Народные рецепты от перелома лодыжки

Методы народного лечения

Помочите ушибленное место свинцовой примочкой, приложите к больному месту лед, намажьте цветками арники (отваром) ушиб или промажьте тщательно камфарным маслом.

Бодяга

Приобретите в ближайшей аптеке пасту губки бодяги, наложите на ушибленное место вместе с водой, тогда ваш ушиб скоро пройдет и синяка не будет.

Капуста

Мелко измельчите капусту в блендере и приложите к ушибу, желательно, чтобы капустный лист был тщательно сварен в молоке, в течение одного часа, пусть на месте ушиба лежит эта капуста, потом уберите ее и вытрите место, на котором она лежала.

[6], [7]

Редька

Извлеките сок свежей редьки, хорошенько пропитайте им обычные кухонные салфетки. В течение часа следует держать этот компресс, курс продолжайте в течение 5 дней. Периодически пропитывайте салфетки не только соком редьки, но еще и горчицей.

Полынь

Из небольшого количества полыни следует взять половину и извлечь сок, вторую часть полыни мелко посеките, тщательно перемешайте всю массу с медом 1:1. Смочите этим раствором салфетку. Как минимум 1 час следует продержать компресс на ушибе, чтобы не появился синяк.

Алоэ Чтобы излечить рану или порез, следует обратиться к настоящему народному целителю – алоэ. Разрезанный его лист, наложенный в виде компресса на поврежденное место, ускорит лечебные процессы и затянет рану, если держать около 6 часов.

Крапива

Кавказские люди очень ценят еще один из методов лечения ран и порезов. Метод заключается в том, что вам нужно взять бутылку объемом 0.5 литров и наполнить ее листьями свежей крапивы. После того, как бутылка будет заполнена почти доверху, налейте в нее спирта и оставьте на солнце на 2 недели. Настойка от порезов готова.

Жир

Вам понадобится одна столовая ложка овечьего жира и столько же жира козьего, тщательно перемешайте их, добавьте измельченный старый лук (столовая ложка) и всего лишь 1-ну чайную ложку соли. Взять немного такой мази и наложить ее внутри и снаружи пореза (раны). Намотайте бинт или какую-то другую повязку и не снимайте в течение суток. При лечении таким методом вы можете чувствовать очень сильную боль, но она должна присутствовать, такой уж процесс лечения. Спустя 1-3 применения мази боль прекращается, а ваша травма заживает невероятно быстро.

[8], [9], [10]

Масло и воск

Две части оливкового масла тщательно перемешайте с одной частью пчелиного воска, затем нужно всю смесь прокипятить. Перед тем, как будете мазать порез или рану этим раствором, промойте пораженное место водой.

Чеснок

Чеснок или лук, раздавленные до консистенции кашицы, наложенные на открытую рану, хорошо затягивают ее. Наносите подобный раствор сразу же, пока он свежий.

Сало и мука

Две или три повязки понадобится при лечении болезней ног, струпьев, парши. Нужно перемешать нутряное свиное сало с мукой (пшеничной) и разжаривать на обычной сковороде. Добавьте немного молока и в процессе кипячения ждите, пока вся масса не станет густой. Получившийся раствор наложите на марлю, марлю приложите к больному месту.

[11]

Лед

Если у вас вывих или растяжение связок, отличным методом лечения станет прикладывание льда. Лед используется на поврежденном месте два дня – компрессы по 15 минут, затем перерыв 10 минут, затем делайте компрессы из отвара арники или компрессы с камфорным спиртом.

Медь

А это древний метод быстрого сращивания костей после перелома. Отыщите медную монету и используя напильник, натрите 0.1 грамма меди. Порошок следует добавить в сметану или в свежее молоко (на ваш выбор), вотрите в эту массу яичный желток и принимайте внутрь трижды в неделю. Кости срастутся.

[12], [13]

Васильки

Цветы и траву цветов василька следует очень мелко растолочь и перемешать с терновым соком. Утром вместо еды употребляйте раствор в течение 8 дней, не более 2 столовых ложек в день. Метод применяется при переломах.

