Омега 3 при переломах костей
По медицинской статистике, костные переломы редко представляют серьезную опасность для человеческой жизни (исключением являются черепно-мозговые травмы, переломы шеи и бедра). Чаще всего подобным травмированиям подвержены спортсмены, дети и люди преклонного возраста, остальные случаи переломов возможны при неудачных падениях, чрезмерной физической нагрузке и болезнях (нарушения обмена веществ, недостаток кальция, костные гнойно воспалительные процессы).
В процессе лечения особую роль играет прием витаминизированных препаратов с содержанием кальция, которые помогают ускорить процесс заживления и сращивание костей.
Роль витаминов
В зависимости от тяжести перелома, кости полностью срастаются в период от 25 дней до 3 месяцев (при переломе ноги время полного выздоровления может длиться до полугода). На месте слома формируется костный нарост, в это время организму необходима подпитка полезными микроэлементами и группой минералов.
Витамины при переломах костей способствуют ускорению процесса восстановления, так как в них находятся элементы, обеспечивающие регенерацию костной структуры и усиливающие ее прочность.
Комплекс витаминов
Квалифицированные врачи рекомендуют прием следующих групп медикаментов:
- Коллаген Ультра – препарат изготовляют на основе ретинола, кальция, биотина и аскорбиновой кислоты. Микроэлементы помогают регенеративному процессу и ускоряют образования костной мозоли. Лекарство рекомендуется пить для профилактики переломов.
- Остеомаг Витрум – принимается при дефиците кальция. Магний с витамином Д-3 укрепляет костное строение.
- Остео Санум – препарат способствует лучшей впитываемости кальция в организм. В его состав входят группы витаминов В6, В12, фолиевая кислота, мумие.
- Энджой-NT – устраняет воспалительные процессы и оказывает обезболивающее воздействие на сломанную конечность.
- Никомед – лекарство является основным источником восполнения кальция и способствует выработке коллагеновых тканей (особо рекомендуется при переломах ноги и бедра).
Употребляя медикаменты данного комплекса человек начинает выздоравливать гораздо быстрее и укрепляет иммунную систему.
В период реабилитации организму нужно помочь подпиткой микроэлементов, список которых перечислен ниже:
- Фосфор (P);
- Магний (Mg)
- витамины группы В, С, D, K;
- фолиевая (витамин B-9) и аскорбиновая кислота (L-изоаскробинновая);
- кальций (Са);
- цинк.
Приведенные витамины содержаться в свежих овощах, фруктах и других продуктах, поэтому при переломе рекомендуется соблюдать правильную диету и принимать витаминизированные комплексы в совокупности с правильно подобранными продуктами питания.
Диета
Соблюдение правильного рациона значительно ускорит выработку коллагена и ускорит регенерационные процессы.
- Перечень кальцийсодержащих продуктов – молоко, сыр, сметана, ряженка, яйца, курага, миндаль, семена мака, кунжут, крапива, брокколи.
- Комплекс витамина B содержится в – бобовых культурах, гречке, шпинате, бананах, рыбе, овсянке, черном и белом хлебе.
- Витамин С – способствует ускоренной выработке коллагена и укреплению иммунной системы. В большом количестве встречается в лимонах, апельсинах, капусте, шиповнике, луке, облепихе, укропе.
- Для лучшего усвоения кальция требуются продукты, содержащие витамин D – рыбий жир, морская рыба (треска, палтус и другие), черная икра, сливочное масло, яичный желток (употреблять желательно в сыром виде).
- Недостаток витамина К приводит к вымыванию кальция из костей. Организм может самостоятельно вырабатывать этот элемент, если не нарушена флора кишечника.
- Взаимодействие магния и калия способствует образованию костного нароста. Mg в достаточном количестве находится в орехах, горохе, тыквенных семечках, щавель, бананы.
- Укрепление костной структуры и ее защиту обеспечивают фосфорсодержащие продукты – плавленый сыр, осетр, скумбрия, тунец, камбала, кальмар, мясо краба, креветки.
- Цинк ускоряет процесс появления новых клеток, находится в зеленом чае, медовых сотах, зеленых яблоках, инжире.
- Фолиевая кислота форсирует процесс формирование коллагена. В рацион следует включить морскую капусту, пророщенную пшеницу, ячмень или рожь.
