Переломы и метеочувствительность

Метеочувствительность – нарушение адаптации организма к перемене погодных условий. Возникает при сосудистой дистонии, хронических болезнях, последствиях травм. Проявляется накануне и в период резкого изменения метеофакторов ухудшением самочувствия, цефалгией, перепадами АД, одышкой, вегетативной дисфункцией, головокружением, мышечными, суставными болями. Диагностируется с учетом жалоб, объективной симптоматики. Лечение проводится в рамках основной патологии. Рекомендовано соблюдение ряда правил, позволяющих снизить метеочувствительность, избежать осложнений.

Общие сведения

Метеочувствительность имеет синонимичные названия: метеозависимость, метеопатия. Статистика службы скорой помощи свидетельствует о значительном увеличении числа ургентных больных в дни резкого изменения метеорологических условий. Официальная медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Диагноз отсутствует в МКБ-10, поскольку в ходе исследований связь ухудшения состояния здоровья с переменой погоды точно установить не удалось. Людей, патологически реагирующих на колебания метеорологических факторов, называют метеопатами. Наибольшая восприимчивость отмечается к перепадам атмосферного давления, геомагнитным бурям, изменениям влажности, температуры воздуха. Метеопатами являются 30-35% населения, среди пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы количество метеозависимых лиц достигает 70%.

Метеочувствительность

Причины метеочувствительности

Этиофакторы, приводящие к формированию метеозависимости, доподлинно не определены. Наблюдения показывают, что метеочувствительность развивается при хронически протекающих болезнях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Здоровый человек не ощущает дискомфорта при резкой смене параметров окружающей среды в пределах одной климатической зоны, поскольку в его организме нормально функционируют адаптационные механизмы. Расстройство последних формирует повышенную чувствительность к погодным изменениям. Развитию метеозависимости способствуют:

Вегето-сосудистая дистония. Нарушения, лежащие в основе заболевания, обуславливают неадекватное срабатывание компенсаторных реакций в ответ на воспринимаемое барорецепторами изменение атмосферного давления. Результатом является чрезмерное повышение/понижение сосудистого тонуса, вызывающее ухудшение самочувствия.
Хронические заболевания. Атеросклероз, гипертоническая болезнь сопровождаются нарушением сосудистой регуляции. Колебания атмосферного давления провоцируют сужение просвета сосудов, усугубляющее симптомы основной патологии. Пациенты с болезнями сердца и дыхательной системы чувствительны к повышению влажности, поскольку влажный воздух содержит меньше кислорода.
Мигрень. Метеочувствительность при мигрени обусловлена усиленной восприимчивостью рецепторов кожи головы. Гипервозбуждение рецепторного аппарата под воздействием холодного воздуха, ветра запускает каскад реакций, приводящих к возникновению мигренозного пароксизма.
Резидуальные последствия заболеваний ЦНС. Метеозависимость наблюдается после перенесённого инсульта, черепно-мозговой травмы, энцефалита. Её формирование объясняется рецепторной гиперчувствительностью, стойким расстройством нервно-регуляторных механизмов, участвующих в коррекции сосудистого тонуса, дыхания, рефлекторной сферы.
Патология опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы, болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению. Возникновение болей связывают с отёчностью пораженных тканей, появляющейся в ответ на действие указанных метеофакторов.
Неуравновешенный тип нервной системы. Метеозависимости подвержены эмоционально лабильные, легковозбудимые люди. Метеочувствительность является следствием повышенной возбудимости рецепторов (температурных, барометрических, тактильных, химических).
Пожилой возраст. Процессы старения приводят к снижению работоспособности адаптивных механизмов. Пожилой человек становится чувствительным к переменам погоды.

Патогенез

В организме здорового человека реакцией на изменение погоды является работа компенсаторных механизмов. Перепады давления уравновешиваются корректировкой просвета сосудов. Понижение концентрации кислорода в воздухе во влажную погоду компенсируется соответствующей работой дыхательной системы. В жару охлаждение организма осуществляется путём расширения сосудов, повышенного потоотделения. Сужение сосудов в холодную погоду помогает сохранить тепло. Указанные процессы позволяют не ощущать дискомфорта от перемены погодных условий.

Метеочувствительность формируется, когда механизмы адаптации работают неадекватным образом: чрезмерно спазмируются/дилатируются сосуды, увеличивается частота дыхания, активируется вегетативная система, болевые рецепторы и т. п. Результатом является ухудшение самочувствия, усугубление симптомов основного заболевания, в тяжёлых случаях – развитие серьёзных осложнений.

