подтверждает отсутствие медицинских противопоказаний для занятий. Со списком противопоказаний ознакомиться можно здесь же – документы с техникой безопасности батутного центра находятся в свободном доступе. В них описаны правила поведения на батутах, а также указано, кому не следует проводить досуг «вприпрыжку».
Кроме того, «Правила» предупреждают, что перед сеансом необходимо размяться под руководством тренера, а делать сложные трюки без его согласия и наблюдения категорически запрещено. Подписывая договор, вы подтверждаете, что осведомлены о потенциальной опасности прыгательных развлечений и в случае получения травмы не будете иметь претензий к батутному центру.
Получив браслеты, вместе с другими клиентами идём в батутную зону. Перед входом нас встречает большой разноцветный баннер, на котором мы вновь видим информацию о противопоказаниях и мерах предосторожности: острые предметы нужно оставить в шкафчике раздевалки, запрещается прыгать с жевательной резинкой во рту, нельзя с головой закапываться в поролоновую яму.
Нашу группу приглашают на разминку. Под руководством тренера выполняем наклоны, делаем махи руками, аккуратно растягиваем мышцы – длится зарядка минут 10. Затем тренер рассказывает, как вести себя в батутной зоне. После мы отправляемся на батуты и осваиваем простые прыжки. И только теперь – свободное плавание. Точнее, прыгание.
За тот час, что наша группа наслаждалась ощущением полёта наяву, тренеры несколько раз делали замечания нарушающим правила мальчишкам – ребята вдвоем прыгали на одном батуте, что строго запрещено. Уследить за всеми, однако, задача сложная. Разбегаюсь, чтобы совершить прыжок в поролон и вдруг останавливаюсь, заметив маленькие ручки, торчащие из-под мягких кубиков. Две девочки зарылись с головой в угол ямы и притаились там, вопреки мерам предосторожности. Но вскоре выбрались, освободив пространство.
Когда до завершения сеанса остаётся около 15 минут, замечаю девочку лет восьми, лежащую на коленях у мамы, которая делает дочке массаж. Видно, что ребёнку больно.
– Ударились? – спрашиваю.
– Да нет, просто устали прыгать, – отвечает женщина.
Справедливости ради заметим, что остальные дети радостно прыгают весь сеанс, ни на что не жалуясь. По завершении отведённого нашим «полётам» часа подхожу к одному из тренеров:
– Хочу привести сюда детей, но боюсь. Можно здесь травму получить?
– Может быть всё что угодно. Ноги подворачивают, руки ломают, губы разбивают. Если правила нарушают или по неосторожности.
Покидая батутную зону, делаю простой вывод: если следовать правилам, о которых в центре рассказывают всеми возможными средствами, можно отдохнуть в своё удовольствие. Но никто не гарантирует, что очередной прыжок не окажется неудачным. А ответственность за его последствия понесёте только вы.
«Занимайтесь под наблюдением профессионала»
Заслуженный тренер России по прыжкам на батуте Ольга СИНЯКОВА:
– Вреда от посещения подобных центров нет, можно начинать прыгать на батутах с 5 – 6 лет. Но нужно это делать под наблюдением профессионала. Чтобы избежать травм, важно выполнять требования наблюдателя, быть дисциплинированным. А задача тренера – чётко сформулировать правила поведения и помогать осваивать снаряд с простых элементов.
Заслуженный врач России, нейрохирург Леонид АНТИПКО относится к прыжкам на батутах скептически и советует прыгать только при правильной подготовке. В прошлом году доктор лечил батутистку, повредившую на тренировке шейный отдел позвоночника.
