Перелом ноги в гипсе фото

Открытое растяжение лодыжки до и после операции
.Стекловолокно / штукатуркаСборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиЖенщина с вывихнутой лодыжкой читает на диванеАмериканский футболист с травмированным врачомНога в штукатурке изолированыСломанная лодыжкаРентген стопыСборник рентгеновских снимков органов и ортопедической хирургии и множественных заболеваний человека (туберкулез легких, подагра, ревматоидный артрит, спондилез, перелом кости, инсульт, опухоль мозга и т.д.
)Растяжение лодыжекСкрученный уголAt doctor ‘sНога в гипсеМедицинские услугиФутболист посещает врача после травмыУшиб лодыжкиМедсестра связывает бинт на ногахУшиб лодыжки после спотыкания и скручиванияСборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиМаленький мальчик с гипсовой повязкой на пятке или бр.Молодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойРентген множественных заболеваний ребенка и взрослого (инсульт, артрит, перелом, туберкулез, опухоль мозга, кишечная непроходимость, почечный камень, спондилез, спондилолистез, остеоартрит коленного сустава и т.д.
)Сломанная лодыжкаСломанная ногаФутболист посещает врача после травмыРастяжение лодыжекСтекловолокно / штукатуркаБегунья трогает ногу от боли.Человек со сломанной ногойAt doctor ‘sДоктор осмотрит одну рентгеновскую картинку вывихнутой ногиУшиб лодыжки после спотыкания и скручиванияРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Медицинские услугиФутболист посещает врача после травмыТравмированный врачСбор переломов костейРегулируемый угол опоры коленного скобки для травмы ноги или коленаКрупный план женщины, идущей пешкомРаненый молодой человек в инвалидной коляскеСломанная лодыжкаМолодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойПерелом шейки малоберцовой кости (кости ноги). Рентген ноги (2 позиции: вид сбоку и спереди
)Женщина ходит с костылямиФутболист посещает врача после травмыВывихнутая лодыжкаРастяжение лодыжекКоллекция сломанных ног – рентгеновские снимкиСломанная лодыжка, мужские ногиЖенщина со сломанной ногойТравма лодыжки
.Браслет для лодыжекКомпрессия и поддержка лодыжки для устранения боли, воспаления и вывиха голеностопного сустава, крупным планом, копировальным пространством, остеоартритомПерелом лодыжкиЖенщина сжимает травму лодыжкиТравма лодыжкиСборник рентгеновских снимков, показывающих перелом правой ноги, посаПерелом ноги, рентгеновские снимки, рентген перелома ноги (бедра) с имплантатомЖенщина дотрагивается до поврежденной лодыжки на белом фонеЖенщина с ногой в гипсеСломанная лодыжкаДетальный обзор колена человекаЛеди со сломанной ногойРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Футболист посещает врача после травмыПерелом большеберцовой и малоберцовой костиТрехмерная иллюстрация стопыАртрит в коленном суставе (подагра, ревматоидный артрит
)Женщина, связанная возрастомСломанная ногаСборник рентгеновских снимков “Множественная часть человеческой, ортопедической хирургии и множественных заболеваний” (Перелом, легочная артерияМедицинские услугиРентген правой лодыжки. Сканирование вниз
.Рентген лодыжекФутболист посещает врача после травмыРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Скрученный угол – бегун с травмойТравма лодыжкиВывихнутая лодыжкаРентген множественной части взрослых и детей и заболеваний (туберкулез легких Инсульт камень в почках остеоартрит перелом кости обструкция кишечника спондилолистез спондилолистез опухоли головного мозга и т.д.
)Сломанная ногаМедицинские услугиX-rayПластырь на ногеТравма колена во время тренировки.
.Закрыть сломанную ногуРентгеновские множественные заболевания (инсульт (ЦВА), перелом, вывих плеча, непроходимость кишечника, ревматоидный артрит, подагра, остеоартрит коленного сустава, ортопедическая хирургия, туберкулез легких (ТБ) и др.
)Рентгеновский снимок сломанной ноги / Каблук на красный цвет
.Молодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойКоллекция сломанных ног – рентгеновские снимкиПерелом шейки малоберцовой кости (кости ноги). Рентген ноги (2 позиции: вид сбоку и спереди
)Рентген перелома лодыжки человекаЛевое изображение: Перелом малоберцовой кости (телячья кость), правое изображение: Шину отлили гипсовым литьемПластырь и бинты на столеФутболист посещает врача после травмыСломанная ногаВрач руки лечить мужскую ногу с перевязанной кровью пайСборник рентгеновских снимков “Множественная часть человеческой, ортопедической хирургии и множественных заболеваний” (Перелом, легочная артерияКоллаж многих рентгеновских лучей очень хорошего качества
.Рентгеновский снимок детской сломанной ноги

