Куда идти при переломе пальца
Обзор
Перелом пальца руки — распространённая травма, часто возникающая при падении или в процессе драки. Обычно для полного выздоровления требуется от четырех до шести недель.
Может быть затруднительно сказать, что с вашим пальцем — перелом, вывих или растяжение, поскольку симптомы очень схожи: палец будет опухшим, болезненным и малоподвижным.
Характерным признаком перелома пальца будет его деформация — отклонение оси пальца в сторону. Однако при легких переломах без смещения искривление пальца может отсутствовать.
После перелома ткани пальца быстро отекают и выглядят припухшими. Возникает выраженная боль, усиливающаяся при прикосновении к пальцу или попытке движения им.
Если вы думаете, что у вас перелом пальца, вам следует обратиться в ближайший травмпункт. До травмпункта вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить свое состояние:
- Сделайте временную шину, приложите шариковую ручку, палочку от леденца или что-либо подобное к пальцу и оберните чем-нибудь, это поможет зафиксировать палец.
- Приложите лед, обернутый в ткань, к пальцу. Это поможет уменьшить отёк и боль.
Лечение перелома пальца
Необходимо сделать рентген травмированного пальца, чтобы подтвердить наличие перелома. Если перелом со смещением, необходимо вернуть кость на прежнее место, эта процедура называется вправление (репозиция).
Вам сделают местную анестезию, чтобы снять чувствительность с травмированной области, и врачи, в большинстве случаев, смогут вернуть кость на место вручную, без хирургического вмешательства.
Возможно, палец нужно будет зафиксировать в шине или гипсовой повязке, или, возможно, достаточным будет привязать его к соседнему пальцу. Это зафиксирует кость в правильном положении, пока перелом заживает.
Иногда, если перелом тяжелый, потребуется проведение хирургической операции, чтобы восстановить нормальную конфигурацию кости. Эта процедура представляет собой фиксацию кости маленькими спицами, пластинами и винтами.
Восстановление после перелома пальца
В большинстве случаев вам придется некоторое время носить повязку или шину. Важно уберечь шину от внешних воздействий, поскольку она удерживает ваш сломанный палец в правильном положении. Попытайтесь содержать повязку в чистоте, чтобы предотвратить попадание инфекции.
Попытайтесь не пользоваться поврежденной рукой до следующего приёма специалистом, который обычно назначают примерно через неделю. На этом приёме врач удостоверится, что костные фрагменты не смещены и заживают в правильном положении. Полное срастание пальца наступит примерно через 4 — 6 недель.
Как только кости срастутся, важно начать разрабатывать руку, чтобы как можно скорее восстановить нормальную работу мышц пальца. Если вы держите палец в шине слишком долго, может сформироваться контрактура в суставе, и возникнут трудности при движении пальцем. Возможно, вам нужно будет поговорить с физиотерапевтом, чтобы он порекомендовал вам легкие упражнения для руки.
К какому врачу обратиться при переломе пальца?
Обратитесь в ближайший травмпункт, если подозреваете, что сломали палец. Лечением этого вида переломов занимается травматолог, которого можно выбрать, ознакомившись с отзывами у нас на сайте.
Возможно, Вам также будет интересно прочитать
Localisation and translation prepared by Napopravku.ru. NHS Choices provided the original content for free. It is available from www.nhs.uk. NHS Choices has not reviewed, and takes no responsibility for, the localisation or translation of its original content
Copyright notice: “Department of Health original content © 2020”
Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и носят рекомендательный характер.
Напоправку.ру 2020
Источник
1007 просмотров
10 июня 2019
Здравствуйте! Сегодня об угол дивана сломала палец на ноге( пошла делать снимок и к травматологу платно ибо не могла сидеть в поликлинике. Результат прикрепляю. Вопрос состоит в том что палец немного покосился и я думала надо вправлять ибо небольшое смещение есть, но врач лишь поставил лангетку и сказал через две недели пройдет, выписал мазь матарен плюс, палец синеет с каждым часом, боли пока нет особой, есть ли смысл еще идти ко врачу или все таки палец перестанет косить? Благодарю
Ортопед, Рентгенолог, Травматолог
Катя, 10 июня 2019
Клиент
Егор, посмотрите выписки пожалуйста!
Стоматолог, Детский стоматолог
Со временем все придет в норму
Ортопед, Рентгенолог, Травматолог
Выписки мало о чем говорят, рентген надо смотреть и палец, вообще палец стопы не гипсуют, обычно обходится пластырем
Катя, 10 июня 2019
Клиент
Егор, я все загрузила, посмотрите пожалуйста!
Хирург
Катя, здравствуйте !
Было бы лучше, если Вы загрузили сам снимок, но я понял, что его у Вас нет.
Перелом без смещения, это означает, что результат будет однозначно хороший : перелом срастётся хорошо и после проведения курса реабилитации косметических проблем так же не останется !
В гипсе будете находиться 2 – 3 недели. Синюшности кожи бояться не нужно, – это от гематомы на месте перелома, она рассосётся !
Удачи Вам !
Возникнут вопросы, – напишите !
Катя, 10 июня 2019
Клиент
Яков, есть снимок но врятли он передаст полную картину, написано что перелом с небольгим смещением все таки! Но небольшое смещение не вправили, вот и хотела бы понять останется ли палец такой же косой?
Катя, 10 июня 2019
Клиент
Яков, Я все загрузила, посмотрите пожалуйста!
Педиатр
Здравствуйте,лонгеты в данном случае вполне хватит.
Синеет место ушиба из за гематомы,это само пройдет через 10-14 дней.
