Можно ли заниматься борьбой после компрессионного перелома

12 февраля

Парень,16 лет,занимаюсь кикбоксингом.Как-то начала у меня спина затекать,побаливать,если сплю(или длительно лежу) на боку или вовсе лежу по 12-14 часов в сутки.Бывало на корточки присяду и при вдохе покалывает(или же просто покалывает) между позвоночником и правой лопаткой.Обратился в поликлинику по месту жительства,в районе двух недель ждал приема(к врачу походу ходят чаще,чем к участковому педиатру)) и за 3 дня до приема мне пишут ,что врач на больничном и стоит обратиться в поликлинику,которая находится в другом конце города.Поехал к ним ,врач сказал,что позвоночник прямой ,но ты на снимок сходи через пол недели(если не через неделю),там рентгенолог посмотрев на снимки сказала,что все четко,заходи к ортопеду через недельку.Прийдя к ортопеду ,меня настигла новость ,что все у меня отлично и че меня спина манает никто и знать не знает ,так что ступай дружочек и откажись от спорта на месяцок желательно ,вон,на плавание походи(не могу,ибо с детства аллергия на хлорку).Ну прошло с момента приема месяца 2-3,подготовка к чемпионату области и федерального округа,но пропустив колено в нос уехал с переломом в больничку на 4 дня(зачем положили ,если через полгода снова приеду)).Третий день пребывания в больничке,уже из тела вон лезу чтоб выписаться из этой дыры и поехать домой,в позже в зал.Тут звонит мне незнакомый номер,на конце провода слышится женский голос.Постраюсь слово в слово описать наш разговор:
-Здравствуйте
-Здравствуйте,вы ***(ФИО) делали снимки и проходили обследование(номер поликлиник и дата ,не так уж и важно))
-Да,проходил,а что случилось?
-Нам пришло описание,вы знали про описание?Вы знали ,что у вас компрессионный перелом позвоночника в грудном отделе?
-Ни про какое описание мне не говорили,да и вообще я не знал про перелом.Мне 3 врача сказали,что у меня все нормально.Может снимки не так подписали?Я думаю,что это какая-то ошибка.
-Короче не знаю,что вам там говорили и что у вас случилось.Приезжайте и забирайте снимки.
Ну я присел,ибо услышав такое,я мягко говоря словил полный а**й,ещё я его словил от дерзкой манеры общения оператора(поднимать тему о компетенции «специалистов» не буду,ибо тут все понятно,да и в нашей стране похожие ситуации происходят нередко .Походу у них является нормой звонить человеку и говорить,что он проходил больше 2-3 месяцев с переломом и активно нагружал спину.Поняв,что мне не похер и я знаю ,что проблемы с позвоночником очень серьёзные,ей видимо стало ясно,что разговор затягивается,а там подружки что-то обсуждают,ну его нахер,пусть сам там копошится,его проблемы.Ну тыры-пыры,через 3 недели попал к ортопеду.Вчера сходил,освобождение от физкультуры до конца учебного года ,прописали название корсета на полупустом листке направления.Про спорт не знаю,нужно ещё что-то пройти(запутался ,ибо помимо этого 2 недели мотался по больницам,но это к теме не относится),завтра поеду решать насчёт лфк.Думаю к лету уже возвращаться в зал(это ещё смотря насколько серьёзна ситуация ,но я думаю,что получше,чем у некоторых)),ибо занимался по-факту с больной спиной в район 5 месяцев.Точно не скажешь,ибо упасть в зале очень просто(не обязательно предварительно «затушит свет» или словив «25 кадр»))).Вот так теперь доверяй нашей медицине после такого)

Источник

У меня вопрос был. Перефразирую, если в Новосибирске врачи, придерживающиеся других точек зрения на сроки по восстановлению и ношению корсетов.
Когда можно сгибать позвоночник вперед, округлив спину?