Источник

Инвалид с костылями и газетойВид человека со сломанной ногой, держащего дома костылиЧеловек испытывает боль при прикосновении сломанной ноги в штукатурке на диванеОбрезанный вид человека с гипсом на ноге, держащего костылиМолодой раненый ждет своей очереди в больничном залеКрасивый мужчина с ногой в гипсовой повязке с большими пальцами на диванеДоктор перевязывает ногу пациентуКрасивый ортопед трогает сломанную ногу женщиныВид сбоку красивого фрилансера со сломанной ногой, пишущего в тетрадке и использующего ноутбук за столомКрасивый мужчина со сломанной ногой играет в видеоигру с рулем в гостинойДоктор перевязывает ногу пациентуОбрезанный вид человека со сломанной ногой держащего костылиГипсумНизкий угол обзора человека с ногой в гипсовой повязке, держащего костыли и улыбающегося перед камеройНога. Фрагмент старинной мраморной статуи. Трещины на заднем плане. Штукатурка, мужчина с пальцами, часть тела. Подножия древней гранитной статуи человека изолированы на белом фонеУлыбающийся мужчина со сломанной ногой держит дома костылиБоковой вид веселого человека со сломанной ногой, держащего костыли, стоя в гостинойУлыбающийся мужчина со сломанной ногой держит костыль и смартфон белый сидит за столом с ноутбукомОбрезанный вид человека со сломанной ногой на кофейном столике рядом с костылемВид сбоку инвалида в медицинской маске и латексных перчатках с моющим средством и костылем в гостинойКрасивый мужчина со сломанной ногой, с ноутбуком рядом с костылями на диванеОбрезанный вид человека, касающегося сломанной ноги и держащего костыли в гостинойОбрезанный вид сломанной ноги человека в гипсеСелективный фокус человека со сломанной ногой лежит на диванеЧеловек после автомобильной аварии изолирован на беломВид сбоку на человека с ногой в повязке, держащей судорогиСелективный фокус человека, царапающего сломанную ногу линейкой во время сидения в креслеКрасивый мужчина со сломанной ногой тренируется с гантелями на диване в гостинойОбрезанный вид человека с ногой в гипсовой повязке, держащего костылиКИЕВ, УКРАИНА – 21 ЯНВАРЯ 2020: Красавчик со сломанной ногой на оттоманской игре в видеоигру домаОбрезанный вид человека со сломанной ногой на туловище тренируется с гантели на диванеКрасивый мужчина со сломанной ногой держит попкорн и пиво, смотря телевизор в гостинойЧеловек со сломанной ногой сидит на диване и тренируется с гантелями домаОбрезанный вид человека, касающегося ноги в гипсовой повязке на оттоманке и держащего костыль в гостинойНога. Фрагмент старинной мраморной статуи. Трещины на заднем плане. Штукатурка, мужчина с пальцами, часть тела. Подножия древней гранитной статуи человека изолированы на белом фонеНизкий угол обзора человека со сломанной ногой, испытывающего боль домаОбрезанный вид человека, держащего костыли и трогающего сломанную ногу домаВид сзади на человека с ногой в гипсовой повязке, идущего с костылямиКрасивый мужчина с ногой в гипсовой повязке тренируется с гантели и держа пульт дистанционного управления на диванеКИЕВ, УКРАИНА – 21 ЯНВАРЯ 2020: Красивый мужчина со сломанной ногой играет в видеоигру на диване возле костылейКрасивый мужчина со сломанной ногой, держа костыли, стоя в гостинойУлыбающийся мужчина с гантелями, смотрящий на сломанную ногу на оттоманке в гостинойБоковой вид человека со сломанной ногой в гипсе, держащего дома костылиКрасивый мужчина с ногой в гипсовой повязке прицеливается костылем в гостинойМолодой раненый ждет своей очереди в больничном залеВыборочный фокус сломанной ноги человека с гантели на диванеВид сверху на человека со сломанной ногой с помощью смартфона и кредитной карты на диванеКИЕВ, УКРАИНА – 21 ЯНВАРЯ 2020: Человек со сломанной ногой держит костыли, сидя в кресле домаКИЕВ, УКРАИНА – 21 ЯНВАРЯ 2020: Улыбающийся мужчина со сломанной ногой поднимает костыль и держит джойстик на диване домаВыборочный фокус инвалида в медицинской маске и латексных перчатках, держащих моющее средство возле дверной ручки в гостинойУлыбающийся мужчина со сломанной ногой смотрит телевизор и держит гантель на диване домаУлыбающийся мужчина со сломанной ногой пьет пиво и держит попкорн во время просмотра фильма на диванеОбрезанный вид человека со сломанной ногой тренировки на фитнес-коврик домаОбрезанный вид человека, держащего сломанную ногу и сидящего на фитнес-коврике на полуРаненый мужчина в инвалидном кресле