Исцеление переломов

Самовосстановление перелома кости (ПК) включается мгновенно и не требует от нас вмешательства. Однако то, что мы делаем во время процесса заживления, значительно влияет на скорость, комфорт и полноту процесса восстановления кости. Кроме того, здоровый образ жизни с питательной диетой могут укрепить весь скелет и снизить вероятность будущих ПК.

Что происходит, когда заживает перелом?

Исцеление ПК – сложный процесс образования клеток и ткани. Он требует воспаления, антиоксидантов, разрушающих и строящих кость клеток, гормонов, аминокислот (белка) и множество питательных веществ. Срастание ПК – длительный и многофазный процесс.

Фазы исцеления перелома

Фаза воспаления – сгустки крови в области ПК образуются тотчас после травмы, к месту перелома привлекаются клетки воспаления – макрофаги, которые убирают поврежденные ткани. Продукты секреции макрофагов – цитокины – инициируют миграцию в очаг и активацию клеток ремонта – предшественников остеобластов и остеокластов. Эти клетки мгновенно дифференцируются в специализированные костной и хрящевой ткани, которые строят костную ткань и новый хрящ.

Восстановительная фаза. Она начинается примерно через две недели после того, как произошел ПК. На данном этапе белки, продуцируемые клетками костной и хрящевой ткани, образуют новую мягкую костную ткань, которая в конечном итоге превращается в твердую кость. Этот процесс происходит в течение 6 – 12 недель.

Фаза ремоделирования – костное вещество начинает созревать и перестраивать себя в более прочную пластинчатую кость при участии клеток формирования и резорбции кости

Полноценное питание как обязательное условие ускорения заживления КП

Каждый этап процесса заживления ПК увеличивает потребности в продуктах питания. Важно отметить, что процесс выздоровления требует много энергии (калорий), источником которой является пища. Кроме того, заживлению ПК необходим синтез новых белков, аминокислот. Эти аминокислоты также поступают с пищей. Хорошее кровоснабжение является еще одним фактором, который является обязательным для заживления (все, что уменьшает приток крови – курение, низкая физическая активность и т.д. замедляет процесс заживления раны). И, наконец, сам перелом, травма запускает биохимическую цепь образования свободных радикалов (проокислителей), что приводит к окислительному стрессу, который может истощить антиоксидантные резервы организма.

Продукты, которые способствуют ускорению заживления

Как правило, люди не знают, что следует им сделать, чтобы кости заживали быстрее. Обычно они ограничивают использование поврежденной кости. Тем не менее, есть много способов, чтобы укоротить время заживления перелома кости.

Ускорение заживления переломов требует больше калорий!

Исцеление перелома – требует большого количества энергии, поэтому важно увеличить потребление калорий. Взрослым обычно требуется около 2500 калорий в день, но человеку с тяжелыми переломами костей может потребоваться до 6000 калорий в день! Если эта потребность не удовлетворяется, процесс заживления находится под угрозой.

Увеличение потребления белка как непременное условие ускорения заживления ПК

Кость состоит из живого белка, на котором имплантированы минеральные кристаллы. По объему около 50% костной ткани является белком. Когда происходит перелом кости, организм начинает сбор строительных блоков из белка для создания новой кости. Увеличение потребления белка способствует синтезу факторов роста (гормоны), таких как инсулин зависимый фактор роста, что оказывает положительное влияние на целостность скелета, мышечную силу, иммунный ответ и обновление костной ткани. Ряд исследований доказали, что даже незначительное (от 10 до 20 граммов) увеличение потребления белка заметно ускоряет репарацию ПК костей.

Конкретные аминокислоты. Особенно важными являются: лизин, аргинин, пролин, глицин, цистеин и глютаминовая кислота. Лизин усиливает поглощение кальция, что увеличивает количество кальция, поглощенного матрицей кости, способствуя регенерации тканей.

Увеличение потребления противовоспалительных питательных веществ – составляющая ускорения заживления ПК

Антиоксиданты возмещают ущерб, вызванный свободными радикалами, которые производятся поврежденными тканями. Свободные радикалы образуются в результате воспаления, дальнейшего разрушения костного коллагена и усиления обменных процессов в кости. Антиоксиданты – включая витамины Е и С, ликопин и альфа-липоевая кислота – требуются в повышенных количествах, чтобы уменьшить разрушительное действие окисления свободными радикалами и, следовательно, улучшить срастание ПК.

