Ходить после перелома крестца
Крестец в поврежденном состоянии способен доставлять человеку очень сильную боль. Однако иногда эту травму путают с другими или же лечат неправильно. Рассмотрим варианты диагностики, методику лечения и будущей реабилитации.
Что такое перелом крестца
Перелом крестца – довольно часто встречающаяся травма. Наравне с переломом копчика, она начинает возникать особенно часто в зимний период, когда наши соотечественники активно катаются на лыжах или отправляются на каток.
В результате сильного давления кость меняет свое положение, может дать трещину или расколоться. Потому такое повреждение доставляет сильный дискомфорт и сопровождается сильными болями, продолжительной потерей работоспособности.
Строение крестца
Сам по себе крестец – это кость, напоминающая по форме клин. Она располагается между костями таза у самого основания позвоночника. Состоит из:
- вогнутой тазовой поверхности;
- выпуклой задней поверхности;
- боковых сторон, широких в своей верхней части;
- вершины;
- основания;
- крестцового канала.
У такой части вашего опорно-двигательного аппарата есть места соединения как с копчиковым позвонком, так и пятым сегментом поясничного отдела. Кроме того, есть точки соприкосновения с тазовыми костями.
В силу своего расположения именно крестец принимает на себя основной удар. И хотя он ломается не так часто (намного более распространенны трещины и сильные ушибы), важно провести детальную диагностику. Запущенная форма травмы способна приносить много дискомфорта и отличается сложностью в лечении.
Причины травмы
Перелом крестца таза возникает по множеству причин. Среди них часто встречаются такие, как:
- Сильное механическое воздействие. Это может быть удар, неудачное приземление на ягодицы. Часто травма преследует парашютистов, бейс-джамперов и других поклонников экстремальных видов спорта. С другой стороны, человек способен заработать перелом крестца со смещением, даже если просто поскользнется на лестнице в подъезде.
- Остеопороз. У больных таким типом недуга, вероятность появления переломов намного выше. Плотность костной ткани снижается, потому даже не самое сильное воздействие способно повлечь за собой травмы.
Виды переломов крестца
В зависимости от метода получения, перелом может быть:
- Осложненным. Это нестабильная разновидность перелома, при котором затрагиваются не только кость, но и сосуды и нервы. Это приводит к тому, что у человека возникает сильный болевой синдром и частичный паралич конечностей. Часто требуется хирургическое вмешательство.
- Неосложненный. Относится к категории стабильных. Прописывается консервативное лечение.
Кроме того, могут встречаться вертикальные и горизонтальные, осколочные и косые повреждения. Расскажем о классификации подробнее.
Со смещением и без смещения
Если у человека есть смещение кости, велика опасность разрыва тазового кольца. Кроме того могут возникать острые осколки кости, они наносят сильные повреждения тканям. Могут привести к развитию открытого перелома. Если перелом со смещением, велика вероятность вреда для нервов и костного мозга, потребуется вмешательство хирурга.
Боковой перелом
Характеризуется травмированием нижней части сочленения. Чаще всего такие травмы относятся к изолированным и практически не нарушают саму целостность тазовых костей. Альтернатива – это вертикальные повреждения, при которых воздействие оказывается на крестцовые сочленения с левой или правой стороны. Травмирование может происходить и по диагонали – перелом такой формы также называют «косым».
Стресс-переломы
В этом случае повреждение случается из-за «усталости» кости, когда не нее часто оказывается нагрузка или происходит сильное механическое воздействие. В таком положении может случиться перелом крестца без смещения, а также ситуация с отделением опасных осколков.
Как диагностировать травму
Одна из главных опасностей такого повреждения – слабо выраженная симптоматика. Иногда человек не сразу понимает, что он что-то сломал, но постепенно начинает нарастать болевой синдром. Вот главные симптомы перелома крестца:
- Сильная боль в нижней части позвоночника. Она также может отдаваться и в поясничный отдел, что делает диагностику сложнее.
- Появление припухлости в месте повреждения. При пальпации может возникать боль, ощущается отек.
- Появление гематомы в месте ушиба, или большого синяка.
