Йод при переломе ноги

Как вы думаете, почему ломаются кости? В принципе на этот вопрос могут дать нормальный ответ только те, кто изучал сопромат (сопротивление материалов, а не что-то про мат, как думают некоторые). Что характерно, в медвузах сопромат не изучают. Поэтому врачи не обращают пристального внимания на такой неприятный факт, как перелом у довольно молодых людей. А ведь перелом говорит о том, что была либо запредельная нагрузка на кость, при которой должны были пострадать мышцы и связки, либо состояние костей далеко от запроектированного. Мне медики часто говорят, что у меня инженерный подход. И они правы. Только вот им никто в своё время не рассказал, что организм — это сложная инженерная система. Им не преподавали сопромат. И поэтому они не в состоянии понять, что человеческий организм — это адаптивная саморегулирующаяся система, в которой, при повышении веса этого самого организма, происходит естественное гравитационное уплотнение костей. И списание на излишний вес перелома у тучного человека в принципе не верно. Но почему же при всём при этом происходят переломы у вполне, во всяком случае внешне, здоровых людей?

Для начала вопрос — из чего кости состоят? Все знают, что из кальция. Все знают, что надо кушать творог и рыбу для крепких костей. Творог — это кальций, а рыба — это фосфор, который нужен для усвоения кальция. Все об этом знают? А теперь я вас поздравлю — вы знали обычный распространённый стереотип. Который возник из существующих фактов. Так вот, творог — источник в первую очередь метионина — аминокислоты, способствующей усвоению кальция. Но творог в целом полезен детям с их специфической ферментативкой. Для взрослых творог лишь источник вкуса, а кальций из него на 99% выводится естественным путём в неизменном виде. Что касается фосфора, то да, свою роль он выполняет. Если его нет, будет беда, если его много, то тоже беда))) Излишки фосфора препятствуют усвоению кальция. Поэтому я и рекомендую сушёную воблу — в ней фосфора минимум. Для усвоения достаточно, но не более.

Теперь второй вопрос. Какой элемент конкурирует с кальцием за всасываемость? Удивительно, но даже не все врачи знают, что железо. Я уже писал про «качели» на которых качают беременных, назначая попеременно то кальций, то железо. Назначили кальций, упал гемоглобин. Назначили железо, посыпались зубы. Редко кто назначает комплексы, которых в аптеке и нет…

Теперь третий вопрос. Какая система регулирует поступление кальция и железа в организм? Думаете общепит? Отчасти да, но вкусовые пристрастия формируются всё же внутри организма. Правда у многих они перебиваются хотелками, взращенными рекламой. В этом случае человек обречён на насильственное нарушение обмена веществ. Ведь организм будет получать не то, что ему надо, а то что впихнуто, исходя из каких-то амбиций и сиюминутной ситуации. И все забывают, что организму совершенно монопенисуальны тренды этого сезона в виде суши или пиццы. Ему нужен вполне конкретный набор микро- и макро- элементов. Недополучая что-то из этого набора, он первое время выкручивается как может, расходуя запасы или пытаясь синтезировать недостающее. Но т. к. за синтез отвечает микрофлора, всячески гнобимая антибиотиками в виде таблеток или косервантов из пищи, то и стоящего результата ждать не приходится. В результате получаем ситуацию, похожую на катящийся с горы снежный ком. И если человек умудрился не заразиться ничем существенным, то внешне он выглядит здоровым — практически ничем не болеет и никакой тревожной симптоматики не имеет. А между тем его эндокринная система начинает потихоньку сбоить. Маленькая ремарка. В СССР продавалась и была рекомендована к использованию в общепите йодированная поваренная соль. Йодированная не потому что кто-то получил откат за поставку именно такой соли, а потому, что в общем и целом сельскохозяйственные земли в СССР достаточно бедны йодом. И йодированной солью компенсировался недостаток йода. Йод добавляли и в корма животным и птице. Тогда можно было именно на ферме достать кристаллический йод о котором сегодня мало кто вообще знает. Про йод вообще и последствия его дефицита я уже писал и не один раз, поэтому повторяться не буду. Скажу только, что один из результатов нехватки йода — недостаточная прочность костей. Поняли почему? Да потому что от его достатка зависит общее состояние эндокринной системы, а именно она регулирует баланс железо/кальций.

