Лоу кик перелом
Igor_N 05.05.2004 – 13:28
Читал на форуме, что в драке использовать удары по ногам НЕ ЭФФЕКТИВНО… позвольте не согласится. Я профессионально занимался французским боксом “Сават”, неоднократный чемпион города, северо-запада и экс чемпион России по этому виду спорта, сейчас занимаюсь боями в смешанном стиле. Не раз приходилось принимать участие в соревнованиях различного ранга и в уличных драках, замечу, что провел далеко не один нокаут лоукиком (фуэтэ), а на улице – один лоу – одно сломанное колено или порванные связки, после такой травмы добивание врага – дело вкуса. В уличной драке отдаю предпочтение здравому уму, ну а если…. то шквал жесточайших ударов по уязвимым точкам врагов. Один удар – одно покалеченное тело.
Сивутя 05.05.2004 – 14:50
Игорь, пост не по адресу. Это в Самооборону без оружия надо писать ????
По теме: поясните: т.е. вам реально на улице приходилось лупить лоукиком? И насколько эффективно?
Vovanoid 05.05.2004 – 16:26
Igor_N, а кто сомневался в эффективности ударов по ногам? Те, кто их не делал и/или не получал. В их боевой эффективности также уверен на все 100. Подтверждено практическим опытом. Покажите, пожалуйста, пальцем, кто таким образом поставил под вопрос свою компетентность в драчливых делах?
VadDm 05.05.2004 – 16:38
Я тоже давно, когда занимался только боксом ставил под сомнение эффективность всех ударов ногами, и лоу в частности.
Получив пару раз по ногам, я свое мнение изменил. Возможно в драках не применяют эти удары, потому что бить не умеют. Как известно в экстремальной ситуации организм выдает только те удары, которые множественными тренировками вписались в подсознание.
Срубить неподготовленного человека 1 лоу очень просто, в крайнем случае, даже если он останется на ногах, тут же проводится серия в голову. Связка очень удачная. Даже подготовленный человек врядли выдержит несколько лоу в одно место. Удар очень сильный. Сломать нагруженную ногу – очень просто.
VadDm 05.05.2004 – 16:45
Сивутя
По теме: поясните: т.е. вам реально на улице приходилось лупить лоукиком? И насколько эффективно?
Я на улицах давно не дрался, но парочку человек которым приходилось знаю. Естесственно эффект был что надо. Причем один замимался карате 8 лет, а другого (бывший самбист) ноги “встали” за 3 месяца.
web 05.05.2004 – 17:19
меня лупили лоукиком в бойцовском клубе прошлой весной. Со всей дури.
Противника я, в итоге придушил (не ожидал, видимо что не упаду) но потом идти не смог почти неделю. Колено не пострадало, но на мениске была трещина.
Все мышцы на внешней стороне бедра и около колена были раздутые как шарик воздушны, от одного только взгляда было больно ????
От перелома и разрыва спасло только то что в тот период интенсивно тренировался плюс во дворе бил в дерево минимум 2 часа в день руками-ногами. А так – порвал бы он меня как тузик грелку, не умею я с ударниками работать…
А лупил меня в тот раз какой-то чемпион России по какому-то виду кикбоксинга, с меня весом.
Вывод – на улице лоукик весьа и весьма эффективен. Если хорошо поставлен, конечно ????
——————
ZA OTADZBINU, ZA DRUGA, ZA PUSKU,ZA VOJNICKU I RATNICKU CAST, PADOBRANCI 63.PADOBRANSKE BRIGADE RADE !!!
sovt 05.05.2004 – 17:45
ИМХО подготовленный человек очень легко отобъёт такой удар, лоукик пройдет если будет проводиться опытным бойцом, либо если противник никогда раньше не встречался с такими ударами
Дождь 05.05.2004 – 23:25
Привет всем! Позвольте и мне высказаться в этом топике. Лоукик по моему скромному мнению один из самых эффективных ударов в драке. Четко поставленный удар влетающий твердостью обуви в вашу ногу. Именно четко поставленный удар а не пинок по ноге. И вы думаете что это не эффективно! Поддерживаю всех сторонников нижнего удара ногой. А вообще САВАТ FOREVER.