- Затруднение двигательной активности. Больной может жаловаться, что ему неудобно сидеть, больно лежать или при ходьбе что-то мешает. Все подобные жалобы нужно собирать и оформлять, чтобы лучше понять, какой метод лечения лучше использовать.
Для первичной диагностики повреждения медик использует рентгенографию, но этот метод не дает стопроцентно понятной картины, может показать сильное отклонение или наличие осколков. Снимок делается в двух проекциях. Если рентгенография ничего не обнаружила, а подозрения на перелом в этой области остались, проводится МРТ. Метод безболезненный, позволяет понять, в каком состоянии на данный момент находится не только сама кость, но и окружающие ее ткани.
Как лечить перелом крестца
Лечение перелома крестца – довольно длительный процесс. Его успешность зависит от того, готов ли человек соблюдать режим и другие требования лечащего врача. Есть несколько основных методик: от консервативного лечения и ЛФК до хирургического вмешательства. Рассмотрим их внимательнее.
Консервативное лечение
Первым очевидным вариантом при лечении перелома крестца становится иммобилизация больного и снижение нагрузки на крестцовый отдел. Показан постельный режим в течение нескольких дней. Используется точечное обезболивание с контролем положения пациента.
В зависимости от степени поражения волокон и связок, постепенно начинаются лечебные упражнения – нужно восстановить нормальную двигательную способность. Кроме того, прописываются мази для уменьшения отечности и снятия кровоподтеков в месте травмы. Нужно будет позаботиться и о сбалансированной диете, богатой продуктами с кальцием.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура направлена на постепенное возвращение подвижности. На начальных этапах она выполняется в положении лежа, постепенно добавляются небольшие нагрузки и работа с растяжкой.
Операция
Операция необходима если нечастный случай привел к отделению кусков кости. В таком случае хирургу нужно будет убрать обломки, восстановить целостность тканей и мышц в травмированном месте.
Как долго заживает перелом крестца, реабилитация
На вопрос о том, как долго заживает перелом крестца, сложно дать однозначный ответ. При легких формах на срастание уходит около трех недель. У людей пожилого возраста и тех, кто прошел через операцию после нестабильного перелома, срок реабилитации растягивается на несколько месяцев.
Несмотря на продолжительное лечение, нарушать предписания врача нельзя – могут возникнуть опасные осложнения.
Возможные осложнения
Последствия перелома крестца проявляются, если человек небрежно отнесся к требованиям по ограничению двигательной активности и нагрузок на позвоночный столб. Часто именно так и происходит – больной выписывается из больницы и думает, что здоров, начинает заниматься спортом или поднимать тяжелые сумки, и здесь кроется его главная ошибка.
В списке частых последствий:
- неправильное срастание костей;
- приобретение хронического болевого синдрома;
- появление проблем с органами таза, в том числе половая дисфункция;
- нарушение выводящих процессов в организме;
- изменение осанки;
- затруднение при ходьбе;
- потеря чувствительности тканей и конечностей.
Лечение и последствия перелома крестца – это всегда дискуссионный момент, успех во многом зависит от врача и его внимательности. Однако вы и сами влияете на то, будут ли с вами происходить перечисленные осложнения. Отнеситесь к требованиям на период реабилитации серьезно – это важно для того, чтобы в будущем не заработать еще более опасную травму и не остаться инвалидом.
Источник
24 ответа
Последний – 20 января 2020, 12:52 Перейти
Ира
У меня был перелом крестца. Вначале в больнице лежала неделю или две. Первые три дня нужно лежать в позе лягушки т.е. на спине, положив ноги на валик. Потом меня выписали и я еще дома лежала три недели на жесткой кровати. Потом разрешили вставать и ходить. Только через полгода разрешили сидеть. Вот и все. Вообще, перелом или нет определяли с помощью рентгена.
28 января 2011, 17:11
#10
24 ноября 2011, 09:08
#11
01 февраля 2012, 11:53
#12
18 апреля 2014, 13:42
#13
06 сентября 2014, 15:43
#14
Валентина
сломан крестец, лонная и седалищные кости. Через сколько дней можно ходить на утку 20 летней девушке?
