Перелом рук в баскетболе
По статистике каждый третий баскетболист за время своей спортивной карьеры сталкивается с пятью легкими, двумя средними и одной тяжелой травмой. Травмы в баскетболе могут надолго вывести игрока из строя, а потому особое внимание в этом виде спорта должно уделяться профилактике травматизма игроков.
Рассмотрим, какие бывают травмы в баскетболе, и каких правил необходимо придерживаться, чтобы их избежать.
Наиболее распространенные травмы при игре в баскетбол
Ссадины и ушибы, это конечно самые типичные повреждения при игре в баскетбол. Такие повреждения не требуют специализированного лечения и игроку достаточно обработать рану и при необходимости приложить холодный компресс. Но бывают в этом спорте и более серьезные повреждения.
Наиболее распространенные травмы при игре в баскетбол и первая помощь:
- Разрыв передней крестообразной связки. При этом повреждении колено игрока теряет стабильность и может уйти в сторону. Основные причины разрыва ПКС– резкая остановка, неудачное приземление и латеральное перемещение. Первая помощь при разрыве связки – прикладывание холода с целью предотвращение отека и обездвиживание сустава. Пострадавшего необходимо срочно доставить в больницу для фиксации сустава. При несвоевременном обращении к врачу лечение проводится хирургическим путем;
- Растяжение связок голеностопного сустава. Основной причиной растяжения является резкая смена направления движения, при которой стопа подворачивается внутрь или наружу. При растяжении связок голеностопного сустава первая помощь заключается в наложении холода на место повреждения и полный покой в течение 48 часов в положении ноги выше уровня тела с наложением фиксирующей повязки. После уменьшения отека спортсмену требуется носить фиксирующую повязку до полного выздоровления;
- Тендинит ахиллового сухожилия. Повреждения ахиллового сухожилия это самые частые травмы в баскетболе. Повреждения случаются при чрезмерной нагрузке на стопу во время прыжков. При резкой боли в районе пятки требуется незамедлительно обеспечить спортсмену покой и приложить холод. Далее пострадавшего необходимо показать врачу. Лечение заключается в фиксации ноги до полного выздоровления с последующей реабилитацией;
- Травмы пальцев рук. Несмотря на то, что в баскетболе пальцы рук получают значительную нагрузку, на их повреждения приходится всего около 11% от всех повреждений. Чаще всего игроки сталкиваются с растяжением связок пальцев и повреждениями суставов, но бывают и переломы. Первая помощь при повреждении пальца – холод и обращение к врачу. Для правильной диагностики и адекватного лечения требуется рентген поврежденного пальца;
- Травмы головы. Такие повреждения игроки получают при столкновениях и падениях. Чаще всего это легкие сотрясения. Даже при небольшом сотрясении пострадавшего нужно доставить в медицинское учреждение. Восстановительный период зависит от тяжести травмы и включает в себя полный покой и прием выписанных медикаментов.
Виды травм в баскетболе
Травмы игроков в баскетболе, как и в любом виде спорта, бывают трех основных видов, это:
- Острые. Такие повреждения случаются при внезапной резкой перегрузке мышц или суставов. При острой травме пострадавшего необходимо как можно быстрее доставить к врачу. При своевременном оказании медицинской помощи полное выздоровление наступает в 90% случаев;
- Хронические. Такие виды повреждений в баскетболе чаще всего являются последствием неправильного лечения, а также выход игрока на поле вопреки рекомендациям медиков. Хронические травмы плохо поддаются лечению, и игроку нередко требуется хирургическое вмешательство;
- Усталостные. Усталостные повреждения возникают вследствие постоянной нагрузки на определенные группы мышц в результате однообразных движений. Чаще всего у баскетболистов встречаются усталостные травмы колена и голеностопного сустава.
Причины травм в баскетболе
Последние исследования показали, что причины травм в баскетболе нередко зависят от возрастной категории игроков. Так в детском баскетболе чаще всего случаются черепно-мозговые повреждения, ушибы и переломы, тогда как среди представителей взрослого баскетбола преобладают хронические и усталостные травмы.
Причины детского травматизма:
- Нарушение графика и техники тренировок;
- Пренебрежение разминкой и растяжкой;
- Непослушание игроков;
- Недочеты при организации соревнований;
- Плохая оснащенность спортивных залов.
Причины взрослого травматизма:
- Раннее возвращение к игре после болезни;
- Перегрузки организма;
- Нарушение режима тренировок;
- Грубость во время поединка;
- Переутомление и перетренерованность.
