Домашнее фото перелома ноги
.Стекловолокно / штукатуркаСборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиЖенщина с вывихнутой лодыжкой читает на диванеЖенская нога с ортопедическим запястьем на лодыжке на белом фонеНога в штукатурке изолированыСломанная лодыжкаРентген стопыСборник рентгеновских снимков органов и ортопедической хирургии и множественных заболеваний человека (туберкулез легких, подагра, ревматоидный артрит, спондилез, перелом кости, инсульт, опухоль мозга и т.д.
)Растяжение лодыжекСкрученный уголНога в гипсеAt doctor ‘sУшиб лодыжкиФутболист посещает врача после травмыМедицинские услугиМедсестра связывает бинт на ногахУшиб лодыжки после спотыкания и скручиванияСборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиМолодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойРентген множественных заболеваний ребенка и взрослого (инсульт, артрит, перелом, туберкулез, опухоль мозга, кишечная непроходимость, почечный камень, спондилез, спондилолистез, остеоартрит коленного сустава и т.д.
)Сломанная лодыжкаМаленький мальчик с гипсовой повязкой на пятке или бр.Сломанная ногаФутболист посещает врача после травмыРастяжение лодыжекСтекловолокно / штукатуркаБегунья трогает ногу от боли.Человек со сломанной ногойAt doctor ‘sДоктор осмотрит одну рентгеновскую картинку вывихнутой ногиУшиб лодыжки после спотыкания и скручиванияРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Травмированный врачАмериканский футболист с травмированным врачомМедицинские услугиСбор переломов костейРегулируемый угол опоры коленного скобки для травмы ноги или коленаРаненый молодой человек в инвалидной коляскеКрупный план женщины, идущей пешкомСломанная лодыжкаМолодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойПерелом шейки малоберцовой кости (кости ноги). Рентген ноги (2 позиции: вид сбоку и спереди
)Женщина ходит с костылямиАмериканский футболист с травмированным врачомВывихнутая лодыжкаКоллекция сломанных ног – рентгеновские снимкиСломанная лодыжка, мужские ногиТравма лодыжки
.Женщина со сломанной ногойРастяжение лодыжекБраслет для лодыжекКомпрессия и поддержка лодыжки для устранения боли, воспаления и вывиха голеностопного сустава, крупным планом, копировальным пространством, остеоартритомВрач проводит медицинское обследование лодыжки сустава СШАФутболист посещает врача после травмыПерелом лодыжкиТравма лодыжкиСборник рентгеновских снимков, показывающих перелом правой ноги, посаПерелом ноги, рентгеновские снимки, рентген перелома ноги (бедра) с имплантатомЖенщина дотрагивается до поврежденной лодыжки на белом фонеЖенщина с ногой в гипсеСломанная лодыжкаДетальный обзор колена человекаЛеди со сломанной ногойАмериканский футболист с травмированным врачомЖенщина, связанная возрастомРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Перелом большеберцовой и малоберцовой костиТрехмерная иллюстрация стопыАртрит в коленном суставе (подагра, ревматоидный артрит
)Сломанная ногаСборник рентгеновских снимков “Множественная часть человеческой, ортопедической хирургии и множественных заболеваний” (Перелом, легочная артерияМедицинские услугиРентген правой лодыжки. Сканирование вниз
.Футболист посещает врача после травмыРентген лодыжекРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Скрученный угол – бегун с травмойТравма лодыжкиВывихнутая лодыжкаРентген множественной части взрослых и детей и заболеваний (туберкулез легких Инсульт камень в почках остеоартрит перелом кости обструкция кишечника спондилолистез спондилолистез опухоли головного мозга и т.д.
)Сломанная ногаМедицинские услугиX-rayФутболист посещает врача после травмыПластырь на ногеЗакрыть сломанную ногуРентгеновские множественные заболевания (инсульт (ЦВА), перелом, вывих плеча, непроходимость кишечника, ревматоидный артрит, подагра, остеоартрит коленного сустава, ортопедическая хирургия, туберкулез легких (ТБ) и др.
