Переломы можно греть



Сухое тепло – безопасный и доступный метод, обладающий высокой эффективностью в терапии заболеваний суставов. Благодаря процедуре усиливается кровообращение в болевой зоне, боль отступает, суставы лучше восстанавливаются.

Терапия теплом была востребована всегда. Даже в древнем Египте была такая процедура, помогающая снять болевые ощущения, отек, воспаление. Может применяться как для лечения, так и для профилактики.

Это контактный метод, позволяющий избавиться от неприятных болевых симптомов. Для процедуры используются компрессы, обладающие отличной теплоотдачей, благодаря которым можно улучшить микроциркуляцию крови. Лечение сухим теплом способно предотвратить развитие таких заболеваний, как артрит, артроз, ревматизм, а также предупредить появление травм как последствие ушиба или растяжения.

Лечение сухим теплом применяется, как правило, дополнительно к основной терапии. Но важно помнить, что его не стоит использовать на участках кожи, где нарушена целостность кожного покрова. Не делается эта процедура и тем, кто подвержен кровотечениям. Нельзя греть живот, если человек испытывает боли в этой области. Чтобы тепловая терапия принесла только пользу, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.

Почему сухое тепло полезно для суставов

Тепловая терапия подходит для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата:

1. Помогает избавиться от болей.
2. Улучшает кровоток в больном суставе.
3. Устраняет спазмы мышц.
4. Снимает воспаление.
5. Делает суставы более эластичными.
6. Улучшает восстановление тканей, подвергшихся разрушению.

Эта одна из самых результативных методик, позволяющая за небольшой промежуток времени значительно улучшить состояние человека.

Правильное прогревание суставов сухим теплом

Во время применения тепловой терапии должны соблюдаться некоторые правила, иначе такая процедура принесет не пользу, а только вред. Например, температура грелки не должна быть слишком высокой, греть какой-либо участок тела нельзя долго. Если не соблюдать технологию проведения теплотерапии, может возникнуть ожог на коже.

Часто лечение суставов в тепловой терапии происходит с использованием синих ламп, мешочков с разным содержимым, грелок, которые оказывают лечебное действие на больной сустав, чтобы снизить проявление симптомов. Теплотерапию можно проводить и дома, перед сном. Согревающий эффект возможно получить от йодовой сетки, перцовых пластырей.

Теплотерапия с использованием вишневых косточек

Вишневые косточки нужно очистить и высушить. Потом их необходимо выложить на сковороду или положить в микроволновку, чтобы разогреть до 60°C. После этого их требуется пересыпать в мешочек из ткани, и его следует приложить на больной сустав.

Вишневые косточки имеют хорошую теплоотдачу. Это натуральный продукт, которой еще и источает приятный аромат, когда нагревается. Мешочек с косточками нужно держать на проблемной зоне до тех пор, пока он не остынет.

Солевые грелки

Для прогревания проблемного сустава подойдет любая соль: и крупная, и мелкая. Сначала ее нужно разогреть на сковороде до 60°C, а потом немного остудить. Нагретую соль необходимо переложить в тканевый мешочек и приложить туда, где ощущается боль. Держать до тех пор, пока не остынет, а это примерно 30-50 минут. Мешочек с холодной солью прикладывать не имеет смысла. Рекомендуется после проведения этой процедуры нанести на прогретую кожу оливковое масло или детский крем, чтобы ее немного увлажнить.

Применение грелки для суставов

В аптеках или специализированных магазинах можно встретить грелки. Это резиновые изделия, наполняемые горячей водой. Могут встречаться и электрические. Ими удобно пользоваться, чтобы прогреть больной сустав. К тому же они доказали свою эффективность в теплотерапии.

Перед тем как приложить к проблемной зоне горячую грелку, необходимо обмотать ее какой-либо тканью, иначе можно серьезно обжечься. Также не рекомендуется оставлять грелку на ночь. И следует помнить о том, что воду не нужно нагревать более 55°C.