Это основные причины травм в баскетболе, но бывают еще и несчастные случаи, которые могут привести к серьезным повреждениям, даже если игрок дисциплинирован и четко выполняет все рекомендации тренера.
Именно поэтому, каждый игрок в баскетболе должен иметь надежную спортивную страховку. Страхование спортсменов – это обязательное условие в профессиональном спорте, без полиса спортсмен не может быть допущен к участию в сборах и соревнованиях. Особое внимание требуется уделить детскому страхованию.
В калькуляторе страхования вы можете рассчитать стоимость детской страховки с покрытием 24/7 и действием по всему миру.
Профилактика травм в баскетболе
Как избежать травм в баскетболе должен знать каждый спортсмен, ведь соблюдение несложных правил поможет сохранить здоровье и построить успешную спортивную карьеру.
Профилактика несчастных случаев в баскетболе включает в себя:
- Обязательная разминка перед тренировкой;
- Соблюдение режима нагрузок и отдыха;
- Соблюдение рекомендаций врача при травме;
- Своевременное обращение к врачу;
- Соблюдение режима питья;
- Соблюдение режима питания;
- Выполнение всех указаний тренера;
- Приобретение качественной спортивной формы;
- Ведение спортивного дневника для отслеживания результатов занятий.
Травмы в баскетболе явление не редкое, но придерживаясь, правил профилактики их можно с легкостью избежать. Если вы только планируете записаться на баскетбол или хотите отдать в секцию своего ребенка, ознакомьтесь со списком секций в нашем каталоге. Здесь вы сможете подобрать секцию в своем городе начать спортивную карьеру.
Цена спортивной страховки
Источник
31 октября 2019, 12:10
Статья опубликована в газете под заголовком: «Звезда НБА получила жуткую травму»
№ 8065, от 01.11.2019
Лидер «Голден Стэйт» и один из самых результативных игроков НБА Стефен Карри получил перелом левой руки
Атакующий защитник «Голден Стэйт» Стефен Карри в домашнем матче регулярного чемпионата НБА с «Финиксом» неудачно упал на паркет и получил тяжелую травму, которая оставит его вне игры на полтора-два месяца. В третьей четверти Карри пошел в проход на кольцо, но натолкнулся на центрового соперника Арона Бэйнса. Оба баскетболиста рухнули на площадку, а 120-килограмовый гигант приземлился на левую руку Стефена.
Бэйнс получил фол, но Карри не смог продолжать поединок и ушел в раздевалку с гримасой боли на лице. На тот момент в его активе были девять очков, шесть передач и пять подборов. Вскоре «Голден Стэйт» объявил в Twitter, что у лидера их команды перелом руки. После томографии врачи примут решение — потребуется ли Стефену операция, и сколько времени может занять восстановление. Но очевидно, что звездный игрок надолго окажется вне игры.
Prayers up to my brother STEPH get well soon Broski???
— Patrick Beverley (@patbev21) October 31, 2019
Все это — очень плохие новости для «Голден Стэйт». Команда, которая играла в финале пять последних сезонов и завоевала три титула, в начале нынешнего сезона из-за кадровых проблем выглядит просто отвратительно. «Уорриорз» проиграли три матча из четырех, в том числе злополучную игру с «Финиксом», в которой травмировался Карри (110:121). Сейчас у «Голден Стэйт» одна из худших оборонительных линий и далеко не самая результативная атака.
Травма выбьет Карри из строя минимум на пять-восемь недель, а это значит, что к декабрю «Уорриорз» рискует окончательно погрязнуть в недрах турнирной таблицы. Ведь у них уже травмированы Клэй Томпсон и Кевон Луни. И восстановление Клэя ожидается только к весне следующего года. Кроме того, еще один лидер команды Кевин Дюрант перед нынешним сезоном перебрался в «Бруклин». При таком раскладе у «Голден Стэйт» есть все шансы в нынешнем сезоне пролететь мимо плей-офф.
Что касается травмы Стефена, то тут дело даже не возможном провале «Голден Стэйт». Карри — одна из главных звезд лиги. Его отсутствие на площадке, которое может составить до 30 матчей, — серьезный удар по зрелищности чемпионата НБА. Стефен дважды признавался самым ценным игроком сезона в НБА (2015, 2016). В его отсутствие «Уорриорз» играют значительно хуже, выигрывая на 20 процентов меньше матчей, чем со своим лидером. Справится ли теперь с ролью заводилы Д’Анджело Расселл — огромный вопрос.
— Я чувствую себя ужасно из-за того, что случилось со Стефом, — заявил невольный виновник травмы звезды австралиец Арон Бэйнс.