)Рентгеновский снимок сломанной ноги / Каблук на красный цвет
.Молодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойКоллекция сломанных ног – рентгеновские снимкиПерелом шейки малоберцовой кости (кости ноги). Рентген ноги (2 позиции: вид сбоку и спереди
)Рентген перелома лодыжки человекаЛевое изображение: Перелом малоберцовой кости (телячья кость), правое изображение: Шину отлили гипсовым литьемЖенщина сжимает травму лодыжкиПластырь и бинты на столеСломанная ногаВрач руки лечить мужскую ногу с перевязанной кровью пайСборник рентгеновских снимков “Множественная часть человеческой, ортопедической хирургии и множественных заболеваний” (Перелом, легочная артерияКоллаж многих рентгеновских лучей очень хорошего качества
.
Источник
Топовая коллекция перелом
)Сборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиДоктор и девушка с поврежденной рукойПарамедики с помощью носилокВеселая женщина, стоящая рядом с бородатым мужчиной, сидящим в инвалидном креслеРентген стопыСтекловолокно / штукатуркаРемень для ногРентгеновский снимок бедра человека, перелом ногиВрач, посещающий пациента после спортивной травмыНога в гипсеAt doctor ‘sОткрытое растяжение лодыжки до и после операции
.Медицинские услугиОбрезанный вид женщины, стоящей рядом с мужчиной держа костыли домаМолодой человек со сломанной ногой с помощью костылей, чтобы встать с диванаЖенщина с ногой в гипсеПереломНога в штукатурке изолированыМолодой пациент обращается к опытному врачуОсколочный перелом локтевой костиФизиотерапевт исследует ногу пациентаПерелом локтевой кости (кость предплечья): (вид спереди и сбоку
)С разбитой головойНедовольная женщина смотрит на бородатого ортопеда с рентгеномВрач посещает пациента со сломанной рукойМедицинские услугиЧеловек со сломанной ногой с помощью костылей для ходьбы по голубому ковруМолодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойМолодой красивый мужчина в инвалидной коляске в больницеВстряска в старостиРаненый молодой человек выглядит счастливо играть на смартфонеЖенщина с вывихнутой лодыжкой читает на диванеПерелом ноги с смещением, рентгенПривлекательная женщина, дающая чашку чая бородатому мужчине в инвалидной коляскеСломанная рукаРентген множественных заболеваний ребенка и взрослого (инсульт, артрит, перелом, туберкулез, опухоль мозга, кишечная непроходимость, почечный камень, спондилез, спондилолистез, остеоартрит коленного сустава и т.д.
)Рентгеновские снимки сломанной ноги, показывающие пластину и фиксацию винта голени и малоберцовой костиВрач осматривает рентген пациентаРаненый старик, посещающий молодого врача-травматологаМедицинские услугиКоленоносый скобДоктор и девушка с поврежденной рукойСкрученный уголПривлекательная женщина, стоящая возле бородатого мужчины, сидящего в инвалидном креслеСломанная рукаМаленький мальчик с гипсовой повязкой на пятке или бр.Недовольна, что пожилая женщина проходит обследование коленаПедиатр осматривает девочку со сломанной ногойВрач, посещающий пациента после спортивной травмыЧеловек со сломанной ногойПереломБлондинка с костылямиРентгеновский перелом локтяПривлекательная женщина смотрит на мужчину, держащего костыли, стоя домаAt doctor ‘sМедсестра связывает бинт на ногахAt doctor ‘sТравмированный врачВрач, посещающий пациента после спортивной травмыОбрезанный вид работника со сломанной рукой в бинтах, сидящего за столом в офисе, концепция компенсацииРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Медицинские услугиПедиатр проверяет руку девушки с бинтомЗаботливая женщина сидит рядом веселый и травмированный пареньКонцепция перелома позвоночникаПациентка в современной палате больницыНога