– В профессиональном батутном спорте риск непомерный. В любительском – тоже, когда им занимаются «без головы». Если ребёнку хочется прыгать, лучше отвести его в соответствующую секцию, где тренер будет его учить. А просто так развлекаться я бы не советовал, с учётом того, что можно повредить позвоночник. Компрессионный перелом – основная травма. Если есть выбор, лучше выбрать плавание, бег либо скалолазание. На батутах можно разве что просто разрядиться. Перед походом на батуты лучше показать ребёнка детскому ортопеду, чтобы определить, нет ли у него заболевания, которое проявится, когда ребёнок начнёт прыгать. И, конечно же, разминка. Ежедневная зарядка, разумные занятия спортом и разминка – тогда эти прыжки вреда не принесут, – уверен Леонид Антипко.
Заболевания и состояния, при которых нельзя прыгать на батуте
- гипертония, вегетососудистые нарушения
- бронхиальная астма и другие болезни органов дыхания
- заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, тахикардия, сердечная недостаточность и пр.)
- сахарный диабет
- тромбофлебит
- остеопороз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов
- беременность (особенно II и III триместр), период лактации
- обострение имеющихся хронических болезней
- послеопрационный или посттравматический период
Источник
К чему может привести детский праздник на батутах, обсуждает вся Казань. Там после дня рождения в развлекательном центре сразу трое несовершеннолетних получили компрессионный перелом позвоночника. Родители в ужасе, а руководство центра разводит руками, мол, документ о технике безопасности взрослые подписывали сами.
Разбираться в том, кто виноват, пришлось Прокуратуре. Врачи при этом предостерегают: батут очень опасный спортивный снаряд для неподготовленного человека.
После детского дня рождения сначала в больницу, а затем в полицию. Праздник отмечали в батутном парке. Поначалу все было в порядке, но уже к вечеру, после возвращения домой сразу трое детей начали жаловаться на боли.
«В спине, коленки болели. Мы не обращались сразу, потому что боли периодические были. Нам поставили диагноз после снимка – компрессионный перелом 5-6 позвонка», – рассказывает Айгуль Сафина.
Батутный парк в самом центре города – большой, просторный и сегодня пустынный. Вместо гостей – сотрудники прокуратуры Казани.
«Будет проведена проверка, она начата уже с привлечением Роспотребнадзора, с привлечением инженера КГАСУ и иных специалистов. По результатам будет дана оценка качества оказанных услуг», – сообщил зампрокурора Вахитовского района Казани Нияз Мотыгуллин.
В батутном парке три зоны. За порядком следят инструкторы. В будний день их всего трое на весь комплекс, в выходной – четверо.
«Мы следим за правилами, которые мы им рассказываем, чтобы они их не нарушали. Если ребенок вылетает в воздухе, мы поймать его не сможем. Если травмы бывают, в основном по неосторожности человека. Хотя это все проговаривается. У нас запрещено делать различные элементы – падать на прямые колени, падать на живот, спину и делать сальто без акробатической подготовки», – рассказывает старший инструктор батутного парка Марат Зинетуллин.
Врачи сравнивают развлечения на батуте с катанием на тюбингах. Это также весело, но крайне опасно. Никакого контроля над ситуацией, большая вероятность травм.
«Достаточно хорошего прыжка. хорошо падают на ягодицы, на спину, чтобы позвонки сжались и получился компрессионный перелом», – поясняет заведующий отделением ортопедии и травматологии ДРКБ Республики Татарстан Алексей Глушков.
Перед посещением центра родители подписывают документ, где описаны все правила (но кто их читает?). Например, пункт 4.2: сотрудники не несут ответственности за безопасность и здоровье ребенка.
По правилам центра, дети от 2-6 лет должны находится под пристальным вниманием родителей. Дети старше могут прыгать самостоятельно. Здесь есть зона отдыха, и взрослые могут наблюдать за ними отсюда.
«Родителям необходимо быть рядом со своими детьми и относиться более внимательно. Понятно, ребенок прыгает, дети иногда шалят. Надо быть внимательным. Ответственность лежит на родителях», – говорит руководитель батутного центра Айрат Хамурзин.