Воспаление является жизненно важным для очистки и восстановления костной ткани. Многие стандартные противовоспалительные препараты ингибируют ферменты воспаления. Это снимает боль, но и замедляет исцеление. Наоборот, хорошее питание естественно уменьшает воспаление и реально ускоряет процесс заживления. Витамин С, биофлавоноиды и флавонолы (кверцетин), омега-3 жирные кислоты и протеолитические ферменты (бромелайн, трипсин), естественным путем успокаивают воспаление и ускоряют срастание. Кроме того, противовоспалительные питательные вещества помогают уменьшить боль.

Ускорение заживления переломов требует повышение потребления минералов

По весу, примерно 70% кости составляют минералы (кальций, фосфор магний, кремний, цинк и т.д.), поэтому процесс исцеления требует необходимых минералов. Большинство людей не получают достаточное количество минералов за счет их рациона, что может негативно повлиять на исцеление перелома.

Основные минералы, необходимые для заживления переломов костей:

Цинк – помогает в формировании костной ткани, усиливает синтез белка кости и тем самым повышает скорость заживления.
Медь – способствует формированию костного коллагена. Потребность организма в меди и цинке увеличивается соответственно тяжести травмы.
Кальций и фосфор – основные минералы в кости. Они регулируют упругость, жесткость и прочность кости на разрыв. Исследования показали, что в течение первых нескольких недель заживления перелома, кальций берется из скелета. Поэтому диета должна обеспечить минерал как для построения кости, так и восстановления истощенных запасов. Так как всасывание кальция зависит от витамина D, то для лучшего заживления переломов, как кальций, так и витамин D следует употреблять в изобилии каждый день.
Кремний – биоактивный кремний важен для синтеза костного коллагена. Кремний усиливает эффект кальция и витамина D на образование новой костной ткани.

Витамины и ускорение заживления костей

Белки и минералы являются строительными блоками для создания костей и их исцеления. Витамины как компоненты ряда ферментов обеспечивают соответствующие биохимические реакции. Некоторые витамины играют жизненно важную роль в процессе заживления и образования энергии. Это витамины С, D и К.

Витамин С – один из наиболее важных антиоксидантов и противовоспалительных питательных веществ, а также имеет существенное значение для синтеза коллагена костного матрикса. Исследования показали, что высокое потребление витамина С ускоряет срастание переломов и обеспечивает ремонт кости.
Витамин D – основной регулятор всасывания кальция. Кроме того, витамин D в сочетании с витамином K стимулирует трансформацию стволовых клеток в клетки костной ткани. Поэтому витамин D крайне важен для заживления переломов.
Витамин K – необходим для правильного формирования костного белка и его минерализацию. Кроме того, витамин К способствует сохранению кальция путем уменьшения его потери с мочой. Витамин K имеет реальное влияние на все ткани, содержащие коллаген, и особенно костную ткань.
Витамин B6 – Дефицит этого витамина приводит к более частым переломам и более медленному заживлению. Витамин В6 регулирует эффекты витамина К на кости.

Щелочная диета при заживлении ПК

Значение рН тела должно быть оптимальным для исцеления. Диета, содержащая много фруктов и овощей, подщелачивает организм и сохраняет в кости строительные минералы и белки. Щелочная диета также увеличивает синтез гормона роста и других факторов роста, таких как инсулиноподобный фактор роста. Эти гормоны роста являются одними из наиболее важных для биохимических процессов репарации переломов и образование новой костной ткани. Ускорение заживления ПК требует повышенного уровня гормонов роста.

Травы для ускорения заживления костей

Различные травы уже давно используются для ускорения заживления переломов костей.

Окопник (Symphytum uplandics) – используется для облегчения боли и срастания костей. Окопник рекомендуется использовать в виде крепкого чая (настоя) или в виде мази, которую наносят на область перелома.
Лист лопуха – горячий свежий лист накладывают на область перелома, чтобы уменьшить отек.
Арника – Принимают сразу же после перелома: 5 или меньше капель каждые 3 – 4 часа помогает справиться с травмой.
Полевой хвощ – высокое содержание кремния, его можно принимать и как чай, и как припарки. Хвощ ценен на ранних стадиях процесса заживления перелома.
Циссус четырехугольный (Cissus quadrangularis) – клинически изученное мощное средство ускорения заживления переломов на любой стадии.