И если вы вдруг, как говорится, на ровном месте сломали ногу, руку, любую кость в организме, то следует в первую очередь задуматься о состоянии эндокринки. Чем она здоровее, тем меньше шансов сломать себе что-либо и тем быстрее перелом срастётся.
На сегодняшний день имею несколько обращений от людей, которым мои старые советы по ускорению сращивания костей практически не помогли. При подробных разговорах выяснилось, что все с завышенными сроками нахождения в гипсе имеют проблемы с эндокринной системой и все имеют повышенный по нынешним нормам гемоглобин! Железо превалирует над кальцием! Что делать этим болезным? Я описал их проблему медику. Знаете что он мне сказал? ОГРАНИЧИТЬ ПОСТУПЛЕНИЕ ЖЕЛЕЗА!!! Пришлось дать ему ссылку на мою статью на тему как поумнеть, используя йод — может поумнеет…

А вам обновлённый и дополненный рецепт, что делать при переломе, срабатывающий в любых ситуациях.

1. В первые же часы после наложения гипса следует использовать смесь димексида и эфирного лавандового масла. И то, и другое продаётся в аптеке и стоит копейки. Примерное соотношение: на 7 капель лавандового масла 3 капли димексида. Но учтите, что кожа разных участков тела обладает совершенно разной чувствительностью, поэтому необходимо делать пробу перед тем, как мазать под лангетой или гипсом на аналогичном участке симметричной конечности. Т.е. нанести смесь, накрыть сверху плёнкой и укрыть полотенцем. Получаса Вам совершенно хватит, чтобы понять — зудит или греет. Должно приятно греть. Если зудит, значит димексида лишку, следует добавить лавандового масла. Если сильно зудит, то смесь надо смыть сначала растительным маслом, потом тёплой водой с мылом. Теперь понятно для чего проба? Под гипсом Вы смыть ничего не сможете. Не надо стараться купить эфирное масло лаванды покруче или подороже в компаниях, специализирующихся на БАД. Достаточно того, что продаётся в ближайшей аптеке. Стоит оно до 100р. В компаниях, торгующих БАД столько же масла будет стоить 300-400р. Разница в чистоте. Дело в том, что любое эфирное масло требует разведения перед применением до содержания в 30%. В аптеке, хоть и написано 100% эфирное масло, продаётся готовое к употреблению разведённое до нужной концентрации. А в БАДовских конторах действительно 100-процентное. НО! 100%-е эфирное масло обычно вызывает ожоги при нанесении на кожу! Именно поэтому его следует разводить!

2. Начинайте таки компенсировать нехватку кальция. Для этого используйте либо молотый в блендере или кофемолке кунжут, или молотую там же с костями сушёную воблу. В принципе подходит любая сушёная рыба, но она должна быть:
а) не жирная
б) с чешуёй, костями и хребтом.
Поэтому всякие сушёные кальмары и прочая дрянь в пакетиках для пива не подходит. Употребляется это в 9 утра и 9 вечера обязательно. Количество? Ну это ж не антибиотик, который в состоянии убить при превышении дозировки, это продукты питания. Ешьте сколько хочется.