Ортопед, Травматолог
Согласно описанию рентгенолога Вам проведено адекватное лечение.
Но
Вас интересует, останется ли палец кривой?
Мы не видим ни пальца, ни рентгенограммы.
Чтобы точно ответить на Ващ вопрос, Вам следует загрузить фото стопы и рентгенограмм.
Иначе никак.
Катя, 10 июня 2019
Клиент
Константин, Я все загрузила, посмотрите пожалуйста!
Ортопед, Травматолог
Если не будете наступать на передний отдел стопы пару недель, то все будет нормально.
Палец не кривой и кривым не будет.
Но нельзя 2 недели становиться на передний отдел стопы.
Иначе возможно вторичное смещение отломков.
Сейчас все хорошо и больше ничего делать не нужно и куда-то идти то же незачем.
Ортопед, Ревматолог, Рентгенолог
Здравствуйте… Не больная внешняя деформация из за умеренной отечности, это нормальное физиологическое явление и синева это точно норма, в данной ситуации…. На рентгенологических снимках смещение абсолютно не критичное…. У вас отлично зафиксирован палец, в течение 2-2.5 недель необходимо палец так фиксировать…. Пластырь каждый день менять, чтоб кожа под ним не прела… И ходить желательно по меньше, а у если и ходите то опирайтесь больше на наружную часть стопы…. Рентген контроль через 5-7 дней с момента травмы обязательно произведите… Здоровья вам, и будьте аккуратны…
Ортопед, Травматолог
Добрый вечер. На передний отдел стопы наступать нельзя.Купите ботинки Барука и можно будет ходить,в этих ботинках идёт разгрузка переднего отдела стопы.Лонгету через 10 дней поменяйте на ботинок .Все будет хорошо!
Хирург
Катя, я просмотрел снимки . Имеет место прелом основной фаланги пальца с незначительным смещением, линия перелома прослеживается до межфалангового сустава пальца. Доктора Выбрали правильную тактику лечения ! Перелом солидный , ориентироваться придётся не на 2 , а на 3 недели иммобилизации ( гипса ) !
Гематома окончательно рассосётся недели за 2 . Об окончательном результате , в том числе о косметическом, нужно будет судить месяца через 2 ! Однозначно, что он будет хороший !
Удачи Вам !
Возникнут вопросы в процессе лечения , – напишите !
Катя, 10 июня 2019
Клиент
Яков, А кастыль нужно покупать или трость?
Ортопед, Травматолог
Здравствуйте, на рентгенограмме перелом без смещения, деформация пальца обусловлена отеком мягких тканей. Перелом через 3 недели срастется, отек спадет, деформация уйдет.
Рентгенолог, Травматолог
Смещение незначительное. Контроль через неделю – на предмет вторичного смещения, и через 3…3,5 недели на предмет консолидации.
Катя, 10 июня 2019
Клиент
Василий, а что будет при повторном смещении если оно произойдет вдруг?
Рентгенолог, Травматолог
Если произойдет – доктор поправит. Либо руками под местным обезболиванием, либо госпитализирует в травматологическое отделение. Чтобы вторичного смещения не произошло, с больной стопой поаккуратнее)
Хирург
Катя, здравствуйте, прошу прощения, за задержку ответа !
Костыли или трость ? Всё зависит от массы тела ! Вы молоды ! Если Вам удастся опираясь только на трость перемещаться не испытывая при этом боли на месте перелома, то значит , можно и с тростью!
Боль для Вас должна быть как лакмусовая бумажка правильности иммобилизации (обездвижения) ! Нужно сделать так , чтобы во время ходьбы усиления боли Вы не испытывали , т. к. боль усиливается лишь тогда, когда отломки косточки фиксированы нехорошо и трутся друг о друга, шевелятся !
Думаю, что с учётом всего этого подберёте оптимальный вариант перемещения !
Удачи Вам !
Будут вопросы, – напишите !
Катя, 12 июня 2019
Клиент
Яков, Здравствуйте!( я вчера сама перебинтовала ногу и мне кажется не смогла правильно зафиксировать( ибо палец все равно чуть может согнуться и боль испытываю…У него был какойто жесткий пластырь, а у нас в аптеке более мягкий((((
Хирург
Катя , ничего страшного в этом нет ! Самой делать ничего не нужно. Обратитесь к доктору и он обновит иммобилизацию !
Вам одной просто физически будет неудобно сделать это и чуть – чуть навыка не будет хватать !
Катя, 13 июня 2019
Клиент
Яков, Скажите пожалуйста, насколько опасно именно ходить с фиксирующим пластырем, а не в гипсе со сломанным пальцем, гипс врач не поставил, а я теперь пернживаю ибо вчера походила и палец снова посинел, хотя синева уже сошла(
Хирург
Катя, я Вам кажется написал, что в этом вопросе “лакмусовой бумажкой” является усиление боли при ходьбе ! Если во время ходьбы, щадя больную ногу Вы всё же испытываете усиление боли при каждом шаге, то это означает, что фиксация плохая, нужно либо зафиксировать более широкой полоской ленты, либо наложить длинную , не 1 – 2 см. выходящие вперёд, за верхушки пальцев !
А если при ходьбе Вы усиления боли не ощущаете , то это означает, что фиксация хорошая , от ломки во время ходьбы не шевелятся, не трутся друг о друга ! Такую фиксацию менять не нужно !
Катя Вы не переживайте ! Перелом срастётся при любой фиксации ! Просто нужно стараться , чтобы это произошло как можно быстрее и правильнее !