16 сентября 2014, 19:09
#15
Валентина
сломан крестец, лонная и седалищные кости. Через сколько дней можно ходить на утку 20 летней девушке?
23 ноября 2016, 13:14
#16
11 апреля 2017, 21:15
#17
Автор
Маме 47 лет. Подскользнулась и упала в коридоре, ударилась спиной о лестницу. Припухло место в области копчика, ощущаются сильные боли. Сидеть не может, на ногах тоже долго не может. Поднялась температура 37.8.Обратилась к врачу. Сначала поставили диагноз ушиб копчика. Прописали фастумгель и обезбаливающие. Спустя неделю боли не пропали, снова обратилась к врачу. Тогда и заметили, что там перелом крестца. расскажите. у кого была подобная ситуация. Чем лечились и как долго заживало.? В каком положении лежали. Врачи опять же кроме фастумгеля ничего пока не прописали.
07 января 2019, 22:04
#18
07 января 2019, 22:07
#18
13 января 2019, 16:32
#18
13 января 2019, 16:40
#18
14 января 2019, 10:34
#18
наталья
Упала на работе во время гололеда, по снимку сказали, что подвывих копчика, прописал врач обезболивающие. После 2 недель ничего не помогло и я для себя сделала КТ, обнаружили перелом S5 крестца со смещением на толщину кортикального слоя. Болею 42 дня. По скажите, пожалуйста, когда можно сидеть как все люди, а то сижу на специальной подушке с отверстием для копчика
23 января 2019, 08:20
#18
Polyakova
вообще-то сразу…
22 апреля 2019, 10:28
#18
Айнур
Я тоже в мае 2010 г.сломала себе крестец(сбила машина), лежала в больнице 11 дней,чем ренген лучше сделать томаграфию, диагноз будет точнее,сделали блокаду 2 раза,и все,правда после больницы 94 дня не садилась, и толком не ходила,только на кастылях…сейчас хожу к мануалисту,помогает….
Zeena
После трещины в крестце у меня ноги стали худымии,у кого так? Как с этим ьороться
08 сентября 2019, 20:36
#20
Ира
Не брюнетка, про кесарево, по-моему загнули. У вас смещение? Если нет, то как это может повлиять на роды? Я выносила прекрасно и родила сама легко и быстро. Но у меня был перелом крестца без смещения, а у вас копчик. Но все равно, разница-то небольшая….
14 октября 2019, 16:26
#21
Айка
Конечно, переписка была давно,но,возможно,мне ответят.Недавно неожиданно для себя упала с высоты и сломала крестец, скоро будет уже 5 недель. Через какое время можно планировать беременность?
14 октября 2019, 16:29
#22
Гость
И скока сказали будет заживать?
07 ноября 2019, 01:18
#23
Айка
Конечно, переписка была давно,но,возможно,мне ответят.Недавно неожиданно для себя упала с высоты и сломала крестец, скоро будет уже 5 недель. Через какое время можно планировать беременность?
20 января 2020, 12:52
#24
Гость
Здравствуйте, извините пожалуйста. А вы не скажите что такое болакадо
Источник
За авторским хештегом #надюхажелезнаяпрессуха, кажется, вся суть чемпионки Европы по бодифитнесу. Идеальные пропорции и живот с кубиками – это только видимая сторона медали. Железный у девушки из Владимира еще и характер. Когда в 15 лет она упала с высоты двухэтажного дома прямо на спину, прогнозы были самые пессимистичные. Из-за перелома крестца полгода Надежда Афанасьева не могла встать с постели. А потом решила, что не просто восстановится, а достигнет идеальной формы. Спустя семь лет равных на первенстве континента ей не было. Из Испании она вернулась с первым местом.
Девушка со стразами
На победных снимках из теплой Каталонии Надежда Афанасьева в синем купальнике со стразами. Красивый образ, идеальные формы. В личном аккаунте в Инстаграме сотни лайков, комплиментов и поздравлений. Сама она напишет: «Все, как во сне. Мечты сбываются так, что кружится голова». И только самые близкие люди в этот момент вспомнят, что пришлось пережить, чтобы вот так блистать на сцене.
