Капустный лист при переломе лодыжки
Перелом лодыжки, в 100% случаев – и у детей, и у взрослых, и у пожилых людей, – сопровождается разлитой гематомой, а также сильной отёчностью ноги в месте повреждения. Получившим такой вид травмы следует приготовиться к тому, что вопрос о том, как снять отек после перелома лодыжки, будет актуальным на всех этапах лечения.
И даже после окончательного восстановления сустава, периодически распухающая сломанная нога будет мешать носить деловую обувь, а женщинам придётся отказываться от платье-юбочного гардероба в пользу брюк.
После перелома проблема отёчности лодыжки может возникать в течение 1-1,5 лет
Информация, фото и видео в этой статье, помогут родителям детей, получившим перелом лодыжки, и собственно самим взрослым пациентам с такого рода переломами, пополнить багаж знаний о том, чем снять отек после перелома лодыжки, начиная с момента получения травмы и заканчивая отдалённым постреабилитационным периодом.
Первая помощь после травмы
Сразу же после получения перелома ногу в суставе надо обездвижить, и не только (подробней читайте тут).
Если есть возможность, необходимо:
- приложить любой, но «сухой холод», вплоть до того, что прямо с холодовым пакетом накладывать стабилизирующую шину;
- заморозить специальным спреем, за которым, как и за «холодными сухими компрессами», попросить кого-нибудь сбегать в ближайшую аптеку.
Почему это надо сделать?
Сломанный сустав вначале заморозьте или приложите холод, а потом фиксируйте его
Снятие отека с ноги после перелома лодыжки является чуть ли не самой главной задачей при оказании первой помощи после травмы.
Холодовой компресс, выполненный до момента начала диагностики и лечения, а именно до выполнения рентгена, наложения гипса, отреза, выполнения операции или постановки дистракционного аппарата, поможет:
- если не снять совсем, то значительно снизить объём отёчности;
- уменьшить болевые ощущения;
- запустить процесс и успешно сформироваться первичной костной мозоли в запрограммированный природой срок;
- уменьшить величину и тяжесть воспалительного процесса в повреждённых околосуставных мягких тканях, а также содействовать их скорейшему восстановлению.
К сведению. Холодовые процедуры эффективны в течение 3-х суток после получения повреждения. На втором этапе лечения холод можно применять, однако он должен быть не сильным и краткосрочным. Например, это может быть 5-минтуная процедура сменных контрастных аппликаций (холодные-тёплые), с помощью которой улучшается местное кровообращение.
Противоотёчные мероприятия во время иммобилизации
После вправления вывиха или подвывиха, сопоставлений костных обломков и восстановления конгруэнтности суставных поверхностей, для фиксации места слома голеностопного сустава может быть применён классический или полимерный гипс, гипсовая повязка на молнии, ортез, дистракционный аппарат или остеосинтез.
Борясь с посттравматической отёчностью, держите сломанную в голеностопе ногу в приподнятом состоянии
В независимости от выбранного способа иммобилизации, снятие отека после перелома лодыжки в первую очередь происходит физиологическим методом, при котором обеспечивается постоянный отток лимфы и венозной крови от повреждённого места. Проще говоря, в положении сидя или лёжа, сломанная нога должна всё время быть в приподнятом состоянии, а колено при этом немного согнуто.
Например, в положении лёжа, следует подкладывать под колено травмированной ноги ортопедический валик или одну подушку, а непосредственно под сломанный голеностопный сустав – 2 подушки.
Одно из упражнений, доступных начиная со 2-го дня после перелома лодыжки
Второй метод, способствующий снятию отёчности с повреждённой ноги – это выполнение упражнений ЛФК в её коленном и тазобедренном суставах, а также шевеление пальцами. Заниматься на первом этапе лечения надо по чуть-чуть – 10-15 минут, но часто – 8-10 раз в день.