Тепловая терапия с помощью различных круп

Если по каким-либо причинам не удалось провести теплотерапию с использованием вишневых косточек, то можно использовать разные злаки, например, пшеничные, рисовые, гречневые, поскольку они также обладают хорошей теплопроводимостью.

• Нужно высыпать крупу на сковороду, или воспользоваться духовым шкафом (200°C, 20 минут), чтобы ее разогреть.
• После этого она пересыпается в хлопковый мешочек, и тот прикладывается к больному суставу.
• Не держите на коже слишком горячий мешочек, чтобы не появилось ожога.

Лампы синего цвета

Хорошо прогреть суставы сможет и лампа синего цвета. Эти устройства можно приобрести в специализированных магазинах. Это специальные лампы, имеющие удобный держатель, благодаря которому будет намного проще установить свет так, чтобы он падал на нужную зону, выставить необходимую температуру. Во время такого прогревания человек не должен испытывать неприятных ощущений. Процедура длится от пяти до двадцати минут, считается безопасной и может проводиться для людей любых возрастов.

Применение сухого душа

В этом случае понадобится простой фен, который, скорее всего, есть в каждом доме. Ставите умеренный режим подачи теплого воздуха, а потом корректируйте температуру до нужной путем перемещения фена (поднося то ближе, то дальше). Иногда достаточно и пятнадцати минут для устранения болевых ощущений. После прогревания оберните прогретый участок шерстяным шарфом.

Что такое утюжение

Для проведения этой процедуры понадобится обыкновенный утюг. Метод подходит для прогревания больших зон, например, спины или поясницы. На кожу кладется толстое полотенце, на него холщовая ткань, после этого по ней водят горячим утюгом около 10 минут, останавливаясь в каждой зоне хотя бы на минуту.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• Эпидурография

  Эпидурография – рентгенографический метод исследования эпидурального пространства позвоночника. Необходим для выявления: позвоночных грыж, опухолей, спаек, рубцов, воспаления нервных корешков,…

• Что представляет собой палиндромный ревматизм?

  Палиндромный ревматизм относится к хроническим заболеваниям. Его можно также назвать разновидностью артрита. В чем особенность проявления данного заболевания, и каковы методы его лечения? Как можно…

• Диагностика заболеваний. Диагностика межреберной невралгии.

  Межреберная невралгия – это заболевание, при котором происходит сдавливание межреберных нервов. Следствием болезненного раздражения нервных структур являются сильные боли, а также другие симптомы,…

• Лечебные ванны при болезнях позвоночника

  При таких заболеваниях позвоночника, как радикулит, люмбаго, а также при неострых стадиях позвоночной грыжи (небольшого размера) можно использовать в домашних условиях такую физиотерапевтическую…

• 

  Татьяна

  2019-04-26 21:45:46

  Выражаю огромную благодарность Доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу. Доктор своими золотыми руками координально поменял мою жизнь. Болею много лет, прооперирована по поводу грыжи диска поясничного отдела в 1987 году. Все это время лечилась в разных клиниках с переменным успехом…. Читать дальше

• 

  Виктория

  2018-02-16 15:13:39

  спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, примерно раз в 5-6 лет (в силу особенностей… Читать дальше

• 

  Клымова Дарья

  2014-09-28 13:02:18

  Здравствуйте, мне 33 года. Женщина. Самый первый раз проходила лечение в клинике в 22. Спустя 11 сеансов, и занимаясь гимнастикой на дому в течении 3-х месяцев, буквально «встала на ноги»! Спина радовала: прямая как струнка! Думаю, легкое течение беременности обеспечила себе именно этим! В 2013,… Читать дальше

• 

  Наташа

  2014-01-06 04:28:08

  Я попала в клинику Бобыря из-за болей в шее. Криулин С.Г., который вел прием, сказал, что у меня сколиоз первой степени. Рекомендовал пройти шесть сеансов дефанотерапии и десять сеансов массажа. У меня на тот момент не было денег, пришлось отказаться. На следующий день посчастливилось попасть в… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

• Реабилитация после перелома лодыжки

  Перелом лодыжки часто диагностируется у пациентов любого возраста и пола. Реабилитация начинается практически сразу после наложения гипса – с минимальных физических нагрузок. О полном восстановлении можно говорить, если человек успешно возвращается к активному образу жизни. Сократить срок реабилитации, избежать неправильного сращения костных отломков поможет комплексный, поэтапный подход к лечению:

  • медикаментозная терапия,
  • физиотерапевтические процедуры,
  • сеансы массажа,
  • упражнения лечебной физкультуры.