изолирован на беломУлыбающийся мужчина смотрит на сломанную ногу во время тренировки с гантелями на диванеВыборочный фокус улыбающегося мужчины со сломанной ногой, показывающего большой палец вверх символа на диване домаУлыбающийся мужчина со сломанной ногой держит чашку за столом с ноутбукомВыборочный фокус улыбающегося мужчины со сломанной ногой с помощью смартфона в гостинойСмолящий фрилансер со сломанной ногой разговаривает по смартфону, сидя за столом с ноутбукомВыборочный фокус веселого человека со сломанной ногой, смотрящего телевизор возле попкорна на столе в гостинойВыборочный фокус улыбающегося человека со сломанной ногой, пьющего пиво возле попкорна, смотря телевизор на диванеКрасивый мужчина со сломанной ногой и костылем, показывающий знак одобрения перед камерой на диванеУлыбающийся мужчина со сломанной ногой смотрит в камеру возле бутылки пива и попкорна на кофейном столике в гостинойМолодой раненый ждет своей очереди в больничном залеКрасивый мужчина со сломанной ногой поднимает книгу и держит чашку, сидя в кресле домаОбрезанный вид фрилансера с ногой в гипсовой повязке с помощью ноутбука на диване домаВыборочный фокус красивого мужчины, трогающего сломанную ногу, сидя за столом в гостинойВыборочный фокус улыбающегося мужчины со сломанной ногой, работающего с гантелями на диванеСелективный фокус фрилансера со сломанной ногой на оттомане с помощью ноутбука на диванеВыборочный фокус выходящего мужчины, царапающего ногу гипсовым бинтом с линейкой в креслеHigh angle view of man with hypsum on leg using digital tablet and credit card on couchКИЕВ, УКРАИНА – 21 ЯНВАРЯ 2020: Обрезанный вид человека со сломанной ногой, играющего в видеоигру возле костылей и пульта дистанционного управления на диванеВид сзади фрилансера со сломанной ногой, работающего с ноутбуком и ноутбуком за столомЧеловек после автомобильной аварии изолирован на беломВыборочный фокус возбужденного мужчины, царапающего линейкой сломанную ногу домаВыборочный фокус красивого мужчины со сломанной ногой, играющего в видеоигру с рулем в креслеВид сверху на человека со сломанной ногой на журнальном столике, который пьет пиво и ест кукурузу на диване домаКИЕВ, УКРАИНА – 21 ЯНВАРЯ 2020: Выборочный фокус улыбающегося человека со сломанной ногой, держащего костыль и смотрящего в камеру домаСелективный фокус человека в медицинской маске и гипсовом бинте на ноге с помощью гарнитуры и ноутбука на кухнеВеселый мужчина со сломанной ногой и костылями смотрит телевизор возле попкорна и пиво в гостинойОбрезанный вид человека со сломанной ногой, печатающего на ноутбуке на диванеВид сбоку на человека со сломанной ногой, смотрящего на ноутбук на столе в гостинойОбрезанный вид человека, касающегося сломанной ноги во время использования ноутбука домаЧеловек после автомобильной аварии изолирован на беломВыборочный фокус улыбающегося коврика со сломанной ногой приветствуя прочь, держа играя руль домаКрасивый фрилансер со сломанной ногой на оттоманском, разговаривающий на смартфоне и использующий ноутбук за столомВыборочный фокус улыбающегося мужчины со смартфоном, фотографирующего, держа карандаш и маркер в сломанной ноге рядом с блокнотом на оттоманкеОбрезанный вид человека со сломанной ногой растягивается на фитнес-коврик на полуВид сбоку красивого улыбающегося мужчины, держащего костыли в гостинойВид на человека со сломанной ногой под высоким углом, играющего дома в видеоигру с рулевым колесомВид сверху на фрилансера, касающегося сломанной ноги, сидящего за столом с ноутбуком и ноутбукомВид сбоку красивого фрилансера со сломанной ногой, работающего с ноутбуками и ноутбуками за столомВыборочный фокус злого человека со сломанной ногой и пультом дистанционного управления, сидящего на диване возле пива и попкорна на кофейном столикеМолодой раненый ждет своей очереди в больничном залеКИЕВ, УКРАИНА – 21 ЯНВАРЯ 2020: Красивый мужчина со сломанной ногой спит рядом с джойстиком и костылями на диванеКрасивый мужчина со сломанной ногой, поднимающий костыль возле пива и попкорна на кофейном столике в гостинойКрасивый ортопед, держащий рентген и указывающий пальцем на поврежденную ногу женщиныКИЕВ, УКРАИНА – 21 ЯНВАРЯ 2020: Позитивный человек со сломанной ногой, поднимающий джойстик и костыль, лежа дома на диванеИнвалид в медицинской маске работает с наушниками и ноутбуком рядом с костылями на диване