Как лепилось тело, хорошо помнят сама Надежда, мама и бабушка с дедушкой. Это сейчас в семейном архиве любая публикация о внучке – повод для гордости. А когда ребенком Надя упала с лестницы, находясь в деревне, было страшно. Перелом крестца звучал как приговор. Об активной жизни, казалось, можно было забыть. В 15 лет она была прикована к постели и впала в депрессию.
– Я полезла на крышу. У меня там бинокль, мне нравилось смотреть на деревню, на окрестные леса, поля. Я забиралась по лестнице и вместе с ней упала назад с высоты второго этажа. В первые секунды я встала, организм, может быть, был на адреналине, не воспринял боль от травмы. В шоке была моя мама, которая сказала, что у меня из спины торчит кость. Это был темный период жизни. Надежд было очень мало. И я пребывала в глубокой депрессии. Один день был похож на предыдущий – когда лежишь, и у тебя ничего не происходит в жизни. Ты просто просыпаешься и думаешь: зачем я сегодня проснулся?
Спустя семь лет о травме Надежда может вспоминать спокойно.
И пусть внешне последствия падения не прошли даром, кроме самой девушки, этого не заметит никто. А тогда вместе с лестницей могло рухнуть все. И чем помочь, не знали даже врачи.
– Было непонятно, что со мной будет. И самое страшное было, когда мы приезжали в одну больницу, а нам говорят: не знаем, что с вами делать. Во второй – не знают. В Москву звонили – отвечают: у нас не было такой практики. Это внушало ужас, потому что даже помочь не могли. Единственное, меня тогда взяли в травматологическое отделение «Красного Креста», за что им огромная благодарность.
В ночь перед выступлением пришлось приклеивать стразы. Фото из личного архива
После пережитого в детстве, говорит Надежда, характер точно закалился. Без этого опыта стразы на ярком купальнике, которые начали сыпаться в ночь перед выступлением на чемпионате Европы, могли бы сбить настрой. А так, она просто сидела и приклеивала их на место.
– У меня в прошлом сезоне был синий цвет купальника, и тренер по позированию сразу сказала, что мне надо именно такой цвет. Выбирать можно оттенки, цвет страз, чтобы лучше играл. Но я точно знала, какой он будет в плане расцветки. А перед чемпионатом начинают сыпаться стразы, и я перед стартом ночью сижу, приклеиваю их. Завтра мне выходить, а надо стразы клеить, и непонятно, успею или нет.
Хочу идеальный пресс
Переломный момент произошел месяца через четыре. Совсем ещё девочкой Надежда вдруг поняла, что упала не просто так. Появилась уверенность, что все будет хорошо. Жалеть себя и плыть по течению больше было нельзя. В Интернете нашла видео с фитнес-моделями. И стала смотреть. Строила планы реабилитации и мечтала о сцене. Встать в один ряд с теми, кем восхищалась.
– Боже, я поняла, что мечтаю о кубиках пресса. Я не могла быть уверена в том, что пойду, но я должна быть готова к тому, что, когда я пойду, буду делать то и то. Я начала это смотреть, изучать, и в этот момент во мне рождалась уверенность, что так и будет. Где-то в мечтах я видела себя с идеальным прессом. Есть такая бразильская модель Ева Андресса. Когда я смотрела на ее пресс, для меня это было вау, хочу именно так!
Надежда мечтала о красивом теле, когда не могла ходить. Фото «Призыва»
Просто пройти реабилитацию было уже недостаточно. Надежде хотелось получать удовольствие от тренировок и при этом менять формы своего тела. В своих мечтах в маленькой девочке весом 43 килограмма она видела модель. Даже когда ноги не слушались. Когда на занятия ехать могла только стоя, потому что сидеть запрещали врачи. Когда каждое движение давалось с болью.
– Многие идут в зал за телом. Я шла за удовольствием, мне нравилось заниматься. Рано утром я ехала плавать в бассейн, а потом шла в зал. Хромая, но на своих ногах. Первые тренировки давались тяжело. Но не потому, что травма, а потому, что мышцы ног атрофировались. Любой присед с весом вызывал слезы из глаз. Мышц не было вообще, было больно начинать любое движение.