— Я бы предпочел никогда не видеть, как кто-то получает повреждение, не говоря от том, чтобы самому участвовать в таком эпизоде. И сейчас мне остается только пожелать Карри скорейшего выздоровления и возвращения на площадку.
— Прежде всего, хочу помолиться за Стефа. Я слышал, что он сегодня сломал руку, — написал в соцсетях разыгрывающий «Клипперс» Патрик Беверли. — Мы с Карри братья еще с колледжа. Так что я молюсь за него.
Stephen Curry has a broken left hand.
— Warriors PR (@WarriorsPR) October 31, 2019
— Травма Карри ставит нас в трудное положение, — заявил тренер «Голден Стэйт» Стив Керр. — Конечно, у молодых игроков появляется прекрасная возможность проявить себя. Но кадровых проблем слишком много. Возможно, это потребует от нас радикальных решений.
НБА: новости и статьи, расписание игр, обзоры матчей
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter
Источник
Содержание статьи:
1
2Травма №1: Разрыв передней крестообразной связки
3
4Травма №2: Растяжение связок голеностопного сустава
5
6Травма в баскетболе №3: Тендинит ахиллового сухожилия
7
8Травма №4: Тендинит коленного сустава
9Травма №4: Растяжение мышц
10Травма №5: Травма пальца
Каждый год, в то время как звезды НБА бросают вызов гравитации, а игроки университетских баскетбольных команд сражаются, чтобы выжить до «Мартовского безумия», любители баскетбола выходят на площадки для совместных игр. И профессионалы и университетские игроки, любители баскетбола подвержены травмам во время игры по одним и тем же причинам:
- Кратковременные всплески активности
- Резкие старты и остановки
- Физический контакт
Поэтому, если Вы играете в баскетбол, то должны знать о наиболее распространенных травмах в баскетболе и о процессе их лечения.
Травма №1: Разрыв передней крестообразной связки
Передняя крестообразная связка (ПКС) является основным стабилизатором, который регулирует движение кости голени по отношению к бедренной кости. При разрыве ПКС колено теряет стабильность и может согнуться непредсказуемым образом или уйти в сторону. Разрыв ПКС может произойти внезапно в случаях, когда игрок:
- Резко остановился
- Осуществил летеральное перемещение
- Неудачно приземлился
Последствия травмы передней крестообразной связки (ПКС) могут быть необратимыми для спортсменов любого уровня, начиная от бегунов любительского уровня и заканчивая профессиональными футболистами. Однако, при своевременной диагностике, правильном лечении, а также знании необходимых мер по уменьшению вероятности дальнейшего повреждения, спортсмен может благополучно вернуться к игре.
Симптомы разорванного ПКС включают в себя отрывистый звук в колене в момент получения травмы и смещение коленного сустава, сопровождающееся стремительным набуханием и болезненными ощущениями в момент физической активности.
Лучшее время для диагностики внезапного разрыва ПКС – в течение первого часа после получения травмы, перед тем, как колено начинает набухать, но это не всегда возможно. Первоначальная оценка включает в себя подробное описание обстоятельств получения травмы и другие аспектов, таких как, например, услышанный хлопок, где и насколько сильно колено болит, есть ли в колене ощущение нестабильности, а также описание предыдущей травмы колена, при наличии таковой.
После получения подробной истории травмы, врач выполняет физический осмотр колена, с целью оценить стабильность связок. Используя специфические тесты, врач может диагностировать травму ПКС во время игры в баскетбол, прикладывая нагрузку на колено. Дополнительные исследования, такие как рентген и МРТ, могут быть крайне полезными для более точного определения степени повреждения.
Симптомы травмы ПКС в баскетболе:
Ограничение подвижности вследствие опухлости и/или болиВнезапная потеря устойчивости в колене (колено колеблется или выгибается)
- Отрывистый звук в колене в момент получения травмы
- Смещение коленного сустава
- Стремительное опухание
- Болезненные ощущения в момент физической активности
Лечение травмы ПКС в баскетболе:
Лечение травмы ПКС в баскетболе может быть как хирургическим, так и нехирургическим, в зависимости от вашего образа жизни. Вопрос не столько в том, какой уровень активности у Вас был в прошлом, главное каким этот уровень будет в будущем.
Хирургическое лечение: Если ваша цель – продолжать активный образ жизни, хирургия может быть выходом, потому что порванный ПКС самостоятельно не заживает.
Нехирургическое лечение: Терапия состоит из периода фиксации колена с помощью бандажей на колено с постепенным возвратом к физической активности и укреплением мышц упражнениями. Цель – создать естественную стабильность для колена, развивая мышцы и сухожилия.