Источник

Топовая коллекция перелом

Перелом левой ключицыРемень для ногСтабилизация открытых переломовAt doctor ‘sВрач, посещающий пациента после спортивной травмыСборник рентгеновских снимков органов и ортопедической хирургии и множественных заболеваний человека (туберкулез легких, подагра, ревматоидный артрит, спондилез, перелом кости, инсульт, опухоль мозга и т.д.
)Сборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиДоктор и девушка с поврежденной рукойПарамедики с помощью носилокВеселая женщина, стоящая рядом с бородатым мужчиной, сидящим в инвалидном креслеРентгеновский снимок бедра человека, перелом ногиРентген стопыСтекловолокно / штукатуркаРемень для ногМолодая раненая женщина посещает опытного врача-травматологаAt doctor ‘sНога в гипсеМедицинские услугиОткрытое растяжение лодыжки до и после операции
.Красивый доктор, стоящий рядом с женщиной с костылямиМолодой человек со сломанной ногой с помощью костылей, чтобы встать с диванаЖенщина с ногой в гипсеПереломНога в штукатурке изолированыВрач, посещающий пациента после спортивной травмыОсколочный перелом локтевой костиФизиотерапевт исследует ногу пациентаПерелом локтевой кости (кость предплечья): (вид спереди и сбоку
)С разбитой головойПривлекательная женщина, стоящая возле бородатого мужчины, сидящего в инвалидном креслеВрач посещает пациента со сломанной рукойМедицинские услугиЧеловек со сломанной ногой с помощью костылей для ходьбы по голубому ковруМолодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойВрач, посещающий пациента после спортивной травмыВстряска в старостиРаненый молодой человек выглядит счастливо играть на смартфонеЖенщина с вывихнутой лодыжкой читает на диванеМаленький мальчик с гипсовой повязкой на пятке или бр.Обрезанный вид женщины, стоящей рядом с мужчиной держа костыли домаПерелом ноги с смещением, рентгенСломанная рукаРентген множественных заболеваний ребенка и взрослого (инсульт, артрит, перелом, туберкулез, опухоль мозга, кишечная непроходимость, почечный камень, спондилез, спондилолистез, остеоартрит коленного сустава и т.д.
)Рентгеновские снимки сломанной ноги, показывающие пластину и фиксацию винта голени и малоберцовой костиРаненый старик, посещающий молодого врача-травматологаВрач осматривает рентген пациентаКоленоносый скобМедицинские услугиСкрученный уголШокированная женщина и бородатый врач смотрят на рентгенДоктор и девушка с поврежденной рукойСломанная рукаНедовольна, что пожилая женщина проходит обследование коленаПедиатр осматривает девочку со сломанной ногойМолодой теннисист посещает врача-травматологаЧеловек со сломанной ногойПереломБлондинка с костылямиРентгеновский перелом локтяСелективный фокус раненой женщины рядом с красивым мужчиной с чашкой чаяAt doctor ‘sМедсестра связывает бинт на ногахМедицинские услугиAt doctor ‘sМолодой раненый обращается к старому врачу-травматологуТравмированный врачОбрезанный вид работника со сломанной рукой в бинтах, сидящего за столом в офисе, концепция компенсацииРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Педиатр проверяет руку девушки с бинтомСчастливый бородач сидит в инвалидной коляске и пьет чашку чаяКонцепция перелома позвоночникаПациентка в современной палате больницыСломанная кость руки в гипсеНога повязкиМолодой раненый мужчина посещает опытного врача-травматологаРегулируемый угол опоры коленного скобки для травмы ноги или коленаСбор переломов костейСборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиГипсовый гипсПривлекательная женщина смотрит на мужчину, держащего костыли, стоя домаЖенщина со сломанной рукой и ее сиделкаРентгеновский перелом предплечья: перелом локтевой кости с инзойГрунтовые трещиныКрупный план женщины, идущей пешкомМолодая женщина с травмой ноги посетила старого врача-травматологаМужской физиотерапевт осматривает запястье пожилой женщиныВрач, посещающий пациента после спортивной травмыСтекловолокно / штукатуркаМолодой врачЗаботливая женщина сидит рядом веселый и травмированный пареньКрупный план Фото сломанной руки человекаДоктор и девушка с поврежденной рукойСломанная лодыжкаРаненый молодой человек в инвалидной коляскеМолодой врач и пожилой пациент в концепции оказания первой помощиБолезненный колена крупным планомВрач проверяет рентгеновское изображение пожилого пациентаРастяжение плечевого суставаКрасивый ортопед смотрит на сломанную ногу женщиныПривлекательная женщина, дающая чашку чая бородатому мужчине в инвалидной коляске

