Перелом с 7 сентября
Ребёнок первого сентября впервые пошёл в школу, а через неделю – заболел. Врачи считают это вполне закономерным. Непривычный к школьным нагрузкам (или отвыкший от них за лето) организм противится необходимости вести напряжённую трудовую жизнь. Но избежать болезни всё-таки можно.
Первая неделя учебного года – самая тяжёлая для первоклассников и родителей. Праздник первого звонка, которого они так ждали и к которому тщательно готовились, остался позади. Наступили школьные будни – с уроками и переменами, домашними заданиями, первыми успехами и неудачами в учёбе. Теперь родителям первоклассника нужно помочь ребёнку адаптироваться к новому, непривычному ритму жизни.
Первые недели учёбы в школе – сильный стресс для любого школьника, особенно первоклассника. Раньше он мог играть практически всё свободное время, не задумываться о результатах, наслаждаться процессом. Теперь ему надо концентрировать внимание на уроках, регулярно выполнять домашние задания и нести ответственность за своё поведение и результаты учёбы.
Из-за «синдрома 7 сентября» приблизительно через неделю после начала учебного года число учеников в школе, особенно в первых классах, заметно уменьшается. Многие дети жалуются на головную боль, отсутствие аппетита, упадок сил, повышенную раздражительность и утомляемость. У некоторых появляются боли в желудке, начинает болеть спина, снижается острота зрения. Иммунная система слабеет, ребёнок легко простуживается, и у него может неожиданно подняться температура.
В это время усилия родителей должны быть направлены на формирование правильного режима дня первоклассника, малышу необходимо обеспечить достаточно времени для спокойного и здорового отдыха.
Ежедневные двухчасовые прогулки в парке или хотя бы на тихой площадке возле дома отлично разгружают нервную систему ребёнка и повышают его тонус. А вот компьютерные игры и просмотр телепередач следует сократить до 30 минут в день.
Если к моменту поступления в первый класс у ребёнка с детского сада сохранилась привычка спать днём, не стоит перестраивать его на новый режим. После трёх-четырёх уроков и полноценного обеда ему будет полезно восстановить силы во время дневного сна, чтобы со свежей головой выполнять домашнее задание. Родителям надо помнить, что врачи рекомендуют первоклассникам спать не менее 10 часов в сутки – именно столько времени требуется детскому организму, чтобы полноценно отдохнуть.
Ещё одной составляющей успешной адаптации детей к школьной жизни является комфортная психологическая обстановка в коллективе и семье. Ребёнок должен чувствовать, что его уважают как самостоятельную личность и серьёзно относятся к новому этапу его жизни. Многих родителей разочаровывают первые неудачи малыша – неаккуратные прописи, жалобы учителей на его невнимательность. Они начинают сердиться на ребёнка за недостаточное старание и даже наказывать. Психологи давно установили, что это неверная стратегия. Обычно первоклассники очень трепетно относятся к учёбе, а все их неудачи, как правило, связаны с недостаточным развитием тех или иных навыков и высокой нагрузкой. Если родители будут усугублять неудачи первоклассника своим негативным отношением, то он потеряет интерес к учёбе. Задача родителей – укрепить в ребёнке веру в то, что у него всё получится, что если он будет стараться, то непременно достигнет успеха. Необходимо хвалить ребёнка за все его достижения и ободрять, если у него что-то не получается. В этом случае малыш не будет испытывать дискомфорта при каждой неудаче и у него появится стимул совершенствовать свои навыки.
Особое внимание следует уделить режиму питания ребёнка. Из-за ежедневных стрессов и нагрузок иммунная система малыша слабеет, поэтому ему необходимо получать дополнительное количество витаминов и микроэлементов – разнообразное питание с включением свежих овощей и фруктов.
И обязательно делать перерывы во время выполнения домашнего задания: 15 – 20 минут работы – 10 – 15-минутная передышка.
Для переключения можно использовать такой прием – дать ребенку что-нибудь нарисовать неведущей рукой, то есть не той, которой он обычно пишет. Если правша – левой, если левша – правой. У нас правая половина мозга отвечает за левую руку и наоборот. Таким образом происходит переключение: разгружается та половина мозга, которая была задействована для выполнения домашнего задания. И ребенок расслабляется. Что в это время он будет писать-рисовать, значения не имеет.
