Из за перелома я сижу дома

Осознать, что вопли и сопли не помогут срастись тройному перелому за неделю. Т.е. повести себя, как взрослый человек, которому пришлось столкнуться с жизненной реальностью (похоже, что впервые. Книги читать любите?

Гость

[1442507003] – 03 апреля 2010, 19:00

А чего вы с ума сходите-то? Ну сломала и сломала…Такую трагедию разводите. Купите костыли и ходите на улицу гулять.

ямайка

[1270935068] – 03 апреля 2010, 19:02

Автор, много есть людей, которые теряют части тела в авариях и несчастных случаях и остаются с увечиями и ограничениями активности на всю жизнь. У вас это ВСЕГО на 2 месяца, не гневите бога и всерьез продумайте о ваших домашних, которые кроме ухода за вами вынуждены терпеть ещё истерики. Это не пустые слова, у меня бабушка ломала шейку бедра и тронулась умом спустя 3 недели. По статистике врачей это довольно частое явление, от безысходности сходят с ума и молодые при осознании того что больше не встанут. Мы вызывали сначала невролога, а потом и психиатра. Вы не представляете как это тяжело видеть близкого человека в таком состоянии. Но она нам бабушка родная. Так что пока вы в своем уме, вызовите на дом сами невролога, попейте каких ни будь успокоительных и проведите сами с собой психологическую работу, чтобы и самой было проще принимать действительность и мужа не доставали, ему и так непросто. Желаю Вам здоровья и терпения.

Мама

[954098523] – 03 апреля 2010, 19:02

Мумиё горошо помогает быстрому заживлению и яичная скорлупа, поищине и интернете.

кира

[1148132883] – 03 апреля 2010, 19:06

инга,а по какому поводу вы истерите?????? что конкретно вас ТАК мучает по мимо боли??? потому 4то у меня сестра например чокнутая,повернутая на своей фигуре,ночует в спортзале,так когда у нее случилось сильное растяжение и она 6 недель не могла вообще двигаться из ниx 2 недели в прямом смысле просидела и пролежала дома,выxодя только на лавочке воздуxом подышат,ето был ад кромешный дома,изводила всеx,что растолстеет и т.д.

Станиславский

[1400145520] – 03 апреля 2010, 19:12

У меня перелом малой берцовой кости, перелом обычный, но около сустава. Жизнь на диване ((( прошло уже более 3х недель. Первая неделя была самая плохая и грустная. Сейчас просто скучно, т.к. я по натуре очень деятельный человек, а сейчас чашку чая не могу себе принести. Не переживайте! Высыпайтесь, когда еще такая возможность представиться)))

Гость

[2167910511] – 03 апреля 2010, 20:22

Читайте книги – когда еще такая возможность представиться? И костыли купите чтобы передвигаться. У меня даже ребенок в 12 лет на костылях ходил гулять когда ногу сломал, а вы взрослый человек! К тому же время быстро пролетит – каких-то 2 месяца…

Мимо пробегала

[657771015] – 03 апреля 2010, 20:41

Гость

[4065744080] – 03 апреля 2010, 20:42

Взрослая баба уже, молча, стиснув зубы переживешь, а то доведешь мужика своего, другая тема на вумане появиться. Я вообще в аппаратах Илизарова 2 месяца ходила, ни разу не пикнула!

10.

Twilight

[1564112194] – 03 апреля 2010, 20:44

читайте книги или слушайте аудио книги, рисуйте. можно там оригами поделать или еще что-нибуть такое)))

11.

Ёжа

[1571460771] – 03 апреля 2010, 21:13

Двоюродная сестра когда ломала руку и сидела дома – а дело было как раз на новогодних праздниках – понятно дело, на душе было хреново, так она упорно осваивала немецкий! Как раз до того перед переломом незадолго записалась к репетитору, так к ней приходила девушка, учила, и сестра осваивала язык. Каждый день учила! В такой ситуации хоть так, нашла, чем занять себя в это время…

12.

Гость

[2860033967] – 03 апреля 2010, 21:14

Через 3 недели снимут гипс, лети на все 4 стороны.Но муж улетит гораздо раньше. С истеричками быть рядом может только такой же больной на всю голову.Что такое самодостаточность никогда не задумывалась ??? Прекрати быть пиявкой, и ноги целее будут.

13.