Классификация

Метеочувствительность сопровождается вариабельной симптоматикой. Каждому метеопату присуща однотипная картина проявлений. В зависимости от преобладающих симптомов выделяют пять основных типов патологии:

Мозговой – доминируют цефалгии, головокружения, звон/шум в голове.
Сердечный – проявляется одышкой, дискомфортом в сердечной области.
Смешанный – одновременно отмечаются сердечные и мозговые симптомы.
Астеноневротический – характеризуется раздражительностью, повышенной нервозностью, нарушением сна, колебаниями артериального давления.
Неопределённый – пациента беспокоят артралгии, миалгии без чёткой локализации, общее недомогание.

Симптомы метеочувствительности

Ухудшение самочувствия наблюдается на фоне полного здоровья или текущего хронического состояния, на несколько часов/дней опережает изменение погоды. Пациенты, перенесшие заболевания головного мозга, страдают мозговым вариантом симптоматики – отмечаются головные боли, затруднения концентрации внимания, головокружения. Возможен мигренозный приступ, ликворно-гипертензионный криз. Метеочувствительность сердечного типа возникает при сердечной патологии, характеризуется дискомфортом, болями в области сердца, усугублением одышки. Смешанный тип возникает на фоне артериальной гипертензии, ВСД. Клиническая картина может включать гипертонический криз, паническую атаку.

Метеочувствительность астеноневротического типа отличается ярко выраженной психоэмоциональной окраской жалоб. В период метеорологических перемен пациентов «всё раздражает», снижается работоспособность, возникает бессонница. Неопределённый тип наблюдается при поражениях двигательного аппарата. Характеризуется преимущественно болевым синдромом различной локализации: в области поражённых суставов, костях, местах старых травм.

Осложнения

Наиболее серьезные реакции на погоду отмечаются при заболеваниях сердца и сосудов. Метеорологическая адаптация сопровождается неадекватным сильным сосудистым спазмом, который может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, транзиторной ишемической атаки, ишемического инсульта. По некоторым данным, в дни прохождения циклонов случаи возникновения инфаркта миокарда увеличиваются практически вдвое. Указанные осложнения требуют неотложной медицинской помощи, могут стать причиной летального исхода, глубокой инвалидизации.

Диагностика

Чаще других с метеопатией сталкиваются терапевты, кардиологи, неврологи, пульмонологи, ревматологи. Обычно синдром рассматривается в совокупности симптомов, соответствующих текущей хронической болезни. Метеочувствительность констатируется в результате жалоб, опроса больного. В дни погодных изменений объективно определяется повышение артериального давления и ЧСС, артериальная гипотензия, наличие одышки, изменение цвета кожных покровов лица, дистальных отделов конечностей. Методы инструментальной диагностики, способные достоверно диагностировать метеопатию, отсутствуют.

Дифференциальная диагностика проводится с метеоневрозом – невротической гиперчувствительностью к погоде, обусловленной психическими особенностями, настроем пациента. Страдающие метеоневрозом жалуются на ухудшение самочувствия с наступлением погодных изменений, после знакомства с данными метеопрогноза. На первый план выходит озабоченность пациентов метеорологическими переменами. Объективная симптоматика зачастую отсутствует.

Лечение метеочувствительности

Поскольку метеопатия не является заболеванием, в дополнительном лечении нет необходимости. Терапия осуществляется в отношении основной патологии, направлена на достижение стабильной ремиссии, предупреждение осложнений. Существует ряд рекомендаций, позволяющих смягчить проявления метеозависимости.

Исключение неблагоприятных факторов. Страдающим заболеваниями суставов рекомендуют держать тело в тепле, в наиболее холодную влажную погоду по возможности оставаться дома. При склонности к мигреням в ветряные дни следует укутывать лицо шарфом.
Отказ от вредных привычек. Частый приём алкоголя, курение ослабляют способность организма адаптироваться к метеорологическим изменениям.
Медикаментозная поддержка. Существуют неотложные средства, помогающие предотвратить острые эпизоды многих заболеваний. Вовремя принятый фармпрепарат может избавить от спровоцированной погодными условиями мигренозной атаки, развёрнутого вегето-сосудистого пароксизма, гипертонического криза, приступа бронхиальной астмы.
Поддержание здорового образа жизни. Сбалансированная витаминизированная диета, умеренные физические нагрузки, нормальный режим сон/бодрствование, водные процедуры, свежий воздух позволяют поддерживать организм в здоровой форме.
Прием адаптогенов. Препараты китайского лимонника, женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка повышают адаптационные способности организма. Целесообразность приёма препарата следует обсудить с врачом.