  На начальном реабилитационном этапе после перелома лодыжки эти меры улучшают кровообращение в травмированной конечности: ускоряется рассасывание отеков, купируется воспаление, что способствует восстановлению костных и мягких тканей. А постепенное повышение двигательной активности помогает укрепить мышечно-связочный аппарат голеностопа.

  Особый подход требуется к реабилитации пожилых пациентов, так как сращение костей у них протекает медленно, а мышцы, если допустить их атрофию, после 50 лет практически не восстанавливаются.

  Для правильного сращения костей после перелома лодыжки на ногу накладывается гипс. Прочная повязка предупреждает смещение отломков, ускоряя восстановление. Но долгое пребывание в гипсе ухудшает снабжение тканей кислородом, питательными и биоактивными веществами. Чтобы события не развивались по такому негативному сценарию, важно пройти полный курс массажа и других физиотерапевтических процедур. Они не дают застаиваться крови и развиваться воспалению, стимулируют рост новых клеток.

  Реабилитация после перелома лодыжки обязательно включает массажные сеансы. Растирания, поглаживания способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей голеностопа. Усилить эффективность помогут кремы с разогревающим, обезболивающим, противоотечным действием. Особенно полезны препараты с пихтовым маслом, фитоэкстрактами сабельника, окопника, золотого уса.

  Восстановление после переломов ускоряется благодаря таким эффектам массажа:

  • улучшение местного кровотока;
  • устранение отечности и застойных явлений;
  • стимулирование регенерации хрящевых тканей;
  • повышение мышечного тонуса;
  • увеличение амплитуды движений после переломов.

  Щадящий массаж проводят и до снятия гипса – непосредственно поверх повязки, для чего в ней иногда прорезают окошки. Одновременно массируется область тела выше и ниже. Сначала движения мягкие, поглаживающие, не доставляющие больному дискомфорта. По мере укрепления мышц и связочно-сухожильного аппарата используются более интенсивные приемы – разрешены постукивания, разминания, вибрации. Благодаря этому уже до снятия гипса повышается объем движений в травмированной зоне, ослабевают и вскоре совсем исчезают боли в лодыжке.

  Массаж после перелома голеностопа можно выполнять и в домашних условиях: поглаживать, разминать, встряхивать поврежденную ногу, захватывая область лодыжки и пяток. Но профессионалы сделают это качественнее: они лучше чувствуют мышцы, знают, где нужно усилить давление, а где действовать мягче.

  В пансионате «Тульский дедушка» медицинский персонал в совершенстве владеет всеми техниками массажа: классический – расслабит мышцы, вакуумный – улучшит кровоснабжение, а точечный – усилит лимфодренаж.

  Физиолечение начинают сразу после купирования воспаления. Хорошо зарекомендовали себя до и после снятия гипса такие физиотерапевтические процедуры:

  УВЧ – воздействие электромагнитного поля ультравысокой частоты улучшает кровообращение.

  Магнитотерапия – магнитное поле способствует полноценному и быстрому восстановлению костных тканей.

  Интерференционная, или АИТ-терапия – метод лечения с применением переменных токов низкой частоты, колебания которых накладываются друг на друга. Процедура направлена на укрепление мышц.

  УФО – ультрафиолетовые лучи ускоряют сращение костных отломков.