3. Надо восстанавливать эндокринную систему. Для этого нужны селен (аспартат или аминохелат селена) и органическая же форма йода. Проще всего использовать Йодонормин. Или Йодид калия. Или другие препараты со связанным йодом. Но не покупайте тех препаратов даже в аптеках, где в инструкции написано просто — ЙОД. Должен быть калия йодат или его же йодид. Но не просто йодистый йод, как в спиртовой настойке йода 5% надо связывать. Например мёдом. Или молоком. Накапать, перемешать хорошо, выждать. На пару чайных ложек мёда 3 капли йода. Перемешать, выждать, добавить пару чайных ложек яблочного уксуса, опять хорошо перемешать и выждать. Долить кипячёной тёплой воды, снова хорошо перемешать и опять выждать. Если хотите получить правильный напиток, выжидать следует минут по 15. Пить вечером, перед сном, потому что бодрить он будет через 10-12 часов. С молоком проще. В стакан тёплого молока (в идеале парного) капается 1 капля
йода. Перемешивается, выдерживается минут 5 и выпивается. Завтра всё то же, но с двумя каплями, послезавтра с тремя и так до 10-15 капель, после чего аналогично уменьшаем по капле в день. Переборщить с йодом таким образом практически невозможно. Йод даёт характерный запах, который станет противен при достижении насыщения им организма. При проверке этого способа, я добавлял на стакан молока полторы чайных ложки йода три дня подряд. Потом организм решил, что хватит. Повторять категорически не рекомендую!!! Во всяком случае эндокринолог сказал, что все три раза дозировки были смертельными. Видимо он чего-то не понимает в своей профессии… Я использую аминохелат селена из Кораллового клуба. В таблетке 100 микрограмм, что составляет 143% от суточной потребности. Поэтому таблетку делю пополам. Селена лучше чуток недоборщить, чем наоборот. И использую Йодонормин, в таблетке которого 100 мкг йодата калия. Это для взрослого 67% от суточной потребности. Можно конечно и по полторы таблетки пить, но учтите, что резкие изменения поступления йода в организм обязательно скажется на вашей эмоциональной составляющей (эндокринка, однако), поэтому лучше повышать и снижать плавно, отслеживая изменения в своём поведении и эмоциональных реакциях.

4. Витамины, вроде гендевита, аскорбинки горстями и никотинки, Вам должен выписать терапевт. Если не выписал, значит сами купите и пейте. Если съели пару драже, а хочется ещё, значит не надо отказывать себе любимому. Ничего страшнее быстро проходящей сыпи не получите, зато ударными дозами восполните нехватку основных витаминов. Конечно их должна синтезировать ваша кишечная микрофлора, но разве Вы за ней следили?.. Если эндокринные нарушения зашли ещё не слишком далеко, а лавандой с димексидом Вы начали пользоваться через пару часов после перелома, то через 10-14 дней рентген покажет отсутствие перелома. В любом случае, скорость срастания сокращается в 2-3 раза. В случае, когда кость просто отказывалась срастаться, после применения этого рецепта она срастётся максимум за полтора месяца. Это показывает практика. Вот такие пироги…
Будьте здоровы!

Источник

Люди старшего поколения помнят, что в детстве при ушибах или простудах мамы рисовали на их теле йодом сетку. И сегодня многие не отказались от такого лечения. А от чего помогает (и помогает ли) йодная сетка? В каких случаях она может быть полезна?

Свойства йода

Самый распространенный способ использования йода – обработка кожи вокруг ранки, пореза. Таким образом дезинфицируют повреждения, чтобы болезнетворные микроорганизмы не проникли в рану.

Однако у йода есть и другие замечательные свойства: он

заживляет ранки;
снимает воспаление, проникая в глубину тканей и уничтожая патогенные бактерии;
разогревает ткани за счет раздражения кожных рецепторов и усиления кровообращения в районе нанесения.

Именно на двух последних качествах йода основан эффект, производимый йодной сеткой.

Кто и когда придумал лечение йодной сеткой

Этот способ, названный йодотерапией, предложил И. С. Колбасенко, доктор из Санкт-Петербурга. Было это более 100 лет назад, в самом начале XX в. Как антисептик йод использовали с начала XIX в., но Колбасенко пошел дальше. Он предположил, что йод, проникая глубоко в ткани, воздействует на патологические процессы, останавливая их. Так возникла йодотерапия – новое для того времени направление в лечении.