- Аскорбиновая кислота улучшает обмен веществ, а также необходима для нарастания костной мозоли. В больших количествах встречается в цитрусовых и свежевыжатых соках.
Важно знать не только, какие витамины пить при переломе, но и употреблять их в меру, потому что избыток одного из минералов приводит к ухудшению усвояемости остальных полезных веществ.
Список нежелательных к употреблению продуктов:
- круто заваренный черный чай;
Соблюдение техники безопасности снизит риск получения травмы, будьте предельно осторожны в гололед и при переходе улицы, не перегружайте организм физическими упражнениями и откажитесь от вредных привычек.
Источник
Перелом кости – это стресс для всего организма, он приводит к сбою работы всех органов и систем, в той или иной степени. Чтобы восстановить кость, телу понадобится много сил и энергии. После перелома необходима помощь специалиста, который назначит комплексную терапию, что поможет более быстрому срастанию кости. Важно проходить реабилитацию, делать легкую гимнастику, чтобы мышцы на поврежденном участке кости не атрофировались.
Быстрое выздоровление
Правильное питание отыгрывает важную роль в регенерации и поддержании организма человека, во время возобновления целостности кости. Необходимо употреблять продукты содержащие кальций, для того чтобы костная мозоль формировалась быстрей, что приведет к более скорому выздоровлению. Специалисты часто рекомендуют употреблять при переломах Рыбий жир.
Костная ткань содержит в себе большое количество минеральных солей, костных клеток и коллагеновых волокон. Что помогает сделать кость более прочной и выносливой, эластичной для того, чтобы она могла выдержать разную степень нагрузки. К сожалению, с возрастом свойства кости теряются, что приводит к ее размягчению и хрупкости. Поэтому необходимо делать все возможное на ее укрепление.
Как питаться, когда случился перелом
Нужно соблюдать диету, питание должно быть комплексным для того чтобы кости срастались максимально за короткий промежуток времени. По возможности отказаться от употребления сладкого и жирного, они уменьшают возможность проникновения полезных микроэлементов. Если при переломах костей принимать Рыбий жир, то это также ускорит выздоровление.
Необходимо кушать пищу приготовленную на пару. В пищевой рацион нужно включать те продукты, в которых есть большое количество минералов и витаминов.
Очень важно наличие:
- фолиевой кислоты;
- магния;
- фосфора;
- кальция;
- цинка.
При переломе употребление Рыбьего жира помогает выздоровлению наступить быстрее.
Чтобы ускорить заживление необходимо увеличить употребление:
- молочные и рыбные продукты;
- шпинат и капусту;
- бананы.
Как происходит срастание кости
На самом деле для того чтобы кость полностью пришла в изначальный вид без перелома, ей необходимо пройти четыре стадии:
- склеивание фрагментов отломков кости;
- уменьшение воспаления и отека;
- образование и непосредственно нарастание костного мозоля;
- полное восстановление кости.
Рекомендовано не заниматься слишком активно физическими нагрузками, это снизит вероятность появления нежелательных последствий. Также полезно будет принимать дополнительные вещества, к примеру, Рыбий жир. Срастание кости у каждого человека проходит через разный промежуток времени индивидуально для каждого случая.
Эффективность Рыбьего жира
Средство имеет маслянистую консистенцию, которая практически не имеет цвета. В ней есть множество витаминов: А и D, жирные кислоты омега 3. Совсем в небольших объемах содержит: йод, бром, серу, фосфор.
Благодаря большому содержанию витамина D в Рыбьем жире гарантируется правильный и естественный рост костных тканей, что помогает скорейшему срастанию. Жирные кислоты снижают воспаление на месте перелома.
Рыбий жир также полезно применять для рубцевания ожогов разной степени, также им смазывают псориазные бляшки.
Не советуют принимать Рыбий жир, если наблюдается:
- индивидуальная непереносимость;
- заболевания мочевыводящих путей, почек, щитовидной железы.
До полного восстановления кости нужно отказаться от алкоголя, так как он способствует разрушению клетки, что приводит к длительному восстановлению кости. Исключить напитки содержащие кофеин, также отказаться от шоколада, газированных напитков, они помогают вымываться кальцию из костей, чрезмерное употребление сахара тоже приводит к лишнему выведению кальция. Сам Рыбий жир при переломе зарекомендовал себя положительно.