комплекс, первые 5 упр нам врач сказал делать несколько раз в день независимо от комплекса

1. (5-6 РАЗ) Лежа на спине, руками взяться за спинку кровати, с ее боков:
1-поднять прямые ноги до 45град. (носки на себя) – вдох.
2-развести их
3- соединить
4- И.П. – выдох.

2. (3-4 раза каждой ногой) Лежа на спине, руками взяться за спинку кровати. Поднять правую прямую ногу (носок на себя) и изобразить пяткой в воздухе от 0 до 10.

3. Лежа на животе, руки развести в стороны:
1-2 приподнять верхнюю часть туловища, удержать
3-4 И.П.

4. (8-10 раз) Лежа на животе, взяться за спинку кровати с ее боков:
1-2 поднять прямую правую ногу назад, удержать
3-4 И.П.

5. Лежа на животе:
1-4 «Ласточка» (лежа на животе одновременно приподнять переднюю часть туловища и ноги)
5-8 И.П., расслабились.
КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С КОМПРЕССИОННЫМИ ПЕРЕЛОМАМИ ПОЗВОНОЧНИКА
( 4 ПЕРИОД) ПОСЛЕ 1,5-2 МЕСЯЦЕВ

2. Лежа на спине, ноги согнуть, упор на ступни, руки согнуты в локтях:
1-2 опираясь на локти, голову и плечи, поднять таз
3-4 задержаться в этом положении
5-6 И.П.

3. (3-4 раза каждой ногой) Лежа на спине, руками взяться за спинку кровати. Поднять правую прямую ногу (носок на себя) и изобразить пяткой в воздухе от 0 до 10.

4. Лежа на спине, одна рука лежит на груди, другая на животе. Спокойное носовое дыхание.

5. Лежа на спине, поворот на живот.

6. Лежа на животе, руки развести в стороны:
1-2 приподнять верхнюю часть туловища, удержать
3-4 И.П.

Читайте также: Перелом обеих лопаток

7. (8-10 раз) Лежа на животе, взяться за спинку кровати с ее боков:
1-2 поднять прямую правую ногу назад, удержать
3-4 И.П.

8. Лежа на животе:
1-4 «Ласточка»
5-8 И.П., расслабились.
9. Лежа на животе, встать в коленно-ладонное положение.

10. Коленно-ладонное положение:
1-2 согнуть руки в локтях, опуститься на предплечья и одновременно выпрямить правую ногу, задержаться
3-6 И.П.

15. (5-6 раз) Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе:
1-2 локти отвести назад, соединить лопатки, прогнуться и приподняться на носки – вдох
3-4 И.П. – выдох.
16. Стоя, руки опущены, ноги на ширине плеч. Боковые наклоны туловища, «насос».

17. И.П. тоже:
1-2 поднять руки вверх, а правую ногу отставить назад, прогнуться
3-4 И.П.

18. И.П. тоже:
1-2 поднять руки через стороны вверх, потянуться
3-4 И.П.

19. (5-6 раз) Стоя, руками взяться за спинку кровати:
1-2 полуприседание
3-4 И.П.

20. Стоя, руки опущены, палка в руках впереди
1-2 поднять палку вверх, прогнуться, посмотреть на нее и отставить правую ногу назад
3-4 И.П.

21. Стоя лицом к гимнастической стенке, руками взяться за рейки на уровне плеч:
1-3 согнуть руки в локтях, прислониться грудью к стенке и поднять прямую правую ногу назад
4-6 И.П.

22. Стоя спиной к гимнастической стенке, руками взяться за рейку на уровне бедер
1-2 правой ногой сделать шаг вперед, прогнуться
3-4 И.П.

23. Стоя, руки опущены, в руках гантели ( 1-3 кг)
1-развести руки в стороны
2-поднять вверх
3-5 опустить.

24. Стоя, руки к плечам, круговые движения в плечевых суставах вперед и назад, с напряжением, мышц рук и спины.