[14], [15]

Мумие

На голодный желудок, по утрам, принимайте мумие, разведенное теплой водой. 10 дней принимайте, потом 5 дней отдых и снова повторите курс лечения. Норма мумие в сутки: 0.15-0.2 граммов. Если у вас перелом бедра (голени), понадобится на 1 курс лечения больше.

Яйцо

За 20-30 минут до еды употребите 1 чайную ложку измельченной яичной скорлупы. Предварительно извлеките пленку, которая находится внутри яйца. Для улучшения вкуса желательно добавить меда или лимонного сока. Метод применяется при переломах или для обычного укрепления костей.

Источник



Народные средства при лечении растяжения связок

Случаи растяжения или даже частичного повреждения связок суставов имеют место при слишком сильных нагрузках на сустав. Наиболее частым является растяжение связок в голеностопном суставе. Это, как правило, случается при выверте стопы на неровной местности.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 20 по 30 апреля ! Записывайтесь!

В момент травмы человек ощущает сильную боль в суставе. В ходе визуального осмотра можно отметить значительную припухлость, а контуры сустава становятся не столь явными. Движения сустава возможны, но вызывают боль.

Предусматривающие лечение растяжения связок народные способы в основном делятся на три основные группы. Первая группа самая многочисленная, содержит методы и средства, которые необходимо прикладывать к месту травмы на определенное время. Вторая группа – это те методы, которые основаны на применении тех или иных растений признанных целебными. Третья группа содержит меньше всего способов лечения и в нее включены методы лечения, которые изготавливаются в основном на основе жиров животного происхождения и которые необходимо втирать в поврежденные места. В список включены только методы, действенность которых была проверена на практике на протяжении многих лет.

Методы лечения с использованием повязок

• Одним из наиболее действенных методов является наложение непосредственно на место травмы, повязок из сырого картофеля.
• Еще одним действенным методом является наложение овощного состава, для которого следует натереть на терку сырой картофель, репчатый лук, жесткие прожилки белокочанной капусты, добавить небольшое количество любого рассола, (от соленых огурцов, помидор или капусты) и перемешать до образования однородной кашицы. Повязку накладывать на место растяжения, желательно на ночь.
• Также помогает ещё одно быстро приготавливаемое средство. Натереть на терке луковицу небольшого размера, добавить 1 столовую ложку сахара, лучше сахарной пудры, размешать и делать повязки на места растяжения, минимум три раза в день.
• На ватный тампон или фрагмент мягкой ткани выдавить один чеснок и небольшое количество лимонного сока, после чего делать компресс.
• Измельченные 10 зубчиков чеснока залить 200 мл уксуса и туда же добавить 50 мл спирта. Настаивать 2 дня в темном холодном месте, встряхивая по несколько раз в день. Затем содержимое процедить и добавить 30 капель масла эвкалипта. Использовать средство как компресс не менее двух раз в день.

Методы лечения с применением целебных растений

• Когда позволяет сезон, то действенным способом может быть повязка, изготовленная из перетертых до однородной массы, листьев бузины.
• Аналогичным способом следует использовать зрелые плоды бузины. Истолочь их и накладывать как компресс на месте травмы. Однако следует помнить, что ягоды бузины очень сильно окрашивают кожу.
• В кипяченую воду добавить большое количество измельченных листьев подорожника. Закрыть емкость крышкой и дать настояться до полного остывания. Процедить через марлю. Примочку плотно наложить на больной сустав. Зафиксировать ее на месте, бинтом либо иной повязкой, а затем укутать шерстяным изделием для создания повышенной температуры. Такую примочку рекомендуют удерживать 3 часа, либо до полного высыхания ткани.

Методы лечения, основанные на животном жире

• Для снятия воспаления, в 200 грамм разогретого свиного жира добавить примерно 2 чайные ложки натертого чеснока, а затем туда же бросить растертые до однородной массы 4-5 больших листов подорожника. Образовавшуюся массу следует процедить через марлю и после застывания втирать в кожу на поврежденном участке, трижды в день, до исчезновения симптомов.
• В не большое количество подогретого животного жира нужно добавить истолченные листья бузины так, чтобы в итоге получилась густая масса. Дайте настояться немного, а затем пропустите через марлю и добавьте примерно 30 капель масла эвкалипта. После остывания применять, так же как и состав описанный выше.