Вы молоды, перелом быстро срастётся и без приёма препаратов кальция , но если Вы не страдаете мочекаменной , желчнокаменной болезнью, то было бы лучше принимать КАЛЬЦИЙ Д – 3 НИКАМЕД, ПО 1 ТАБЛЕТКЕ 2 РАЗА В ДЕНЬ, В ТЕЧЕНИЕ 2 – Х НЕДЕЛЬ !
Дома , длительное время сидеть и вешать ногу вниз не желательно, лучше ложиться и ножку полдожить не подушку, чтобы её уровень был чуть выше уровня вашего тела !
Не переживайте, всё будет хорошо !
Возникнут вопросы, – напишите !
Катя, 13 июня 2019
Клиент
Яков, Спасибо большое вам за поддержку! Последний вопрос, а контроль снимка через неделю нужен для того чтобы понять заживает и не стало ли хуже?
Хирург
Катя , через неделю по снимку никак не возможно будет определить заживает (срастается) или нет !
Снимок будет делаться не для этого , а для того , чтобы выяснить как друг к другу стоят отломки ? Нет ли вторичного смещения ?
Как правило , почти в 100 % случаев, вторичного смещения не обнаруживается и продолжается начатое лечение!
А чтобы узнать как зажила, сросся ли перелом, сейчас рано . Об этом нужно будет судить недели через 3 , тогда же можно будет ещё 1 контрольный снимок .
Не переживайте, всё будет хорошо !
Источник
Мы продолжаем начатый в предыдущих номерах совместный проект нашей газеты и Московской службы скорой и неотложной медицинской помощи.
Слово – анестезиологу-реаниматологу 18‑й подстанции скорой помощи г. Москвы, травматологу высшей категории, кандидату медицинских наук Сергею Рябцеву.
Теоретически сломать можно все что угодно. Однако в обыденной пешеходной жизни врачи чаще всего имеют дело с травмами запястья и лодыжки. Отличить перелом от растяжения и вывиха бывает подчас довольно сложно. И все же некоторые характерные черты у них есть.
Растяжение
При растяжении повреждаются связки суставов (чаще всего – голеностопного), вплоть до их разрыва – полного или частичного.
Характерные признаки: боль в области сустава, отек, а при разрыве связки – гематома. Однако в отличие от перелома движение в поврежденном суставе возможно.
Чем опасно: при растяжении главное – не пропустить разрыва связок, что со временем может привести к тому, что поврежденная связка ослабеет – и нога будет подворачиваться постоянно, что называется, на ровном месте.
Что делать: обеспечить пострадавшей ноге полный покой в течение суток, а лучше трех; чтобы не нарастал отек, как можно быстрее приложить холод на больное место на 15–20 минут (не допустив при этом обморожения пострадавшего участка), повторять холодные примочки по 2–3 раза в день в течение первых двух дней. С третьего дня после травмы можно применять тепловые процедуры (полуспиртовые, водочные компрессы, разогревающие мази); наложить на пострадавший сустав тугую повязку, которую не следует снимать в ближайшие 5–7 дней.
Куда обратиться: в травмопункт или районную в поликлинику.
Вывих
Вывихом называют смещение костей в суставных сочленениях. Чаще всего он сопровождается повреждением, а то и разрывом суставной сумки. Наиболее часто встречаются вывихи плечевого, локтевого, голеностопного суставов.
Характерные признаки: помимо боли и отека характерные признаки вывиха – аномальные движения сустава, смещение костей, составляющих сустав, изменение его нормальной формы.
Чем опасно: если свежий вывих не вправить в ближайшее время после травмы, развивается трудноизлечимый застарелый вывих, который в последующем можно вправить только на операционном столе.
Что делать: самим вправлять вывих нельзя категорически, иначе вдобавок к вывиху можно заработать перелом! Самое большее, что можно сделать до визита к врачу, – «зафиксировать» пострадавшую конечность, как при переломе, дать пострадавшему обезболивающий анальгетик и как можно быстрее доставить к врачу.
Куда обратиться: в ближайший травмопункт.
При открытом переломе важно вовремя и грамотно остановить кровотечение, наложив на рану тугую давящую повязку, но при этом не нарушив циркуляцию крови. Если кожа поврежденной конечности синеет или немеет, можно ослабить повязку. Также можно прижать рану рукой.
Перелом
При переломе происходит полное или частичное нарушение целостности кости при нагрузке, превышающей прочность травмируемого участка. На руках самые уязвимые места – запястье и предплечье. На ногах – лодыжки, кости голени и шейка бедра.
Характерные признаки: открытый перелом виден невооруженным глазом. Закрытый выдаст сильная боль (такая, что пострадавшей конечностью невозможно пошевелить), деформация пострадавшего участка кости, быстро нарастающий отек и гематома.
Чем опасно: неправильным сращением или несращением кости конечности, повреждением окружающих мягких тканей, нервных окончаний, инфицированием возникшей на месте открытого перелома раны.
Что делать: с помощью специальной шины, палки, доски, куска фанеры зафиксировать и обездвижить пострадавшую конечность. Если сломаны кости предплечья, обездвиживаются лучезапястный и локтевой суставы. Если пострадала плечевая кость – локтевой и плечевой суставы. При переломе бедренной кости фиксируются тазобедренный и коленный суставы (шина крепится одним концом за туловище по боковой поверхности, другим – за голень и стопу), голени – коленный и голеностопный. Если ничего под рукой нет, поврежденную ногу можно прибинтовать к здоровой, а сломанную руку – к туловищу; к месту перелома приложить холод; при открытом переломе рану обработать антисептиком (йод, зеленка, водка) и наложить стерильную повязку. Загрязненную рану предварительно обработать перекисью водорода.