Сегодня официальная медицина не признает эффективности использования йодотерапии. Но она в некоторых ситуациях может принести пользу. Главное – рисовать сетку правильно.

Как правильно делать йодную сетку

Для сетки берут 5% раствор йода. В пузырек обмакивают ватную палочку (можно спичку с ваткой) и аккуратно рисуют ею линии – по горизонтали и по вертикали, образуя квадратики стороной приблизительно в сантиметр.

Перед первым нанесением надо проверить, нет ли у больного на йод аллергии. Для этого проводят палочкой с йодом по предплечью (внутренняя сторона) и ждут 20–30 минут. Если неприятных последствий нет (краснота, высыпания, волдыри), можно делать сетку.

Лучше проводить эту процедуру вечером, перед сном. Кожа должна быть сухой, неповрежденной.

Как часто можно делать йодную сетку? Не стоит слишком увлекаться, в неделю два-три раза вполне достаточно.

От чего поможет йодотерапия?

Гематомы при ударах и ушибах

Сетка из йода поможет убрать синяк после травмы. Но использовать ее можно не сразу. Сначала на травмированную область кладут холод, чтобы ушел отек. И только на другой день можно нарисовать сетку. Иначе отек не рассосется – йод препятствует этому.

На гематомы, образовавшиеся при уколе, наносят сетку сразу.

Простудные заболевания

От насморка сетку рисуют на носу, захватывая переносицу и крылья носа. Только надо учитывать, что здесь кожа тонкая, и рисовать следует легкими линиями и очень аккуратно, чтобы не обжечь кожу.

При простудных явлениях помогает также сетка на ногах, точнее на ступнях и икрах.

Кашель

Чтобы облегчить состояние при непродуктивном (сухом) кашле, можно нарисовать сетку на груди.

Варикоз

Йодная сетка в случае варикозных вен позволяет убрать отечность, уменьшить боли и снять усталость с ног.

Суставные боли

Сетка из йода облегчает боль и уменьшает воспалительный процесс в суставе. Перед нанесением йода сустав рекомендуется распарить.

Боли в мышцах, спине

Сетку на спине рисуют, располагая линии параллельно позвоночному столбу. Поможет сетка снять мышечную боль.

Йод помогает и при других недугах:

невралгиях;
тромбозах;
ангинах;
растяжении связок;
маститах;
кожных воспалениях.

Можно ли делать йодную сетку детям и при беременности?

У малышей кожа исключительно нежная, ее легко обжечь. Поэтому не стоит использовать йод у ребенка младше трех лет.

Что касается беременности, то лучше обойтись без йодных сеток. Если все-таки их делать, то очень осторожно, убедившись вначале, что сам йод не вызывает побочных реакций (даже если раньше никаких проблем с ним не возникало). И желательно перед этим посоветоваться с доктором.

Когда йодная сетка окажется вредной

1. Абсолютное противопоказание – повышенная чувствительность к этому веществу. Если появляются высыпания, покраснения, волдыри на коже или вы ощущаете нехватку воздуха, кружится голова, значит, йодотерапия вам противопоказана.

2. Нельзя использовать йодотерапию при болезнях щитовидной железы, когда повышена выработка тиреоидных гормонов (гипертиреоз).

3. Запрещается применять йод, если повышена температура (более 38 градусов), так как она станет еще выше.

4. Йод нельзя наносить на раздраженную кожу.

5. Запрещено рисовать сетку в районе сердца.

6. Не наносите йод большим пятном – можно обжечь кожу.

Помогает ли сетка при нехватке йода?

Официальная медицина однозначно отвечает – нет. Во-первых, всасывается слишком мизерное количество йода, чтобы оно помогло преодолеть йодный дефицит. А во-вторых, никаких научных подтверждений этому не существует.