Прогноз и профилактика

Поскольку метеочувствительность связана с хроническими заболеваниями, избавиться от неё сложно. При помощи указанных выше рекомендаций можно значительно снизить степень выраженности симптоматики, существенно улучшить качество жизни метеопата. Первичная профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья, предупреждению травматизма, инсультов, своевременному лечению острых заболеваний до их трансформации в хронические формы. Вторичная профилактика, предупреждение осложнений основаны на соблюдении врачебных рекомендаций.

Источник

По различным данным, болезненной чувствительностью к погоде – метеозависимостью – страдают до 75% населения планеты, при этом женщины – чаще мужчин. Поэтому, хотя в официально в Международной классификации болезней такого диагноза все еще нет, это явление регулярно привлекает к себе внимание и исследователей, и врачей, и самих «метеопатов». Главный врач, психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров рассказывает, что же такое метеозависимость, каковы ее причины и разновидности – и как уменьшить влияние погоды на свою жизнь.

Что такое метеозависимость? Причины

Метеозависимость, или метеочувствительность – это нарушение адаптации человеческого организма к изменениям погоды.

Так, на самочувствие человека могут влиять следующие погодные изменения:

· Температурный режим (потепление/похолодание)

· Атмосферное давление (сниженное/повышенное)

· Геомагнитная обстановка («солнечные бури»)

· Влажность воздуха и осадки (дождь, снег, град, туман)

· Уровень кислорода в воздухе (пониженный/повышенный)

· Скорость ветра (сильный ветер)

· Лунные фазы (полная луна)

Виды метеочувствительности

В зависимости от локализации нарушений внутренних систем и органов под воздействием погоды врачи-климатологи различают несколько основных видов метеочувствительности:

Сердечный тип

При таком типе нарушения происходят в сердечно-сосудистой системе и дыхательной системе (она также тесно связанной с работой сосудов).

Характерные симптомы:

· Скачки артериального давления

· Учащенное или замедленное сердцебиение (тахикардия/брадикардия)

· Боль в области сердца

· Одышка

· Учащенное дыхание

Мозговой тип

Погодные условия влияют на работу сосудов и отдельных структур головного мозга.

Характерные симптомы:

· Мигрени, головная боль

· Головокружение

· Звон и шум в ушах

· Нарушения зрения

· Общая слабость

Источник: Яндекс-картинки

Влияние погоды на работу сосудов всего организма и головного мозга в частности чаще всего связано с изменениями температуры и количества кислорода в воздухе. Например, при похолодании и высоком содержание кислорода сосуды спазмируются, что вызывает повышенное давление, головные и сердечные боли. А при потеплении и низком содержании кислорода тонус кровеносных сосудов снижается – это приводит к снижению давления, вызывает головокружения и слабость.

Артралгический/посттравматический тип

При этом типе метеозависимости под «удар» попадает опорно-двигательный аппарат.

Характерные симптомы:

· Ноющие боли в суставах и костях

· Мышечные боли

· Воспаление и защемление нервных окончаний

· Болевой синдром в области старых травм (переломов, растяжений и т.д.)

· Рубцовая боль и зуд в области шрамов

Наиболее известны и распространены именно суставные боли. Причина – сразу в нескольких факторах влияния погоды на эти части тела. Например, при низких температурах увеличивается вязкость жидкости, которая смазывает суставы, что делает их более «жесткими» и чувствительными к механическим нагрузкам. А изменение атмосферного давление влияет на давление в полости суставов – расположенные в них нервные окончания могут раздражаться и вызывать боль.

Источник: Яндекс-картинки

Астеноневротический тип

В этом случае погодные условия влияют на работу вегетативной и центральной нервной системы.