Кроме этого врач может назначить приём:
- мочегонного средства – лёгкого или выраженного действия, зависит от общего состояния пациента и наличия сопутствующих патологий;
- нестероидного противовоспалительного препарата – ибупрофен, диклофенак, мелоксикам, диклоберл;
- лекарства, улучшающего микроциркуляцию крови – троксевазин, димеколин, фентоламин, танакан, трентал;
- травяных противоотёчных чайных напитков с берёзовыми почками и можжевельником.
Совет. Поскольку передвигаться придётся на костылях, спина и плечевой пояс будут подвержены непривычным нагрузкам. Чтобы смягчить дискомфорт и болевые ощущения в этих частях тела рекомендуется на 2-й день после наложения гипса протейпировать спину, плечи и шею специальными лейкопластырными полосками.
Один из жестких видов ортезов для наружной лодыжки и гипс Турбокаст на молнии
Почему изображенные на фото вверху виды иммобилизации предпочтительнее, чем классический или «глухой» пластиковый гипс? Перечислим причины, непосредственно связанные с темой этой статьи.
Данные виды фиксации переломов (или постановка дистракционного аппарата) позволяет раньше обычного:
- применять противоотёчные мази;
- выполнять лёгкие поглаживающие массажные движения и контрастные аппликации;
- задействовать физиотерапевтические процедуры магнитотерапии, которые особенно хорошо снимают ранние посттравматические отёки – 15 сеансов, ежедневно, начиная с 3-го дня после наложения гипса.
Чем ещё можно снять отечность после перелома лодыжки, когда нога ещё загипсована, причём классическим гипсом?
Не удивляетесь, но для этого всего лишь нужно:
- нормализовать питьевой баланс – до 2,0-2,4 л чистой воды в сутки;
- уменьшить суммарное количество потребляемой поваренной соли – до 3-4 г.
Предлагаем также посмотреть видео об очень простом и достаточно оригинальном способе, цена которого равна нулю, а эффективность не подвергается сомнению.
Важно! Если нога в моно-гипсе слишком распухла или, наоборот, болтается, повязку следует немедленно заменить. В первом случае, она представляет реальную угрозу конечности, а во втором, не выполняет своего фиксирующего предназначения.
Борьба с отёчностью, развивающейся в постиммобилизационном периоде
Чтобы убирать отек лодыжки после снятия гипса предлагается выполнять следующие лечебные мероприятия.
Соблюдение водно-солевого баланса – необходимое условие в борьбе с отёками после переломов
| Название процедуры | Рекомендации |
| Противоотёчные, комбинированные мази. | Наносить по утрам. |
| Противоотёчные компрессы. | Делать на ночь. |
| Отдых ноги в приподнятом состоянии. | В течение дня, по 10-15 минут (минимум). |
| Снятие жара в ноге. | Смазывание жидким меновазином – в обед и во второй половине дня. Протирание кубиками льда – до обеда. |
| Физиопроцедуры. |
|
| Ножные контрастные ванночки, с уровнем воды выше голеностопного сустава на 20-30 см. | Инструкция такова. Перепад температур воды должен быть не резким, а средним – тёплая-прохладная. Выполнять процедуру можно 2 раза в день, в обед и перед сном. |
| Лечебный массаж, иглорефлексотерапия. | 2 курса по 12-15 процедур, выполняющихся через день, с перерывом в 2 недели, в течение которых показан курс иглотерапии. |
| Гимнастический комплекс ЛФК, самомассаж. | 3-4 раза в день, по 25-30 минут. Упражнения подбираются согласно тяжести и вида перелома лодыжки. Элементы самомассажа сустава выполняются перед и между упражнениями. |
| Мочегонные напитки. | Зелёный или чёрный чай с добавлением брусники, чабреца, мяты и лимона. |
| Ношение ортопедической стельки, утягивающего голеностопа или бинтование эластичным бинтом. | В течение дня. Сила компрессии должна быть умеренной, иначе отёчность будет не исчезать, а увеличиваться. |
К сведению. Интернет пестрит советами о том, как ускорить процесс сращения костных обломков. Хотим проинформировать, что ускорить этот процесс невозможно. Можно только постараться, чтобы все этапы сращения произошли без осложнений и задержек, в установленные физиологические сроки.