повязкиРегулируемый угол опоры коленного скобки для травмы ноги или коленаВрач осматривает пожилую женщину после инцидентаСбор переломов костейСборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиГипсовый гипсСломанная кость руки в гипсеСчастливый бородач сидит в инвалидной коляске и пьет чашку чаяРентгеновский перелом предплечья: перелом локтевой кости с инзойГрунтовые трещиныЖенщина со сломанной рукой и ее сиделкаМужской физиотерапевт осматривает запястье пожилой женщиныМолодой врач-педиатр и мальчик в инвалидной коляскеВрач, посещающий пациента после спортивной травмыСтекловолокно / штукатуркаМолодой врачКрупный план Фото сломанной руки человекаОбрезанный вид мужчины, стоящего с раненой женщиной, держащей костыли домаДоктор и девушка с поврежденной рукойСломанная лодыжкаРаненый молодой человек в инвалидной коляскеКрупный план женщины, идущей пешкомМолодой врач-педиатр и мальчик в инвалидной коляскеРастяжение плечевого суставаБолезненный колена крупным планомКрасивый ортопед смотрит на сломанную ногу женщиныМолодой человек со сломанной лодыжкой и слепленной ногойВыборочный фокус инвалида в медицинской маске с бутылкой моющего средства и костылями в гостиной
Источник
)Перелом ноги с смещением, рентгенМолодой раненый обращается к старому врачу-травматологуКоллекция сломанных ног – рентгеновские снимкиПедиатр осматривает девочку со сломанной ногойРентген множественных заболеваний ребенка и взрослого (инсульт, артрит, перелом, туберкулез, опухоль мозга, кишечная непроходимость, почечный камень, спондилез, спондилолистез, остеоартрит коленного сустава и т.д.
)Фемюр с переломом, рентген ногиСбор переломов костейРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Болезненный колена крупным планомРентгеновский снимок детской сломанной ногиСборник рентгеновских снимков человека с переломом правой ногиМолодой врач-педиатр и мальчик в инвалидной коляскеФемюр с переломом, рентген ногиРентген перелома лодыжки человекаРентгеновский перелом голени щенкаПерелом шейки малоберцовой кости (кости ноги). Рентген ноги (2 позиции: вид сбоку и спереди
)Доктор осмотрит одну рентгеновскую картинку вывихнутой ногиКрасивый ортопед, держащий рентген и указывающий пальцем на поврежденную ногу женщиныЖенский скелет со сломанной костью ногиРентген бедра человекаСборник рентгеновских снимков, показывающих перелом правой ноги, посаМолодой врач-педиатр и мальчик в инвалидной коляскеПерелом ноги, рентгеновские снимки, рентген перелома ноги (бедра) с имплантатомКолениДоктор осмотрит одну рентгеновскую картинку вывихнутой ногиРентген сломанной ногиПерелом большеберцовой и малоберцовой костиРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Рентген тазобедренного протезаРентгеновское изображение показывает перелом как кости ноги, так и шеи переломаРентгеновская коллекция ортопедической хирургии (многобедренная хирургия, операция и внутренняя фиксация по пластине и винту) с копировальным пространствомМолодой врач-педиатр и мальчик в инвалидной коляскеЛевое изображение: Перелом малоберцовой кости (телячья кость), правое изображение: Шину отлили гипсовым литьемЛевое изображение: Перелом малоберцовой кости (телячья кость), правое изображение: Шину отлили гипсовым литьемРентген множественной части взрослых и детей и заболеваний (туберкулез легких Инсульт камень в почках остеоартрит перелом кости обструкция кишечника спондилолистез спондилолистез опухоли головного мозга и т.д.
)Рентгеновские множественные заболевания (инсульт (ЦВА), перелом, вывих плеча, непроходимость кишечника, ревматоидный артрит, подагра, остеоартрит коленного сустава, ортопедическая хирургия, туберкулез легких (ТБ) и др.