Куда обратиться: в «скорую» или в ближайший травмопункт. Ни в коем случае не наступайте на пострадавшую ногу, дабы не осложнить перелом.
Смотрите также:
- Опасная территория. Как избежать серьёзных последствий после дачной травмы →
- Чем надо обрабатывать раны и ссадины, чтобы они быстрее заживали? →
- Первая помощь при травмах: что делать с ушибами и переломами →
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
ó ×ÅÞÅÒÁ. òÅÂÅÎËÁ ÒÕËÁ ÂÏÌÉÔ. ëÕÒÉÃÁ Ñ, ÄÅÒÎÕÌÁ ËÏÇÄÁ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁ ÅÇÏ. ðÏÛÅ×ÅÌÉÔØ ÒÕËÏÊ ÂÏÌØÎÏ ÅÍÕ. ëÕÄÁ ÅÈÁÔØ? ÷ÉÄÉÍÏ ÎÁÉÄÏ ÒÅÎÇÅÎ É ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ ÈÉÒÕÒÇÁ…
òÁÊÏÎ ËÁËÏÊ Õ ÷ÁÓ ? íÏÖÅÔÅ ÐÏÚ×ÏÎÉÔØ × ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔ, ÏÎÉ ÔÏÞÎÏ ÓËÁÖÕÔ × ËÁËÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ ÅÈÁÔØ
ñ ÅÚÄÉÌÁ Ó ÔÒÁ×ÍÁÍÉ × áÊÂÏÌÉÔ, ÎÁÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ÔÁË – ÓÙÎ ÎÏÇÕ ÐÏÄ×ÅÒÎÕÌ (ÒÅÎÔÇÅÎ ÔÁÍ ÖÅ ÓÄÅÌÁÌÉ) ÐÒÁ×ÄÁ ÓÎÁÞÁÌÁ ÍÙ Ó ÎÉÍ × ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔ ÓËÁÔÁÌÉÓØ, Á ÏÎÉ ÓËÁÚÁÌÉ ÕÖÅ ËÕÄÁ ÅÈÁÔØ,É Õ ÄÏÞÅÒÉ ×Ù×ÉÈ ÂÙÌ ÌÏËÔÅ×ÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á ( ÔÏÖÅ ÄÅÒÎÕÌÉ ÔÁË ÎÅÕÄÁÞÎÏ ÒÕËÕ), ÒÅÎÔÇÅÎ ÎÅ ÄÅÌÁÌÉ, ×ÐÒÁ×ÉÌÉ É ÎÁÌÏÖÉÌÉ ÆÉËÓÉÒÕÀÝÕÀ ÐÏ×ÑÚËÕ. ðÏÔÏÍ ÐÒÁ×ÄÁ ÞÅÒÅÚ ÍÅÓÑà ÏÐÑÔØ ÓÕÓÔÁ× ×ÙÌÅÔÁÌ, É ÏÐÑÔØ ÅÚÄÉÌÉ ×ÐÒÁ×ÌÑÔØ, ÔÁË ÞÔÏ ×Ù×ÉÈÉ ÜÔÏ ÄÅÌÏ ÔÁËÏÅ ÎÅÛÕÔÏÞÎÏÅ…
òÅÂÅÎÏË ÓÉÌØÎÏ ÍÁÌÅÎØËÉÊ?
÷ ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ÅÚÄÉÌÁ Ó ÄÏÞËÏÊ 4 ÌÅÔ × äçâ ÎÁ ÒÅÎÔÇÅÎ É Ë ÔÒÁ×ÍÏÔÏÌÏÇÕ. ïËÁÚÁÌÏÓØ ÕÛÉÂ Ó ÏÔÅËÏÍ, ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ ×ÏÄÏÞÎÙÅ ËÏÍÐÒÅÓÓÙ. á ×ÙÇÌÑÄÅÌÉ 2 ÐÁÌØÃÁ ÔÁË ÓÔÒÁÛÎÏ, ÞÔÏ ËÁÚÁÌÏÓØ ÔÏÞÎÏ ÐÅÒÅÌÏÍ.
äÁÊ ÂÏÇ, É Õ ×ÁÓ ÏÂÏÊÄÅÔÓÑ. õÄÁÞÉ!
îÁÞÎÉÔÅ Ó ôÒÁ×ÍÙ ×ÁÛÅÇÏ ÒÁÊÏÎÁ. ôÁÍ ÄÁÄÕÔ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ × ÄÅÔÓËÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ…á ÌÕÞÛÅ ÐÏÚ×ÏÎÉÔÅ × ÓËÏÒÕÀ, ÏÎÉ ÚÎÁÀÔ ËÕÄÁ ×ÅÓÔÉ.
á ÚÁÞÅÍ ÎÕÖÎÏ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ?
÷ ÄÅÔÓËÏÊ É ÔÁË ÐÒÉÍÕÔ. íÙ ×ÏÔ Ó ÄÏÞËÏÊ ËÁË ÉÄÉÏÔÙ ÐÏÅÈÁÌÉ × ÔÒÁ×ÍÏÐÕÎËÔ. ôÏÌØËÏ ÌÉÛÎÅÇÏ ÎÁÍÏÔÁÌÉÓØ É × ÏÞÅÒÅÄÑÈ ÎÁÓÉÄÅÌÉÓØ.
á×ÔÏÒÕ – ×Ï ×ÚÒÏÓÌÏÍ ÔÒÁ×ÍÏÐÕÎËÔÅ ×ÁÍ ÎÉËÔÏ ÒÅÎÔÇÅÎ ÄÅÌÁÔØ ÎÅ ÂÕÄÅÔ. õ ÎÉÈ ÒÁÓÐÏÒÑÖÅÎÉÅ.
îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÚÎÁÀ ÐÒÏ ÒÁÓÐÏÒÑÖÅÎÉÅ, ÄÅÔÑÍ ÒÅÎÔÇÅÎ ÄÅÌÁÀÔ É × ÔÒÁ×ÍÅ, ÄÁÌØÎÅÊÛÉÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÕÖÅ ÐÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ ÓÎÉÍËÏ×. ÷ÓÅ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÑ ÍÏÖÎÏ ÓÎÑÔØ É ÎÅ ÏÂÒÁÝÁÑÓØ × ÂÏÌØÎÉÃÕ.
îÁÍ × ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔÅ ÔÏÖÅ ÄÅÌÁÔØ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓÔÁÌÉ, ÈÉÒÕÒÇ ËÏÎÅÞÎÏ ÇÌÑÎÕÌ ÎÏÇÕ, ÎÏ ÓËÁÚÁÌ, ÞÔÏ ÒÅÎÔÇÅÎ É ×ÓÅ ÏÓÔÁÌØÎÏÅ ÔÏÌØËÏ × ÄÅÔÓËÏÊ.
ñ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÀ ÐÒÏ Ó×ÏÊ ÏÐÙÔ. îÁÛÕ ÓÅÍØÀ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÐÒÅÓÌÅÄÏ×ÁÌÉ ÐÁÄÅÎÉÑ, ÕÛÉÂÙ, Ò×ÁÎÙÅ ÒÁÎÙ, × ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÉÄÕÔ ÐÅÒÅÌÏÍ ÚÁ ÐÅÒÅÌÏÍÏÍ…ËÁÖÄÙÊ ÒÁÚ ÎÁÞÉÎÁÌÉ Ó ÔÒÁ×ÍÙ. ðÏÍÏÝØ ÏËÁÚÙ×ÁÌÉ, ÒÅÎÔÇÅÎ ÄÅÌÁÌÉ ÎÅ ÒÁÚÄÅÌÑÑ ÎÁ ÄÅÔÅÊ É ×ÚÒÏÓÌÙÈ. ëÓÔÁÔÉ. ÍÙ ÍÅÓÑà ÐÒÏÌÅÖÁÌÉ × áÊÂÏÌÉÔÅ, ÍÎÏÇÏ ÓÌÙÛÁÌÁ ÉÓÔÏÒÉÊ ÏÔ ÍÁÍÏÞÅË, ÍÎÏÇÉÅ × ÂÏÌØÎÉÃÕ Ë ÈÉÒÕÒÇÁÍ ÐÒÉÅÚÖÁÌÉ ÕÖÅ ÓÏ ÓÎÉÍËÁÍÉ ÉÚ ÔÒÁ×ÍÙ.
îÕ ÚÎÁÞÉÔ ×ÁÍ ÐÏ×ÅÚÌÏ.
íÙ ÚÉÍÏÊ ÐÒÉÅÈÁÌÉ × ÔÒÁ×ÍÏÐÕÎËÔ ÒÁÊÏÎÁ, ÐÏ ÂÅÛÅÎÏÊ ÍÅÔÅÌÉ. ðÒÉÛÌÏÓØ ÎÁ Á×ÔÏÂÕÓÅ ÅÈÁÔØ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÓÎÅÇÕ ÐÏ ÐÏÑÓ ÎÁ×ÁÌÉÌÏ É ÔÁËÓÉ ÏÔËÁÚÙ×ÁÌÉÓØ ×ÙÅÚÖÁÔØ. ôÁË ÎÁÓ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÓÍÏÔÒÅÔØ ÎÅ ÓÔÁÌÉ, ÔÁË ÅÝÅ É ÎÁÈÁÍÉÌÉ ÎÅÓÌÁÂÏ, Ñ ÓÌÅÚÁÍÉ ÚÁÌÉ×ÁÑÓØ ×ÏÌÏËÌÁ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÁ ÏÞÅÒÅÄÎÕÀ ÏÓÔÁÎÏ×ËÕ ÓË×ÏÚØ ÍÅÔÅÌØ, ÂÌÁÇÏÄÁÒÑ ÂÏÇÁ, ÞÔÏ ÐÏ×ÒÅÖÄÅÎÁ ÎÅ ÎÏÇÁ, Á ÒÕËÁ.
åÓÔØ ÔÁËÁÑ ÐÒÏÆÅÓÓÉÑ – ÕÂÌÀÄËÉ ÏÔ ÍÅÄÉÃÉÎÙ. íÎÅ É ÎÁÄÏ-ÔÏ ÂÙÌÏ ×ÓÅÇÏ ÌÉÛØ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÐÅÒÅÌÏÍ. õÖ ÎÅ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÂÙ ÏÔ ÄÏËÔÏÒÁ ÕÂÙÌÏ, ÅÓÌÉ ÂÙ ÏÎ ÒÅÂÅÎËÕ, ÐÌÁÞÕÝÅÍÕ ÏÔ ÂÏÌÉ, ÎÁ ÍÅÓÔÅ ÒÅÎÔÇÅÎ ÓÄÅÌÁÌ ((
÷ÓÅÇÏ ÐÁÒÕ ÒÁÚ ÐÒÏÂÏ×ÁÌÉ ÍÎÅ ÏÔËÁÚÁÔØ. îÏ ÐÏÓÌÅ ×ÏÐÒÏÓÁ – “÷Ù ÏÔËÁÚÙ×ÁÅÔÅÓØ ÏËÁÚÙ×ÁÔØ ÐÅÒ×ÕÀ ÐÏÍÏÝØ?” – Õ ÌÀÄÅÊ ÓÒÁÚÕ ÍÏÚÇÉ ×ÓÔÁ×ÁÌÉ ÎÁ ÍÅÓÔÏ É ÐÏÍÏÝØ ÏËÁÚÙ×ÁÌÁÓØ ÎÅÍÅÄÌÅÎÎÏ. ïÎÉ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÐÏÎÉÍÁÀÔ, ÞÔÏ ÅÓÌÉ ÷Ù × ÐÒÏËÕÒÁÔÕÒÕ ÚÁÑ×ÌÅÎÉÅ ÎÁÐÉÛÅÔÅ, ÔÏ ÂÕÄÕÔ ÐÒÏÂÌÅÍÙ, ÍÏÖÅÔ ÎÉËÏÇÏ É ÎÅ ÎÁËÁÖÕÔ, ÎÏ ËÒÏ×É ×ÙÐØÀÔ ÐÏÒÑÄÏÞÎÏ.
