Переломы бодибилдинг

Kolbasnikov

22.08.2009, 13:28

Здравствуйте, мне полгода назад сделали операцию накостный металлоостеосинтез плечевой кости пластиной. До перелома я серьезно занимался бодибилдингом. Могу ли я уже приступить к тренировкам с пластиной в руке не боясь повторного перелома при подъеме тяжестей? На данный момент функциональность руки полностью восстановлена.

alex2006mobile

22.08.2009, 13:41

Могу ли я уже приступить к тренировкам с пластиной в руке не боясь

Если рентгенологически видно прочное сращение, то да.

Kolbasnikov

22.08.2009, 14:02

Подскажите пожайлуста из кокого материала делают пластины для металлоостеосинтеза. У меня пластина АО.

alex2006mobile

22.08.2009, 17:24

из кокого материала делают пластины для металлоостеосинтеза. У меня пластина АО.

AO не делает пластин. А делают их из нержавеющих сталей или титановых сплавов. Вас это почему интересует?

Kolbasnikov

23.08.2009, 11:29

A Вас это почему интересует?
Я слышал что сталь вызывает металлоз, а титан вообще не окисляется и не вызывает металлоза. Скажите чем вообще чревато наличие пластины в руке?

artsoldier

23.08.2009, 12:13

Однозначный ответ на этот вопрос может вызвать оживленную дискуссию.:rolleyes:
Вообще-то правильно установленная пластина, выполненная из хорошего металла проблем не принесет. Но это утверждение рождает два вопроса: что за пластина? где она сделана?
Да и снимок бы посмотреть.

Sereda Andrey

23.08.2009, 13:29

Я слышал что сталь вызывает металлоз, а титан вообще не окисляется и не вызывает металлоза. Скажите чем вообще чревато наличие пластины в руке?
C химической и общемедицинской точки зрения наличие пластины не играет никакой значимой роли. Стальные пластины Synthes в РФ – редкость, скорее всего у вас титановый сплав. Так что вред металлоза иллюзорен (впречем вообще локальный металлоз вряд ли должен пугать, так как он вызывает желание только лишь поскоблить черные участки кости и надкостницы, а в чем его реальный вред – непонятно). Да, через много лет при наличие пластины на кости в крови и внутренних органах оразличными супер-пупер ионоулавливательными нанометодами обнаруживаются ионы того самого титана и элементов сплава. Но, опять же, никто не регистрировал реального вреда сего момента.
С биомеханической точки зрения бессимптомная пластина на кости при сросшемся переломе никакого вреда тоже не несет, но эти измышления применимы к индивидуумам с обычными физическими нагрузками. Для лиц со спортивными нагрузками пластина на кости вероятно может увеличивать риск повторного перелома и усугублять его тяжесть, однако реальных исследований на этот счет нет.
Более того, пластина на плече часто располагается вблизи одного крупного, важного и весьма капризного нерва. Удаление пластины может привести к его повреждению (особенно учитывая измененную анатомию после первой операции).
Таким образом, на ваш вопрос не может быть однозначного ответа, так как просто нет достаточного количества фактов. Я бы предположил, что если вы профессионально занимаетесь спортом, то пластину целесообразнее удалить. Перед удалением в идеале необходимо уточнить соотношение пластины и лучевого нерва в протоколе первичной операции.
PS – рентгенснимка мы так и не видели.

Kolbasnikov

23.08.2009, 15:01

Для лиц со спортивными нагрузками пластина на кости вероятно может увеличивать риск повторного перелома и усугублять его тяжесть
Спасибо за изчерпывающий ответ! Я еще хочу спросить у вас о конкретном упражнении. В силовых видах спорта есть такое упражнение как становая тяга. Способ её выполнения заключается в следующем: атлет берет штангу с пола прямыми руками, сгибания в локтевом суставе нет, и сокращеним мышц спины поднимает штангу, т.е. просто выпрямляется из согнутого положения, мехника выполнения аналогична тому, если бы вы поднимали два ведра с водой с пола. Как я понимаю в этом упражнении никаких рычагов на плечевую кость нет, в отличие, например, от жима от груди где локтевой сустав работает т.е. в худшем случае в становой тяге кость может не сломаться а разорваться. Выскажите ,пожалуйста, своё мнение по этому упражнению. Также я люблю работать с боксерской грушей, может ли плечевая кость сломаться от удара по ней?

alex2006mobile

23.08.2009, 15:28

оносятся к обычным физическим нагрузками или уже к экстремальным.

Сам-то как думаете, учитывая, что при этих нагрузках случаются переломы целых и здоровых до того костей?