Аниса Рахимова как раз находилась рядом с сыном. На взгляд непрофессионала, ничего опасного в прыжках на батуте нет. За детьми должны следить инструкторы, уверены родители. А их на всех детей не хватает – в результате случаются травмы, которые лечатся по несколько месяцев.
На ком же конкретно лежит ответственность за случившееся, выяснят в прокуратуре. Уже изъята документация центра, опрошены сотрудники, следователи надеются найти видеозаписи того дня.
Источник
Занятия на батуте, безусловно, дарят много ярких впечатлений и эмоций, ни с чем не сравнимое ощущение полета во время прыжка. Вместе с тем, даже этот, казалось бы, простой спортивный снаряд, при неправильном использовании может привести к травме – компрессионному перелому позвоночника. Вероятность такой травмы повышается если ты не дружишь с физическими нагрузками, занимаешься физкультурой время от времени и/или любишь очень долго прыгать на батуте. Объясняем, что такое компрессионный перелом позвоночника.
Травмы на батуте
Компрессионный перелом позвоночника
Специалисты поясняют, что в результате длительной и непривычной для твоего организма нагрузки во время прыжков на батуте увеличивается вертикальное давление (компрессия) на тело позвонков. Это может привести к тому, что тело одного или даже нескольких позвонков сплющивается. В результате давления сверху вниз на тело позвонка происходит деформация – тело позвонка становится клиновидной формы (в норме оно напоминает цилиндр). Причем чаще всего страдает грудной отдел.
В определенные периоды роста твоего организма тело позвонка меняется, происходит его наполнение кальцием и укрепление. Поэтому в юном возрасте костная система достаточно пластичная и еще не может противостоять нагрузкам, не так крепка, как у взрослого человека. Деформация тела позвонка, которая происходит при компрессионном переломе, если не лечить, может остаться на всю жизнь.
Из-за прыжков? Да ладно
Кода ты прыгаешь на батуте, то, как правило, не контролируешь свою осанку, а голова и руки находятся в расслабленном состоянии. В то время как поясничная область напряжена. Напряженная поясница и расслабленная верхняя часть тела заставляет позвоночник отклоняться вперед, нагружая при этом грудной отдел. Все это приводит к длительному переменному сдавлению тел грудных позвонков.
И что дальше? Последствия
Если вовремя не провести диагностику и не начать лечение компрессионного перелома позвоночника он может стать причиной многих неприятностей для тебя в будущем. Например, если в результате такой травмы произошло сдавление корешковых структур и спинного мозга, то на позвонках могут сформироваться образования, которые по своему виду напоминают шипы (иначе остеохондроз). Они, в свою очередь, со всех сторон будут давить на спинной мозг. Это уже чревато болевым синдромом.
Помимо этого, не леченный компрессионный перелом позвоночника может привести к неправильному формированию осанки. Причем деформации могут сохраняться всю жизнь и во последующем, вполне вероятно, придется делать операцию.
А как понять и как лечить? Первые признаки и лечение
Как правило, первые дня три ничего не болит, нет особого дискомфорта. Вместе с тем, если ты попрыгал на батуте, а через некоторое время почувствовал боль в спине, она не проходит, постепенно усиливается, ты чувствуешь боль и тяжесть за грудиной при вдохе, необходимо обратиться к врачу.
Из-за особенностей детского организма клиновидная деформация может быть настолько мала, что на рентгеновских снимках ее будет сложно увидеть. Поэтому для более точной диагностики компрессионного перелома используется МРТ-исследование. Как правило, деформируются от 5 до 8 грудного позвонка.
Лечение компрессионного перелома позвоночника у детей
, как правило, консервативное.
Врач назначает постельный режим, которого надо придерживаться в течение 1 – 1,5 месяцев. Причем ходить можно только в случае большой необходимости. Большую часть времени придется провести в положении лежа на спине. В некоторых случаях необходимо выполнение определенных упражнений и ношение специального бандажа – корректора осанки для грудного отдела позвоночника. Запрет на занятия физкультурой действует 2-3 месяца. Хорошо помогают занятия ЛФК на укрепление мышц спины и плавание.