Травма №2: Растяжение связок голеностопного сустава
Когда стопа невольно подвернулась внутрь или наружу, связки, которые удерживают голеностоп могут получить растяжение или вовсе порваться.
Симптомы растяжения связок голеностопного сустава:
- Болевые ощущения в преобладающей части голеностопного сустава
- Нарастающий отек
- Образование синяка
- Чувствительность
- Повышение температуры в области травмированного участка
Лечение растяжения связок голеностопного сустава:
- Полный покой с вытянутой выше уровня тела ногой в первые 24-48 часов после травмы
- Криотерапия (лечение холодом)
- Компрессы
Травма в баскетболе №3: Тендинит ахиллового сухожилия
Тендинит ахиллового сухожилия является очень распространенной травмой в баскетболе.
Ахиллово сухожилие – это волокнистая структура, соединяющая икроножную мышцу с пяткой ноги. Это позволяет икроножной мышце оторвать вашу пятку от земли и подавать её далее вперед во время очередного шага в процессе ходьбы или бега. Тендинит ахиллового сухожилия возникает из-за избыточных нагрузок, приходящихся на сухожилия в момент прыжка или приземления.
Симптомы тендинита ахиллового сухожилия:
- Тупая боль или боль в задней части ноги, чуть ниже икроножной мышцы
- Усиливающаяся после активности боль
- Небольшой диффузный отек
Лечение тендинита ахиллового сухожилия:
- Покой
- Хладотерапия
- Нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен
- Бандажи
- Тейпирование для предотвращения развития травмы
- Реабилитация
Травма №4: Тендинит коленного сустава
Тендинит коленного сустава также является распространенной травмой в баскетболе. Тендинит – это воспаление связки, соединяющей надколенник (коленную чашечку) и бугристость большеберцовой кости. Связка надколенника, наряду с четырехглавой мышцей и её сухожилием, обеспечивает функцию выпрямления колена. Тендинит коленного сустава происходит, когда на связку надколенника осуществляются регулярные нагрузки. Подобный стресс приводит в крошечным воспалениям связки, с которыми организм пытается справиться самостоятельно. Поскольку воспаление связки становится все более значительным, организм не может уже справиться с ним самостоятельно, вызывая тем самым большее воспаление связки.
Симптомы тендинита коленного сустава:
- Болевые ощущения непосредственно в области связки надколенника
- Любая активность сопровождается болью, особенно прыжки или попытка сесть на корточки
Лечение тендинита коленного сустава:
- Отдых
- Нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен
- Растяжка четырехглавой мышцы, связки надколенника и икроножных мышц
- Хладотерапия
- Кинезиотейпирование
- Использование вспомогательных средств, так как, например, поддерживающие ремни
Травма №4: Растяжение мышц
Растяжение мышц происходит при их чрезмерном натяжении, а так же из-за интенсивной физической непропорциональной их возможностям нагрузки. Это приводит к деформации или повреждению мышечных волокон. Растяжение мышц может произойти в любой мышце в результате физической деятельности без надлежащей предварительной растяжки и разогрева.
Симптомы растяжения мышц:
- Резкая боль в мышцах
- Звук хлопка или треска
- Болезненные ощущения при ощупывании
- Отек
- Изменение цвета кожи
Лечение растяжения мышц:
- Отдых
- Хладотерапия
- Эластичная давящая повязка или кинезио тейп
- Травмированная рука или нога должны быть в приподнятом положении
- Нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен, если необходимо.
Мышечные растяжения диагностируются следующим путем:
- Тщательный сбор информации об обстоятельствах получения травмы
- Пальпация поврежденного участка помогающая обнаружить область болевых ощущений и дефектов в мышцах
- МРТ (для серьезных растяжений) необходимое для определения степени разрыва
Травма №5: Травма пальца
Травмы пальца бывают в виде повреждений связок или сухожилий, а также банального перелома костей пальца. Для подтверждения перелома необходимо использовать рентгеновский снимок.
Отсутствие надлежащего лечения травмированного пальца может привести к деформации и окончательной потере полноценной функциональности пальца.
Симптомы травмы пальца:
- Болевые ощущения в области поврежденного участка
- Невозможность подвигать пальцем
- Синяк
- Отек
- Деформация пальца
Лечение травмы пальца:
- Если травма не серьёзная, достаточно самостоятельно накладывать тугую повязку или кинезио тейпы при повседневной деятельности
- Для остальных травм пальца необходимо хирургическое вмешательство для восстановления его функций
Купить кинезио тейпы и другие проверенные средства спортивной медицины при травмах и растяжениях >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Источник