Снятие отёков в реабилитационном периоде
Переломы лодыжки относятся к тем видам травм, которые сопровождаются развитием отёчности, как во время реабилитации, так и после неё. Отёки являются не осложнением, а следствием постоянной нагрузки на ногу, в том числе и её неизбежным увеличением во время разработки сустава.
Как снимают отек ноги после перелома лодыжки на этапе активной реабилитации?
Сегодня илово-сульфидную грязь можно купить в аптеке, и делать аппликации дома
Вот список необходимых физиотерапевтических процедур, выполняющихся в домашних условиях, в поликлинике или амбулатории:
- ежедневные контрастные местные ванночки с добавлением морской соли и резким перепадом температур – перед сном;
- самомассаж стопы, голеностопного сустава и икры (снизу-вверх) с втиранием троксевазиновой мази – 2 раза в день: сразу же после пробуждения и в обеденное время;
- пневмомассаж – 15 процедур, через день;
- электрофорез с новокаином, калием и йодом – 12 процедур, ежедневно;
- магнитотерапия – 10 сеансов, через день;
- грязелечение.
Совет. Не прекращайте носить ортопедические стельки. Они некоторым образом будут мешать стопе перекашиваться кнутри или кнаружи. Такая поддержка сводов сломанной стопы будет снижать объём дневной отёчности.
Лечебная физкультура
Как и на первых этапах лечения, выполнение специальных комплексов физических упражнений является обязательным условием для функционального восстановления голеностопного сустава в полном объёме.
Врачи рекомендуют носить голеностопник в течение 6-8 месяцев после снятия гипса
На этапе реабилитации необходимо:
- Выполнять комплекс утренней гигиенической гимнастики. Упражнения зарядки помогут подготовить сломанный сустав к предстоящим дневным нагрузкам.
- В течение дня, 3-4 раза, по 5-10 минут, делать упражнения, улучшающие кровообращение и лимфоотток:
- движения в голеностопе – от себя и на себя, внутрь и кнаружи;
- синхронные и асинхронные перекаты с носков на пятки;
- динамические подъемы на носки;
- 5-10 секундное стояние на носках, на пятках;
- круговые движения в голеностопном суставе.
- В вечернее время заниматься дозированной ходьбой, прыжковыми упражнениями и легким бегом. Такая тренировка проводится с фиксацией сломанного сустава эластичным бинтом или голеностопником. Если после тренировки нога начинает болеть и отекать, то сделайте контрастную ванночку, самомассаж и полежите 15-20 минут с приподнятой ногой.
- При возможности, 2-3 раза в неделю посещать плавательный бассейн. Во время занятия следует не только плавать, в том числе и с ластами, но и выполнять специальные упражнения для голеностопного сустава, которые вам подскажет инструктор по плаванию.
Рецепт противоотёчного ночного компресса
Чем снять отек при переломе лодыжки, который возникает после дневной нагрузки на ногу? Самый лучший, дешёвый и проверенный способ – это капустный компресс на ночь.
Для его постановки понадобится:
- несколько белокочанных капустных листов большого размера;
- молоточек для отбивания мяса;
- пищевая плёнка;
- хлопчатобумажный носок (на пару размеров больше вашего);
- эластичный бинт.
Берите только крупные белокочанные листья, мелкие хуже снимают отёчность
Сделать капустный компресс, который поможет снять отёк при переломе лодыжки просто:
- Разбейте молоточком центральные «стволы» свежих капустных листов так, как это делают при приготовлении голубцов.
- Протрите область сустава обычной гигиенической салфеткой без ароматических или добавок. Дождитесь момента, когда кожа высохнет.
- Плотно оберните подготовленными листьями голеностопный сустав.
- Зафиксируйте капустные листья пищевой пленкой. Пальцы не заматывайте!