Источник

Статья не является медицинской! Просьба не воспринимать ее как руководство к действию. Я писал ее исключительно в развлекательных целях, чтобы скрасить досуг собратьям по несчастью 🙂

Это всегда происходит неожиданно – хрусь и пополам! Была пятница 13, видимо где-то было записано, что в этот день я должен был сломать ногу. И я ее сломал. Под вечер. Просто неудачно вышел из машины. Я не поскальзывался, не падал, ногу не подворачивал. Просто встал на чистый сухой асфальт и вдруг почувствовал резкую боль в области лодыжки. Кое-как доковылял по лестнице до квартиры, надеясь, что это простое растяжение, лег спать. Но под утро получилось как в старом анекдоте про Штирлица – “чудо распухло и мешало ходить” 🙂

Поездка в травмпункт расставила все точки над i – перелом лодыжки и заднего края берцовой кости. Вот ведь умудрился, на ровном месте! Через полчаса я уже с гипсом по колено и с костылем в руке неуклюже прыгал вниз по лестнице – интересно, кто догадался разместить травмпункт на втором этаже поликлиники?

Сломал ногу! Как провести время с пользой?

Итак, начались мои “трудовые будни” в образе самого больного и хромого в мире человека 🙂

Первые 3 дня оказались самые тяжелые – каждое неловкое движение больной ногой доставляло весьма болезненные ощущения. Особенно плохо было спать по ночам – только на спине. При попытке повернуться на бок возникала задача – как комфортно уложить больную ногу.

На второй день ко всему этому добавилось новое “развлечение” – нога под гипсом начала чесаться. Всему виной волосы, которые намертво прилипли к гипсу. Очень помогла найденная на балконе металлическая линейка 40 сантиметров. С ее помощью удалось отодрать волосы под гипсом (на своей шкуре прочувствовал, что такое депиляция – то еще удовольствие!) и почесать под гипсом почти в любом месте.

Костыли

С самого начала нужно решить вопрос передвижения по квартире. Есть разные варианты начиная с обычных деревянных костылей, заканчивая хитроумными, но недешевыми приспособлениями (листаем слайдер).