Короче говоря могу ли себя спокойно чувствовать на уроках физической культуры в институте если, например, придется сдавать норматив по подтягиваниям?

Можете, если нагрузки на всякий случай будут плавными, без резких рывков.

Kolbasnikov

23.08.2009, 15:42

Спасибо за изчерпывающий ответ! Я еще хочу спросить у вас о конкретном упражнении. В силовых видах спорта есть такое упражнение как становая тяга. Способ её выполнения заключается в следующем: атлет берет штангу с пола прямыми руками, сгибания в локтевом суставе нет, и сокращеним мышц спины поднимает штангу, т.е. просто выпрямляется из согнутого положения, мехника выполнения аналогична тому, если бы вы поднимали два ведра с водой с пола. Как я понимаю в этом упражнении никаких рычагов на плечевую кость нет, в отличие, например, от жима от груди где локтевой сустав работает т.е. в худшем случае в становой тяге кость может не сломаться а разорваться. Выскажите ,пожалуйста, своё мнение по этому упражнению. Также я люблю работать с боксерской грушей, может ли плечевая кость сломаться от удара по ней?

Как я понимаю в этом упражнении никаких рычагов на плечевую кость нет, в отличие, например, от жима от груди где локтевой сустав работает т.е. в худшем случае в становой тяге кость может не сломаться а разорваться.
Ошибаетесь. При вашем увлечении Вы должны неплохо разбираться в механике мышц. Внимательно просмотрите еще раз становую тягу поэтапно. В момент хвата Ваши руки под каким углом к туловищу? Под 90градусов. А по завершению упражнения? Под 15-20. Вот в процессе их разгибания на них и падает нагрузка. Да, она меньше, чем при жиме от груди или толчке, но она есть. И еще. Нагрузка на кость далеко не всегда зависит от того, сгибается/разгибается ли при упражнении сустав или нет.
Пример: удержание гири на отведенной под 90 градусов руке. В момент удержания ни один сустав не сгибается/разгибается. А нагрузка на кость? Есть и значительная.

Производитель пластины: может имелся ввиду АО “Синтез”?

“Да, через много лет при наличие пластины на кости в крови и внутренних органах оразличными супер-пупер ионоулавливательными нанометодами обнаруживаются ионы того самого титана и элементов сплава. Но, опять же, никто не регистрировал реального вреда сего момента.”
на самом деле регистрировали и проводили целые исследования на эту тему в ВМА им Кирова.

Доктора, скажите пожалуйста, возможен ли в подобном случае перелом кости в месте “конец/начало” фиксатора при сильной нагрузке? Если учитывать, что при отсутствии пластины при нагрузке той же силы, перелома в норме не будет.

При становой тяге на кость непосредственно приходится только часть нагрузки, причем, похоже, меньшая… основную нагрузку принимают на себя мышцы, т.к. если бы это было не так, суставы довольно быстро начали бы доставлять неприятности. Т.е. при осевом вытяжении при условии сращения перелома вероятность повторного перелома должна быть на порядок меньше чем при крутящих (армреслинг) и рычажных (упр. на бицепс с упором) упражнениях. При ударах по груше вероятность повторного перелома НАМНОГО выше чем при становой тяге.

Sereda Andrey

24.08.2009, 23:16

на самом деле регистрировали и проводили целые исследования на эту тему в ВМА им Кирова.

Где бы ознакомиться?

Где бы ознакомиться?
я это читал в сборнике научных трудов “Эволюция остеосинтеза” Под ред. проф. А.И. Грицанова и канд. мед. наук В.П. Хомутова. 2005 год.
Там на эту тему есть небольшая статья.
Годы проведения исследований я к сожалению не помню =(
Если не найдёте в интернете, то постараюсь найти книгу и отсканирую статью.

alex2006mobile

25.08.2009, 18:53

Производитель пластины: может имелся ввиду АО “Синтез”?

Здесь АО – это “акционерное общество”?

на самом деле регистрировали и проводили целые исследования на эту тему в ВМА им Кирова.

И как же так получилось, что эти “целые исследования” не оставили никаких следов?

Доктора, скажите пожалуйста, возможен ли в подобном случае перелом кости в месте “конец/начало” фиксатора

Погуглите по peri-implant fracture, и не останетесь без улова.

Здесь АО – это “акционерное общество”?

И как же так получилось, что эти “целые исследования” не оставили никаких следов?

Погуглите по peri-implant fracture, и не останетесь без улова.

1. Да, полностью ОАО “Синтез”, Нижний Новгород. Почему-то сокращённо называют АО.