При удалении примочек или повязок, место, где они находились, следует помыть теплой водой для удаления остатков и запаха. Помните, что однажды примененные составы, не подлежат повторному применению. Каждый раз следует применять свежее средство.

Источник

Растяжение связок голеностопного сустава: первая помощь, лечение, причины, симптомы

При неловком резком движении возможны травмы, вызванные растяжением, а также частичным или полным разрывом тканей, соединяющих кости и суставы.

Растяжение связок голеностопа не считается серьезной проблемой, у некоторых категорий людей, например, у профессиональных спортсменов, это обычное дело, с которым можно справиться самостоятельно после оказания первой помощи при растяжении связок голеностопа.

Однако при часто повторяющихся травмах стабильность сустава снижается, что может вызвать серьезные последствия. Поэтому необходимо правильно и своевременно осуществлять лечение растяжения связок голеностопа.

Причины растяжения

Растяжения случаются при ходьбе на каблуках, при подскальзывании, у начинающих спортсменов, которые еще не отработали правильную технику тренировок.

Вероятность растяжений выше при наличии следующих факторов:

• неудобная обувь;
• слишком большой или низкий подъем стопы;
• малоподвижный или гиперактивный образ жизни;
• артриты, артрозы, сахарный диабет в анамнезе;
• избыточный вес.

Степени растяжения

Различают три степени травмирования:

1. При легком растяжении травмированы лишь некоторые волокна, боль несильная, быстро проходящая после оказания первой помощи при растяжении связок голеностопного сустава. Сустав функционирует нормально. Работоспособность восстанавливается в течение 1-2 недель.
2. При растяжении мышц средней тяжести повреждается около половины мышечных волокон, боль резкая, сильная, постоянная, возможны отеки и гематомы,. Работоспособность сустава нарушена. Лечение до полного выздоровления занимает до 4-5 недель.
3. В случае тяжелого, сильного растяжения связок голеностопа разрушаются почти все мышечные волокна, острая боль не проходит длительное время, сустав выведен из строя. В зависимости от того, как лечится растяжение связок голеностопа, период восстановления занимает от трех месяцев до полугода.

Симптомы

Растяжение можно определить по внезапной резкой боли. Затем в поврежденной области образуется отек, наблюдается покраснение тканей. При разрыве связок наблюдается сильная подвижность сустава. В месте травмы ощущается онемение или покалывание, повышается температура.

Первая помощь

Поскольку от травматизма никто не застрахован, необходимо знать, что делать при растяжении голеностопа.

В качестве первой помощи при растяжении голеностопа необходимо:

• освободить ногу от обуви;
• попросить пострадавшего принять удобное положение;
• приподнять ногу, чтобы уменьшить отек;
• в течение двух-трех часов прикладывать к больному месту холодный компресс, чтобы снять отек, делая получасовые перерывы во избежание риска гипотермии;
• обеспечить фиксацию поврежденного места, наложив повязку;
• чтобы снять боль, можно дать пострадавшему безрецептурное обезболивающее средство. Противовоспалительные препараты и мази можно принимать только по назначению врача.

Лечение

При легкой степени растяжения достаточно оказать пострадавшему квалифицированную быструю помощь. При более тяжелых повреждениях нужно вызвать врача – только он определит, как лечить растяжение связок голеностопа эффективно и безопасно.

Терапия состоит в приеме лекарств с обезболивающим и противовоспалительным действием. После устранения отека врач порекомендует прием лекарств, улучшающих микроциркуляцию крови, накладывание рассасывающих мазей и согревающих препаратов.

Восстановление после растяжения

Срок реабилитации при растяжении связок голеностопа зависит от тяжести полученной травмы, возраста и физического состояния пациента. В среднем период заживления может длиться в течение 1-5 месяцев.

Этот срок можно условно разбить на три этапа:

1. Снижение симптомов острого периода. Показаны процедуры физиотерапии и массаж голеностопа и икроножной мышцы, чтобы ускорить заживление.
2. Предотвращение атрофии мышц и контрактуры сустава. Увеличить диапазон движения сустава помогают занятия лечебной физкультурой в воде.
3. Подготовка пациента к обычным нагрузкам. Для этого в комплекс ЛФК включаются силовые упражнения, активные занятия в зале.