Перед применением Рыбьего жира во время перелома костей необходимо проконсультироваться с доктором, определить дозу и срок приема лекарственного средства.
Источники:
Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям
Источник
ШИКАРНАЯ НОВОСТЬ!
iHerb.com раздает промокоды на скидку до 10% на первый заказ!
Используйте промо код: HWP498 (кликните для применения) и получите очень удачную первую покупку!
Содержание
Каждый пятый человек вне зависимости от возраста имеет проблемы с суставами. Заболевания суставной и хрящевой ткани постепенно прогрессируют, при отсутствии должного лечения приводят к контрактурам и полной неподвижности сустава. Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) входят в состав комплексной терапии этих патологий: их положительное влияние доказано исследованиями.
Полезные свойства рыбьего жира и омега-3
Омега-3 и рыбий жир, в составе которого также есть жирорастворимые витамины, оказывают позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему, суставы, головной мозг и другие органы. Для сохранения здоровья на долгие годы важно обеспечивать поступление омега-3 с пищей или дополнительным приёмом хотя бы 3-4 раза в неделю. Эта необходимость вызвана тем, что самостоятельно организм эти кислоты вырабатывать не способен.
При артрозах
При артрозе происходит медленное разрушение суставного хряща с его деформацией и нарушением функции. Прием омега-3 позволяет суставам замедлить развитие дегенерации соединительной ткани, особенно при комплексном лечении. Также улучшается подвижность сочленений, уменьшается болевой синдром.
При артритах
В рыбьем жире для суставов содержится витамин А и Д. Первый из них участвует в созревании хондроцитов. А витамин Д – один из основных регуляторов фосфорно-кальциевого обмена. У витамина Д найдено много положительных эффектов не только для костной и суставной ткани, но и на весь организм. Он текже обладает некоторым противовоспалительным эффектом, стимулирует работу иммунитета.
Регулярный прием омега-3 положительно влияет на суставы вместе с основным лечением: эффективно ликвидируется воспалительный процесс, уменьшается утренняя скованность, суставы болят меньше. В некоторых случаях на фоне приема омега для лечения суставов можно снизить дозировку противовоспалительных препаратов и снизить риск возникновения побочных эффектов.
Ты знаешь, что есть способ обеспечить себя качественной ОМЕГА-3 бесплатно? |
 Greenway Revital OMEGA PLUS |
| Узнать, как получать его бесплатно! |
При остеопорозе
Омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, препятствуют развитию остеопороза. Жирные кислоты защищают кость от потери кальция, способствуют подавлению воспаления. Ежедневный прием Ω-3 даже в профилактических дозировках способен облегчать боли в суставах. Если получать жирные кислоты путем приема рыбьего жира, то можно также восполнить недостаток витамина Д – в борьбе с остеопорозом он незаменим.
Прием витамина Д и омега для суставов и костей показан детям с периода новорожденности для профилактики рахита и других тяжёлых патологий костной ткани. Спросите у ваших бабушек – им в детстве часто давали по чайной ложке рыбьего жира с кусочком черного хлеба, и неспроста!
При переломах костей
При нарушении целостности костной ткани рекомендуется прием рыбьего жира до полного заживления. Это обусловлено следующими полезными свойствами данной добавки:
- Жирные кислоты улучшают трофические процессы в костной ткани, обеспечивают улучшение притока кислорода.
- Витамин А обладает антиоксидантным эффектом.
- Витамин Д ускоряет процесс минерализации кости и синтез коллагена, увеличивается синтез клеток-хондроцитов. Костная мозоль на этом фоне прочная и образуется быстрее.
Видео о том, как Омега-3 влияет на суставы, сердце, печень, мозг
Механизм действия полиненасыщенных кислот
Из всех ПНЖК особый интерес представляют омега-3 и 6: имеются исследования, которые доказывают их положительное влияние на многие системы организма. Арахидоновая кислота (омега-6) входит в состав фосфолипидов клеточных мембран клеток эндотелия и тромбоцитов. Ее организм может в небольшом количестве синтезировать самостоятельно, поэтому в клетках она находится постоянно.