Физические упражнение для ускорения заживления ПК

Упражнение является важным средством для ускорения заживления переломов. Процесс заживления требует хорошей циркуляции крови и лимфы. На ранних стадиях заживления перелома хорошая циркуляция обеспечивает приток клеток иммунной системы, а также поступление питательных веществ к области перелома.

Другие пути ускорения срастания переломов

Гомеопатия, массаж, иглоукалывание и другие альтернативные методы лечения часто используются в связи с заживлением перелома кости.

Что мешает исцелению переломов?

Курение

Исследования показали, что курение может задержать процесс заживления травмы. У курящих процесс заживления КП занимает примерно на 60% больше времени, чем у некурящих. Инфекции и несрастание переломов гораздо более распространенным среди курильщиков.

Алкоголь

Алкоголь, вероятно, оказывает прямое токсическое действие на метаболизм костей и злоупотребление алкоголем связано с увеличением случаев переломов, снижением способности к заживлению переломов.

Источник

Как ускорить сращение перелома: рецепты и рекомендации народной медицины

Трещины и переломы костей при остеопорозе – к сожалению, не редкость. Если не удалось уберечься от травмы, необходимо приложить все усилия, чтобы кости поскорее срослись.

Выполнение всех предписаний врача, полноценное питание при переломе и прием обогащенных витаминами и минералами препаратов ускорят заживление. Положительное воздействие могут оказать и народные средства.

Метод сращения перелома

«…Хочу рассказать о лечении переломов по схеме доктора Сумарокова. Если бы не травма, никогда бы не поверила, что в моем возрасте – а мне 74 года – могут так быстро срастись кости. Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло… Зимой упала со скользкого крыльца, результат – сложный перелом голени. Хирург гипс наложил, но предупредил, что, возможно, потребуется операция, если что-то пойдет не так.
Подруга принесла журнал со статьей, в которой была расписана схема заживления переломов, рекомендованная доктором Сумароковым. Вот как проходило мое лечение по этому методу. Первую неделю после перелома употребляла много сырой моркови: ела салат из нее и соком запивала. Потом в течение 10 дней налегала на рыбу и морепродукты, а на следующем этапе (еще 10 дней) – на холодец, гречневую кашу, цитрусовые, настой шиповника, фруктовое желе.
И далее – заключительный цикл: пока не сняли гипс, принимала молотую яичную скорлупу с лимонным соком. Еще до снятия гипса рентген показал, что заживление идет нормально.
Так что операция не потребовалась, гипс сняли, период реабилитации прошел нормально. Спасибо доктору Сумарокову и его методу!»

витамины при переломе

Витамины при переломе

Метод заживления переломов доктора биологических наук Д.Д. Сумарокова пользуется популярностью среди наших читателей, поэтому рассмотрим его подробнее. Исследователь делит период заживления на несколько этапов. Продолжительность каждого зависит от возраста: до 40 лет – 3-5 дней, от 40 до 60 лет – 5-7 дней, 60 лет и старше 7-10 дней.

✅ 1-й этап. В течение нескольких дней костная рана очищается. Организм убирает мертвые и поврежденные клетки: полимеры распадаются на определенные фрагменты, выполняющие сигнальные функции.

Если помешать процессу очищения и начать подстегивать организм, чтобы он синтезировал новые клетки, принимая специальные препараты, интенсивность сигнала будет слабой и процесс заживления передома замедлится.

питание при травмах

Питание при травмах

Как пишет доктор Сумароков: «В кости мало клеток, способных среагировать на сигнал. Нужно, чтобы быстро образовались новые, причем с определенными свойствами. В организме есть специальные регуляторные молекулы, но их синтезом и высвобождением мы пока не научились управлять».