25. Стоя, руки опущены, ноги на ширине плеч. Боковые наклоны туловища, «насос».

26. Стоя, руки на поясе. Небольшие наклоны вперед с прогнутым позвоночником.

27. Стоя, руки опущены:
1-2 поднять руки в стороны, вверх, прогнуться
3-4 И.П.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

В НИИТО после 3 мес от травмы комплекс сидела конспектировала, могу сфотать, а вообще сама инфо искала, себе в блог копировала:

КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С КОМПРЕССИОННЫМИ ПЕРЕЛОМАМИ ПОЗВОНОЧНИКА
( 3 ПЕРИОД) С 7-9 по 21-35 день, до 1,5 мес.

1. Лежа на спине, руки вдоль туловища.
1-2 руки запрокинуть за голову, глубокий вдох.
3-6 и.п., выдох.
1. Лежа на спине, руки в стороны. Небольшие круговые движения вытянутыми руками в плечевых суставах, темп медленный.
2. Лежа на спине, вращательные движения в голеностопных суставах 8-10 раз.
3. Лежа на спине, руки вдоль туловища. Перекрещивающиеся движения приподнятыми ногами. 8-10 раз.
4. Лежа на спине, руки согнуты в локтевых суставах.
1-2 поднять туловище с опорой на локти, таз, голову – вдох.
3-4 задержаться.
5-8 и.п. выдох.
6. Лежа на спине, диафрагмальное дыхание.
7. Лежа на спине, поворот на живот.
8. Лежа на животе, руки перед грудью, подбородок на кистях.
Поочередно сгибание ног в коленных суставах с одновременным тыльным
сгибанием стоп 8-10 раз.
9. Лежа на животе, руками взяться за спинку кровати.
1-2 поднять и отвести в сторону прямую ногу – вдох.
3-6 и.п., выдох.
10. Лежа на животе, руки на поясе.
1-2 приподнять голову и плечи – вдох.
3-4 задержаться.
5-8 и.п. выдох.
11. Лежа на животе, руками взяться за спинку кровати.
1-2 поднять прямые ноги – вдох.
3-4 задержаться.
5-8 и.п., выдох.
12. Лежа на животе, за спиной в руках гимнастическая палка.
1-2 приподнять голову, плечи и палку вверх – вдох.
3-4 задержаться.
5-8 и.п., выдох.
13. Лежа на животе, руками с мячом вытянуть вперед.
1-2 поднять руки с мячом вверх и прогнуться в грудном отделе позвоночника – вдох.
3-4 задержаться.
5-8 и.п., выдох.
14. Лежа на животе, поворот на спину.
15. Лежа на животе, диафрагмальное дыхание.
16. Лежа на животе. Руки вдоль туловища, пальцы сжаты в кулак.
1-2 прогнуться назад и одновременно поднять правую/левую ногу назад – вдох.
3-4 задержаться.
5-8 и.п., выдох.
17. Лежа на животе. Глубокое диафрагмальное дыхание.
18. Колено – ладонное положение.
1- поднять прямую ногу назад.
2- отвести в сторону и повернуть туда же голову, вдох.
3- 6 и.п., выдох.
19 Колено – ладное положение
1-2 поднять прямую правую левую руку вперед вверх и одновременно поднять голову
– вдох.
3-6 и.п., выдох.
20. Колено – ладонное положение
1-2 поднять прямую правую левую ногу назад – вдох.
3-6 и.п. выдох 10-12 повторов.
21. Колено – ладное положение
1-2 поднять прямую правую левую руку вперед и правую ногу назад – вдох
3-4 задержаться
5-8 и.п., выдох 8-10 повторов.
22. Колено – ладонное положение. Передвижение по постели вперед, назад.
23. Колено – ладонное положение. Вставание на колени.
24. Стоя на коленях, руками взяться за спинку кровати. Переступание на коленях
вперед, назад, влево, вправо. 10-15 раз.
25. Стоя на коленях.
1-2 сесть на пятки, опустить руки – выдох
3-6 и.п., вдох. 10-12 раз.
26. Лежа на спине
1-2 глубокий вдох
3-6 и.п. выдох. 10 – 12 раз.
27. Лежа на спине.
1-2 поднять руки вперед, вверх – вдох.
3-6 опустить через стороны, выдох.