îÁ×ÅÒÎÏÅ, ÜÔÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ.
îÏ Ñ, ÚÎÁÅÔÅ, ÄÁÖÅ ÎÅ ÖÁÌÅÀ, ÞÔÏ ÎÅ ÓÔÁÌÁ ÕÇÒÏÖÁÔØ ÐÒÏËÕÒÁÔÕÒÏÊ ÉÌÉ ÎÁÍÅËÁÔØ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÐÒÉÍÕ ÍÅÒÙ. íÎÅ ÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ, ÞÔÏÂÙ ÔÁËÏÊ ÞÅÌÏ×ÅË, ËÁË ÜÔÏÔ ÄÏËÔÏÒ, ÐÒÉËÁÓÁÌÓÑ Ë ÍÏÅÍÕ ÒÅÂÅÎËÕ.
õÇÒÏÖÁÔØ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÷) åÓÌÉ ÞÔÏ – ÎÁÄÏ ÐÒÏÓÔÏ ÓÄÅÌÁÔØ É ×ÓÅ. èÏÔÑ ÷ÁÛÁ ÐÏÚÉÃÉÑ ÍÎÅ ÐÏÎÑÔÎÁ.
÷ÏÔ Ñ ÔÏÖÅ ÔÁËÏÇÏ ×ÓÔÒÅÔÉÌÁ, ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ×Ù ×ÙÒÁÚÉÌÉÓØ. óÁÍÁ ÓÉÄÅÌÁ ÎÁ ÐÒÉÅÍÅ, ÐÒÉ×ÅÚÌÉ ÍÁÌØÞÉËÁ ÌÅÔ 8, ËÌÀÛËÏÊ ÈÏËËÅÊÎÏÊ ÕÄÁÒÉÌÉ × ÇÌÁÚ, ×ÅÓØ × ËÒÏ×É, ÓÌÅÚÁÈ, ÇÌÁÚ ÚÁÐÌÙÌ, ×ÒÁÞ ÄÁÖÅ Ö”””ÐÕ ÏÔ ÓÔÕÌÁ ÎÅ ÏÔÒÏ×ÁÌ, ÎÁÏÒÁÌ ÎÁ ÎÉÈ, ÔÉÐÁ ÞÅ ×Ù ÐÒÉÐÅÒÌÉÓØ ÓÀÄÁ, ÒÅÁÌØÎÏ ÏÎ ÔÁÍ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÞÕÔØ ÎÅ ÍÁÔÏÍ ÒÁÚÇÏ×ÁÒÉ×ÁÅÔ, É ÍÎÅ ÄÏÓÔÁÌÏÓØ. ÷ÏÔ ÕÖ ÐÏ ÄÒÕÇÏÍÕ ÅÇÏ ÎÉËÁË ÎÅ ÎÁÚÏ×ÅÛØ.
× ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ ÉÚ ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔÁ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉ × ÂÏÌØÎÉÃÕ ÒÅÂÅÎËÁ
Õ ÄÒÕÇÏÊ ÆÏÒÕÍÞÁÎËÅ × ÜÔÏÍ ÖÅ ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔÅ ÒÅÂÅÎËÁ ÔÁËÏÇÏ ÖÅ ×ÏÚÒÁÓÔÁ ÐÒÉÎÑÌÉ (ÎÅ ÚÎÁÀ ÐÒÁ×ÄÁ ËÏÇÄÁ)
ÈÚ ÏÔ ÞÅÇÏ ÚÁ×ÉÓÉÔ
Á ÍÙ ËÏÇÄÁ Ó ÕÛÉÂÏÍ ÎÏÓÁ ÐÒÉÅÈÁÌÉ, ÎÁÓ ÄÏËÔÏÒ ÏÔÐÒÁ×ÉÌ ÎÁ ÒÅÎÔÇÅÎ, Á ÍÅÄÓÅÓÔÒÁ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ ÎÅ ÄÅÌÁÔØ – Ô.Ë. ÒÅÎÔÇÅÎ-ÁÐÐÁÒÁÔ × ÔÒÁ×ÍÅ ÄÒÅ×ÎÉÊ (× ÞÅÍ Ñ ÎÅ ÔÁË ÄÁ×ÎÏ ÌÉÞÎÏ ÕÂÅÄÉÌÁÓØ, ÒÁÓÔÑÎÕ× Ó×ÑÚËÉ ÎÁ ÎÏÇÅ), ÄÏÚÁ ÏÂÌÕÞÅÎÉÑ ÂÏÌØÛÁÑ. ÐÏÓËÏÌØËÕ ÓÙÎ ÎÅ ÂÏÌØ É ÎÅ ÖÁÌÏ×ÁÌÓÑ, ÔÏ ÍÙ ÐÒÏÓÔÏ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÓÄÅÌÁÌÉ × ÐÌÁÔÎÏÊ ËÌÉÎÉËÅ.