- Наденьте носок.
- Поверх носка сделайте утягивающее бинтование с лёгкой степенью компрессии.
И в заключение статьи предлагаем посмотреть видео, в котором показывается 5 простых приёмов самомассажа, быстро и эффективно снимающего отёчность ног, в том числе и образующуюся после переломов лодыжки.
Источник
537 просмотров
7 апреля 2020
Был закрытый перелом латеральной лодыжки без смещения, гипс 6 недель относила.
Очень странный цвет ноги в первый день после снятия гипса, бордово-синий, это нормально? Фото прикрепляю
Из-за карантина все мед учреждения закрыты, не смогу попасть на физио, лфк и массаж для восстановления ноги, сильно ли это критично и можно ли делать массаж и лфк по урокам из интернета самой дома?
Хирург в бесплатной поликлинике про восстановление вообще ничего не сказала, кроме обезбол таблеток и мази, сказала только «можете наступать сразу на ногу и разрабатывать, но лфк и физио на карантине»
Возраст: 23
Хронические болезни: Тонзиллит, остеохондроз шейного отдела, артроз коленных суставов 1 степени
На сервисе СпросиВрача доступна консультация хирурга по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте. Можно использовать ЛФК и самомассаж в нашей сегодняшней ситуации. При массаже используйте траумель-гель. С уважением. Здоровья и удачи.
Арина, 7 апреля
Клиент
Михаил, спасибо! Есть лиотон 1000 гель, он подойдёт для массажа? Ещё хочу спросить, можно ли пить мидокалм и аэртал вместе, или у них одинаковое действие?(врач прописал, но я не поняла, вместе или один из, а записаться и спросить ещё раз из-за карантина не выйдет)
Рентгенолог, Хирург
Здравствуйте! Арина, если хирург разрешил наступать, значит консолидация удовлетворительно, тоесть перелом сросся. А соответственно настало самое время разрабатывать ногу, делайте самомассаж, можно использовать любую противовоспалительную мазь во время массажа 3 раза в день. И разрабатывайте голеностопный сустав, можно упражнения посмотреть в интернете.
По фото сохраняется выраженный отёк, но это нормально, после травмы и длительной гипсовой иммобилизации.
Как закончится карантин можно будет пройти курс физиолечения.
Арина какие то вопросы у вас остались?
Арина, 7 апреля
Клиент
Вадим, спасибо! Ещё хочу спросить, нужно/можно ли пить аэртал и мидокалм вместе? Просто врач написал оба препарата, но подчеркнул почему-то только мидокалм (значит ли это, что они аналоги и можно выбрать один из или всё-таки имелось в виду оба?)
И заключительный вопрос: купила крем кетонал и гель лиотон, можно ли их наносить сразу второй после высыхания первого или нежелательно?
Рентгенолог, Хирург
Арина, это разные препараты, аэртал противовоспалительный, мидокалм это миорелаксант. Скажу так, если болевой синдром присутствует то можете принимать аэртал, мидокалм не обязателен.
Арина, крема наносите с интервалом в 2 часа.
Рентгенолог, Хирург
Арина, Скорейшего вам выздоровления!
Хирург
Здравствуйте. Отек ноги должен спасть постепенно. Делайте ЛФК, лежа и стоя. Ходьба на ногу дозировано. Перематать ногу эластичном бинтом от стопы и выше колена, при движении. Лёжа бинт не нужен. Таблеткад(Кардиомагнил) или любой кишечный аспирин 75 мг вечером для профилактики тромбоза вен. Гель диклофенак или любой противовоспалительный 3 раза в день.