2. Хм, как так получилось я не могу сказать. Книгу нашёл, посмотрел годы исследований, примерно с 70х по 80е. Наверное информация устарела и производители исправились и стали делать нормальные сплавы, которые не вызывают осложнений… тут уж я не знаток.
Сканер выложить?

3. Спасибо.

Источник

Переломы в бодибилдинге – явление довольно редкое. Обычно спортсмен тянет и рвет мышцы, повреждает связки и суставы. Тем не менее, никто не застрахован ни от переломов костей в тренажерном зале, ни вне его стен. Как показывает практика, те спортсмены, которые начинали разрабатывать повреждённые конечности почти сразу же после частичного восстановления их функционала, возвращались к прежним результатам в течение 6-9 месяцев. Те же, кто откладывал начало тренировок до момента полного сращения костей, на это затрачивал уже до 1,5 лет, но никак не меньше целого года. Указанные сроки справедливы для периода полного восстановления продолжительностью не более 3-4 месяцев. Нужно понимать, что при увеличении его продолжительности (а такое наблюдается при некоторых типах переломов, или у людей за 40) период восстановления увеличивается вплоть до 2-3 лет.

Восстановление после перелома

Трудности, с которыми столкнется спортсмен при восстановлении после перелома

Никто не обещал, что восстановление будет простым и быстрым. На пути спортсмена встанет большое количество разнообразных затруднений, связанных с неполным и недостаточным функционированием поврежденной конечности. В первую очередь это:

слабость, вызванная повреждением мышечной ткани при переломе, долгом отсутствии физической нагрузки;
сокращенной амплитудой движения;
замедленной реакцией на команды мозга;
недоразвитой моторикой руки;
нарушенная координация;
сниженная работоспособность и повышенная утомляемость;
болевые ощущения.

Спортсмен не сможет работать с большими весами, а некоторые упражнения ему и вовсе противопоказаны. Это касается, прежде всего, таких движений, где нагрузка прикладывается к суставам и мышцам под нетипичным углом (например, разводка гантелей). Т.е. мы имеем плохое самочувствие, ограниченную возможность в тренинге.

Какие упражнения выполнять для более быстрого восстановления после перелома

Лучше всего подойдут те упражнения, которые задействуют в работу сразу несколько мышечных групп:

приседания со штангой;
жим ногами в пресс-машине;
гакк-приседания;
становая тяга;
жим лежа (лучше под углом);
солдатский жим;
отжимания (от пола и на брусьях);
подтягивания на перекладине.

Эти упражнения хороши еще и тем, что выполняются в естественной для человека манере, они привычны и типичны для нашей конструкции. Аналогично, спортсмен может обогатить свою тренировочную программу упражнениями, к которым он за годы тренировок привык. Все упражнения выполняются с небольшим весом, плавно и без рывков, на 20-30 повторов за подход. Количество подходов не нормируется, но начинать нужно с 1-2. Амплитуда движения – полная (насколько позволяет травма).

Из всех известных методик тренинга для занятий с целью восстановления после перелома наилучшем образом подходит объемно-силовая вводная тренировка Гончарова (на 5-8-й месяц после перелома, в зависимости от его типа и возраста спортсмена). На начальных этапах, сразу после перелома, но когда гипс уже снят, лучше отдать предпочтение специальной гимнастике, проводимой, например, в воде. Это разгружает суставы, но благоприятно сказывается на восстановлении их подвижности.

Плюс специальное питание: продукты богатые витаминами D, A, кальцием, фосфором. Также на скорость восстановления благотворное влияние оказывает прием мумие. Из продуктов: рыба, творог, сметана, молоко, кефир, морская капуста.

Источник

#21

Offline

tarsan

07.09.2016 – 23:05 PM

tarsan

Гости

Атлет

Сообщений: 2
Регистрация: 07.09.16

Вес / Рост: 105|188
Стаж / Возраст: 5|36
Кто: билдер

Репутация:

Добрый день уважаемые спортсмены! Крик души! Занимался 5 лет бодибилдингом, готовился к соревнованиям, за два месяца до соревнований, набрав хорошую форму, попал в ДТП, сломал руку. На протяжении 1.5 лет врачи показывали чудеса медицины, одевали пластину, снимали, одевали аппарат элизарова. Руку ломали 5 раз на операциях так как не могли нормально собрать. В итоге сняв аппарат, рука короче на 4 см., прибавил в весе около 20кг из зап пассивного образа жизни. Руку разработал, мышца обратно поднялась к плечу, если не спорт то жить можно, хочеться завершить начатое. Вчера врач на приёме сказал что про железо можно забыть навсегда, что тто по медициински объяснил, но слова как в тумане уже были. У кого была такая ситуация и как справлялись, неужели нет выхода? Может есть врачи на форуме нормальные? Заранее спасибо!