Подмышечные костыли

В моем распоряжении оказались самые обычные подмышечные костыли, которые каким-то чудом нашлись в гараже – они и стали моим главным средством передвижения на ближайший месяц. С самого начала важно их правильно отрегулировать. По высоте они должны примерно на 3-4 см не доставать до подмышек. В любом положении должна быть возможность быстро и крепко поставить здоровую ногу на пол. Если костыли слишком высокие, возрастает вероятность грохнуться с них, если вдруг не рассчитаешь свою траекторию или потеряешь равновесие – в первые дни такое вполне возможно 🙂

Самые главные недостатки подмышечных костылей:

Первое время подмышками образуются синяки и, соответственно, испытываешь болезненные ощущения – через какое-то время они проходят, видимо кожа в этих местах привыкает к нагрузке и никакого дискомфорта уже не чувствуешь. В принципе, можно обмотать тряпками, чтобы они не так впивались в кожу, но это тоже полумера.
Костыли слишком “размашистые”, передвигаться по просторной комнате на них можно относительно легко, но, к примеру, туалет приходится заходить боком, мелкими шажками, чтобы ничего не задевать.

Еще пришлось временно убрать коврики, которые, как выяснилось, очень хорошо скользят, когда на них встаешь костылем.

Ванна/туалет

Второй, не менее важный вопрос – решить проблему как сходить в туалет и как принять душ. Перед унитазом должно быть достаточно свободного места, чтобы было куда протянуть ногу – тогда “мягкую посадку” на него будет совершать проще, да и вставать тоже. Делать это нужно на одной ноге – не забывайте, что в первые дни при малейшая попытка наступить на больную ногу вызовет сильную боль.

Принять душ с гипсом – на первый взгляд задача тоже не из легких. Тем не менее, я ее решил – просто садился в ванну поперек, свешивая из нее обе ноги. Когда “пятая точка” достигнет дна, поворачиваемся на ней на 90 градусов, ногу аккуратно кладем на край ванны, так чтобы не намочить. Кто-то для надежности натягивает на ногу полиэтиленовый пакет, я обошелся без этого. Так что, можно не только мыться под душем, можно полноценные ванны принимать!

Как поддерживать себя в форме?

Третий вопрос – подвижность резко снижается, а аппетит никуда не уходит. Как при этом не превратиться в большую плюху? Я с первых же дней начал практиковать упражнения с гантелями и резиновым эспандером. Комплекс упражнений можно легко найти в интернет или установить мобильное приложение. К упражнениям с гантелями можно к добавить отжимания, качание пресса, наверняка еще что-то. Минут 20 ежедневных занятий безо всякого фанатизма и перенапряжения. Конечно, культуристом не станете, но для поддержания себя в форме мне этого оказалось достаточно. В любом случае – лучше, чем просто сидеть или лежать перед телевизоров в обнимку с пакетом печенек 🙂

Чем заняться?

Сейчас с этим проблем нет! В сети интернет полно бесплатного (и платного тоже) обучающего контента на совершенно любую тему. Больничный с гипсом – отличное время заняться самообучением. Программирование, создание сайтов, иностранный язык, рисование, вышивка крестиком и гладью, оригами – абсолютно любое обучение будет в тему! Не важно, пригодится это вам потом или нет – главное, заставлять мозги работать. Когда мозг работает, он развивается. Возможно, после снятия гипса с больничного вы выйдете совсем другим человеком – главное грамотно распорядиться отведенным вам временем.

Лично я наметил несколько направлений, преимущественно связанных с программированием. Попытался копнуть мобильную разработку – “не зашло”. Почитал немного про Python, написал несколько несложных программ, понял в общих чертах что к чему. Давно не играл на гитаре – появилась возможность посвятить время давно забытому хобби. Занимались с сыном оригами. Я понял одну вещь – оригами отлично успокаивает нервы, особенно когда не получается :)))

Ну и конечно, грех не посвятить несколько дней просмотру любимых фильмов, чтению любимых книг – нельзя же вечно учиться и работать, иногда нужно придаваться блаженному ничегонеделанью 🙂

Когда можно наступать на ногу?