анафранил

[1670670651] – 03 апреля 2010, 21:15

терпи, и ни в коем случае не торопись снимать заранее или наступать, тройной перелом это не шутка, пусть заживет, скоро привыкнешь, все будет хорошо, мы с тобой!

14.

Ёжа

[1571460771] – 03 апреля 2010, 21:15

А вообще пока это время можно и в инете торчать, чтобы чем-то занять себя, общаться с людьми, торчать на форумах… Не идеальный вариант, но как временный вполне катит!

15.

Гость

[1820691860] – 03 апреля 2010, 21:59

ну ничего страшного, потом еще с тоской и нежностью вспоминать будете, когда на работу в 7 утра

16.

[3938270523] – 03 апреля 2010, 23:14

Если будешь доводить мужа своими истериками, то он с тобой разведется и ты поедешь в Беларусь обратно.

17.

Инга

[994518935] – 04 апреля 2010, 00:06

спасибо всем за советы… до перелома я не работала.. ходила в спорт зал, на английский.. сейчас ко мне репетитор приезжает..переживаю я из за того, что мне кажется, что муж не уделяет мне достаточного внимания. я бы на его месте вела себя по другому..я не знаю как до него донести.. скучно одной сидеть..очень плохо.

18.

Гость

[3777937041] – 04 апреля 2010, 00:20

Сломала ногу, а впечатление что мозги.

19.

Мимо пробегала

[657771015] – 04 апреля 2010, 01:08

Инга

20.

Катя

[1477358241] – 04 апреля 2010, 09:57

21.

персидская

[2039598926] – 04 апреля 2010, 11:22

Я со своим переломом, но у меня легче было и зимой, работала с домашнего компьютера, высыпалась, отдохнула, еду готовила, видики смотрела, гостей встречала, было обширное поле для бурной деятельности

22.

Гость

[2896219597] – 04 апреля 2010, 11:58

В гомеопатии есть монопрепарат Symphytum officinale (Симфитум), который применяется при сложных переломах. Выпейте 3 крупинки 6 (шестого) разведения этого лекарства, это поможет ускорить восстановление. Можно пить 1 раз в неделю по 3 штучки в течение месяца. А мужу надо улыбаться, чтобы у него было желание не сбежать, а с вами побольше времени проводить.

23.

не автор

[316624476] – 04 апреля 2010, 14:30

24.

Гость

[2422749814] – 04 апреля 2010, 15:11

25.

Сволочь

[2662564818] – 05 апреля 2010, 16:30

Есть еще отличный препарат Арника-6, кажется тоже гомеопатический, ускоряет заживление. А чего истеришь? Всех вокруг готова загрызть из-за того, что 2 месяца потерпеть не можешь (люди порой годами лежат без особой надежды). Займись делом, пока время есть.

26.

Гость

[3225957291] – 16 августа 2010, 16:22

Когда тебя не касается всегда проще посовуетовать, умом понимаем как нужно, а решить не можем как быть

27.

камилла

[2641385400] – 12 декабря 2010, 16:01

Инга!Ты ,наверное,уже 10 раз выздоровела?Ну,что с тобой?Какие советы теперь можешь дать сама?Я вот 5 недель маюсь с переломом ноги.

28.

Кошечка

[3411334738] – 12 декабря 2010, 16:04

я понимаю автора, многие просто не в состояниее сидеть дома круглые сутки, психика не выдерживает. даже не знаю что вам посоветовать. если бы муж вас более любил, хоть вывозил куда на машине

29.

Кошечка

[3411334738] – 12 декабря 2010, 16:07

блин тема давно была0))) интерсна автор справилась и уже наверное забыла про перелом

30.

Яна

[3523816569] – 16 декабря 2010, 08:02

Я 14 декабря сломала лодыжку, со смещением. Я в ужасе! теперь 2 месяца ходить в гипсе и на костылях, и еще НГ скоро… Ну почему это случилось со мной! Я вообще одна живу, родители в другом городе, как я буду хотя бы за продуктами ходить… Удачи вам всем, выздоравливайте!

31.

камилла

[2641385400] – 17 декабря 2010, 15:45

Яна

32.

камилла

[2641385400] – 18 декабря 2010, 13:09

Яна

33.

камилла

[2641385400] – 18 декабря 2010, 13:20

Яна

34.

Яна

[3523816569] – 18 декабря 2010, 20:03

Камилла, спасибо огромное! Очень хорошая тема, нашла ответы на массу вопросов!!

35.