Vovanoid 06.05.2004 – 08:24
И еще одно ИМХО: наиболее эффективный удар в ногу – это точно в колено. Никакая набивка не спасет, это же не голень и не бедро. Колено (когда человек стоит и нога не согнута до упора, как при ударе коленом) – весчь одинаково хрупкая у всех людей, даже у чемпионов. Практикую бить по ногам именно в таком варианте.
web, а хотите, угадаю, что Вам попали не в колено? Судя по описаным последствиям, удар был мощным, а ногу не сломал! Попадание в колено хотя бы 50% мощей такого удара – это финиш драки, и, возможно, биографии.
Сивутя 06.05.2004 – 10:01
Ой, ну ладно-ладно, убедили ????
Но, всё равно, имхо мало кто умеет бить лоукики так, чтобы можно их было эффективно применить в драке.
sovt 06.05.2004 – 10:17
Сивутя
Ой, ну ладно-ладно, убедили ????
Но, всё равно, имхо мало кто умеет бить лоукики так, чтобы можно их было эффективно применить в драке.
не скажи, то что удар нужно отработать до автоматизма это понятно, а провести его не сложно, главное в нём должно учавствовать всё тело, тогда неподготовленный противник скорее всего просто уползёт с поля боя, если ты позволишь
Сивутя 06.05.2004 – 10:27
Ой, в уличной драке, выбросив в кровь литр адреналина я скорее всего вообще не почувствую лоукик, если только он не сломает мне ногу.
Подобный вывод делаю на собственном прошлогоднем опыте (даже двух). Когда я получал довольно тяжёлые ушибы (правда, не от лоу-киков)
Так вот в момент драки я ВООБЩЕ ничего не чувствовал! ВО-ОБ-ЩЕ! Возможно даже перелом бы меня не остановил.
Зато потом… (после “отходняка”) – три-четыре недели боли ????
p.s. Это я к тому, что не надо путать лоу-кик пропущенный на тренировке и лоу-кик пропущенный в “боевой” ситуации, когда получающий его (лоу-кик) весь наполнен адреналином и находится на грани аффекта. ????
Igor_N 06.05.2004 – 10:54
Замечу, что непочувствовать лоу невозможно, см UFC, 2hot 2handl, pride. От удара чуть выше колена “сушится” мышцы и сухожилия, вы не можете перенести вес на переднюю ногу, не можете нанести акцентированный удар. А вот про то, что в момент боя, боль практически не чувствуется, полностью согласен. Но, опытный боец, почуяв, что с вашей “передней” ногой что-то неладное, практически всегда доведет бой до победы.
Vovanoid 06.05.2004 – 10:56
Вот и получается, что удар должен ЛОМАТЬ ногу, а не ставить на ней синяки и вызывать боль “потом”. Будьте бобры добиваться того, чтобы Ваш удар надежно вырубал, тогда проведение серии из 2-3 таких штук позволит о противнике “забыть”. Тут уж не принципиально, куда и как бьешь, лишь бы ворога (от ТВОЕГО удара, в ТВОЕМ исполнении) капитально валило. Не вырубаешь ударом – доходи до кондиции на тренировках, а потом уж в драку лезь.
Vovanoid 06.05.2004 – 10:59
Сивутя, а толковых драчунов – их вообще немного. Слава Богу!
Сивутя 06.05.2004 – 11:19
Кстати, немного не в тему, но поймал себя как-то на мысли, что человека проще “уделать” как раз пока он не чует опасности (внезапно), пока он не напрягся, не стал нервничать, пока этот самый адреналин не пошёл в кровь ????
Одним словом, пока его организм не успел приготовиться к отражению агрессии.
sovt 06.05.2004 – 11:33
Сивутя
Кстати, немного не в тему, но поймал себя как-то на мысли, что человека проще “уделать” как раз пока он не чует опасности (внезапно), пока он не напрягся, не стал нервничать, пока этот самый адреналин не пошёл в кровь ????
Одним словом, пока его организм не успел приготовиться к отражению агрессии.
ого, какой Вы кровожадный, батенька
и часто вы себя ловите на такой мысли?
Сивутя 06.05.2004 – 11:39
Да не! Я добрый, мягкий и пушистый ????
Просто иногда так… размышляем-с… о всяком-с… ????
Vovanoid 06.05.2004 – 11:40
А это еще одна азбучная и неоспоримая истина. По этому поводу могу сказать, что все равно нельзя ходить в постоянном ожидании нападения (иначе тронешься) и думать об угрозе, но в рефлексы нужно добавить что-то вроде антивирусного монитора, который работать не мешает, но свою работу делает – в случае чего предупреждает об опасности. То есть по улицам ходим, не думая постоянно об угрозе, но подсознательно отслеживаем, нет ли какой опасности. Не обязательно нападение, хоть машина из-за угла на красный свет, от которой тоже отскочить надо. В общем, такое поведение в природе естественно, только у гомосапиенсов работает плохо, нуждается в настройке.