  Реабилитация после переломов также включает сеансы электрофореза. На пораженную область воздействуют слабыми импульсами электрического тока для лучшего поглощения с кожи лекарственных препаратов. Медикаменты проникают непосредственно в костные ткани, запуская процессы регенерации. Во время электрофореза используются хондропротекторы, анальгетики, витамины группы B.

  Для всех физиопроцедур характерны следующие терапевтические свойства:

  • снижение выраженности болевого синдрома;
  • улучшение кровоснабжения костных, хрящевых, мягких тканей;
  • устранение мышечных спазмов;
  • рассасывание отеков;
  • профилактика атрофии мышц голеностопа в период иммобилизации;
  • защита от инфицирования через раневую поверхность.

  Особенно полезны после перелома лодыжки аппликации с парафином, воском, озокеритом. Под воздействием высоких температур кость восстанавливается быстрее, а вероятность осложнений снижается.

  В пансионате «Тульский дедушка» используются физиотерапевтические аппараты новейших модификаций. Восстановление после перелома лодыжки проводится под наблюдением младшего медицинского персонала. Во время процедур не возникает болей, других дискомфортных ощущений. Назначения дает опытный физиотерапевт после беседы с пациентом и внимательного изучения истории болезни.

  При переломе лодыжки повреждаются кости, мягкие ткани и нервы, поэтому в первые дни пациентам показан прием анальгетиков. По мере ослабления болей разовые дозы препаратов снижаются, чтобы уменьшить фармакологические нагрузки на организм.

  Также на начальном этапе реабилитации применяются антибиотики – они необходимы для профилактики бактериальной инфекции.

  Восстановление костных структур в лодыжке медленнее протекает у пожилых людей из-за старения организма. Снижаются выработка коллагена, скорость формирования новых, здоровых клеток. Поэтому возрастным пациентам с переломом лодыжки рекомендован курсовой прием хондропротекторов. Длительность курса – от 2 месяцев до года. Лечение начинается сразу после травмы и до снятия гипсовой повязки.

  Помимо хондропротекторов, способствующих восстановлению костей и хрящей, применяются витамины и минералы. Препараты восполняют запасы аминокислот, микро-и макроэлементов, укрепляют организм в целом – в итоге реабилитация после переломов занимает гораздо меньше времени.

  У стариков часто есть проблемы с памятью. Пожилые люди забывают принимать лекарства, которые помогают при переломе лодыжки, или, напротив, не помнят, что выпили таблетку, и тут же глотают следующую. Иногда нет возможности контролировать прием ЛС пожилыми родственниками. Тогда стоит воспользоваться услугами опытных сиделок. Медсестры из пансионата «Тульский дедушка» по назначенному врачом графику выдают пациенту препараты, способствующие восстановлению кости после повреждения голеностопа.

  Пациенты длительное время не могут наступать на поврежденную ногу, что может стать причиной ослабления мышц вокруг лодыжки. Физиотерапевтических процедур, массажа бывает недостаточно – требуется комплекс упражнений лечебной физкультуры.

  Уже на второй день после наложения гипса нужно постоянно шевелить пальцами больной конечности, напрягая мышцы, поворачивать ногу из стороны в сторону, скользить ею по постели. Кроме того, нужно давать нагрузку здоровой ноге, делать упражнения для рук, корпуса.

  Врачи рекомендуют пациентам меньше оставаться в постели. Спустя несколько дней после переломов можно передвигаться на костылях по комнате и коридору.

  Но основные занятия ЛФК после перелома лодыжки начинаются на втором этапе реабилитации. Интенсивность, амплитуда движений постепенно повышаются. Упражнения предотвращают мышечную слабость, нормализуют вегетативные функции, что позволяет сократить время восстановления конечности. Кроме того, регулярные занятия улучшают психоэмоциональное состояние человека после переломов: он отмечает, что боль утихает, мышцы становятся крепче, движения увереннее.