Добавлено спустя 39 секунд:

вот ссыль на запись с ниито

Добавлено спустя 42 секунды:

Комплекс упражнений при компрессионном переломе позвоночника

Вводная часть: исходное положение (и. п.) – лежа на спине.

Развести руки встороны – вдох, руки вперед и вниз – выдох. 8-10 раз.
Медленно с напряжением сгибать руки в локтевых суставах, приводя кисти к плечам. 8-10 раз. Тыльное и подошвенное сгибание стоп. 8-10 раз.
Отведение рук в сторону с одномоментным поворотом головы в ту же сторону. Поднять руки – вдох, опустить – выдох. 8-10 раз.
Согнуть ногу в коенном суставе, вытянуть вверх и опустить. 11-15 раз.
Отведение и приведение прямой ноги. 8-10 раз.
Прямые руки разведены в стороны на уровне плеч и слегка отведены назад. Небольшие круговые движения рук с некоторым небольшим напряжением мышц спины и лопаток. 8-10 раз.
Руки согнуты в локтях с упором на постель. Прогибание в грудном отделе позвоночника с опорой на локти и предплечья. 8-10 раз.
Руки на бедра. Имитация езды на велосипеде. Движение ногами только попеременно! 8-10 раз.
Диафрагмальное дыхание. 5 раз.
Изометрическое напряжение мышц бедра 5-7сек. 5-6 раз.
Сжимание и расжимание пальцев кисти. 12-15 раз.
Поднятие прямой ноги до угла 45 градуссов и удерживание ее 5-7 сек. 4-5 раз.
Диафрагмальное дыхание. 5 раз.
Изометрическое напряжение мышц голени 5-7 сек. 4-5 раз.
Поднятие рук через стороны вверх – вдох, вернутся в исходное положение – выдох. 6-8 раз.
И. п. – лежа на животе.

Руки согнуты в локтях, предплечья на плоскости постели. Прогибание туловища в грудном отделе. 6-8 раз.
Поднимание головы и плеч. 8-10 раз.
Попеременное отведение назад прямой ноги. 8-10 раз.
Изометрическое напряжение мышц спины 5-7 сек. 5-6 раз.Пасивный отдых – 2-3 мин.
И. п. – стоя на четвереньках.

Поочередное отведение прямых рук в стороны. 8-10 раз.
Поочередное поднимание рук вверх, с одновременным подниманием головы и прогибанием спины. 8-10 раз.
Поочередные круговые движения руками. 8-10 раз.
Поочередное поднимание прямой ноги. 8-10 раз.
Поднимание прямой руки вверх с одновременным подниманием разноименной прямой ноги. 8-10 раз.
Передвижение на четвереньках вперед, назад.
Передвижение на руках вправо, влево, ноги остаются на месте – так называемый “медвежий шаг”.
Длительность занятий 40-45 мин.

Постоянно следить за осанкой! Сидеть можно через 3-3,5 месяца, в течении короткого времени по несколько раз в день. До 3,5 месяцев запрещены наклоны вперед. В последующем занятия в басейне (желательно ежедневно). Наблюдение у травматолога до 6 месяцев. Источник информации: https://www.dreamsmedic.com/lfk/lfk-pri-travmah/kompleks-uprazhneniy-pri-kompressionnom-perelome-pozvonochnika.html
Скрыть

Добавлено спустя 57 секунд:

Жизнь даёт человеку все, на что у него хватает смелости.