Юля

[3382132676] – 28 марта 2011, 23:17

А можно при переломе плюсневой кости наложить полимерный гипс? если прошла неделя после перелома?

36.

Гость

[1924855633] – 28 марта 2011, 23:25

Девушки, не спешите ускорять процесс заживления. Я ломала ногу(очень сложный перелом). 4 месяца провела на шине, то есть лёжа в кровати совсем без движения. И мне сняли шину досрочно. В итоге через 2 месяца оказалось перелом сросся неправильно. Потом была операция (снова ломали кость) и гипс наложили на 3 месяца, почти на всё тело. Потом долгая реабилитация. В итоге на лечение перелома ушло 1 год и пара месяцев. Я очень жалела что с начала поспешила и врачей не слушала.

37.

римма

[1377426535] – 17 августа 2012, 12:45

Инга

Здравствуйте! это мой крик о помощи! неделю назад на катке сломала ногу.. сложный тройной перелом.. врачи сказали в гипсе минимум два месяца на ногу не наступать.. прошла неделя.. я в глубокой депрессии.. никак не могу смириться с этим.. каждый день слезы и истерики.. довожу себя и мужа.. он ищет поводы не сидеть дома.. так как ему тоже тяжело на это все смотреть.. я не знаю что делать.. и как это пережить.. лежать дома просто нет сил уже.. тошнит от телевизора и интернета.. у меня почти нет своих друзей, так как я сама из Белоруссии, а тут вышла замуж и живу с мужем.. Посоветуйте как быть, что бы не разрушить семью.. и не сойти с ума.. Всем зарание спасибо!

38.

Ксения

[1124369107] – 25 февраля 2013, 19:04

Девушки, сломала руку, пила препарат “Остеомед”, после двух недель рука зажила. Больше информации на сайте https://www.secret-dolgolet.ru/

39.

Гость

[350429] – 14 апреля 2014, 18:07

39.

Диана Смайл :3

[3877418123] – 29 января 2015, 19:17

Привет Инга! Я не понимаю что такого что ты сломала ногу мне 11 лет и у меня тоже сломана нога, я же не плачу мне даже было пофиг когда я сломала ногу, а сломала я её упав с дерева. Должна ходить в гипсе и с кастелями целый месяц. Но мне как-то все равно хожу в школу одноклассники мне помогают. Короче наслаждаюсь жизню! Тебе минимум 20 лет, а мне 11 зделай вывод!

40.

Диана Смайл :3

[3877418123] – 29 января 2015, 19:18

Наматай сопди на кулак и вперед!

41.

Гость

[3578634798] – 24 июня 2015, 09:39

Думаю, автор этой темы давно бегает и забыл о своем переломе. Но для кого-то эта тема актуальна, даже спустя время. Например, для меня. Я сломала неделю назад две пятки, на одной ноге перелом со смещением, пришлось делать операцию и ставить пластину. Врачи сказали 2 месяца на ноги не становиться, после, месяц реабилитации. Живу я сама, квартиру снимаю, работаю на себя, родные живут в другом городе. И казалось бы, всё пропало… Как я теперь эти три месяца не вставая с кровати? Как деньги заработать на питание на квартиру? Как бизнес оставить – клиенты уйдут? Как продукты купить, и еду приготовит? Как элементарно себя обслужить?
Но, жизнь продолжается и эта беда временная. Если ты не можешь изменить ситуацию, то меняй отношение к ней и извлеки из этой ситуации по максимуму пользу. Первым делом активируй друзей. Если друзья, знакомые узнают о твоей беде, кто-то откликнется и поможет как минимум приносить еду, готовить и т.д. – мир не бес добрых людей. Придумай на это беспомощное время, какое-нибудь полезное занятие. Старайся поддерживать свое настроение на позитиве иначе ты оттянешь время и свое выздоровление.

42.

Маргарита

[92385588] – 23 июля 2015, 14:08

Добрый день. Более полугода назад я, доверившись научному медицинскому прогрессу, очень удачно вылечила оскольчатый перелом лодыжки с помощью биоимплантов. После операции, я вела практически привычный мне образ жизни. Конечно, был ряд ограничений, но я могла наступать на травмированную конечность. Реабилитация проходила под контролем врачей, с помощью рентгеновских снимков, они контролировали процесс срастания костных отломков. Компания, в которой я их приобретала, также следила за ходом моего лечения. Очень порадовал тот факт, что мне не пришлось делать повторную операцию для их извлечения, так как по мере срастания кости биоимпланты распадаются в организме и выводятся с продуктами жизнедеятельности. А в моем организме нет посторонних предметов. Как мне объяснили, биоимпланты – аналог костной ткани и после их установки реакции отторжения быть не может. Очень довольна, что не выбрала металлические импланты, которые хотели поставить в больнице, ведь через год-два пришлось бы снова идти на операцию, чтоб их вынимать.