Педиатр
Здравствуйте отек спадёт нужно время
Начните делать лфк
Массаж
Травматолог
Если вас смущает только цвет ноги, то ничего страшного в нем нет. Нога может умеренно отекать. Дома делайте солевые ванночки, 2 столовые ложки морской соли на литр воды, и разрабатывайте движения. Желательно купить ортопедические стельки для продольно-поперечного плоскостопия и носить в обуви на протяжении ближайших месяцев. Таблетки венолекс, детралекс 2 раза в день или аналогичные для улучшения венозного оттока. А на ногу вам уже месяц как можно наступать.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 4
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Все про переломы лодыжек
Меню навигации
Пользовательские ссылки
Информация о пользователе
Вы здесь » Все про переломы лодыжек » ВОПРОС-ОТВЕТ » ВОПРОС-ОТВЕТ
ВОПРОС-ОТВЕТ
Сообщений 1 страница 30 из 500
Поделиться12011-04-04 16:48:37
- Автор: Валентина
- Участник
- Откуда: г.Уфа
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1988-01-02]
- ICQ: 449628393
- Последний визит:
2011-06-01 00:16:07
давайте создадим тему где можно задавать любые вопросы на тему перелома соответственно, как бы «новички» будут узнавать у «старичков» интересующие их моменты.
и у меня тут же первый вопрос.
мне разрешили снимать гипс на время, на ночь, и разрабатывать ножку, опухоль к этому времени прошла полностью, когда я стала разминать — нога припухла, это нормально?
Поделиться22011-04-04 17:26:31
- Автор: Софья
- Суперпрофи
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Уважение: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1971-07-10]
- Последний визит:
2014-03-19 07:36:15
давайте создадим тему где можно задавать любые вопросы на тему перелома соответственно, как бы «новички» будут узнавать у «старичков» интересующие их моменты.
и у меня тут же первый вопрос.
мне разрешили снимать гипс на время, на ночь, и разрабатывать ножку, опухоль к этому времени прошла полностью, когда я стала разминать — нога припухла, это нормально?
Да это нормально,у меня так было,я у врача спрашивала,он сказал,точно сформулировать не могу но вообщим сосудистое,что то надо дальше разрабатывать и все пройдет.
Поделиться32011-04-05 19:19:23
- Автор: Валентина
- Участник
- Откуда: г.Уфа
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 32 [1988-01-02]
- ICQ: 449628393
- Последний визит:
2011-06-01 00:16:07
оо спсибо, успокоили
Поделиться42011-04-06 21:49:21
- Автор: алла
- Профи
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+6/-0]
- Последний визит:
2011-09-03 09:50:26
попробуйте ее полоскать в воде с солью опухоль должна сходить сразу а вообще нормально у меня до сих пор опухает (прошло три недели почти после снятия гипса)
Поделиться52011-04-06 22:43:04
- Автор: Наталия 64
- Профи
- Откуда: г. Саратов
- Зарегистрирован : 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1963-07-09]
- Последний визит:
2011-05-09 22:38:07
попробуйте ее полоскать в воде с солью опухоль должна сходить сразу а вообще нормально у меня до сих пор опухает (прошло три недели почти после снятия гипса)
После ванночки она конечно становиться более симпатичнее (нога), но потом все равно отекает, хотя с каждым днем все меньше. Я тоже третью неделю без гипса.
Поделиться62011-04-07 19:04:41
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован : 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
После ванночки она конечно становиться более симпатичнее (нога), но потом все равно отекает, хотя с каждым днем все меньше. Я тоже третью неделю без гипса.
Рано, Наташа! После простейшего перелома отек у меня держался после снятия гипса около трех месяцев. Впрочем, это именно у меня. Думаю, у кого-то может держаться и меньше.
Поделиться72011-04-07 21:19:10
- Автор: Наталия 64
- Профи
- Откуда: г. Саратов
- Зарегистрирован : 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1963-07-09]
- Последний визит:
2011-05-09 22:38:07
Рано, Наташа! После простейшего перелома отек у меня держался после снятия гипса около трех месяцев. Впрочем, это именно у меня. Думаю, у кого-то может держаться и меньше.
У меня он теперь локализовался конкретно в области лодыжек, такой мерзопакостный валик получился!