Облачко
Профессор

На сайте с 26.05.04
Сообщения: 4590
В дневниках: 1342

Добавлено: Вт Мар 12, 2013 16:40

NT,

Большинство сломанных костей срастаются полностью без Деформации – особенно у детей. Но у взрослых со слабым здоровьем и плохим кровообращением кости часто срастаются неправильно.

Сломанная кость начинает срастаться сразу же после перелома. Срастание перелома проходит четыре главные стадии.

Стадия первая: образование сгустка

Сначала кровь собирается у концов сломанной кости, образуя вязкую массу, называемую сгустком. Из сгустка образуются волокна, которые становятся основой для нарастания новой костной ткани.

Стадия вторая: заживляющие клетки заполняют сгусток

Вскоре клетки, которые заживляют кость – остеокласты и остеобласты, – заполняют сгусток. Остеокласты начинают сглаживать зазубренные края кости, а остеобласты заполняют промежуток между ее концами. Через несколько дней из этих клеток формируется гранулярный мост, связывающий концы кости.

Стадия третья: формирование костной мозоли

Через 6-10 дней после перелома гранулярный мост из клеток становится костной массой, называемой мозолью. Она хрупкая и при резком движении может сломаться. Вот почему сломанная кость во время заживления должна быть неподвижной. Позже мозоль превращается в твердую кость.

Стадия четвертая: срастание концов кости

Через 3-10 недель после перелома новые кровеносные сосуды начинают поставлять к месту перелома кальций. Он укрепляет новую костную ткань. Данный процесс, называемый окостенением, соединяет концы кости.

После этого кость становится прочной и считается зажившей. Хотя гипс можно снять, понадобится около года, чтобы зажившая кость стала такой же прочной, как до перелома.
Скрыть

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

По корсету другое мнение есть и у местных врачей.

Жизнь даёт человеку все, на что у него хватает смелости.

Вернуться к началу

ValenTina
Академик

На сайте с 17.09.03
Сообщения: 39327
В дневниках: 30271
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

Вернуться к началу

NT
Студент

На сайте с 20.07.07
Сообщения: 1731
В дневниках: 1
Откуда: ГПНТБ

Вернуться к началу

Облачко
Профессор

На сайте с 26.05.04
Сообщения: 4590
В дневниках: 1342

Добавлено: Ср Мар 13, 2013 0:00

ValenTina , срастание у позвоночника дольше?

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

NT , ну вот, существуют и другие мнения, корсет одеваю, конечно

на всякий случай. Про спорт все просто, через спортдиспансер

Жизнь даёт человеку все, на что у него хватает смелости.

Вернуться к началу

ValenTina
Академик

На сайте с 17.09.03
Сообщения: 39327
В дневниках: 30271
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

Добавлено: Ср Мар 13, 2013 8:52

Облачко
естественно. Там же по сути дела не перелом, а компрессия, т.е. ткань “рассыпалась” и объем массы которая должна нарасти значительно больше чем у обычного перелома, например, трубчатой кости.
Честно говоря, восстановительное лечение у спортсменов идет немного по-другому. Это мы досконально изучили еще когда у мужа надколенник несколько лет назад лечили. Конечно, все это очень и очень зависит от уровня квалификации врачей да и уровня возможностей для лечения (физио, лфк и тп лечения достаточно существенно влияют на быстроту выздоровления).

Вернуться к началу

NT
Студент

На сайте с 20.07.07
Сообщения: 1731
В дневниках: 1
Откуда: ГПНТБ

Добавлено: Ср Мар 13, 2013 10:23

Облачко

А что значит спорт через спорт диспансер?

Вернуться к началу

ValenTina
Академик

На сайте с 17.09.03
Сообщения: 39327
В дневниках: 30271
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

Добавлено: Ср Мар 13, 2013 10:41

NT писал(а):

Облачко

А что значит спорт через спорт диспансер?