Здесь все зависит от ситуации. Мне врач разрешил наступать на больную ногу спустя месяц после наложения гипса – по чуть-чуть, дозируя нагрузку по ощущениям. При этом мне гипс “усилили” – вначале была L-образная лангета, примотанная бинтом. Когда отек спал, лангета стала болтаться и мне сделали “циркуляцию” – обмотали ногу гипсовой тряпкой целиком. Получился “сапог” из гипса с дыркой под пальцы.

Когда пытаешься первый раз наступить на ногу, испытываешь страх – а вдруг опять будет боль? С первого же дня после наложения “циркуляции” я попытался наступить на ногу – самую малость, наверно процентов 5 нагрузки и… боли не было! С этого дня я стал постепенно “расхаживать” ногу, сначала на подмышечных костылях, а когда понял, что могу на ней стоять (50% массы тела) – перешел на один локтевой костыль. Последнюю неделю пребывания в гипсе уже вовсю наступал на сломанную ногу и не испытывал никаких болезненных ощущений.

Меры предосторожности

Имейте в виду, что во время ношения гипса возрастает нагрузка на здоровую ногу. При ходьбе ее разгрузить помогают костыли, а при “маневрах” типа сесть, встать, наклониться, повернуться, на коленный сустав здоровой ноги нагрузка может быть очень серьезной. В один прекрасный момент я это не учел и потянул коленную связку, в итоге примерно неделю хромал на обе ноги. Слава богу, это произошло тогда, когда нога в гипсе уже более-менее работала и могла принимать нагрузку.

Снятие гипса

Это произошло через 6 недель. Доктор отправил меня в “гипсовую”, в которой медсестра дала мне огромные кусачки и сказала “действуй!” Этими кусачками (не знаю как по-научному этот инструмент называется) я разрезал свой гипсовый “сапог”, медсестра его раскурочила и сняла с моей ноги. То что я увидел, повергло меня в шок – нога вся в гипсовой пыли, на месте перелома красовался огромный кровоподтек. Жуть вампирная!

И здесь возник еще один приступ страха – до этого я чувствовал защиту в виде гипса, а теперь ее не стало. При попытке пошевелить стопой возникло очень неприятное болезненное ощущение – как будто ногу сильно “отсидел”, за полтора месяца без движения сустав изрядно “одеревенел”. И предстояло встать и пойти! Конечно, костыли были под рукой, но все равно ощущение сравнимое с тем, что сейчас нужно пройти по узкой жердочке над пропастью.

Первые несколько шагов я сделал на костылях, потом попытался встать на “новую” ногу. Если не сгибать сустав, все оказалось не так плохо – боли практически нет. Так уже без костылей, но на негнущейся в стопе ноге доковылял до рентген-кабинета. Сделали снимок, отнес его травматологу, он посмотрел и обрадовал меня, что все срослось как надо и велел в течение 2 недель разрабатывать ногу, а после этого придти к нему на выписку.

Разработка ноги после снятия гипса

Огромный кайф я испытал, когда приехал домой и помыл ногу в тазике с теплой водой. Ощущение непередаваемое 🙂 А потом начался долгий и упорный процесс разработки сустава. Сразу хочу предупредить – это долго, неприятно и иногда больно. Упражнений для разработки полно в сети интернет, я посвящал им минимум полчаса в день.

Через несколько дней после снятия гипса я сделал первую успешную попытку проехаться на машине – “круг почета” вокруг квартала.

К завершению второй недели без гипса я относительно свободно перемещался на не очень большие расстояния – спускался и поднимался по лестнице, совершал прогулки вокруг дома (дальше ходить было нельзя, ибо самоизоляция). Если перегуляешь, место перелома начинает ныть. При ходьбе по неровной дороге также иногда присутствуют болевые ощущения, когда ставишь стопу не ровно, а с наклоном.

Через месяц после снятия гипса от былой скованности практически ничего не осталось. Нога почти полностью восстановилась, я могу совершать прогулки безо всяких ограничений по времени и расстоянию, пробовал делать небольшие пробежки.

Говорят, что полностью перелом ноги “проходит” через 3 месяца после снятия гипса, но надо понимать, что очень многое зависит от его тяжести.

Выводы

После того как побываешь в гипсе, лишенный возможности полноценно передвигаться, начинаешь ценить простые вещи, на которые раньше не обращал внимания. Как все-таки здорово иметь возможность утром встать с постели и пойти куда хочешь, не испытывая скованности и боли!

Источник