Поделиться82011-04-08 21:07:18
- Автор: Tassy
- Администратор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован : 2011-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1079
- Уважение: [+14/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2020-07-27 21:39:49
У меня он теперь локализовался конкретно в области лодыжек, такой мерзопакостный валик получился!
Понятно, но и он точно пройдет. Надо подождать несколько недель (раньше просто маловероятно). Но пройдет точно! Я вернулась к своему размеру обуви в сентябре, а на все лето (прошлое, разумеется) пришлось купить обувь на размер больше. Теперь снова надо покупать обувь на все предстоящее лето — уже своего обычного размера.
Поделиться92011-04-09 05:19:50
- Автор: olgakrand
- Суперпрофи
- Откуда: Челябинск
- Зарегистрирован : 2011-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1960-04-13]
- Последний визит:
2017-08-05 06:18:29
Мой гипс сняли первого апреля, нога отекала сильно. Но я поняла, что ещё одной причиной такого отека был длительный прием кеторола. 24 дня я его пила, с момента перелома! И отказалась только два дня как! Я прочитала в аннотации к этому кеторолу, что он сам МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ ОТЕКИ ЛИЦА, РУК И ЛОДЫЖЕК. Я когда это прочитала, мне так страшно стало. И ещё там написано — принимать НЕ БОЛЕЕ 5 ДНЕЙ для обезболивания. И я бросила кеторол и начала пить детролекс, он улучшает венозное кровообращение. И у меня ОТЕКИ СПАЛИ ВПОЛОВИНУ! Даже косточки видны стали! Это за два дня всего! Я поняла, нельзя себе потакать. Я просто ходила на работу, выпью кеторол — и у меня никаких болей нет! А то, что нога как бревно — под брюками не видно! А теперь ощущения неприятные есть конечно в ноге, но зато сразу ясно, когда надо лечь и поднять ножку вверх. Девочки! НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОЕЙ ОШИБКИ!
Поделиться102011-04-09 11:14:05
- Автор: elena55
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1955-10-17]
- Последний визит:
2012-01-24 09:36:58
Девочки, мне гипс сняли вчера, ура! Нога отекшая, конечно. Доктор мне прописал гель долобене от отеков. А пока даже домашние вполне просторные тапочки не налезают на ногу((( Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?
Поделиться112011-04-09 13:16:54
- Автор: Софья
- Суперпрофи
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Уважение: [+5/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1971-07-10]
- Последний визит:
2014-03-19 07:36:15
Девочки, мне гипс сняли вчера, ура! Нога отекшая, конечно. Доктор мне прописал гель долобене от отеков. А пока даже домашние вполне просторные тапочки не налезают на ногу((( Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?
Взять капустный лист подходящий по размеру
натыкать его вилкой и примотать чем нибудь к ноге,можно на всю ночь.
Поделиться122011-04-09 14:57:57
- Автор: olgakrand
- Суперпрофи
- Откуда: Челябинск
- Зарегистрирован : 2011-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1960-04-13]
- Последний визит:
2017-08-05 06:18:29
elena55! Поздравляю. Жизнь без гипса начинается. Но первую неделю, конечно, страшновато будет. А потом — всё лучше и лучше.
Поделиться132011-04-09 15:59:44
- Автор: Natalka
- Суперпрофи
- Зарегистрирован : 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: [+3/-0]
- Последний визит:
2012-01-29 23:53:01
Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?
Мне прописал фастум гель от воспаление и лиотон от отеков. Но от этих препаратов нет видимого эффекта, а стоят они неплохо. Сейчас вот думаю, может живокост купить и заваривать?
Поделиться142011-04-09 17:06:42
- Автор: Natalka
- Суперпрофи
- Зарегистрирован : 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: [+3/-0]
- Последний визит:
2012-01-29 23:53:01
Вопрос по поводу массажа. Я не знаю, как его делать. Поэтому просто поглаживаю ладошкой от пальцев ног вверх к коленке. А как правильно?