Профилактика растяжения связок

Профилактические меры очень просты и доступны к выполнению независимо от уровня физической активности:

• выбирать удобную обувь для повседневного ношения и занятий спортом;
• регулярно заниматься умеренной физической нагрузкой для поддержания мышц в тонусе и укрепления связочного аппарата;
• избегать травм и падений.

Выбор обуви

Растяжение часто встречается у любительниц обуви на высоких каблуках, которая недостаточно поддерживают стопу. Чтобы этого избежать, рекомендуется носить удобную обувь на невысоком каблуке (до 6-7 см), обязательно иметь комплект спортивной обуви и аксессуаров для занятий спортом.

Общие рекомендации

При активных занятиях спортом желательно всегда иметь под рукой обезболивающие средства и эластичный бинт для фиксации сустава в случае растяжения. Лучше всего подойдут самофиксирующиеся бинты разной степени растяжимости.

Когда нужна врачебная помощь

Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью при нарастающей боли и повышении общей температуры тела. Следует помнить, что растяжение средней и тяжелой степеней имеет схожие симптомы с переломом, поэтому необходимо как можно быстрее обратиться в травмпункт.

Осложнения и прогноз

Никакие травмы не проходят бесследно, особенно это касается повреждения связок, ведь последние очень медленно восстанавливаются. Даже незначительная травма чревата серьезными осложнениями, но после более тяжелых повреждений они случаются еще чаще. К ним относятся:

• вывих голеностопа;
• плоскостопие;
• артрит и артроз;
• тендинит – воспаление сухожилий.

После растяжений легкой и средней тяжести прогноз в целом благоприятный. В особо тяжелых случаях высока вероятность неблагоприятного прогноза, например развитие хромоты.

Источник

Болит голеностопный сустав: что делать?

Каждый день человек делает несколько тысяч шагов. Главная нагрузка при этом ложится на голеностопный сустав и стопу. Если они здоровы, километры пути не вызывают дискомфорта. При малейшей боли преодолеть несколько сотен метров становится сложно. Что делать, если у вас болит стопа, в чем причина и как избавиться от болевого синдрома?

Голеностопный сустав имеет сложное строение

Почему он болит

Голеностоп – это сочленение трех костей – малоберцовой, большеберцовой и таранной. Все они связаны с сухожилиями. Вокруг него расположено множество мышц, отвечающих за сгибание подошвы. Если в этой структуре происходят механические или дегенеративные нарушения, появляется боль.

Чаще всего голеностопный сустав болит по таким причинам:

• артроз голеностопа;
• артрит вследствие частичного или полного вывиха;
• подагра;
• тендинит;
• туннельный синдром;
• перелом кости пятки;
• патологии анатомического строения сустава.

Больше всего подвержены заболеваниям голеностопа люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Связки и мышцы становятся вялыми, теряют способность к физическим нагрузкам, поэтому реагируют на них вывихами, растяжениями и переломами. Также в группе риска люди с повышенной массой тела, с плоскостопием, пожилые и спортсмены.

Артроз – не единственная возможная причина боли в голеностопном суставе

Как понять, в чем причина

Заниматься диагностикой должен врач, поэтому при боли и дискомфорте в стопе не стоит откладывать визит к специалисту. Но уже на начальном этапе вы можете самостоятельно сориентироваться по симптомам:

• При артрите сустав воспаляется внезапно, без провоцирующих факторов, например травм. Боль бывает в основном по ночам, при ходьбе исчезает.
• При переломе костей лодыжки повреждаются и костные структуры голеностопа. Видна припухлость, вы испытываете боль при малейшем наступании на стопу.
• При туннельном синдроме происходит сдавливание стенок кровеносных сосудов и корешков нервных окончаний (например, так бывает при сахарном диабете, после травмы или на фоне артроза). Формируются обширные отеки, наблюдается похолодание конечности, которое сменяет локальное повышение температуры.
• При тендините воспаляются сухожилия, появляется отек. Боль возникает при нагрузке на ногу. При отсутствии лечения есть риск присоединения инфекции и разрыва сухожильных волокон.
• При подагре сильная боль беспокоит в основном во время сна. Боль острая, распространяется на всю стопу и отдает в большой палец. Подагра и отложение солей не имеют ничего общего с артрозом по своей природе, за исключением болевого синдрома.
• При переломе кости пятки заметны обширные отеки, гематомы, стопа болит, двигательная активность снижается. Эта проблема актуальна для бегунов и может привести к хроническому болевому синдрому.
• При частичном или полном вывихе утолщается костная ткань голеностопа, пятка выворачивается внутрь. Сустав деформируется, появляются обширный отек и длительная боль.