наверное подразумевалось что допуск к занятием только после обследования в спортдиспансере.
По крайней мере, у нас тренер только новичков первого года на занятия берет со справкой от педиатра, а как только ребенок начинает более или менее серьезно заниматься (не бросает через 1-2 мес занятий), то отправляет в диспансер за допуском. Там ортопед смотрит внимательно. Хотя, ведь можно не сказать что был кпп и ортопед может не увидеть эту травму. Но это будет уже на совести родителей.

Вернуться к началу

NT
Студент

На сайте с 20.07.07
Сообщения: 1731
В дневниках: 1
Откуда: ГПНТБ

Добавлено: Ср Мар 13, 2013 14:44

ValenTina

Мы в Сибири хоккеем с 4 лет занимались нас тренер возьмет обратно когда мы пожелаем
В бассейн свой олимпик уже вернулись со стандартной справкой тпедиатора но это конечно еще не спортивная секция
Ну и в спортивную гимнастику я понимаю тоже без диспансера просто я уже в нее скорее всего сама пока не поведу
Поэтому про допуск к спорту через диспансер скорее для детей по старше ну и то не обязательно на усмотрение тренера видимо
И очень я сомневаюсь если в выписки из тройки будет стоять 2 года без спорта то кто то из диспансера что то иное напишет

Вернуться к началу

ValenTina
Академик

На сайте с 17.09.03
Сообщения: 39327
В дневниках: 30271
Откуда: Новосибирск, Санкт-Петербург

Добавлено: Ср Мар 13, 2013 14:54

NT
за ребенка в первую очередь отвечает родитель. Если тренер берет на себя ответственность после травмы брать ребенка на нормальную нагрузку. значит он понимает всю меру ответственности. Мы осенью пойдем по секциям-кружкам, я всех буду сразу предупреждать что мы после травмы и обязательно пройдем обследование полноценное. Я сама в спорте многое испытала и знаю как тяжело бывает после травм.

Вернуться к началу

NT
Студент

На сайте с 20.07.07
Сообщения: 1731
В дневниках: 1
Откуда: ГПНТБ

Добавлено: Ср Мар 13, 2013 15:05

ValenTina

Дак смысл не в обследовании вам никто иного не скажет от ведущего вас ортопеда – рентген каждые 6 месяцев это все обследование при кп два года подряд, мрт при подозрении на грыжи/ювенальный остро хандроз (поражение дисков вследствие кп) и кп этот будет на рентгене еще долое время скорее сего и после этих двух лет
поэтому меня волнует что в организме ребенка происходит за эти 2 года и так ли это на самом деле – справедливы ли столь длительные ограничения в спорте вот этот вопрос меня волнует тк энергию ре куд то надо направлять
Ну спорт в нашем возрасте конечно еще без таких нагрузок как у более старших детей

Вернуться к началу

Святославушка
Аспирант Сибмамы

На сайте с 10.08.11
Сообщения: 4336
Откуда: ‘Шоколадка’- ‘Новосибирская’
Карта № 009728

Добавлено: Ср Мар 13, 2013 15:22

Вот и я внесу свою “лепту”.

Старший сын получил КП уже почти 2,5 года назад.
Через 2 года нам было разрешено(не официально) заниматься физкультурой по спец программе( мы выбрали айкидо. Тренер -знакомый,все ему подробно рассказали.Все анкетты заполнили,страховку получили).

Спустя почти 2,4 месяца после травмы пошли делать контрольный снимок,дабы получить разрешение посещать физкультуру в школе ( там нет группы ЛФК,поэтому действует закон” или здоров,или болен” мы оказались “больны”) И на снимке увидели ЕЩЕ 2 ПЕРЕЛОМА! К нашим 3 прибавились 2.Причем старые уже зажили совсем,а новые на стадии сростания. О корсете речь уже не шла,т.к. врачи не смогли определить на каком этапе идет заживление. А мы ,горе родители, не емогли вспомнить где ребенок мог сломать позвонки ,не почувствовать это,а мы “прошляпить”.

Источник статьи: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=809934&start=225

➤ Adblock
detector

Источник