#22

Offline

KPIshnik

07.09.2016 – 23:20 PM

KPIshnik

Форумчане

дрищ-самоучка

Сообщений: 3532
Регистрация: 15.04.12

Откуда:Украина, Запорожье
Вес / Рост: 84-93/178
Стаж / Возраст: 9/34
Кто: физкультурник

Репутация:

Тут же от конкретного случая зависит. Я ломал руку и ключицу, но так, что-бы пять раз переделывали такого не было. Это какая-то жесть пиздец.

Я вот только не понял, а чем чреваты занятия спортом после сложного перелома, врач объяснил?

#23

Offline

tarsan

09.09.2016 – 12:17 PM

tarsan

Гости

Атлет

Сообщений: 2
Регистрация: 07.09.16

Вес / Рост: 105|188
Стаж / Возраст: 5|36
Кто: билдер

Репутация:

Тут же от конкретного случая зависит. Я ломал руку и ключицу, но так, что-бы пять раз переделывали такого не было. Это какая-то жесть пиздец.
Я вот только не понял, а чем чреваты занятия спортом после сложного перелома, врач объяснил?

Всё что я понял из его медицинских терминов(любят же умничать) , что так как переделывали 5 раз, могли внести инфекцию и при нагрузках она может активизировать и костная мозоль может разойтись по новой, не очень в это верю, вот и хотел посоветоваться, может просто перестраховываются. По примеру силача Дикуля, который разработал методику реабилитации, он вообще позвоночник ломал и лежал полтора года, после чего вышел на арену цирка заново с гирями и штангами.

#24

Offline

IDDQD

09.09.2016 – 13:24 PM

IDDQD

Модераторы

Читер

Сообщений: 6242
Регистрация: 16.08.10

Откуда:Сталь
Вес / Рост: 105/185
Стаж / Возраст: 12/44
Кто: жимовик

Репутация:

Есть мнение, что про травму Дикуля – сказка всё от начала до конца

#25

Offline

Kotyuk

02.10.2016 – 14:07 PM

Kotyuk

Форумчане

Атлет

Сообщений: 135
Регистрация: 02.10.16

Откуда:Киев
Вес / Рост: 83/176
Стаж / Возраст: 37
Кто: атлет

Репутация:

Добрый день уважаемые спортсмены! Крик души! Занимался 5 лет бодибилдингом, готовился к соревнованиям, за два месяца до соревнований, набрав хорошую форму, попал в ДТП, сломал руку. На протяжении 1.5 лет врачи показывали чудеса медицины, одевали пластину, снимали, одевали аппарат элизарова. Руку ломали 5 раз на операциях так как не могли нормально собрать. В итоге сняв аппарат, рука короче на 4 см., прибавил в весе около 20кг из зап пассивного образа жизни. Руку разработал, мышца обратно поднялась к плечу, если не спорт то жить можно, хочеться завершить начатое. Вчера врач на приёме сказал что про железо можно забыть навсегда, что тто по медициински объяснил, но слова как в тумане уже были. У кого была такая ситуация и как справлялись, неужели нет выхода? Может есть врачи на форуме нормальные? Заранее спасибо!

В большинстве случаев, если перелом хорошо сросся, а фиксаторы удалили, спортом заниматься можно. Особенно, если перелом на верхней конечности. При внутрисуставных переломах, особенно при переломах нижних конечностей, ситуация хуже – иногда может быстрее стираться сустав. Но, конечно, каждый случай нужно рассматривать индивидуально.

Мне так кажется, что диафиз плечевой кости ломали. Я прав?