Что касается скорости исчезновения сетки (говорят, что чем больше дефицит йода, тем скорее она исчезнет), то на нее влияет не нехватка йода, а индивидуальные особенности кожи человека.

Источник

3 вида лечебных ванночек после переломов для рук и ног

Реабилитация после перелома необходима, чтобы полностью восстановилось функционирование кости, причем не меньше, чем непосредственно лечение. Поскольку наиболее сложные травмы, которые могут привести к недееспособности позвоночника, лодыжки и ног нельзя вылечить только при помощи медикаментозной терапии. Следует запастись большим терпением, чтобы каждый день выполнять специальные упражнения, проводить массаж и растирание, а также делать ванночки после перелома.

Показания к применению

В большинстве случаев использование водных процедур рекомендовано для восстановления после переломов ног. Однако они могут быть назначены после того, как снят гипс с руки.

К такому методу реабилитации можно прибегать для восстановления таких участков тела, которые без затруднения опускаются в емкость с водой. К примеру, при переломе бедра провести данную процедуру невозможно, здесь нужно подходить более основательно — полноценно принимать минеральную ванну.

Главными показаниями к использованию ванночек после переломов являются следующие состояния:

Виды лечебных ванн и способ их применения

Бальнеологические процедуры, которые проводятся в санаториях, здравницах, салонах красоты, с давних времен славились своими целебными свойствами. Ванночки делают, добавляя эфирные масла, травяные настои, морскую соль. Ниже рассмотрим самые эффективные процедуры, которые помогут восстановиться после перелома.

Солевые ванночки

Для приготовления большую ложку морской соли необходимо развести в литре воды и размешивать, пока она полностью не растворится. Потом увеличивают объем жидкости с соблюдением пропорции морской соли в зависимости от того, в каком месте был перелом.

Больную часть тела следует поместить на четверть часа в ванночку с раствором. Процедура проводится на протяжении двух месяцев. Улучшение можно почувствовать практически сразу. Благодаря такой ванне, будет происходить насыщение тканей, расположенных около участка перелома, минеральными элементами, а также уменьшение отечности. Последствия травмы в виде костных мозолей уменьшатся, а когда курс терапии будет проведен еще раз — пройдут совсем.

Важно! Если состояние переломанного участка тела после ванночек будет хуже, следует отменить процедуру и проконсультироваться с доктором.

Солевые ванночки для рук и ног при восстановлении после переломов оказывают следующие действия:

уменьшают болевой синдром;
стимулируют функционирование иммунитета;
благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему;
восполняют недостающие минеральные элементы в опорно-двигательном аппарате;
уменьшают отек;
оказывают расслабляющее действие, благодаря тому, что анестезирующе действуют на нервы;
облегчают процесс доставки приносящих пользу веществ к травмированной зоне.

Все перечисленные действия делают солевые ванночки незаменимой процедурой, которая отлично дополняет медикаментозную терапию на этапе восстановления травмированных костей и суставов.

Возьмите на заметку! Если правильно применять солевые ванночки, можно добиться быстрого эффекта. Все полезные свойства процедуры позволяют уменьшить время восстановления после перенесенных переломов.

Ванночки с пихтовым маслом

О целебных качествах пихты знали уже с давних времен. И в традиционной, и народной медицине пихтовое эфирное масло, а также вытяжка из этого растения зачастую применяется для приготовления лекарств, поскольку в его составе имеется множество полезных веществ, способствующий скорейшему сращиванию костей, устранению воспаления. Воздействую на больной участок, пихта вызывает прилив крови, способствует ускорению обменных процессов. Масло пихты обладает уникальной способностью проникать в глубинные слои тканей и снижать болевой синдром. После нескольких сеансов наблюдается уменьшение отечности.