Если в клетки поступает достаточное количество жирных кислот, то они усиливают в мембране арахидоновую кислоту и оказывают стабилизирующее действие. Этот эффект несет множество других положительных последствий: улучшается агрегация тромбоцитов, нормализуется сердечный ритм и кровяное давление. У людей, имеющих патологии сердечно-сосудистой системы, уменьшается риск возникновения осложнений и развития внезапной смерти.
Омега-три нормализуют липидный спектр крови: увеличивается число липопротеинов высокой плотности, которые снижают риск возникновения атеросклероза, в отличие от аналогичных молекул низкой плотности. Также жирные кислоты снижают содержание триглицеридов на 25-30%, липопротеинов низкой плотности на 10-17%. Ω-3 замедляют рост уже имеющейся атеросклеротической бляшки и способствуют ее рассасыванию.
Основные эффекты от приема:
- нормализуют липидный профиль крови;
- антиаритмический;
- антитромбогенный;
- антиоксидантный;
- гипотензивный (расширяют сосуды);
- противовоспалительный;
- антиатерогенный.
Все перечисленные эффекты позволяют использовать рыбий жир для профилактики и лечения многих заболеваний – в особенности, сердечно-сосудистых и костно-суставных. Особенно это касается людей пожилого возраста, у которых проблемы с сосудами встречаются часто.
Инструкция для лечения суставов и переломов
Для ускорения процесса восстановления костной или суставной ткани, рыбий жир назначается на срок от 2 до 4 месяцев. Обычно он используется в составе комплексной терапии вместе с другими препаратами. Дозировка и длительность курса подбираются индивидуально в зависимости от степени тяжести поражения и сопутствующих заболеваний.
При выборе препарата нужно обратить внимание на степень очистки исходного сырья, соотношение жирных кислот в составе и их источник. Покупать рыбный жир и омега три рекомендуется известных производителей – меньше риск подделки препарата. Перед покупкой желательно навестить врача, так как жирные кислоты не всегда могут идти на пользу, препараты имеют свои негативные эффекты.
Когда появится положительный эффект
Для того, чтобы увидеть результаты приема omega, должно пройти минимум 1-1,5 месяца, а иногда и больше. Это зависит от исходного уровня ПНЖК в организме, а также от состояния здоровья. Курс приема омега-3 для связок и суставов длительный – от 3 месяцев и дольше.
 |  Now Foods, Ультра Омега-3Молекулярно дистиллированный рыбий жир |
| ₽ 1205.12 ₽ 1144.86
Купить со скидкой 60 рублей! | |
Профилактический приём
Так как Ω-3 и жирорастворимые витамины не вырабатываются в организме, в целях профилактики возникновения дефицита рыбий жир имеет смысл употреблять всем людям. Конечно же, при условии остутствия запрета от врача. Отзывы о применении омеги-3 для здоровья суставов и связок в большинстве случаев положительные: это еще раз доказывает, что жирные кислоты работают.
Противопоказания и побочные реакции
Омега-3 для костей и суставов не являются абсолютно безопасным препаратом – прием добавки может принести вред организму при наличии следующих состояний:
- аллергическая реакция на компоненты препарата;
- индивидуальная непереносимость веществ, входящий в состав добавки;
- печёночная недостаточность тяжёлой степени;
- тяжёлые травмы, сложные хирургические вмешательства;
- возраст до 18 лет и старше 70 (безопасность не доказана клиническими исследованиями).
Побочные эффекты от приема жирных кислот чаще всего развиваются из-за превышения суточных дозировок. Наблюдается снижение свертывающей способности крови (синяки, носовые кровотечения), низкий тонус сосудов, что выражается в пониженном артериальном давлении. Также избыток жирных кислот может провоцировать аллергические заболевания. Поэтому дозировку нужно подбирать после консультации с врачом, или, как минимум внимательно изучив инструкцию и исключив возможные негативные эффекты.
Где купить Омега в Москве и России
У нас есть отдельная статья, посвященная тому, как правильно выбирать добавку с омега-3: Рейтинг рыбьего жира и Омега-3 какие лучше купить.
Специальные препараты для здоровья костей и суставов можно приобрести в соответствующем разделе интернет-магазина iHerb.com. Доставка в Москву и города РФ занимает всего от 5 до 10 дней.