На счет инфекции маловероятно, что тренировки ее активизируют – больше переохлаждение, инфекции, снижение иммунитета, стрессы и т.п. Да и инфекция может обычно проснуться, если остались металлофиксаторы. Если фиксаторов нет и остеомиелита не было, то вряд ли он появится уже. Если остеомиелит был, то он может активизироваться и без тренировок, а может не проявиться никогда. Тут зависит от иммунитета и везения. Если сращение хорошее и прочное, то обычно тренировки разрешаются. Но окончательно можно сказать только увидев руку и снимки. Если же есть большие полости в месте сращения, сращение неуверенное, слабая мозоль или не по всему периметру…, то есть риск повторного перелома при больших нагрузках. Но умеренные нагрузки наоборот обычно укрепляют кость. Поэтому обычно можно давать дозированные нагрузки с очень постепенным увеличением. Периодически делать рентгенснимки (раз в 2-6 месяцев в зависимости от первоначальных снимков и нагрузок) и показываться травматологу, чтоб он разрешал давать большие нагрузки ли не разрешал. Когда мозоль станет прочной, можно будет вернуться к максимальным нагрузкам. НО укорочение руки не позволяет заниматься многими видами спортом, по крайней мере полноценно. В частности я бы не рекомендовал пауэрлифтинг. Бодибилдинг – это одно, а в пауэрлифтинге при жиме или тяге нагрузка будет рапределяться неравномерно и это чревато травмами.

Занятия спортом на соревновательном уровне – это всегда риск даже для здоровых людей. Любая травма увеличивает риск в большей или меньшей степени. К этому нужно относиться философски))

Не бывает спортсменов без травм.

#26

Offline

petrovkos

26.04.2017 – 21:19 PM

petrovkos

Гости

Атлет

Сообщений: 2
Регистрация: 24.04.17

Вес / Рост: 178
Стаж / Возраст: 2
Кто: футболист

Репутация:

привет, подскажите, куда обратиться за помощью. Сняли гипс, был перелом обеих ног со смещением, долгое время был в гипсе, теперь ноги почти не двигаются. Хочу скорее вернуться в спорт. Пока только слышал о центре монино от товарища по гипсу. Кто-нибудь о нем знает или о других центрах где могут помощь оказать?

#27

Offline

Kotyuk

04.05.2017 – 23:50 PM

Kotyuk

Форумчане

Атлет

Сообщений: 135
Регистрация: 02.10.16

Откуда:Киев
Вес / Рост: 83/176
Стаж / Возраст: 37
Кто: атлет

Репутация:

привет, подскажите, куда обратиться за помощью. Сняли гипс, был перелом обеих ног со смещением, долгое время был в гипсе, теперь ноги почти не двигаются. Хочу скорее вернуться в спорт. Пока только слышал о центре монино от товарища по гипсу. Кто-нибудь о нем знает или о других центрах где могут помощь оказать?

Где в России хорошо не знаю. Но у нас в Киеве есть центры Бубновского (он, вроде, из России, и у вас его центры тоже есть). Там неплохая реабилитация. Не могу сказать, что совсем все понравилось. Но как шаг от костылей к полноценному тренажерному залу может подойти. По крайней мере бабушек там гоняют на тренажерах как Сидровых коз)) Может, для спортсмена и мала будет нагрузка. Но после гипса, возможно, самое оно))

#28

Offline

ivan_myaso

13.02.2018 – 19:59 PM

ivan_myaso

Гости

Атлет

Сообщений: 2
Регистрация: 27.11.17

Вес / Рост: 170
Стаж / Возраст: 32
Кто: атлет

Репутация:

привет, подскажите, куда обратиться за помощью. Сняли гипс, был перелом обеих ног со смещением, долгое время был в гипсе, теперь ноги почти не двигаются. Хочу скорее вернуться в спорт. Пока только слышал о центре монино от товарища по гипсу. Кто-нибудь о нем знает или о других центрах где могут помощь оказать?

я бы посоветовал центр благополучие в монино, тоже очень хорошо гоняют, процедуры и занятия в плотном графике, скучать точно не будете, да и не дадут там как говорится под леачий камень вода не течет. По размещению и питанию как в санатории, специалисты хорошие, все будете делать под контролем. Составят программу восстановления и вперед.

#29

Offline

petrovkos

30.05.2018 – 18:49 PM

petrovkos

Гости

Атлет

Сообщений: 2
Регистрация: 24.04.17

Вес / Рост: 178
Стаж / Возраст: 2
Кто: футболист

Репутация:

я бы посоветовал центр благополучие в монино, тоже очень хорошо гоняют, процедуры и занятия в плотном графике, скучать точно не будете, да и не дадут там как говорится под леачий камень вода не течет. По размещению и питанию как в санатории, специалисты хорошие, все будете делать под контролем. Составят программу восстановления и вперед.

спасибо за совет, остановился в центре благополучие в монино, еще рассматривал пару центров, но выбрал все таки этот, и ближе к дому и программу расписали здорово, в общем первое впечатление было отличное. Две недели уже тут, упражнения давались первое время с большим трудом, но иду к успеху. Действительно с питанием и размещением хорошо. Надеюсь уже через пару недель пойду домой и начну нагружать ногу в полную меру.

Источник