Поэтому автор предлагает песочь организму с помощью ретинола: «Нужно дать больному много витамина А, но не готового препарата, а его предшественника – бета-каротина, чтобы наш умный организм сам создал нужное ему количество ретинола». Так что на первом этапе рекомендуется употреблять морковный сок. Доктор предлагает пить его по убывающей: 1-й день – 3-4 стакана, 2-й – 2-3 стакана, 3-й – 1-2 стакана, 4-й и далее – стакан.

Инфаркт миокарда

Атеросклеротические бляшки

Аптечка «сердечника»

✅ 2-й этап – это начало процесса образования новой костной ткани. За это отвечает витамин D. Его, как считает доктор Сумароков, можно получить как из морской рыбы, так и путем приема аптечных препаратов.

✅ На 3-м этапе идет активное образование новой костной ткани, для которой нужен строительный материал. Сумароков рекомендует ежедневно есть свиной холодец. Частично его можно заменять желе и заливной рыбой. Одновременно необходимо принимать витамин С и железо: можно пить аптечные препараты или подобрать диету. В качестве источников аскорбиновой кислоты Сумароков советует использовать настой шиповника, цитрусовые, японскую айву, а для получения железа включить в рацион гречневую кашу и яблоки – отличным источником железа, по мнению Сумарокова, является так называемый яблочный еж.

нарушение сращения кости

Нарушение сращения кости

ЯБЛОЧНЫЙ ЕЖ – старинный русский способ поднятия уровня гемоглобина в крови. В яблоко нужно воткнуть 4 гвоздя и оставить на 12 часов, затем гвозди вынуть, а яблоко сразу же съесть. Разумеется, гвозди необходимо предварительно вымыть, а лучше всего прокипятить. Яблоки рекомендуется выбирать зеленых сортов.

✅ 4-й этап характеризуется отложением на сформированную основу минеральных компонентов кости. Организму требуется кальций и фосфор – примерно в соотношении 2:1. Как пишет достор Сумароков, «фосфор всасывается и транспортируется легко, а вот для всасывания кальция нужен активный витамин D. Кроме того, в кость кальций поступает в виде цитрата кальция. Его дефицита обычно не бывает, но на всякий случай лимон не повредит. Хороший источник кальция – яичная скорлупа».

Медные пятаки от боли

«…После перелома боль в руке долго не проходила: кости ныли, особенно по вечерам и перед непогодой. Вспомнила народный рецепт лечения медью. Нашла дома старые медные пятаки, промыла и прибинтовала к травмированной руке. Три дня так походила и боль стала стихать».

В народной медицине для лечения переломов медь используется как обезболивающее и активизирующее минеральный обмен средство.

Известно, что медь активно участвует в метаболизме, кроветворении, способствует усвоению витамина С.

При наружном применении меди ее ионы поступают в организм через кожу. Наиболее сильный лечебный эффект наблюдается через несколько дней, когда металл при соприкосновении с кожей окисляется и темнеет, кожа под ним окрашивается в зеленоватый цвет.

Не вся медь подходит для лечения. Если это советские монеты, то они должны быть выпущены до 1961 года, изготовлены из меди марки «МБ». Рекомендуются для лечения и такие марки меди, как «МОО», «МОБ», «МГ».

Для терапии можно использовать специальные медные пластины, браслеты, кольца. Как правило, их надевают или привязывают на 3-5 дней, затем снимают, кожу очищают. Через 3 дня процедуру повторяют. Для устранения болей, отеков и укрепления костей после переломов рекомендуется провести не меньше 10 сеансов аппликаций медью.

! Противопоказаниями являются кожные болезни и аллергия на медь.

Исцеление переломов

Продукты от воспаления

Исцеление переломов

Средства для похудения

Исцеление переломов

Опасно болеть гриппом

При тяжелых переломах

окопник

Окопник

«…Муж попал в аварию, результат перелом руки и компрессионный перелом позвонка в шейном отделе позвоночника. Из больницы выписали в воротнике и гипсе.В газете прочитала, что в народной медицине для лечения переломов используют корни целебного растений. Оно и называется соответствующе – живокост, костолом.
Написано, что помогает и от переломов, и от трещин, и от остеопороза. Так что лекарство стала готовить на двоих: на мужа и маму. У нее остеопороз, и переломы уже бывали. Накопала я корней живокоста на целую армию и положила в холодильник.
Брала понемногу, натирала, смешивала с медом где-то 1 :5 – получалась почти черная паста. Муж принимал по 0,5 ч. ложки 3 раза в день, мама – такое же количество, но 1 раз в день. Когда мужу сняли с руки гипс, мы ставили на место перелома компрессы: тертый корень заворачивали в марлю, прикладывали к руке на 20-30 минут. Они помогали и от боли, и от отека.
Когда шейный воротник сняли, компресс и на шею делали. Реабилитация у мужа прошла хорошо. Кстати, у мамы, как показало обследование, состояние костей улучшилось».