Еще один вариант – пальцами пожонглировать ручкой или карандашом, пропуская его по всей руке, – так умельцы катают монетку. Включается мелкая моторика, мозг отдыхает.
Если вам понравилась эта статья, то не забудьте поставить лайк! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить множество познавательных публикаций. А ещё мне будет интересно почитать ваши комментарии!
Источник
Быстрый Мертвый
24 августа 2016 · 64,2 K
АРЕНДА АРТРОМОТ К1 (Artromot k1).
REHAB CEFAR X2
Доступная РЕАБИЛИТАЦИЯ У ВАС ДОМА… · artromot.spb.ru
Кость становится крепче, так как образуется костная мозоль, это утолщение в кости в месте перелома.
Организм как бы адаптируется к этой Травме и подстраховывается от повторного перелома в этом месте.
Если кости после перелома плохо срастаются, необходимо прибегнуть к помощи специалистов, которые оценят общее… Читать дальше
Врач травматолог-ортопед, аспирант, Главный редактор медицинского проекта…
Кость, если полностью срастается, восстанавливает свои функции тоже полностью.
Правда, этот процесс очень длительный, гораздо более длительный, чем т.н. клиническое сращение – это когда вы начинаете пользоваться ногой/рукой в полном объеме.
Многое зависит от метода лечения перелома (место перелома становится даже крепче остальной кости), а также от… Читать далее
И в старости все аукается
насколько сильно помогает пить кальций при переломе? например если бы без употребления кальция кость срослась за 4 недели, то с кальцием за 3? или как?
Я не прав, потому что мои выводы не уложатся в твоей голове.
- Избыток кальция разрушает кости.
- Костная ткань строится из трёх стройматериалов: кальций, фосфаты, и связывающий их белок. При избытке кальция отностиельно фосфатов, он может значительно вредить, так как недостающие компоненты организм пытается достать, разрушая имеюшуюся костную ткань. При этом разрушить старую ткань удаётся легко, а использовать полученные материалы удаётся не всегда.
- На нашей равнинной местности кальций зашкаливает, им вся вода пропитана, не надо его есть дополнительно.
- “Связывающий белок” создается от витамина D, и лучше его брать от солнца. Витамин D – это “коммерческая” неэффективная версия витамина 1,25D. Эффективность витамина D в 10000 раз ниже, чем у 1,25D, Витамин D превращается в 1,25D, но это превращение подавляется при большом количестве белка и кальция. Поэтому я советую брать этот витамин от солнца, а не еды, чтобы превращение не подавлялось, и кальция меньше есть.
- Я падал с высоты 4,5 м, и мышцы в суставной сумке плеча все были всмятку. Но ПЕРЕЛОМОВ НЕ БЫЛО СОВСЕМ, и на момент падения я 7 лет бойкотировал молочные продукты. И кунжут редко ел (гляньте таблицы – он лидер по кальцию). Считаю, что снижение доли кальция значительно укрепило кости. Бывает, что люди нормально выживают при падении и с большей высоты, но у меня НУЛЕВЫЕ потери среди костей, а у других – обычно нет.
- Естественно, я и научные антимолочные фильмы смотрел, и книгу Друзьяка о долгожительстве читал, и моё мнение сформировано знаниями, а не убеждениями. В качестве просто примера уровня моих источников, поищите отрывки из книги по ключевым словам “Дигидрофосфат кальция друзьяк” – это отрывок о том, что в человеческом, коровьем и козьем молоке разные виды фосфатов, и что неправильные фосфаты приводят к тому, что кальций откладывается в виде карбоната кальция (накипи) в организме.
Прочитать ещё 3 ответа
Те, кто ломал лодыжку, расскажите, как Вы сломали её и как долго лежали в кровати?
Подвернула ногу, упала, попыталась на нее встать, в итоге перелом в трех местах, такой же, как в ответе выше.
Через неделю сделали операцию, вставать разрешили через сутки, но это такая сомнительная мобильность. Оказалось, что ходунки — это очень удобно. Да и костыли тоже норм. Главное, чтобы сошел отек.