Эта ссылка включает в себя купон на первую покупку в магазине Айжерб, дающий скидку от 5 до 10 процентов: HWP498
Купить Омега для суставов со скидкой
Вернуться в раздел
Об авторе:
Наталья Александровна Лукина
Врач-педиатр,
Тюменский государственный медицинский университет
Источник
Автор Ирина Добронравова На чтение 6 мин. Просмотров 259
Обновлено 17.01.2020
В медицинском сообществе активно говорят об «омоложении» дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата, поскольку первые проявления артрита и артрозов могут возникать у молодых людей в возрасте 30–35 лет. Боли в костях и ограничение движений в суставах также вызываются травмами: переломами, трещинами, вывихами и растяжениями связок. Врачи рекомендуют употреблять рыбий жир для суставов, который оказывает местное воздействие на пораженную ткань и дает общеукрепляющий эффект. Далее вы узнаете о пользе добавки при различных заболеваниях, о том, как выбрать БАДы с рыбным маслом и омега-3, которые не навредят организму.
California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром
от 558 ₽
Полезные эффекты рыбьего жира
В состав нутриента входят различные биологически активные вещества: витамины А и Д, ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Комплексное воздействие всех компонентов на суставную капсулу и хрящевые структуры позволяет использовать препараты рыбьего жира при артрите, остеопорозе, травматических повреждениях костей и связок.
Детально о рыбьем жире и других средствах от боли в суставах (видео):
При артрозах
Эта болезнь характеризуется повышенным разрушением хрящевых эпифизарных пластинок за счет патологически усиленной активности протеолитических ферментов. Омега-3 нивелирует действие химических энзимов и уменьшает выработку медиаторов воспаления, что способствует замедлению прогрессирования артроза и длительному сохранению подвижности в руках и ногах. Врачи советуют пить рыбий жир для суставов пациентам с сахарным диабетом, у которых значительно повышается риск развития артритов и артрозов.
Важная роль в лечении артритических заболеваний принадлежит витамину Д3, входящему в состав рыбного масла. Нутриент способствует кальцификации костной и хрящевой ткани, стимулирует синтез некоторых видов коллагена, из которых образована суставная капсула и связки.
При артритах
Воспалительные процессы сопровождаются мучительными болями в суставах, для облегчения которых рекомендуют принимать рыбий жир. Целебное влияние добавки на организм оказывается за счет кислот ЭПК и ДГК, которые быстро купируют местные проявления воспаления, снимают отечность тканей и улучшают функции пораженных суставов. Омега-кислоты действуют при острых реактивных артритах, при аутоиммунных воспалительных поражениях (ревматоидный артрит, суставная форма васкулитов).
При остеопорозе
Целебные свойства рыбного продукта при остеопорозе обусловлены наличием в нем холекальциферола, без которого невозможен процесс минерализации костей. Рыбий жир для связок и суставов нужно принимать в комплексе с кальцием, чтобы быстро получить выраженный эффект. В профилактических целях нутриент полезен женщинам в климактерическом периоде, которые страдают от разрушения костей вследствие гормонального дисбаланса.
При переломах костей
Назначение рыбьего жира в восстановительный период после травм опорно-двигательного аппарата обусловлено рядом полезных функций:
- витамин D способствует синтезу органического матрикса кости (коллагена) и ускоряет минерализацию новообразованной ткани, что способствует быстрому формированию костной мозоли;
- жирные кислоты обеспечивают нормальную трофику и иннервацию поврежденных тканей;
- витамин А работает как природный антиоксидант, участвует в различных ферментативных и энергетических реакциях.
California Gold Nutrition, омега-3, рыбий жир премиального качества, 100 рыбно-желатиновых капсул
★★★★★
от 558 ₽
Обращаем внимание на состав
В аптечной сети представлены добавки с рыбьим жиром для лечения артрозов и травм костей отечественных и зарубежных производителей. Препараты значительно различаются качеством состава: в российских аналогах содержатся очень низкие концентрации жирных кислот омега на 1 порцию, а иногда точные данные вовсе не указаны на упаковке. Поэтому для получения рекомендованной суточной дозы капсулы придется буквально глотать горстями. Такое «лечение» негативно сказывается на печени, поскольку в отечественных БАДах гораздо больше вредных насыщенных жиров и холестерина.