)X-rayСборник рентгеновских снимков “Множественная часть человека”, “Ортопедическая хирургия” и “Множественные заболевания” (перелом, вывих плеча, остеоартрит коленного сустава, бронхоэктаз, болезнь легких, инсульт, опухоль головного мозга и др.
)Колено остеоартрита (ОА). рентгеновский снимок колена с боковой стороны показывает узкое пространство сустава, остеофит (шпоры), субхондральный склероз, воспаление коленного сустава
.Рентген множественной части взрослых и детей и заболеваний (туберкулез легких Инсульт камень в почках остеоартрит перелом кости обструкция кишечника спондилолистез спондилолистез опухоли головного мозга и т.д.
)Рентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Молодой врач-педиатр и мальчик в инвалидной коляскеРентген нескольких переломов костей (палец, позвоночник, запястье, бедро, нога, ключица, лодыжка, локоть, рука, нога
)Переломы бедра с устройством внутренней фиксации после операцииОбычное человеческое коленоЖенский скелет со сломанной костью ногиПерелом головы бедра (бедренная кость)
)Рентген перелома ногиРентгенограммаПерелом шейки малоберцовой кости (кости ноги). Рентген ноги (2 позиции: вид сбоку и спереди
)Рентген показал комментный перелом бедренной кости (бедра). Он был сплайсирован.Молодой врач-педиатр и мальчик в инвалидной коляскеПерелом левой бедренной кости (бедренной кости) и пустая область с правой стороныРентген множественной части взрослых и детей и заболеваний (туберкулез легких Инсульт камень в почках остеоартрит перелом кости обструкция кишечника спондилолистез спондилолистез опухоли головного мозга и т.д.
)Рентгеновское изображение сломанной ноги, рентгеновское изображение перелома ноги (тобии) с имплантатной пластиной и винтом
.Коллекция рентгеновских снимков Множественные органы для взрослых и детей & ортопедическая хирургия & множественные заболевания (инсульт, остеоартрит коленного сустава, перелом кости и т.д.
)Фемюр перелом, рентген бедра.Сбор рентгеновских заболеваний (инсульт, перелом, остеоартрит, пневмония, туберкулез, спондилез, спондилолистез, подагра, ревматоидный артрит, опухоль головного мозга, ортопедическая операция и т.д.
)Рентгеновская коллекция ортопедической хирургии (многобедренная хирургия, операция и внутренняя фиксация по пластине и винту) с копировальным пространством
.Артрит в коленном суставе (подагра, ревматоидный артрит
)Рентгеновский разлом волокнистой части (кости ноги) с отлитым (правое изображение)
)Раненый на ноге, посещение старого врача в концепции оказания первой помощиПерелом голени и малоберцовой кости (кости ноги) и вывих лодыжкиСборник рентгеновских снимков, показывающих перелом правой ноги, посаСборник рентгеновских снимков “Множественная часть человеческой, ортопедической хирургии и множественных заболеваний” (Перелом, легочная артерияРентген лодыжекПерелом шейки малоберцовой кости (кости ноги). Рентген ноги (2 позиции: вид сбоку и спереди
)Неузнаваемый врач осматривает рентгеновские снимки ног у окна в кабинете врачаРентген бедренной кости, рентгеновские снимки бедренной кости, пластина и крепление винтаРентген множественной части взрослых и детей и заболеваний (туберкулез легких Инсульт камень в почках остеоартрит перелом кости обструкция кишечника спондилолистез спондилолистез опухоли головного мозга и т.д.
)Врач осматривает пожилую женщину после инцидентаМолодой раненый находится в больницеРеальные рентгеновские снимки здоровой нижней ноги – вид спереди и сбокуРентгеновское изображение, если колено человекаРентген стопы: 5-й перелом основания плюсневой кости.