Сейчас прошло полтора месяца, жду, когда вынут позиционный винт, чтобы нога нормально сгибалась и можно было ходить без всякой опоры.
Прочитать ещё 2 ответа
Почему утром так сложно крепко сжать кулаки?
IT, телеком, телефония, базы данных, интеграционные решения, естествознание…
Начнём с того, что сами мышцы приводятся мотонейронами (двумя видами: альфа- и гамма-мотонейронами): возбудился мотонейрон — мышца сократилась, перешёл в заторможенное состояние — расслабилась. Но не всё так просто. Помимо этого мышцы регулируются несколькими разнонаправленными, антагонистичными механизмами.
Между мышечными волокнами находятся рецепторы — мышечные веретёна. Если мышца расслаблена (растянута), то мышечное веретено (а оно обратно иннервирует тот же самый мотонейрон) как бы «подпирает» возбуждение мотонейрона. Способствует увеличению возбуждения. А если мышца сокращена, то то это воздействие ослабевает. Благодаря этому собственно мы можем удерживать мышцу в определённом статическом состоянии.
Мотонейрон (точнее гамма-мотонейрон) может регулировать чувствительность веретена. Т.е. надо сжать кулак — мы возбуждаем гамма-мотонейрон. Смещается баланс авторегуляции кулак сжался, но не раздавил сам себя, а замер в сжатом состоянии.
- В сухожилиях располагается сухожильный рецептор Гольджи. (То есть рецептор конечно не Гольджи, а наш, но уж так он называется.) Когда мышца натягивает сухожилие, то от этого рецептора сигнал идёт к тормозящему нейрону, который (возбуждаясь сам) тормозит альфа-мотонейрон. Т.е. если кто-то снаружи пытается разжать ваш кулак, то через эту рефлекторную дугу он это как раз и делает. Таким образом у нас есть еще один защитный механизм.
Если баланс между этими механизмами изменить, то мы это будем ощущать это как прилив сил и способность сильно сжать кулак, или наоборот, как слабость (например, в руках), неспособность этого сделать.
На этот баланс влияют нейромедиаторы. Ночью торможение соматической нервной системы осуществляется повышением уровня ацетилхолина. Это вещество повышает восприимчивость упомянутых выше тормозящих нейронов. Т.е. сонное состояние как бы помогает той рефлекторной дуге, которая идёт от сухожильного рецептора Гольджи. При этом противодействие сокращению мышц связанное с натяжением сухожилий наступает чуть раньше, чем в период, когда уровень ацетилхолина ниже. Вот оно ощущение слабости в момент сжатия кулака! Рука гнётся нормально, но именно крепко сжать не получается.
У этого эффекта есть и обратная сторона. Иногда при сильном перенапряжении мышц они как бы «залипают» и вы наоборот, не можете обратно разжать кулак.
Прочитать ещё 1 ответ
Сколько заживает перелом ключицы?
Сломала правую ключицу в ДТП
Только через неделю сделали операцию
Поставили пластину
Сказали ходить в повязке Дезо
Через 3 недели после операции сделали рентген, проверили как срастается
Всё хорошо, начала разрабатывать локоть, плечо не разрешают поднимать
Через ещё 2 недели ещё рентген
Разрешили разрабатывать плечо
Сейчас на этой стадии
Прочитать ещё 4 ответа
Источник
Драка произошла в ночь с 19 на 20 сентября. Фото: Скриншот из видео
Накануне крымских пользователей социальных сетей шокировала видеозапись с наружных камер наблюдения: в самом центре Симферополя трое уроженцев Кавказа беседуют около кафе с молодым человеком, вдруг один из них наносит парню сокрушительный удар в челюсть, симферополец падает навзничь. Подпись под видео гласит, что пострадавший умер.
Этот инцидент произошел в ночь с субботы на воскресенье. 20 сентября Артем Кузнецов возвращался в свою квартиру на Набережной из магазина. Около одной из забегаловок к нему пристали несколько парней. О чем они говорили – остается загадкой, но итогом непродолжительной беседы стал смертельный удар.