43.

Гость

[3081111951] – 11 сентября 2015, 22:26

Маргарита, то о чем вы говорите очень здорово, но в обычных больницах такое даже за деньги не предлагают. Тем боле штука эта наверное импортная, а сейчас знаете ли санкции. Хотя я читала про такие биоимплантанты уже давно используются .Где вы лечили свой перелом?

44.

Юлия

[787434694] – 12 сентября 2015, 18:46

Маргарита

45.

Маргарита

[3071540602] – 21 сентября 2015, 21:55

Здравствуйте! Если вы в результате травмы, получили перелом, то знайте, что в наш век высоких технологий и с переломом можно вести привычный образ жизни. У меня был сложный оскольчатый перелом лодыжки. Вылечила я его с помощью биоимплантов. Да, это оперативное вмешательство, но операция непродолжительная по времени. Зато практически сразу же после операции, я могла наступать на травмированную ногу и вернуться к нормальному образу жизни. А самое главное, повторная операция для извлечения биоимплантов не потребовалась, т.к. они сделаны из материала, который по мере заживления перелома рассасывается в организме и выводится с продуктами жизнедеятельности.
Кроме того, лечение биомплантами практикуют во многих больницах. Конечно же, все индивидуально и зависит от характера травмы, но очень полезно обладать информацией способствующей восстановлению здоровья.

46.

натка

[2332043403] – 15 января 2016, 09:06

Сломала ногу 23 декабря.тоже гоустно и скучно. Но тем неменее дом убран ,есть приготовленно,белье постиранно и поглаженно. Время поолетает на телевизор даже не хватает…передвигаюсь на костылях и стул на колесиках просто спасение.сего помощью все и делаю. И высыпаюсь конечно,так давно не спала!!!☺

47.

Светик

[2078744076] – 18 января 2016, 22:50

натка

48.

Светик

[2078744076] – 18 января 2016, 22:53

А как ночью спите? У меня переломы большой и малой берцовых костей, так ночью не знаю, куда ногу повернуть..неудобно..правда у меня лангета вместо гипса..наверное если бы гипс было бы вовсе худо.А так все норм.

49.

Мария

[1929247145] – 27 января 2016, 16:19

Светик

Источник

Статья не является медицинской! Просьба не воспринимать ее как руководство к действию. Я писал ее исключительно в развлекательных целях, чтобы скрасить досуг собратьям по несчастью 🙂

Это всегда происходит неожиданно – хрусь и пополам! Была пятница 13, видимо где-то было записано, что в этот день я должен был сломать ногу. И я ее сломал. Под вечер. Просто неудачно вышел из машины. Я не поскальзывался, не падал, ногу не подворачивал. Просто встал на чистый сухой асфальт и вдруг почувствовал резкую боль в области лодыжки. Кое-как доковылял по лестнице до квартиры, надеясь, что это простое растяжение, лег спать. Но под утро получилось как в старом анекдоте про Штирлица – “чудо распухло и мешало ходить” 🙂

Поездка в травмпункт расставила все точки над i – перелом лодыжки и заднего края берцовой кости. Вот ведь умудрился, на ровном месте! Через полчаса я уже с гипсом по колено и с костылем в руке неуклюже прыгал вниз по лестнице – интересно, кто догадался разместить травмпункт на втором этаже поликлиники?

Итак, начались мои “трудовые будни” в образе самого больного и хромого в мире человека 🙂

Первые 3 дня оказались самые тяжелые – каждое неловкое движение больной ногой доставляло весьма болезненные ощущения. Особенно плохо было спать по ночам – только на спине. При попытке повернуться на бок возникала задача – как комфортно уложить больную ногу.

На второй день ко всему этому добавилось новое “развлечение” – нога под гипсом начала чесаться. Всему виной волосы, которые намертво прилипли к гипсу. Очень помогла найденная на балконе металлическая линейка 40 сантиметров. С ее помощью удалось отодрать волосы под гипсом (на своей шкуре прочувствовал, что такое депиляция – то еще удовольствие!) и почесать под гипсом почти в любом месте.