Пока гипс не снят, масло пихты используют в качестве растирки, нанося на кожу около участка перелома. Процедуру выполняют ежедневно, лучше на ночь. Допускается смешивание пихты с иными маслами – оливы или миндаля. Главное, чтобы на коже не имелось повреждений – порезов, трещинок, в этом случае использовать пихтовое масло не рекомендуется.

Сразу после того как гипс снимут, можно проводить ванночки с добавлением веток пихты (лучше молодых). Помимо этого, в воду (один литр) добавляется две больших ложки меда и одна морской соли.

Контрастные ванночки

Контрастные ванночки не менее благоприятно влияют на организм. Когда чередуется прохладная и горячая вода, происходит улучшение кровообращения. Контрастные ванны советуют делать в качестве процедур для восстановления после разных повреждений рук – переломы, растяжения.

Чтобы сделать такую ванночку, надо взять две емкости. В одну из них наливается горячая вода (примерно 40°С), в другую прохладная (около 10°С). Кисти для начала опускают в емкость с горячей водой на три минуты, потом на полминуты в прохладную. Манипуляции повторяются трижды. Завершать принятие ванночки надо прохладной водой, поскольку она помогает восстановить активность мышц.

Правила проведения процедуры

Чтобы ванночки принесли положительный эффект, следует соблюдать некоторые рекомендации:

Перед принятием ванны надо тщательно помыть или протереть больное место. Желательно ополоснуть его в мыльном растворе и затем смыть его водой.
После процедуры следует некоторое время спокойно полежать, избегая напряжения части тела, где произошел перелом.
Запрещается принимать ванночки, когда в крови содержится какое-либо количество алкоголя.
Проводить процедуру не рекомендовано при высокой температуре тела.
После ванны промывать больной участок не надо. Можно только промокнуть его полотенцем.
Время процедуры не должно превышать 15–20 минут.

Выполняя эти несложные правила, можно добиться того, что восстановление пройдет скорее и эффективней.

Прежде чем делать ванночки после переломов, надо проконсультироваться с доктором.

Противопоказания

Ванночки являются идеальным способом, помогающим восстановиться после травмирования. Однако есть категории пациентов, которым они противопоказаны:

беременным женщинам;
людям, у которых имеются инфекционные заболевания;
предрасположенным к образованию тромбов;
пациентам, у которых может случиться обострение каких-либо хронических болезней;
людям с высоким артериальным давлением;
при наличии воспалений или поражений кожного покрова, которые сопровождаются образованием гнойников.

На приеме у доктора следует уточнить все нюансы такой процедуры. Проконсультировать по этому вопросу сможет хирург или врач-травматолог.

В процессе восстановления применение ванночек после перелома конечностей – метод, которые оказывает благоприятное воздействие на травмированный участок тела, способствуя скорейшей регенерации. Ванночки с солью или травами – важная составляющая, которая дополнит основное лечение, после перелома руки или ноги. Они позволят быстрее восстановиться после полученной травмы.

Источник статьи: https://ortocure.ru/travma/perelom/lechebnye-vannochki.html

Как проводится реабилитация после переломов

Чтобы скорее вернуть полноценную функциональность костей, необходимо пройти после перелома реабилитацию, которая важна не меньше, чем лечение. Восстановление после перелома может проводиться большим количеством разнообразных методик: лечебная физкультура, массаж, лечебные ванны и т.д.

Каждый метод требует профессионального подхода и определенных знаний, поэтому процедуры необходимо проводить только под присмотром медицинского персонала. Как быстро восстановится после перелома, знают квалификационные специалисты в оздоровительных учреждениях, таких как санатории или профилактории.

Реабилитационные мероприятия

ЛФК после перелома, так же как и другие методики реабилитации, стоит начинать применять как можно раньше, так как после получения травмы конечность иммобилизируется и находится обездвиженной, и это негативно сказывается на таких процессах как кровообращение и обмен веществ. Также за это время мышечные ткани и суставы атрофируются, поэтому реабилитация при переломах должна начинаться в самые короткие сроки. Чтобы восстановить полноценную функциональность конечности после повреждения, существуют различные реабилитационные методики, такие как:

лечебная физическая культура (ЛФК);
физиотерапия;
массаж;
лечебные ванны.