И что теперь, совсем нельзя? Можно, но осторожно
Прыжки на батуте, как и любой вид физической нагрузки, требуют соблюдения определенных правил. Не стоит прыгать без перерыва в течение длительного времени. Спроси у опытных инструкторов, как правильно группироваться во время прыжков, управлять своим телом и напрягать мышцы верхнего отдела плечевого пояса, чтобы позвоночник был стабилизирован. Батуты – это все-таки спортивный снаряд, который, как и любой другой, требует к себе должного и грамотного отношения. В таком случае, прыжки на батуте принесут массу ярких впечатлений и удовольствия, а не боль в спине и постельный режим.
Присоединяйся к нам в Facebook, ВК
,
ОК и будь в курсе свежих новостей!
Источник
Чем теплее на улице, тем больше пациентов, особенно маленьких, заполняют травмпункты. Если зимой главный кошмар родителя – санки-«ватрушка», то летом – батут.
Чем опасны прыжки и что делать, чтобы они приносили пользу
Фото: tasr
Чем теплее на улице, тем больше пациентов, особенно маленьких, заполняют травмпункты. Если зимой главный кошмар родителя – санки-«ватрушка», то летом – батут.
Один из самых распространенных видов весеннего травматизма связан с желанием привести свое тело к летнему периоду в норму – похудеть. В последнее время появилась мода «худеть» на батуте. Батутные парки открываются сегодня на каждом шагу – в жилых домах, в подвалах, часто небольших и плохо приспособленных помещениях. Действительно ли это занятие эффективно и, самое главное, безопасно, рассказывает Дмитрий Хряпин, травматолог-ортопед ГКБ им. Вересаева Департамента здравоохранения г. Москвы.
Какие травмы чаще всего получают на батуте?
Прыгают, как правило, люди, страдающие избыточной массой тела. Травма, которую получают такие пациенты, связана с высокой энергией: батут выталкивает человека с той же силой, с какой он на него и приземляется. Наиболее частая травма, с которой приходится сталкиваться врачам, – это травма коленного сустава: тяжелые переломы суставной площадки большеберцовой кости, а если кости выдерживают, рвутся связки, вплоть до полного вывиха сустава.
Дети часто травмируются, прыгая на батуте?
Да, обращения семей, которые в выходные дни решают провести время с детьми в батутном центре, нередки. Дети травмируют конечности, позвоночник, область шеи, поскольку пытаются делать сложные элементы, перевороты в воздухе, будучи совершенно к этому не готовы. Нельзя сразу стать акробатом – этому ремеслу нужно учиться многие годы. Как результат – тяжелые травмы, часто ведущие к операциям, длительная неподвижность, пребывание в стационаре.
Каковы основные причины травм?
Главная причина «взрослых» травм – физическая неготовность к нагрузкам высокой энергии, которая возникает при приземлении грузного тела на батут. Средняя масса тела пострадавших – 90 кг, поэтому, как правило, в этом случае травмы происходят по другой причине, чем у детей. Особенно тяжелы травмы коленных суставов. Они трудно поддаются лечению, и даже современные знания и способы врачевания оказываются малоэффективны в случаях повреждений колена.
При каких условиях прыгать не надо вообще?
Главное – помнить, что человек с организмом, физически не готовым к упражнениям на батуте, прыгать не должен. А особенно пытаться сделать сложные акробатические элементы. Батут – инструмент профессионалов! Но даже если вы избежали серьезных травм – вывихов или переломов – надо знать: прыжки на батуте вообще не полезны и имеют целый ряд противопоказаний. Например, варикозная болезнь даже на ранних стадиях, когда образуются сосудистые звездочки, а также любые патологии позвоночника – сколиоз, кифоз, остеохондроз, межпозвонковая грыжа.