В отличие от проблем травматического характера, артроз не имеет такой выраженной симптоматики. При дегенеративных изменения в хряще голеностоп болит и несколько ограничен в подвижности. Симптомы часто размыты, поэтому человек не спешит на консультацию к ортопеду, а экспериментирует с гелями, мазями, местными средствами, народной медициной и теряет драгоценное время.

При артрозе видимых признаков – отеков, гематом – не бывает

В каких случаях помощь специалиста при боли нужна срочно

Нельзя откладывать обращение к врачу при таких симптомах и обстоятельствах:

• голеностопный сустав болит и сильно отекает, из-за этого вы не в состоянии обуться;
• из-за интенсивной боли вы не можете опереться на ногу;
• заметили нестабильность голеностопа, расшатывание (бывает при полном или частичном разрыве связок);
• боль появляется, когда вы стоите;
• болезненность ощущается не только в мышцах, но также глубоко в лодыжке.

Сильная боль в голеностопе – не повод испытывать на себе народную медицину

Как бороться с болью в голеностопе

Бороться с этой болью в суставах самостоятельно не стоит: правильнее – пройти диагностику и следовать рекомендациям ортопеда или ревматолога. Специалист проведет физиологический осмотр и соберет анамнез, назначит тесты стопы с нагрузкой. В ходе осмотра будет выполнена также оценка состояния и функционирования корешков нервных окончаний. При необходимости пациента направят на рентген или МРТ.

Схема лечения остеоартроза принципиально отличается от терапии подагры или восстановления после травмы.

При травмировании действия врача зависят от вида травмы:

• при переломе на поврежденный участок накладывают гипс, но перед этим иногда выполняют хирургическое смещение костей;
• вывих сначала вправляют, затем накладывают ортез с жесткими боковыми частями или гипсовую повязку, чтобы предупредить отек и правильно зафиксировать ногу;
• при растяжении актуальны мягкие ортезы или фиксирующие повязки.

При травмах голеностопа важно снизить нагрузку на конечность

Как быстро помочь себе в случае травмы голеностопа

Если вы почувствовали острую боль в стопе вследствие травмы или сильного механического воздействия, сделайте следующее:

• положите ногу на небольшую возвышенность;
• оставайтесь в таком положении, пока болевой синдром не станет менее интенсивным;
• приложите холодный компресс изо льда, завернутого в плотную ткань, на 20 минут;
• исключите нагрузку на ногу, выполните тугое пеленание поврежденной стопы бинтом (актуально в течение первых двух дней);
• как только появится возможность, отправляйтесь к врачу.

Холодный компресс изо льда помогает в первые часы после травмы

Что назначают при хронических болях

Терапия при артрозе и артрите, подагре и тендините будет разной. Почти всегда на начальном этапе лечения пациенту назначают обезболивающие препараты в виде таблеток или уколов. Если есть инфекция и открытая рана, обязательны антибиотики. В разных случаях целесообразно пропить курс противовоспалительных средств и антигистаминных. Пациенту также порекомендуют комплекс упражнений для того, чтобы укрепить стопы и голеностопы.

Также при хронических болях, в зависимости от диагноза, могут назначить:

• местные средства;
• витаминные комплексы с кальцием и витамином D;
• хондропротекторы;
• препараты из группы антиревматики;
• препараты для улучшения кровоснабжения.

Укрепить голеностоп и предупредить возможные травмы помогает специальная гимнастика, например, такая:

При артрозе показаны внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости непосредственно в суставную полость. Полностью вылечить это хроническое заболевание невозможно, но вполне реально снизить выраженность боли, вызванной трением поврежденных хрящей. Гель попадает в сустав и раздвигает трущиеся поверхности, а также улучшает амортизационные свойства синовиальной жидкости. Этот терапевтический метод сегодня считается наиболее прогрессивным.

Источник

Источник