Во время прохождения курса реабилитации, пациенту подбирается индивидуальный комплекс тех или иных мероприятий, которые содействуют тому, чтобы поврежденная конечность восстановилась быстро, и пострадавший вскоре вернулся к обычному образу жизни. Виды процедур и график их проведения врач определяет для каждого пациента индивидуально, исходя из характера его травмы, степени тяжести и общего физиологического состояния. Все манипуляции, особенно вначале восстановления, должны проводиться строго под наблюдением специалистов.

Также реабилитация после переломов и травм может проводиться при помощи физиотерапии, которая в последнее время обрела еще большую эффективность, благодаря новейшим методикам восстановления. Физиотерапевтические процедуры можно применять уже через пару дней после полного обследования и диагностирования травмы. При серьезных повреждениях у пострадавшего может возникнуть травматический шок, в таком случае перед проведением каких-либо процедур необходимо подождать, пока состояние больного не стабилизируется.

Большую роль в процессе реабилитации играет массаж, который можно выполнять даже когда поврежденная конечность находится в гипсовой повязке. При правильном проведении массажа на необходимых участках тела, где проходят определенные нервные волокна и кровеносные сосуды, можно нормализовать процессы кровообращения и транспортировки кислорода и других важных элементов к месту локализации травмы.

Очень хорошо содействуют быстрому восстановлению после подобных повреждений ванны с морской солью. Такие солевые ванночки зарекомендовали себя с положительной стороны, проявив большую эффективность при реабилитации после переломов. Нередко солевые ванночки применяют после перелома ноги или лодыжек для предотвращения воспалительных процессов и ускорения сращивания костей. Соляная ванна оказывает положительное воздействие не только на кости, но и на хрящевые волокна, что очень хорошо для реабилитации суставов, например, голеностопа.

Реабилитация после травм ноги

После перелома в ходе лечения конечность на длительный период подвергается иммобилизации, из-за чего после снятия гипса мышцы могут очень сильно атрофироваться. Если человек сломал ногу, то после снятия гипсовой повязки он все еще остается без возможности самостоятельно ходить. Чтобы как можно быстрее вернуться к обыденной жизни, необходимо пройти реабилитационный курс, который может состоять из лечебной физкультуры, физиотерапии, массажа и т.д. Как и какие именно процедуры проводить врач определяет индивидуально для каждого пациента.

Восстановление необходимо проводить поочередно из нескольких стадий. Вначале для того, чтобы восстановить полноценную работу кровеносной системы и снять отечность стоит выполнять специальные процедуры солевые ванночки и массаж. Солевые ванны и массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях по десять или пятнадцать минут не реже шести раз в день, при этом соблюдая все рекомендации врача.

На второй стадии следует начать специальный ЛФК упражнений при переломах нижних конечностей. Чтобы пациент правильно восстанавливался после полученной травмы, необходимо начинать с минимальных нагрузок с постепенным увеличением, но при этом не допускать возникновения болевого синдрома. Рекомендовано выполнять следующие ЛФК упражнения при переломе ног:

Расположившись на диване или стуле, каждой ногой выполнять по десять круговых вращений в воздухе;
В течение дня необходимо не менее пятнадцати раз поднимать ноги вверх, при этом удерживая их в этом положении на несколько секунд;
От пяти до десяти раз в день необходимо разминать стопы, для этого нужно поднимать ноги на носки, после чего опускать их на пятки, при этом опираясь обо что-либо.

Лучше, если ЛФК после перелома будет проводить опытный специалист, который сможет правильно назначить упражнения, а также длительность и интенсивность их проведения. Уже после месяца проведения таких занятий, можно самостоятельно начинать разрабатывать конечность при помощи тренажеров в спортзале.