Фото: bigstock
Что может произойти, если пренебречь противопоказаниями?
Варикозная болезнь на первой-второй стадии, когда боли и тяжести в ногах может не быть, с точки зрения флебологии наиболее опасна. В моменты ударных нагрузок может произойти разрыв сосуда и отрыв тромба, а это чревато самыми опасными осложнениями вплоть до летального исхода.
Не так давно мы оперировали молодого человека, который вел весьма активный образ жизни – бегал по утрам, посещал батутный центр. Казалось бы, какой молодец! Но он не знал, что его нижние конечности не готовы к подобным нагрузкам. В результате во время одной из таких тренировок – адская боль в ноге, мгновенный отек, повышение температуры тела. Скорая успела довезти его до стационара, и мы предотвратили тромбоэмболию. А ведь человек мог погибнуть. Теперь ему предстоит длительный курс антиагрегантов – препаратов, разжижающих кровь и предотвращающих тромбообразование.
Какими еще неприятностями грозит батут?
От подобных аномальных сотрясений может обостриться, по существу, любая «болячка», будь то гастрит или язва желудка, желчнокаменная или мочекаменная болезнь, мигрень или остеохондроз. Нередко внутренние болезни, о существовании которых человек даже не подозревал, дебютируют именно на батуте. Внезапно возникают резкие боли в тех или иных частях тела, и пациента на скорой доставляют в стационар, обследуют, порой оперируют.
У моих коллег был пациент, которому после интенсивной «тренировки» пришлось экстренно делать холецистэктомию – операцию по удалению желчного пузыря: камень попал в желчный проток, а это не только очень больно, но и крайне опасно. Мужчина даже не знал, что у него уже несколько лет развивается желчнокаменная болезнь…
А как реагируют на прыжки суставы?
Любые сверхнагрузки на суставы вредны. Позвоночник – это то место, куда поступает удар, который принял коленный сустав, затем передал на тазобедренный, а тот в свою очередь бьет по позвоночнику. Прыжок – удар по нежной хрящевой ткани, которая выстилает сустав. Пока человек молод, этот удар компенсируют мышцы и связки. Вот почему дети так любят прыгать. Для них тут никакого вреда нет, если, конечно, прыжки не сопряжены с акробатикой. Однако с возрастом у человека количество и качество мышечной ткани изменяется не в лучшую сторону, увеличивается масса тела, связки обезвоживаются и перестают быть эластичными, поэтому удар во время прыжка по суставам похож на удар автомобильного колеса с неработающим амортизатором, когда колесо попадает в яму.
Бытует мнение, что от прыжков мы худеем наиболее эффективно. Это правда?
Никаких доказательств тому нет. Если говорить об энергетических затратах, то пробежка в парке или занятия в бассейне ничуть не менее эффективны, но зачастую намного более полезны и безопасны, чем батут. Хотя, на мой взгляд, более эффективного средства, чем ограничение себя в еде, не придумано. Поэтому прыгайте, если очень хочется, но осторожно и в меру.
Что нужно делать, чтобы прыжки на батуте приносили пользу?
1. Обязательное условие для профилактики травматизма – это разминка или разогрев. Разминка должна быть направлена на разогрев всех групп мышц – верхних и нижних конечностей.
2. Подойдут классические упражнения, известные всем со школьной скамьи: отжимание от пола мужчинам, от стенки или от скамьи – женщинам.
3. Обязательна тренировка вестибулярного аппарата, и здесь годятся более простые нагрузки – аэробика и фитнес, занятия на вращающемся диске.
4. Очень полезно плаванье в бассейне – как перед занятиями на батуте, так и само по себе.
5. Людям с избыточной массой тела и (или) склонностью к образованию сосудистых «звездочек» необходимо надевать на ноги компрессионный трикотаж – специальные гольфы или чулки – или бинтовать ноги эластичным бинтом.
Наталия Лескова
Источник