Поделиться152011-04-09 21:24:38
- Автор: Татьяна
- Активный участник
- Откуда: Баларусь , Гомель
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+3/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1975-10-26]
- Последний визит:
2011-05-07 20:23:53
Девочки, мне гипс сняли вчера, ура! Нога отекшая, конечно. Доктор мне прописал гель долобене от отеков. А пока даже домашние вполне просторные тапочки не налезают на ногу((( Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?
Я брала листики , отрывала от качанчика и привязывала их бинтиком к месту перелома и к голени — и так дней 7.
Поделиться162011-04-09 21:29:04
- Автор: Татьяна
- Активный участник
- Откуда: Баларусь , Гомель
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+3/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1975-10-26]
- Последний визит:
2011-05-07 20:23:53
Вопрос по поводу массажа. Я не знаю, как его делать. Поэтому просто поглаживаю ладошкой от пальцев ног вверх к коленке. А как правильно?
Массаж конечно должен делать специалист , а то мы , когда его делаем себе , малодушничаем : чуть больно- ослабляем действия.я делаю массаж в спортивном диспансере — сначала мне голень растирают очень жёстко, надавливая косточками ладони, потом всё дело переходит на лодыжку- по часовой стрелке в течение минут 3-5 , потом пальчики.Массажист сидит напртив меня и нога перед ним: он как бы за пальцы «доит»( у меня такие ассоциации смешные. ) .после опять переходит к голени вверх.Вся процедура длится минут 15 , но после неё- ощущение полёта.
Поделиться172011-04-10 13:28:02
- Автор: Natalka
- Суперпрофи
- Зарегистрирован : 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: [+3/-0]
- Последний визит:
2012-01-29 23:53:01
Я брала листики , отрывала от качанчика и привязывала их бинтиком к месту перелома и к голени — и так дней 7.
Поделиться182011-04-10 13:58:33
- Автор: Natalka
- Суперпрофи
- Зарегистрирован : 2011-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: [+3/-0]
- Последний визит:
2012-01-29 23:53:01
6 дней назад мне сняли гипс и сказали приступать. Забыла врача спросить про обувь. Можно ли уже обувь надевать на ножку? И какую?
Отредактировано Natalka (2011-04-10 13:58:57)
Поделиться192011-04-10 14:44:30
- Автор: иришка
- Участник
- Откуда: Приморский край
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1961-08-05]
- Последний визит:
2012-01-01 09:06:02
6 дней назад мне сняли гипс и сказали приступать. Забыла врача спросить про обувь. Можно ли уже обувь надевать на ножку? И какую?
Сначала обувь на небольшом каблучке- 3-4 см.Если босиком,то нагрузка на ступню большая.В «допереломную «обувь нога сразу может и не войти.
Поделиться202011-04-10 15:04:52
- Автор: иришка
- Участник
- Откуда: Приморский край
- Зарегистрирован : 2011-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1961-08-05]
- Последний визит:
2012-01-01 09:06:02
Девочки, мне гипс сняли вчера, ура! Нога отекшая, конечно. Доктор мне прописал гель долобене от отеков. А пока даже домашние вполне просторные тапочки не налезают на ногу((( Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?
Прочитайте в инструкции геля долобене- приятный охлаждающий эффект усиливается,если гель хранится в холодильнике,а также если препарат применяется в жаркую погоду.
Я и капустный лист прикладывала,немного отбивала его и с мёдом к ноге прикладывала и без мёда.
Спросите у врача- мне и врач и девчата с форума советовали детралекс пить.
Я чем только ногу от отёков не мазала и троксевазином,и бальзамом Дикуля.Мне понравился бальзам Корень из серии «Сибирское здоровье».Мазала и лошадиным гелем.В аптеках появился лошадиный гель для людей.
Ногу надо разрабатывать в тёплой солёной воде.Катать мячик или бутылку.И на ЛФК надо походить или хотя бы проконсультироваться с инструктором по ЛФК.
Источник статьи: https://perelomy.mybb.ru/viewtopic.php?id=40
Источник