  Заниматься лечебной физкультурой можно в домашних условиях. Но, чтобы не допустить осложнений после переломов, лучше воспользоваться услугами медиков. В пансионате «Тульский дедушка» постояльцы с повреждениями голеностопа занимаются гимнастикой под контролем врача-реабилитолога. Он составляет комплекс ЛФК с учетом характера переломов (со смещением или без), выраженности симптомов, общего состояния организма; следит за правильным выполнением упражнений.

  Узнать стоимость проживания

  Возраст

  Пол

  Состояние здоровья

  Психическое расстройство

  Инвалидность

  Лежачий (ая)

  Самостоятельный (ая)

  

  Примеры упражнений в положении лежа, сидя, стоя

  Полное сращение костей возможно только с приложением дозированных нагрузок на поврежденную ногу. Сначала приходится преодолевать некоторую боль, но ее появление закономерно. После снятия гипсовой повязки врач составляет график занятий, подбирает самые результативные упражнения. Нельзя сразу стараться выполнять их все, лучше прислушиваться к себе. Если какое-то из упражнений доставляет сильную, нестерпимую боль, тренировку надо остановить. Возобновить ее разрешается после продолжительного отдыха, который нужно дать травмированной лодыжке.

  Восстановлению после оскольчатых и простых переломов способствуют такие упражнения:

  • медленное вращение стопами;
  • сгибание и разгибание пальцев;
  • разведение носков в стороны с максимальным разворотом бедра (лежа на спине);
  • «велосипед» в положении сидя на стуле и лежа;
  • подъем прямых ног из положения лежа на животе – до прямого угла в тазобедренных суставах;
  • махи ногами вверх-вниз, влево-вправо;
  • перекат с пятки на носок, а затем с одной стороны стопы на другую.

  На втором этапе реабилитации, как только врач разрешит снять гипс, пациенты пользуются велотренажерами, бегущей дорожкой, занятия на которых укрепляют мышцы. Конечно, здесь важно не давать чрезмерные нагрузки заживающей лодыжке. Для подстраховки используют эластичные бинты, специальные фиксаторы-голеностопники.

  

  Разновидности эластичных ортезов на голеностоп: легкой фиксации и усиленные.

  После переломов полезны прогулки на свежем воздухе, оказывающие тонизирующее действие на весь организм.

  Терапевтический эффект упражнений, массажа, фармакологических препаратов и физиопроцедур проявится быстрее при правильно составленном ежедневном меню. На все время лечения придется отказаться от продуктов, замедляющих сращение костей после переломов. Сразу после наложения гипса следует исключить из рациона алкоголь, кофе и черный чай, жирные продукты, насыщенные специями и солью, – фастфуд, копчености, полуфабрикаты. Восстановлению костной ткани помогают:

  • постное мясо,
  • прозрачные супы, бульоны,
  • постная и жирная рыба,
  • крупяные каши,
  • кисломолочные продукты,
  • подсушенный белый хлеб,
  • свежие овощи в виде салатов, приправленные растительным маслом,
  • свежие и сушеные ягоды, фрукты,
  • семена, орехи.

  В период реабилитации важен и правильный питьевой режим. В день снятия гипсовой повязки с лодыжки рекомендуется выпить не менее 2,5 литров жидкости. Полезны после переломов слабощелочные минеральные воды, соки, компоты, морсы с кисло-сладким вкусом, молочные кисели. Из средств народной медицины используют ромашковый чай и отвар шиповника.

  В пансионате «Тульский дедушка» работают повара, знающие, какие блюда помогут человеку быстрее восстановиться после перелома лодыжки. В пище содержится минимум вредных жиров, но много белков, углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов. Ежедневное меню составляется индивидуально с учетом вкусовых пристрастий постояльцев.

  Восстанавливаться после переломов целесообразно в медицинских учреждениях. В них работают врачи, практикующие комплексное лечение повреждений опорно-двигательного аппарата. Они составляют грамотные терапевтические схемы, рекомендуют наиболее эффективные упражнения, массажные и физиотерапевтические процедуры, которые в домашних условиях недоступны.

  Оставить комментарий

Источник