1 äçâ. ÷ ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ ×ÈÏÄ, ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔ ÎÁ ÐÅÒ×ÏÍ ÜÔÁÖÅ. ôÁÍ ÏÓÍÏÔÒÉÔ ÔÒÁ×ÍÁÔÏÌÏÇ É, ÅÓÌÉ ÎÕÖÎÏ, ÎÁÐÒÁ×ÉÔ ÎÁ ÒÅÎÇÅÎ ÔÁÍ ÖÅ. ðÏÌÉÓ ÄÅÔÓËÉÊ ×ÏÚØÍÉÔÅ.
÷ äçâ1 Ó ÔÒÁ×ÍÁÍÉ ÅÚÄÉÌÉ. åÓÌÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ, ÔÁÍ ÖÅ ÒÅÎÔÇÅÎ ÓÄÅÌÁÀÔ. õ ÓÔÁÒÛÅÊ ÄÏÞËÉ ÂÙÌ ×Ù×ÉÈ ÌÏËÔÅ×ÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ, ËÁË ÚÁ ÒÕËÕ ÄÅÒÎÕÌÉ.
Ú×ÏÎÉÌÉ × ÓËÏÒÕÀ × ÐÏÄÏÂÎÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ Ó ×ÏÐÒÏÓÏÍ “ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ É ËÕÄÁ ×ÅÚÔÉ”
“óËÏÒÁÑ” ×ÓÅÇÄÁ Ó ÍÉÇÁÌËÁÍÉ ×ÏÚÉÔ ÔÁËÉÅ ÐÏÄ×Ù×ÉÈÉ ÇÏÌÏ×ËÉ ÌÕÞÅ×ÏÊ ËÏÓÔÉ.
ÞÔÏ, ÄÁÖÅ ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÕÔ ËÕÄÁ ×ÅÚÔÉ ÒÅÂÅÎËÁ?
÷ÓÑ ÎÁÇÏÒÎÁÑ ÞÁÓÔØ+ ìÅÎÉÎÓËÉÊ É ëÁÎÁ×ÉÎÓËÉÊ ÒÁÊÏÎÙ × äçâ №1.
á×ÔÏÚÁ×ÏÄ × Â-ÃÕ №40. óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ É íÏÓËÏ×ÓËÉÊ × äçâ №27.
ðÏÄÏÚÒÅÎÉÅ ÎÁ ÓÏÔÒÑÓÅÎÉÅ ÍÏÚÇÁ É Ô.Ð. ÔÏÌØËÏ äïâ.
ôÒÁ×ÍÁ ÇÌÁÚ- Â-ÃÁ №42. ðÒÉ ÐÒÏÂÌÅÍÁÈ Ó ÎÏÓÏÍ, ÇÏÒÌÏÍ É ÕÛÁÍÉ (ÉÎÏÒÏÄÎÙÅ ÔÅÌÁ, ÐÅÒÅÌÏÍ ÎÏÓÁ) × äçâ №1.
ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÄÁ ÎÁÞÉÎÁÔØ Ó ÏÂÒÁÝÅÎÉÑ × ÒÁÊÏÎÎÙÊ ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔ. îÏ ÔÁÍ ÓÉÄÉÔ ×ÚÒÏÓÌÙÊ ÈÉÒÕÒÇ-ÔÒÁ×ÍÁÔÏÌÏÇ. ïÄÉÎ ÐÒÉÚÎÁ£ÔÓÑ, ÞÔÏ × ÄÅÔÑÈ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÅÔ, Á Õ ÄÒÕÇÏÇÏ ÔÏ ÒÅÎÔÇÅÎÏ×ÓËÉÊ ÁÐÐÁÒÁÔ ÎÅ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ, ÔÏ ÎÉÔËÉ Ó ÇÉÐÓÏÍ ÔÏÌØËÏ ÄÌÑ ×ÚÒÏÓÌÙÈ)). “ðÏÄ×Ù×ÉÈ ÌÕÞÁ” ÔÉÐÉÞÎÁÑ ÔÒÁ×ÍÁ Õ ÄÅÔÅÊ (ËÁË ÓÌÕÞÉÌÏÓØ Õ ÒÅ£ÎËÁ éÒÙ), ÂÙÓÔÒÏ ×ÐÒÁ×ÌÑÅÔÓÑ. îÏ × ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔÁÈ ÛÕÇÁÀÔÓÑ ÄÅÔÓËÏÇÏ ËÒÉËÁ É “ÏÔÐÉÎÙ×ÁÀÔ” × ÄÅÔÓËÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ. ðÏËÁ ÒÏÄÉÔÅÌÉ ÎÏÓÑÔÓÑ ÐÏ ÇÏÒÏÄÕ ÉÚ-ÚÁ ÔÁËÏÇÏ ÂÁÒÄÁËÁ- ÄÅÔÉ ÐÏÄ×Ù×ÉÈÉ ÓÁÍÉ ÓÅÂÅ ×ÐÒÁ×ÌÑÀÔ))).
éÒ, ÓÁÄÉÓØ × ÍÁÛÉÎÕ É ÅÄØ × äïâ, ÔÁÍ É ÓÎÉÍËÉ ÓÄÅÌÁÀÔ É ÈÉÒÕÒÇ ÐÏÓÍÏÔÒÉÔ. âÌÁÇÏ ÎÅ ÄÁÌÅËÏ.