Характерные симптомы:

· Раздражительность

· Подавленность, апатичность

· Тревожно-депрессивный фон

· Повышенная нервная возбудимость

· Резкие перепады настроения

· Бессонница

· Повышенная сонливость и слабость днем

· Сниженная концентрация внимания

· Перепады артериального давления

С этим типом метеочувствительности также связывают явление метеоневроза. Это своеобразный (и пока еще неизученный, а потому не утвержденный) подвид невротических расстройств, при котором психологическое состояние и настроение человека зависит от погодных условий. Некоторые исследователи и врачи связывают метеоневроз с общепринятыми и насаживаемыми в социуме представлениями о «хорошей» и «плохой» погоде, например:

Пасмурная и дождливая погода – «грустная», «тоскливая»

Источник: Яндекс-картинки

Кто в группе риска?

Метеочувствительности особенно подвержены люди с хроническими патологиями:

· Болезни сердца и сосудов

· Эндокринные нарушения

· Заболевания костей и суставов

· Психические расстройства

· Психотравмирующие ситуации

· Заболевания дыхательных путей

· Пережитые травмы и хирургические операции

Из практики доктора:

В прошлом я работал в бригаде скорой помощи. Поэтому хорошо помню: количество пациентов с обострением хронических заболеваний ощутимо возрастает не только при резком изменении погодных условий, но и при других менее очевидных факторах − например, в полнолуние.

В группу риска также входят:

· Дети и подростки

· Пожилые люди

· Женщины в дни менструации или период климакса

· Беременные

· Люди с вредными привычками

Как облегчить себе жизнь при метеозависимости? Топ-6 рекомендаций

Сейчас люди с метеочувствительностью могут заранее подготовиться к неблагоприятным условиям. Так, дикторы погодных передач всегда указывают возможность появления осадков, магнитной бури или резкого изменения атмосферного давления. А в особых случаях службы МЧС дополнительно информируют население по смс. Поэтому описанные ниже рекомендации можно использовать еще за 1-2 дня до наступления «непогоды», чтобы снизить вероятность плохого самочувствия.

Снизить рабочие нагрузки

Это касается и физической активности (в том числе спортивных тренировок), и умственной деятельности (например, постараться не брать дополнительную рабочую нагрузку). Также стоит ограничить информационный шум – использование гаджетов, просмотр социальных сетей и телевидения, чтение новостей.

Регулировать питание и сон

В преддверие неблагоприятных для вас погодных явлений стоит давать себе больше времени для сна – не менее 7-8 часов в сутки. А еще − следить за питанием. К примеру:

· Все метеопатам стоит ограничить потребление тяжелой жирной пищи, острых приправ

· Гипотоникам в жаркие дни рекомендуется пить больше жидкости

· Гипертоникам при похолодании следует уменьшить потребление жидкости и соли

Поддерживать тонус сосудов и не допускать гипоксии

Для людей с метеозависимостью будут полезны:

· Контрастный душ и обтирания

· Утренняя зарядка, легкие упражнения в течение дня

· Лечебная профилактическая гимнастика (при наличии хронических патологий)

· Регулярные прогулки на свежем воздухе

· Частое проветривание помещений

Источник: Яндекс-картинки

Отказ от вредных привычек

Хотя бы на период неблагоприятных условий стоит ограничить – а лучше полностью исключить – потребление энергетических напитков и алкоголя, курение сигарет. Любые психоактивные вещества дают дополнительную нагрузку на организм и мешают ему полноценно адаптироваться к изменениям погоды.

Соблюдать врачебные рекомендации и проходить терапию

Этот пункт особенно актуален при наличии сезонной метеозависимости – обострений хронических заболеваний в весенне-осенний период. Так, можно заранее проконсультироваться с вашим профильным врачом и проходить профилактические курсы медикаментозной и физиотерапии. А в случае проблем с опорно-двигательным аппаратом – использовать различные экзо-приспособления, чтобы снизить механическую нагрузку на суставы, кости и мышцы.

Следить за изменениями в организме

Перед и во время неблагоприятной погоды нужно более часто мониторить показатели, актуальные для вашего типа метеозависимости: например, давление и сердечный ритм. Это поможет вовремя выявить момент изменения самочувствия и купировать его, не доводя до серьезного приступа.

Если проблема метеочувствительности часто вас беспокоит без видимых причин, крайне важно обратиться к терапевту и пройти обследование. Возможно, «метео-симптомы» помогут вовремя выявить опасную патологию и начать своевременное лечение.

Другие статьи по теме:

Как и сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? Рассказывает врач

Фитнес-зависимость – причины, симптомы, последствия. Рассказывает психиатр

Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.

Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!

Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы

Источник