Костыли

С самого начала нужно решить вопрос передвижения по квартире. Есть разные варианты начиная с обычных деревянных костылей, заканчивая хитроумными, но недешевыми приспособлениями (листаем слайдер).

Подмышечные костыли

В моем распоряжении оказались самые обычные подмышечные костыли, которые каким-то чудом нашлись в гараже – они и стали моим главным средством передвижения на ближайший месяц. С самого начала важно их правильно отрегулировать. По высоте они должны примерно на 3-4 см не доставать до подмышек. В любом положении должна быть возможность быстро и крепко поставить здоровую ногу на пол. Если костыли слишком высокие, возрастает вероятность грохнуться с них, если вдруг не рассчитаешь свою траекторию или потеряешь равновесие – в первые дни такое вполне возможно 🙂

Самые главные недостатки подмышечных костылей:

Первое время подмышками образуются синяки и, соответственно, испытываешь болезненные ощущения – через какое-то время они проходят, видимо кожа в этих местах привыкает к нагрузке и никакого дискомфорта уже не чувствуешь. В принципе, можно обмотать тряпками, чтобы они не так впивались в кожу, но это тоже полумера.
Костыли слишком “размашистые”, передвигаться по просторной комнате на них можно относительно легко, но, к примеру, туалет приходится заходить боком, мелкими шажками, чтобы ничего не задевать.

Еще пришлось временно убрать коврики, которые, как выяснилось, очень хорошо скользят, когда на них встаешь костылем.

Ванна/туалет

Второй, не менее важный вопрос – решить проблему как сходить в туалет и как принять душ. Перед унитазом должно быть достаточно свободного места, чтобы было куда протянуть ногу – тогда “мягкую посадку” на него будет совершать проще, да и вставать тоже. Делать это нужно на одной ноге – не забывайте, что в первые дни при малейшая попытка наступить на больную ногу вызовет сильную боль.

Принять душ с гипсом – на первый взгляд задача тоже не из легких. Тем не менее, я ее решил – просто садился в ванну поперек, свешивая из нее обе ноги. Когда “пятая точка” достигнет дна, поворачиваемся на ней на 90 градусов, ногу аккуратно кладем на край ванны, так чтобы не намочить. Кто-то для надежности натягивает на ногу полиэтиленовый пакет, я обошелся без этого. Так что, можно не только мыться под душем, можно полноценные ванны принимать!

Как поддерживать себя в форме?

Третий вопрос – подвижность резко снижается, а аппетит никуда не уходит. Как при этом не превратиться в большую плюху? Я с первых же дней начал практиковать упражнения с гантелями и резиновым эспандером. Комплекс упражнений можно легко найти в интернет или установить мобильное приложение. К упражнениям с гантелями можно к добавить отжимания, качание пресса, наверняка еще что-то. Минут 20 ежедневных занятий безо всякого фанатизма и перенапряжения. Конечно, культуристом не станете, но для поддержания себя в форме мне этого оказалось достаточно. В любом случае – лучше, чем просто сидеть или лежать перед телевизоров в обнимку с пакетом печенек 🙂

Чем заняться?

Сейчас с этим проблем нет! В сети интернет полно бесплатного (и платного тоже) обучающего контента на совершенно любую тему. Больничный с гипсом – отличное время заняться самообучением. Программирование, создание сайтов, иностранный язык, рисование, вышивка крестиком и гладью, оригами – абсолютно любое обучение будет в тему! Не важно, пригодится это вам потом или нет – главное, заставлять мозги работать. Когда мозг работает, он развивается. Возможно, после снятия гипса с больничного вы выйдете совсем другим человеком – главное грамотно распорядиться отведенным вам временем.

Лично я наметил несколько направлений, преимущественно связанных с программированием. Попытался копнуть мобильную разработку – “не зашло”. Почитал немного про Python, написал несколько несложных программ, понял в общих чертах что к чему. Давно не играл на гитаре – появилась возможность посвятить время давно забытому хобби. Занимались с сыном оригами. Я понял одну вещь – оригами отлично успокаивает нервы, особенно когда не получается :)))

Ну и конечно, грех не посвятить несколько дней просмотру любимых фильмов, чтению любимых книг – нельзя же вечно учиться и работать, иногда нужно придаваться блаженному ничегонеделанью 🙂

Когда можно наступать на ногу?