– Они, видимо, начали к нему приставать: как-то не так посмотрел или не так прошел, ну и началось, – говорит КП-Крым *Павел, близкий друг Артема. – Конкретно из-за чего все случилось – никто не знает.
Лежавшему без сознания Артему пытались помочь: мимо проходила студентка Медицинской академии Елизавета. Будущий врач моментально кинулась оказывать парню первую помощь, но зачинщики драки не подпускали девушку к Артему.
Как рассказали близкие друзья парня, сам бы Артем в драку не полез. Фото: Личная страница в социальных сетях Артема Кузнецова
– Это было примерно в час или два ночи. Мы с подругой мимо проходили. Увидели, что там какие-то разборки. Когда услышали громкий хлопок, я обернулась и увидела, что один парень лежит на асфальте, а остальные стоят над ним, – вспоминает Елизавета в беседе с КП-Крым. – Я, как будущий врач, решила вернуться и оказать первую помощь, но меня пытались остановить.
Девушка утверждает, что от компании кавказцев пахло алкоголем, вели они себя агрессивно. Скорую помощь никто так и не вызвал, но Лизе удалось привести пострадавшего в чувства, и спустя некоторое время он ушел домой на своих ногах.
Утром следующего дня Артем обратился в 6-ю городскую больницу Симферополя.
– Там ему сделали рентген и отправили лечиться домой. Поставили диагноз левосторонняя гематома, ушиб головы и шеи, – рассказывает КП-Крым Ольга, девушка Артема. – Позже вскрытие показало, что у него был перелом основания черепа…
Ольга не виделась с Артемом после драки, поскольку была в отъезде. О случившемся она узнала от близких.
Когда парень вернулся домой из больницы ему стало плохо: он начал задыхаться, а изо рта пошла пена.
– Артем жил с дедушкой-ветераном, ухаживал за ним пока мать была в Германии. На руках деда он и умер, – рассказывает КП-Крым *Евгений, сосед Артема. – Я не понимаю, как после обследования в больнице врач просто отпустил его домой?
Этим делом уже занимается прокуратура. Родные и близкие написали несколько заявлений в надзорное ведомство, но правоохранители комментарии пока не дают.
– Пока ничего сказать не можем. Только начали расследование, – сообщили «Комсомолке» в Следственном комитете.
Самого Артема похоронили неделю назад. Мать парня вернулась в Крым и до сих пор не может прийти в себя. Чтобы придать тело сына земле, женщина преодолела три страны.
Теперь силовикам предстоит выяснить все детали случившегося и понять, действительно ли тот удар около забегаловки стал для Артема роковым. Более того, следователям придется разобраться с медиками, которые, по словам родных парня, отпустили человека с переломом черепа домой.
Стали свидетелем происшествия или хотите сообщить об интересном событии? Пишите на WhatsApp, Viber, Telegram +7 978 907 52 50
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Уроженцы Кавказа насильно вывезли из Крыма двух школьниц
Безобидная экскурсия по Феодосии закончилась в отделении полиции Краснодарского края (подробности)
В Ялте подрались помощник главы администрации и приезжие из Чечни
Чиновник сделал гостям курортной столицы замечание из-за быстрой езды (подробнее)
Источник
Действующая чемпионка России Анна Щербакова проводит свой первый взрослый сезон и уже вошла в историю фигурного катания. Она первой исполнила на взрослых соревнованиях четверной лутц и победила на турнире в Ломабрдии. Именно поэтому она – герой этой недели. Рассказываем 7 фактов о юной спортсменке.
Пришла в спорт вслед за сестрой
Фигурным катанием Аня начала заниматься в 3,5 года. В секцию ее привели родители, потому что этим видом спорта уже занималась старшая сестра Инна.
Щербакова попала в группу к Оксане Булычевой и Юлии Красинской отделения «Хрустальный», именно благодаря им Анна влюбилась в фигурное катание.
Но как признается сама фигуристка, серьезно относиться к тренировкам она начала только когда перешла в группу Этери Тутберидзе в 2013-м. Через год тренировок под ее руководством спортсменка запрыгала все тройные прыжки и осознала, что теперь фигурное катание стало не просто развлечением, а любимой работой.