.Артрит в коленном суставе (подагра, ревматоидный артрит
)Перелом левой бедренной кости (бедренной кости) и пустая область с правой стороныРентген коленных суставов. Гигантская опухоль правой большеберцовой кости. Отрицательно
.Рентгеновская коллекция ортопедической хирургии (множественные тазобедренные человеческие операции, операции и внутренняя фиксация по пластине и винту) с красным маркером цвета
.Рентген коленного сустава показывает правое колено с помощью винтаКоллекция скелета человека (рентген всего тела: череп головы лица шеи позвоночника плеча руки предплечья локтя запястья руки руки руки грудной клетки сердца брюшной полости таза ноги коленного сустава ноги бедра стопы лодыжки пятки
)Врач осматривает пожилую женщину после инцидентаПерелом малоберцовой кости (кости ноги) с литымРентген сломанной ногиЧеловек с болью в коленеКомплект рентгеновского снимка множественной части человека, множественные заболевания, ортопедия, хирургия (инсульт, перелом кости, ортопедическая операция, почечный камень, артрит, подагра, туберкулез легких, болезнь сердца, сколиоз и др.
)Рентген перелома лодыжки человекаРентген изображения сломанный коленный сустав с имплантатом, изображение рентгеновские лучи painfuРентген правого коленного сустава и медицинского оборудованияДоктор осмотрит одну рентгеновскую картинку вывихнутой ногиРентгенография малоберцовой кости человекаМолодой врач-педиатр и мальчик в инвалидной коляскеРентген и компьютерная томография лодыжки показывают спиральный перелом дистальной костиРентгеновский луч левого колена боковой показывает, что колено в норме и перелом красного цвета маркер
.Коллаж многих рентгеновских лучейСбор рентгеновской части человека, ортопедическая операция, множественные заболевания (перелом, подагра, ревматоидный артрит, остеоартрит коленного сустава, инсульт, опухоль головного мозга, сколиоз, туберкулез и т.д.
.)Коллекция скелета человека (рентген всего тела: череп головы лица шеи позвоночника плеча руки предплечья локтя запястья руки руки руки грудной клетки сердца брюшной полости таза ноги коленного сустава ноги бедра стопы лодыжки пятки
)
Источник
Статья не является медицинской! Просьба не воспринимать ее как руководство к действию. Я писал ее исключительно в развлекательных целях, чтобы скрасить досуг собратьям по несчастью 🙂
Это всегда происходит неожиданно – хрусь и пополам! Была пятница 13, видимо где-то было записано, что в этот день я должен был сломать ногу. И я ее сломал. Под вечер. Просто неудачно вышел из машины. Я не поскальзывался, не падал, ногу не подворачивал. Просто встал на чистый сухой асфальт и вдруг почувствовал резкую боль в области лодыжки. Кое-как доковылял по лестнице до квартиры, надеясь, что это простое растяжение, лег спать. Но под утро получилось как в старом анекдоте про Штирлица – “чудо распухло и мешало ходить” 🙂
Поездка в травмпункт расставила все точки над i – перелом лодыжки и заднего края берцовой кости. Вот ведь умудрился, на ровном месте! Через полчаса я уже с гипсом по колено и с костылем в руке неуклюже прыгал вниз по лестнице – интересно, кто догадался разместить травмпункт на втором этаже поликлиники?
Итак, начались мои “трудовые будни” в образе самого больного и хромого в мире человека 🙂
Первые 3 дня оказались самые тяжелые – каждое неловкое движение больной ногой доставляло весьма болезненные ощущения. Особенно плохо было спать по ночам – только на спине. При попытке повернуться на бок возникала задача – как комфортно уложить больную ногу.
На второй день ко всему этому добавилось новое “развлечение” – нога под гипсом начала чесаться. Всему виной волосы, которые намертво прилипли к гипсу. Очень помогла найденная на балконе металлическая линейка 40 сантиметров. С ее помощью удалось отодрать волосы под гипсом (на своей шкуре прочувствовал, что такое депиляция – то еще удовольствие!) и почесать под гипсом почти в любом месте.
Костыли
С самого начала нужно решить вопрос передвижения по квартире. Есть разные варианты начиная с обычных деревянных костылей, заканчивая хитроумными, но недешевыми приспособлениями (листаем слайдер).