Здесь все зависит от ситуации. Мне врач разрешил наступать на больную ногу спустя месяц после наложения гипса – по чуть-чуть, дозируя нагрузку по ощущениям. При этом мне гипс “усилили” – вначале была L-образная лангета, примотанная бинтом. Когда отек спал, лангета стала болтаться и мне сделали “циркуляцию” – обмотали ногу гипсовой тряпкой целиком. Получился “сапог” из гипса с дыркой под пальцы.

Когда пытаешься первый раз наступить на ногу, испытываешь страх – а вдруг опять будет боль? С первого же дня после наложения “циркуляции” я попытался наступить на ногу – самую малость, наверно процентов 5 нагрузки и… боли не было! С этого дня я стал постепенно “расхаживать” ногу, сначала на подмышечных костылях, а когда понял, что могу на ней стоять (50% массы тела) – перешел на один локтевой костыль. Последнюю неделю пребывания в гипсе уже вовсю наступал на сломанную ногу и не испытывал никаких болезненных ощущений.

Меры предосторожности

Имейте в виду, что во время ношения гипса возрастает нагрузка на здоровую ногу. При ходьбе ее разгрузить помогают костыли, а при “маневрах” типа сесть, встать, наклониться, повернуться, на коленный сустав здоровой ноги нагрузка может быть очень серьезной. В один прекрасный момент я это не учел и потянул коленную связку, в итоге примерно неделю хромал на обе ноги. Слава богу, это произошло тогда, когда нога в гипсе уже более-менее работала и могла принимать нагрузку.

Снятие гипса

Это произошло через 6 недель. Доктор отправил меня в “гипсовую”, в которой медсестра дала мне огромные кусачки и сказала “действуй!” Этими кусачками (не знаю как по-научному этот инструмент называется) я разрезал свой гипсовый “сапог”, медсестра его раскурочила и сняла с моей ноги. То что я увидел, повергло меня в шок – нога вся в гипсовой пыли, на месте перелома красовался огромный кровоподтек. Жуть вампирная!

И здесь возник еще один приступ страха – до этого я чувствовал защиту в виде гипса, а теперь ее не стало. При попытке пошевелить стопой возникло очень неприятное болезненное ощущение – как будто ногу сильно “отсидел”, за полтора месяца без движения сустав изрядно “одеревенел”. И предстояло встать и пойти! Конечно, костыли были под рукой, но все равно ощущение сравнимое с тем, что сейчас нужно пройти по узкой жердочке над пропастью.

Первые несколько шагов я сделал на костылях, потом попытался встать на “новую” ногу. Если не сгибать сустав, все оказалось не так плохо – боли практически нет. Так уже без костылей, но на негнущейся в стопе ноге доковылял до рентген-кабинета. Сделали снимок, отнес его травматологу, он посмотрел и обрадовал меня, что все срослось как надо и велел в течение 2 недель разрабатывать ногу, а после этого придти к нему на выписку.

Разработка ноги после снятия гипса

Огромный кайф я испытал, когда приехал домой и помыл ногу в тазике с теплой водой. Ощущение непередаваемое 🙂 А потом начался долгий и упорный процесс разработки сустава. Сразу хочу предупредить – это долго, неприятно и иногда больно. Упражнений для разработки полно в сети интернет, я посвящал им минимум полчаса в день.

Через несколько дней после снятия гипса я сделал первую успешную попытку проехаться на машине – “круг почета” вокруг квартала.

К завершению второй недели без гипса я относительно свободно перемещался на не очень большие расстояния – спускался и поднимался по лестнице, совершал прогулки вокруг дома (дальше ходить было нельзя, ибо самоизоляция). Если перегуляешь, место перелома начинает ныть. При ходьбе по неровной дороге также иногда присутствуют болевые ощущения, когда ставишь стопу не ровно, а с наклоном.

Через месяц после снятия гипса от былой скованности практически ничего не осталось. Нога почти полностью восстановилась, я могу совершать прогулки безо всяких ограничений по времени и расстоянию, пробовал делать небольшие пробежки.

Говорят, что полностью перелом ноги “проходит” через 3 месяца после снятия гипса, но надо понимать, что очень многое зависит от его тяжести.

Выводы

После того как побываешь в гипсе, лишенный возможности полноценно передвигаться, начинаешь ценить простые вещи, на которые раньше не обращал внимания. Как все-таки здорово иметь возможность утром встать с постели и пойти куда хочешь, не испытывая скованности и боли!

Источник