До и после
Травма разделила жизнь на «до» и «после». В 15 лет рядом с Надеждой остались только самые близкие люди. Остальные отвернулись, когда ей так нужна была помощь. Сначала было обидно и больно, потом произошла переоценка ценностей.
– Когда ты живешь очень активной жизнью, много общения и людей вокруг. А в таких ситуациях ты понимаешь, что по факту ты никому не нужен. Только сам себе. Если у тебя какая-то проблема случилась, очень много поверхностных людей вокруг, а ты остаешься один на один со своей болью. Кроме семьи, тебе никто не поможет, не поддержит. Ты исчез. Тебя вычеркнули из жизни даже те, кого ты называл друзьями.
Перед соревнованиями Надежда тренируется по два раза в день. Фото «Призыва»
После первых побед люди из прошлого вдруг снова начали звонить и писать, говорит девушка. Когда стала чемпионкой России, вспомнили одни, когда сейчас взяла золото чемпионата Европы, набрали номер телефона другие. Но в ее жизни уже сформировался совсем другой круг общения. Она не рвет связи, благодарит всех, кто поздравил. Но прежних отношений со многими уже нет и никогда не будет.
Времени хватает только на самых близких людей.
– У меня на первом месте спорт. Банальное общение сильно лимитировано, когда готовишься, потому что надо быть постоянно в процессе. На меня, наверное, все друзья обижаются. Даже чтобы раз в неделю встретиться на час, я зачастую не могу найти это время.
Расправь крылья!
Чтобы добиться успеха, Надежда проводит в зале по нескольку часов в день. Перед соревнованиями тренировки и утром, и вечером. Ее формам могут позавидовать конкуренты. Широкая спина и талия, которую, кажется, можно обхватить руками. Для кого-то, может быть, это не идеал женской красоты, но она мечтала о таком теле. И очень много работала. Чтобы взлететь на крыльях, которые хорошо видны, когда она напрягает все мышцы.
Соревноваться Надежда начала три года назад. Фото из личного архива
Выиграть золото чемпионата Европы Надежда мечтала даже тогда, когда не могла ходить. К успеху шла мысленно, на кровати. Строила планы и разрабатывала схему реабилитации. Три года назад пришла в профессиональный спорт. За короткое время достигла цели, к которой другие модели стремятся всю жизнь.
– Есть жизнь для спорта и спорт для жизни. В какой-то момент пришло осознанное решение, что у меня жизнь для спорта. Мне всегда нравилось заниматься для себя. Мне в детстве это прививали. Когда мне было лет 8, мне дедушка уже ставил турник в деревне. Я подтягивалась, сальто крутила, так, для удовольствия. Мне дарили маленькие гантели, мне нравилось что-то делать. При этом физкультуру в школе я радостно прогуливала, мне это было неинтересно. Мне была интересна работа со своим телом. Не общие физические нагрузки.
В Испании среди соперников Надежды были девушки из 27 стран. Лучшие из лучших.
В период коронавируса чемпионат Европы прошел в Испании. Фото из личного архива
Они собрались вместе, несмотря на карантин по ковиду. В Каталонии жесткий локдаун. В аэропорту Барселоны в момент прилета нашей сборной приземлился только один самолет. Из дома никто не выходит. За маску на носу – штраф. На этом фоне положительный тест у одного из делегатов мог перечеркнуть все надежды.
– Мы все проходили контроль по QR-кодам и предъявляли ПЦР на ковид, как вдруг выясняется, что один из делегатов прилетел с положительным тестом, просто не проверил. Вот так, со спокойным видом на контроле испанцам предъявили положительный тест. Конечно, пассажира сразу на карантин, сдавать повторный анализ. А мы уже всей командой тряслись, как бы нас тут целым самолётом радостно не изолировали, а прецеденты были. К счастью, повторный тест оказался отрицательным, но страха мы натерпелись.