DisPetcher 06.05.2004 – 12:21
короче говоря, вывод такой:
делай то, что умеешь лучше всего. Умеешь лоу-кик – давай лоу-кик. Не умеешь – лучше и не пыжся.
Vovanoid 06.05.2004 – 13:47
Бурные и продолжительные аплодисменты DisPetcher’у! Ку!
Shraik 11.05.2004 – 21:49
Пропустил лоу в сустав … гормоны великая вещь, почувствовал что что не то только дома.
Бой был закончен успешно.
Последствия сустав почти отключён-бегать,подниматься,опускаться больно.Сильно уязвим ????
Источник
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Источник
Набор приемов, применяемых в боях ММА, включает широкий спектр ударной и борцовской техник, которые заимствованы из различных видов единоборств. Например, удары ногами практикуют бойцы муай-тай, кикбоксинга, каратэ, а правила смешанных единоборств позволяют использовать большую часть имеющегося «ассортимента». Каждый из таких ударов имеет свою специфику, как в технического исполнении, так и в решении тактических задач. Одним из самых распространенных и эффективных ударов считается лоу-кик (low-kick) – удар по нижним конечностям, который, хотя и не входит в разряд нокаутирующих, способен решить исход поединка, за счет частичного или полного обездвиживания противника.
Виды лоу-киков
Исполнение лоу-кика имеет несколько вариантов, которые классифицируются по месту и способу нанесения удара:
- Лоу-кик, направленный в наружную или внутреннюю часть бедра, называют «правильным» – такой удар представляет наибольшую угрозу, т.к. его сложно блокировать;
- Внешние и внутренние лоу-кики наносятся в область коленного сустава, икроножных мышц и передней поверхности бедра;
- Траектория лоу-кика может быть восходящей, горизонтальной и нисходящей.
Восходящий лоу-кик
Удар наносится опережающим движением бедра перед голенью и часто используется бойцами, т.к. не предъявляет особых требований к подвижности суставов и гибкости. Обычно наносится впередистоящей ногой в ближнюю ногу соперника и напоминает «пинок» (использует Ф. Емельяненко).
Горизонтальный лоу-кик
Самый мощный вид удара (угол соприкосновения 90 градусов) не всегда достигает цели из-за затрудненной маскировки, что дает сопернику время для принятия контрмер.
Нисходящий лоу-кик
Сложный технический прием, которым лучше других владеют представители тайского бокса. Позволяет обойти защитные блоки голенью.
Техника выполнения лоу-кика
Базовые принципы техники лоу-кика включают следующие постулаты:
- Классический удар направлен в бедро оппонента. Самым эффективным будет лоу-кик в середину бедра впередистоящей ноги;
- С дальней дистанции удар наносится подъемом стопы. На средней дистанции лучше бить нижней третью голени (меньше шансов получить травму);
- Тянуть носок на себя. «Балетный» вариант, с оттянутым носком, грозит болезненной травмой надкостницы;
- Удар должен быть «сквозным». Реальной силой будет обладать лоу-кик с проносом, когда цель визуализируется дальше точки соприкосновения;
- Добавлять вес тела. Подшаг вперед и в сторону впередистоящей ногой с разворотом корпуса по оси опорной ноги.
Удар передней ногой в левосторонней стойке:
- Согнутая левая нога приподнимается до уровня бедра противника;
- Корпус и левая нога разворачиваются;
- Бьющая нога резко разгибается в сторону бедра противника и возвращается в исходную стойку.
Лоу-кик задней ногой из левосторонней стойки:
- Согнутая в колене правая нога поднимается до уровня бедра противника;
- Разворачивается корпус и правая нога;
- Резкое разгибание ударной ноги в бедро противника.
Правильная техника нанесения лоу-кика обезопасит от получения травм, особенно в случаях попадания в защитный блок.
Методы отработки лоу-кика в тренировочном процессе
Для совершенствования силы и техники лоу-кика используются, традиционные для бойцов-ударников, вспомогательные снаряды и упражнения.
Работа на тяжелом мешке
Спортсмен отрабатывает лоу-кики сериями многократных повторений, меняя дистанцию и траекторию движений, а также, использует снаряд для ведения «боя с тенью». Как вариант – тренировка на водоналивном напольном мешке.