÷ÓÅÍ ÓÐÁÓÉÂÏ!
òÅÂÅÎÏË – ÈÉÔÒÙÊ ÇÌÁÚ, ÐÏ ÄÒÕÇÏÍÕ É ÎÅ ÓËÁÖÅÛØ.
éÚ ÔÒÁ×ÍÐÕÎËÔÒÁ ÎÁ îÅÓÔÅÒÏ×Á ÎÁÓ ÓÒÁÚÕ ÏÔÏÓÌÁÌÉ ÎÁ óÕÒÉËÏ×Á × äçâ. òÅÂÅÎÏË ÒÕËÏÊ ÐÏÛÅ×ÅÌÉÔØ ÎÅ ÍÏÇ, ÎÙÌ ÞÔÏ ÂÏÌÉÔ. ÷ÙËÌÑÎÞÁÌ Õ ÍÅÎÑ ÍÁÓÓÁÖÎÙÊ ÒÅÚÉÎÏ×ÙÊ ÛÁÒÉË. üÔÏÔ ÛÁÒÉË ÅÍÕ ×ÒÕÞÉÌÁ × ÏÞÅÒÅÄÉ ÎÁ ÓÕÒÉËÏ×Á. é Ï ÞÕÄÏ!
òÕËÁ ÐÒÏÛÌÁ ÚÁ ÉÇÒÏÊ. ÷ ËÁÂÉÎÅÔ ÔÒÁ×ÍÁÔÏÌÏÇÁ ÏÎ ×ÌÅÔÅÌ ÎÁ ×ÓÅÈ ÐÏÒÁÈ, ÒÁÚÍÁÈÉ×ÁÑ ÂÏÌØÎÏÊ ÒÕËÏÊ Ó ÍÑÞÏÍ…
÷ ÉÔÏÇÅ ÂÙÌÉ ÐÏÓÌÁÎÙ ÌÅÓÏÍ, ÄÁÖÅ ÎÅ ÄÏÔÒÏÎÕÌÓÑ ×ÒÁÞ ÄÏ ÒÕËÉ. îÏ ÐÒÅÄÕÐÒÅÄÉÌÁ, ÚÁ ÒÕËÉ ÄÏ 6ÔÉ ÌÅÔ ÎÅ ÄÅÒÇÁÔØ)
÷ ÉÔÏÇÅ ÒÅÂÅÎÏË ÐÏÓÌÅ ÜÆÆÅËÔÁ ÐÌÁÃÅÂÏ ÒÁÄÕÅÔÓÑ ÖÉÚÎÉ É ÚÁÂÙÌ ÐÒÏ ÔÏ, ÞÔÏ Õ ÎÅÇÏ ÂÏÌÉÔ ÒÕËÁ.
óÉÍÕÌÑÎÔ ÂÌÉÎ. ÷ÏÔ É ÐÏÊÍÉ ËÏÇÄÁ Õ ÎÅÇÏ ÂÏÌÉÔ Á ËÏÇÄÁ ÎÅÔ:(
÷ÓÅÍ ÂÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÓÏ×ÅÔÙ!
üÔÏ ÎÅ ÓÉÍÕÌÑÃÉÑ, ÂÙ×ÁÀÔ Õ ÎÉÈ ÔÁËÉÅ ×Ù×ÉÈÉ – ÍÏÅÊ ÂÙÌÏ ÇÏÄÁ 3, ÍÕÖ Ú×ÏÎÉÔ ÍÎÅ ÞÕÔØ ÎÅ × ÉÓÔÅÒÉËÅ – ÓÎÉÍÁÌ Ó ÎÅÅ ÄÖÉÎÓÏ×ËÕ, É ËÁË-ÔÏ ÒÕËÉ ×Ù×ÉÈÎÕÌÉ, ÞÔÏ ÌÉ. ÷ ÏÂÝÅÍ, ÅÇÏÚÁ ÍÏÑ ÞÁÓ ÄÏ ÍÅÎÑ ÓÉÄÅÌÁ ÐÅÒÅÄ ÔÅÌÉËÏÍ, ÚÁÖÁ× Ë ÓÅÂÅ ÒÕËÕ. ÷ÙÚ×ÁÌÉ ÓËÏÒÕÀ ÓÏ ÓÔÒÁÈÁ, ÎÁÍ ÎÁÌÏÖÉÌÉ ÐÏ×ÑÚËÕ É ÐÏ×ÅÚÌÉ × áÊÂÏÌÉÔ Ë ÈÉÒÕÒÇÕ. ÷ “ÓËÏÒÏÊ” ÄÏÞÁ ÕÄÉ×ÌÅÎÎÏ ÓÔÁÌÁ ÛÅ×ÅÌÉÔØ ÒÕËÏÊ. èÉÒÕÒÇ ÐÏÔÏÍ ÏÂßÑÓÎÉÌ, ÞÔÏ Õ ÍÁÌÅÎØËÉÈ ÂÙ×ÁÅÔ ÉÎÏÇÄÁ ÔÁËÏÅ ÓÍÅÝÅÎÉÅ, ×ÉÄÎÏ, ËÏÇÄÁ ÅÊ ÐÏ×ÑÚËÕ ×ÒÁÞ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÌ, ÒÕËÁ ×ÓÔÁÌÁ ÎÁ ÍÅÓÔÏ. ïÂßÑÓÎÉÌÁ Ñ ËÏÒÑ×Ï, ÎÏ Ñ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ÍÅÄ?