Не каталась два месяца из-за травмы
Несмотря на свой юный возраст, в спортивной жизни Анны уже случались драматичные события. В апреле 2017 Даниил Глейхенгауз в своем Instagram выложил видео, где Анна прыгает четверной тулуп сольно и в каскаде, оно произвело фурор, и Щербаковой прочили успех на юниорских стартах. Однако, дебют пришлось отложить.
На одной из тренировок во время исполнения сложного каскада с тройным риттбергером, Анна упала и сломала ногу. Период восстановления был тяжелым, прежде всего в моральном плане. Но благодаря поддержке команды фигуристка справилась с этим нелегким этапом в жизни, она даже приходила на костылях смотреть на тренировки.
— После травмы было тяжело тренироваться и исполнять прыжки, – рассказывала спортсменка. — Меня поддерживала семья, тренеры, звонили из федерации – узнавали, как я. Это было очень приятно. Не было ощущения, что я одна. Фигурное катание для меня – образ жизни. Не могу представить, чтобы было, если бы я не каталась. Каждый мой день связан с этим видом спорта. Никогда не возникало мысли бросить его, даже во время травмы. Ни разу не думала, что это мне не надо или что я не нужна
Восстановившись Щербакова стала только сильнее и начала тренировать не только четверной тулуп, но и лутц.
Чемпионка России
В декабре 2018 года Анне удалось сенсационно выиграть чемпионат России. Мало кто мог предположить, что именно 14-летняя Щербакова, после короткой программы занимавшая пятую строчку, обойдет более титулованных соперниц и победит. Блестяще исполнив свою произвольную программу, в которой было все – и элементы «ультра-си», и хрустальное катание, она оставила позади Алину Загитову и Евгению Медведеву, а также своих подруг по группе – Александру Трусову и Алену Косторную.
Вошла в историю фигурного катания
В свой первый взрослый сезон Анна стала первой в истории фигуристкой, которой удалось исполнить сложнейший элемент – четверной лутц на взрослых соревнованиях под эгидой Международного союза конькобежцев (ISU). Это произошло на первом же турнире, где участвовала Щербакова после выхода из юниоров – Lombardia Trophy в Бергамо. Лутц – один из наиболее дорогих прыжков в фигурном катании – в исполнении Щербаковой получил 14,03 балла (базовая цена – 11,5). Это позволило Анне выиграть свой дебютный взрослый старт, набрав в сумме 218,2 балла.
Талисман медвежонок
Фигурное катание очень популярно в Японии, именно поэтому фигуристы так любят бывать в этой стране. Анна не исключение. После шоу, в которых она участвовала, фанаты задаривали ее подарками, которые Щербаковой приходилось разбирать по три-четыре часа. Хотя сама фигуристка говорит, что это занятие очень приятное.
Одним из таких подарков стала плюшевая салфетница – медвежонок. Даниил Глейхенгауз – хореограф группы – во время выступлений Анны всегда держит в руках этого медведя. По словам фигуристки игрушку уже можно назвать ее талисманом.
Восхищается Мао Асадой
В числе фигуристов, которые вдохновляют, Анна Щербакова из женщин выделяет Мао Асаду. Японская спортсменка уже завершила свою карьеру, но осталась в сердцах любителей фигурного катания. «Я с удовольствием пересматриваю ее выступления, восхищаюсь ее умением совмещать женственную пластику со сложными элементами», — отмечала в одном из своих интервью Щербакова. В самом деле можно сказать, что творчество Асады повлияло на Анну. Ведь в ее катании также сочетаются сложнейшая техника и эффектное нежное катание.
Из фигуристов-мужчин по технике и катанию Щербакова выделяет Натана Чена, а также болеет за Бояна Дзыня.
Подобрала животных на улице
После тренировок дома Анну ждут пушистые друзья. Собака Бони – дворняжка, которая прибежала к Щербаковым на дачу и осталась в семье. Крупная, белая и пушистая, похожая на самоедскую лайку. Кроме того есть кошка породы мейн-кун Шайни, со сложным характером, как говорит Анна.
А еще котенок, которого взяли с улицы, он перенес болезнь и практически ослеп, но при этом очень активный, прозвали его Шипа – от слова «шипеть». Этим летом в доме появилась кошка по кличке Мафия.
Источник