Использование манекена
Удары по манекену, который передает анатомическое строение, помогают отработать точность.
Тренировка с резиной
Резина крепится к ударной ноге и неподвижной жесткой опоре (пол, стена). Спортсмен отрабатывает скорость, делая резкую растяжку резины по траектории удара. Количество подходов и повторений зависит от уровня подготовленности и может составлять до 5х30 и более.
Использование отягощения
На ноги крепятся небольшие утяжелители (до 2 кг) и идет отработка ударов, как стандартными сериями повторов, так и в форме «боя с тенью». Финальная часть должна заканчиваться ударами без отягощений, что закрепляет скоростные характеристики движения.
Эффективность лоу-киков в ММА
Использование лоу-киков бойцами смешанных единоборств является таким же обязательным элементом, как джеб в боксе. Удары по ногам противника могут нести разную тактическую нагрузку:
- Выполняются как для атакующих, так и для контратакующих действий;
- Сбивают двигательную активность противника;
- Входят в состав комбинаций ударов руками;
- Применяются как отвлекающий маневр, маскирующий основную атаку.
Для защиты от лоу-киков применяется:
- Разрыв дистанции;
- Блок голенью;
- Блок напряженными мышцами бедра.
Защита блоками требует предварительной «набивки» соответствующих участков ноги.
Источник
Когда дело касается спасения собственной жизни и самообороны, хороши все работающие средства. Но всё же лучше выбирать те варианты, которые будут максимально безопасны для вас самих. Сейчас поговорим о приёме Лоу-кик.
Лоу-кик. Источник: reikian.com
Лоу-кик. Источник: reikian.com
Особенности
Приём Лоу-кик подразумевает нанесение удара по упорной ноге противника. В случае самообороны это будет человек, который нападает или угрожает.
Удар обычно наносится по наружной поверхности бедра. Но есть варианты и с приложением удара по колену или голени. Многое зависит от того, в какой именно позе стоит или как движется нападающий человек.
Возможности
Основной плюс этого приёма – это то, что при удачном ударе противник будет выведен из строя хотя бы на небольшой промежуток времени. Даже если он не упадёт, то потеряет упор и не сможет нанести полноценный удар. А в идеальном варианте ему ещё и понадобится время, чтобы встать. При самообороне многое решает именно выигранное время.
Источник: Яндекс Дзен.
Источник: Яндекс Дзен.
Ещё одно преимущество – удар наносится ногой. А у большинства людей ноги намного сильнее рук. Поэтому вероятность вывести противника из строя выше.
Недостатки
Для того, чтобы удар сработал вам на пользу, нужно его правильно выполнить. Иначе ситуация станет ещё хуже.
Возможные нежелательные варианты развития событий:
- Противник более опытный, быстро отклонился, сделал ответный вызод или просто попытка получилась неудачной. Вы теряете время, опорную точку и, может быть, равновесие. Упасть в то время, когда нападают, может быть крайне опасно.
- Удар выполнен хорошо, но техника неправильная. Например, ступня находилась в неправильном положении. Есть риск серьезных травм, вплоть до разрывов связок и переломов костей ног. Смысл от того, если противник на небольшой промежуток времени выйдет из строя, если с вами это случится надолго?
Источник: Яндекс Картинки.
Источник: Яндекс Картинки.
Эти моменты важно иметь ввиду, даже если уже есть опыт выполнения приёма на тренировках. В реальной жизни, в стрессовой ситуации всё может пойти не так, как обычно.
Стоит ли использовать новичку
Большинство инструкторов и тренеров, которые обучают приёму Лоу-кик и другим вариантам ударов, сходятся во мнении, что новичкам стоит использовать какие-то другие варианты. В неожиданных и опасных ситуациях, когда малейшая ошибка может закончится плачевно, лучше действовать проверенными методами. Если есть какие-то отточенные, доведенные до автоматизма навыки борьбы, подойдут именно они.
Главное при самообороне – действовать быстро и точно, не теряться, не позволять вывести себя из равновесия и потерять опору. В большинстве случаев при правильной тактике в сложных приёмах не возникает никакой необходимости. Наоборот, они могут мешать, если выполнены неправильно. Или если человек обдумывает технику выполнения приёма, а не тактику, как максимально безопасно выйти из сложившейся ситуации.
Внимание, этот канал не несёт ответственности за последствия Ваших действий!
Источник