Реабилитация после переломов рук

Реабилитация при переломе верхней конечности обязательно должна содействовать правильному сращению костей. Чтобы травмированная рука снова обрела в полной мере все функциональные возможности, кости должны срастись как можно лучше. В первую очередь восстановление рук после длительной иммобилизации направлено на устранение последствий, таких как атрофия мышечных тканей, сосудистой системы и суставов. Также необходимо снять отечность в области локализации травмы. ЛФК при переломах рук необходимо проводить очень аккуратно, начиная с самых маленьких нагрузок. Если чрезмерно повысить двигательную активность, повышается риск образования повторного перелома.

Реабилитация после переломов рук состоит из четырех основных стадий:

Массаж — необходим для того, чтобы устранить застоявшиеся жидкости в травмированной конечности;
Солевые ванны — помогают ускорить восстановление хрящевых тканей и двигательных функций суставов;
ЛФК упражнений при переломе верхней конечности — процедуры для восстановления подвижности травмированной руки;
Сбалансированное питание — для пополнения утраченного запаса кальция и кремния в организме.

Все процедуры назначаются с целью восстановления работоспособности конечности и возвращения ее к былому состоянию. Чтобы добиться должного эффекта, необходимо строго соблюдать все рекомендации врачей. Если в процессе выполнения процедур лечебной гимнастки возникают болевые ощущения, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, и при необходимости изменить комплекс упражнений или снизить нагрузку.

Солевые ванночки

В процессе восстановления после перелома или другой травмы, очень полезно применение солевых ванн для травмированной конечности. Морская соль имеет очень много уникальных качеств, которые хорошо воздействуют на органы в организме человека, поэтому ее все чаще применяют при лечении повреждений разного типа. Солевые ванны обладают такими положительными качествами:

термический эффект, снижающий болевой синдром;
улучшение работы кровеносной системы;
положительное воздействие на процессы обмена веществ и транспортировки необходимых элементов к месту локализации травмы;
улучшение общего иммунитета человека;
снятие отеков;
содействие регенерации внутренних повреждений.

Разделяют несколько видов солевых ванн, они различаются в зависимости от концентрации и имеют разные способы воздействия на травмированную область:

Слабые растворы — обычно используются в косметологии с целью улучшения эластичности кожного покрова;
Средняя концентрация солевого раствора — хорошо воздействует как на эластичность кожи, так и на работу капилляров;
Растворы с большой концентрацией соли — используются при различных травмах и переломах, когда кости нуждаются в дополнительных микроэлементах.

Солевую ванну очень просто приготовить даже в домашних условиях, все что необходимо — теплая вода и морская соль. В теплой воде поры кожи увеличиваются, что способствует проникновению соли в организм, после чего через кровеносную систему к травмированному участку. Морская соль, в отличие от кухонной, обладает множеством положительных эффектов, которые значительно ускоряют процессы заживления и восстановления после травм.

Несмотря на то что солевые ванны являются очень эффективным и доступным средством для реабилитации после полученных травм, такой метод восстановления имеет и противопоказания. Не рекомендовано применять такие процедуры при:

наличии раковых опухолей;
инфекциях;
повреждениях кожи и образовании нагноений;
обостренных заболеваниях;
во время беременности;
тромбозе;
сахарном диабете.

Перед применением солевых ванн лучше заранее обсудить это со своим лечащим доктором, во избежание нежелательных последствий.

Курс всех реабилитационных мероприятий, лечащий врач должен назначать как можно раньше. От правильно пройденного курса восстановления зависит работоспособность травмированной конечности не только в посттравматическом периоде, но и на протяжении оставшейся жизни.

Источник статьи: https://vseotravmah.ru/perelomy/reabilitaciya/vosstanovlenie-posle-pereloma.html

Источник