Что нужно знать при выборе добавок:
- Качество сырья имеет значение. Наиболее очищенным и безопасным является масло криля, поскольку в нем не накапливаются токсины и соединения ртути. Неплохие средства изготавливаются из мяса рыб, а вот печень в качестве источника рыбного масла не лучший вариант.
- Пропорции ДГК и ЭПК. Две ненасыщенных жирных кислоты наиболее важные в составе омега-3. В норме соотношение этих веществ 2:1. А вот в случае повышенного уровня холестерина и отложения атеросклеротических бляшек на сосудах лучше выбирать препараты с увеличенной концентрацией ЭПК.
- Формы омега-3 для суставов. Хорошо усваиваются добавки, в которых жирные кислоты содержатся в виде триглицеридов, а омега-3 как этиловый эфир имеет меньшую биодоступность. Наиболее качественные средства в организме подвергаются реэтерификации (повторному образованию триглицеридов).
Где купить качественные добавки
Рейтинг 6 лучших препаратов рыбьего жира для лечения болезней опорно-двигательного аппарата:
Стоимость этих добавок в аптеках завышена в 1,5–2 раза, поэтому выгоднее покупать их на сайте iHerb. Айхерб предлагает огромный ассортимент товаров с омега-3 и рыбным жиром для суставов известных фармакологических производителей из США и Европы.
Преимущества покупки на iHerb:
- цены БАДов на 30–50 % ниже, чем у других продавцов;
- доставка различными транспортными компаниями, в том числе есть бесплатные варианты для России;
- к каждому медицинскому товару есть отзывы и оценки реальных покупателей;
- удобные инструменты поиска и возможность отсортировать препараты по рейтингу;
- грамотные сотрудники службы поддержки, которые работают 24/7.
Для наших читателей есть специальное предложение — скидка в размере 5 % от суммы первого заказа. Чтобы воспользоваться дисконтом, необходимо ввести промокод AGK4375 при оформлении покупки на сайте или перейти по ссылке.
Инструкция для лечения суставов
При хронических заболеваниях суставов (ревматоидном артрите, артрозе) рыбий жир нужно принимать курсами по 2–3 месяца с перерывом на 30 дней. Расчет дозировок делают с учетом концентрации омега-3 в препарате: рекомендованная суточная доза для взрослых составляет 2,5 г жирных кислот. Это количество содержится в 4–6 стандартных капсулах или 2 столовых ложках жидкого средства. Добавку принимают во время еды, капсулы запивают большим количеством чистой воды.
Во время лечения нужен контроль показателей крови: при нарушениях параметров свертывающей системы рыбий жир для суставов заменяют другими препаратами. При хорошей переносимости средства для достижения стойкого клинического эффекта назначают 4–5 курсов приема витаминных добавок.
Применение при переломах
Для ускорения заживления костей и восстановления функции суставов рыбий жир назначают в течение 1–3 месяцев в зависимости от тяжести перелома:
- при линейных неосложненных повреждениях костной ткани достаточно принимать препарат 30 дней;
- при переломах бедра, голеностопа, позвоночника длительность применения максимальная — до 90 дней.
Суточные дозировки аналогичны тем, что применяются при суставных болезнях. Противопоказания к применению витаминов: тромбозы вен ног, мочекаменная болезнь, гиперкальциемия. Нутриент также назначается в детской травматологии и ортопедии в оптимальных возрастных дозах.
Рыбий жир — универсальная добавка, которая помогает при артрите, артрозе, остеопорозе и сокращает реабилитацию после переломов костей. Нутриент имеет богатый натуральный состав, в котором сочетаются жирорастворимые витамины и полиненасыщенные жирные кислоты. При выборе препаратов необходимо обратить внимание на степень очистки сырья и источник рыбьего жира, химические формы омега-кислот, соотношение ДГК и ЭПК. При поражениях суставов добавка назначается курсами по 2–3 месяца, индивидуальную схему лечения подбирает врач после осмотра пациента и изучения результатов анализов. Самостоятельный бесконтрольный прием рыбьего жира для суставов и связок чреват побочными эффектами и осложнениями.
А вы пили рыбный жир при заболеваниях костей и суставов? Делитесь результатами в комментариях! Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Источник