Помогла музыка
Перед выходом на сцену она обязательно слушает музыку. Та помогает настроиться и сконцентрироваться. Но Надежда ничего не напевает сама. Хотя с ее-то голосом могла бы всех удивить. В детстве занималась в народном хоре. Много ездила на конкурсы, выступала. Анализируя прошлое, понимает, тогда-то и родилась зависимость от сцены.
– Когда ты стоишь на сцене, она как наркотик. Ты привыкаешь к софитам, привыкаешь смотреть в зал. И соревнования для меня привлекательны не только тем, что это форма. А тем, что это возможность снова вернуться на сцену. Пусть и в другом варианте.
Чемпионка Европы по бодифитнесу пела в хоре. Фото «Призыва»
Уже 10 лет Надежда на людях не поет совсем. Отказывает даже самым близким друзьям. Говорит, навык утрачен. А она привыкла быть лучшей. Другой вариант ее не устраивает.
– Мне говорили, что у меня тембр металлический, я часто пела казачьи песни. Мне сейчас друзья говорят: да ты же у нас поешь. Когда ты пел профессионально, ты боишься, что сейчас навык пропал, худо-бедно я спою, а мне этого мало. Мне либо идеально, либо никак. Поэтому я не пою вообще.
Подъем в три часа
Соревновательный день на чемпионате Европы стартовал затемно. Подъем в три часа ночи, грим, макияж, прическа. В таком графике можно перегореть. Но Надежда сразу решила, что сравнивать себя с другими она не будет. Тело уже не скорректировать. А нервы лучше пожалеть. В этом виде спорта работают все и много. Уважение к соперникам помогает видеть в них не столько конкурентов, сколько единомышленников.
– Многие спрашивают: что вы такие черные? Это нас гримируют, чтобы под софитами не были зелеными, чтобы все выглядело эстетично, чтобы тело было похоже на греческие статуи. Плюс сценический макияж и образ. Он в целом тоже оценивается. Можно иметь идеальные пропорции, но проиграть девочке с такими же пропорциями, но более симпатичным лицом.
Участницам соревнований приходится вставать ночью. Фото из личного архива
Перед выходом на сцену Надежду остановил судья. Он не говорил по-английски, она по-испански. И только язык жестов помог разрешить конфликт. Оказалось, что мечту о победе чуть не разрушила заколка в волосах.
– Мы стоим на выход, у меня распущены волосы и немного убраны заколкой. Ко мне подходит судья, который выводит участников на сцену и показывает: ты не выходишь. Я в ужасе, не понимаю, что происходит. А он мне показывает на волосы. Смотрю на других девочек, многие с распущенными волосами. Оказывается, заколки в моих волосах блестели, а это отвлекает судей от формы. Мне пришлось снять заколки и так выйти на сцену.
Гимн для девочки из Владимира
Кто поздравил с победой первой, лучшая фитнес-модель Европы уже и не помнит. В Инстаграме выложила сторис об успехе. Телефон разрывался от звонков. Со сцены бежала и кричала, обнималась со всеми. А потом хотела тихо заплакать, когда в ее честь играл гимн страны. Спустя семь лет после травмы она не просто встала на ноги, она поднялась на верхнюю ступень пьедестала почета.
– Это особые эмоции, это огромная сцена. Само осознание, что я, девочка из Владимира, нахожусь на чемпионате Европы, выхожу на эту шикарную сцену – это эйфория. А что говорить, когда играет гимн и мне дают первое место. Это взрыв эмоций до слез, не передать. Стоят спортсменки из других стран и слушают наш гимн. Это просто единение со Вселенной, одновременно и тишина, и внутренний огонь, который разжигается.
Надежда Афанасьева выиграла чемпионат через семь лет после травмы. Фото из личного архива
Мыслями она до сих пор в Барселоне. Там, где было так тепло и комфортно. Что планировать дальше, пока не знает. Главная цель уже взята. И поставить себе новую еще не успела. Впереди отдых. Чемпионка Европы очень хочет найти время, чтобы просто побыть слабой в компании друзей и семьи.
– Я понимаю, что больше надо расслабляться, общаться, проводить время с близкими людьми. Иногда упираясь во что-то одно, мы себя ограничиваем во многих важных вещах.
Источник