Лечебное действие окопника лекарственного (живокост, костолом, сальный корень) объясняется наличием в его составе большого количества аллантоина – вещества, необходимого при переломах и заболеваниях костей, в том числе и при остеопорозе.

Есть в нем и алкалоиды, слизистые и дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла, инулин и сахара. В народной медицине используют все части растения, однако наиболее ценным сырьем считаются корни.

Аллантоин обладает сильным противовоспалительным, заживляющим действием, помогает грануляции и регенерации тканей, способствует срастанию костей.

Местное обезболивающее действие живокоста объясняется содержанием в нем холина, который улучшает кровообращение в тканях, снимает отеки, помогает рассасыванию гематом, а также розмариновой кислоты, обладающей противовоспалительным и анальгезирующим действием.

Применяют препараты из корней окопника при переломах, болезнях опорно-двигательного аппарата. Лекарства из этого растения также помогают при простуде, бронхите и болезнях желудка. Корни окопника выкапывают ранней весной или поздней осенью. Их можно сушить или хранить в холодильнике в сыром виде.

Для наружного применения используют тертый корень с медом и растительным маслом: 100 г сырья, 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку растителького масла смешать, нагреть, помешивая, на слабом огне, оставить на 24 часа. Полученную мазь нанести на марлю и использовать в качестве компресса.

При переломах и остеопорозе принимают тертый корень с медом: не более 2-3 г сырья за прием. Можно пить спиртовую настойку. Для ее приготовления 100 г измельченных корней живокоста залить 0,5 л водки.

Настаивать в темном месте 14 дней, периодически встряхивая. Принимать no 30 капель 3 раза в день. После снятия гипса настойку, разведенную водой 1:1, можно использовать для компрессов.

Противопоказания к приему препаратов живокоста: беременность, детский возраст, серьезные заболевания сердца, индивидуальная непереносимость. Мазь не рекомендуется использовать при кожных заболеваниях, аллергических реакциях.

Пихтовое масло снимет отеки при переломе

«…В прошлом году я прямо у себя дома упала и сильно ударилась рукой. Зашла к соседке-медсестре. Она сказала, что, скорее всего, у меня перелом, и смазала руку для обезболивания пихтовым маслом. Поехала я в больницу, оказалось, на самом деле перелом. Почти 2 месяца ходила в гипсе, а когда его сняли, вспомнила про чудодейственные свойства пихтового масла – оно же мне сразу после перелома помогло уменьшить боль. Стала смазывать руку по несколько раз в-день, и боли и отеки ушли… Вот так пихтовое масло облегчило мои страдания».

Пихтовое масло широко используется в официальной и альтернативной медицине для устранения многих неприятных симптомов, в том числе болей, отеков, воспалений.Его лекарственные свойства объясняются богатым химическим составом. В частности, оно содержит борнилацетат – вещество, способствующее регенерации тканей. Входящие в состав пихтового масла дубильные вещества снимают воспаление и подавляют рост гноеродных бактерий; каротиноиды участвуют в фосфорно-кальциевом обмене, повышают иммунитет и способствуют восстановлению костной ткани при переломах; токоферол регулирувт метаболические процессы в тканях, в том числе и в костной; аскорбиновая кислота повышает иммунитет, способствует усвоению кальция.

Регенерация кости (заживление переломов): стадии, сроки, условия ускорения заживления перелома

В данной главе представлены биологические и биомеханические основы лечения переломов. Мы рассмотрим, как сломанная кость ведет себя в разных биологических и механических условиях и как это влияет на выбор хирургом метода лечения. Любое хирургическое вмешательство может изменить биологические условия, а любой метод фиксации – изменить механические условия.

Регенерация кости (заживление переломов)

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Источник