Подмышечные костыли
Подмышечные костыли
Подмышечные костыли
В моем распоряжении оказались самые обычные подмышечные костыли, которые каким-то чудом нашлись в гараже – они и стали моим главным средством передвижения на ближайший месяц. С самого начала важно их правильно отрегулировать. По высоте они должны примерно на 3-4 см не доставать до подмышек. В любом положении должна быть возможность быстро и крепко поставить здоровую ногу на пол. Если костыли слишком высокие, возрастает вероятность грохнуться с них, если вдруг не рассчитаешь свою траекторию или потеряешь равновесие – в первые дни такое вполне возможно 🙂
Самые главные недостатки подмышечных костылей:
- Первое время подмышками образуются синяки и, соответственно, испытываешь болезненные ощущения – через какое-то время они проходят, видимо кожа в этих местах привыкает к нагрузке и никакого дискомфорта уже не чувствуешь. В принципе, можно обмотать тряпками, чтобы они не так впивались в кожу, но это тоже полумера.
- Костыли слишком “размашистые”, передвигаться по просторной комнате на них можно относительно легко, но, к примеру, туалет приходится заходить боком, мелкими шажками, чтобы ничего не задевать.
Еще пришлось временно убрать коврики, которые, как выяснилось, очень хорошо скользят, когда на них встаешь костылем.
Ванна/туалет
Второй, не менее важный вопрос – решить проблему как сходить в туалет и как принять душ. Перед унитазом должно быть достаточно свободного места, чтобы было куда протянуть ногу – тогда “мягкую посадку” на него будет совершать проще, да и вставать тоже. Делать это нужно на одной ноге – не забывайте, что в первые дни при малейшая попытка наступить на больную ногу вызовет сильную боль.
Принять душ с гипсом – на первый взгляд задача тоже не из легких. Тем не менее, я ее решил – просто садился в ванну поперек, свешивая из нее обе ноги. Когда “пятая точка” достигнет дна, поворачиваемся на ней на 90 градусов, ногу аккуратно кладем на край ванны, так чтобы не намочить. Кто-то для надежности натягивает на ногу полиэтиленовый пакет, я обошелся без этого. Так что, можно не только мыться под душем, можно полноценные ванны принимать!
Как поддерживать себя в форме?
Третий вопрос – подвижность резко снижается, а аппетит никуда не уходит. Как при этом не превратиться в большую плюху? Я с первых же дней начал практиковать упражнения с гантелями и резиновым эспандером. Комплекс упражнений можно легко найти в интернет или установить мобильное приложение. К упражнениям с гантелями можно к добавить отжимания, качание пресса, наверняка еще что-то. Минут 20 ежедневных занятий безо всякого фанатизма и перенапряжения. Конечно, культуристом не станете, но для поддержания себя в форме мне этого оказалось достаточно. В любом случае – лучше, чем просто сидеть или лежать перед телевизоров в обнимку с пакетом печенек 🙂
Чем заняться?
Сейчас с этим проблем нет! В сети интернет полно бесплатного (и платного тоже) обучающего контента на совершенно любую тему. Больничный с гипсом – отличное время заняться самообучением. Программирование, создание сайтов, иностранный язык, рисование, вышивка крестиком и гладью, оригами – абсолютно любое обучение будет в тему! Не важно, пригодится это вам потом или нет – главное, заставлять мозги работать. Когда мозг работает, он развивается. Возможно, после снятия гипса с больничного вы выйдете совсем другим человеком – главное грамотно распорядиться отведенным вам временем.
Лично я наметил несколько направлений, преимущественно связанных с программированием. Попытался копнуть мобильную разработку – “не зашло”. Почитал немного про Python, написал несколько несложных программ, понял в общих чертах что к чему. Давно не играл на гитаре – появилась возможность посвятить время давно забытому хобби. Занимались с сыном оригами. Я понял одну вещь – оригами отлично успокаивает нервы, особенно когда не получается :)))
Ну и конечно, грех не посвятить несколько дней просмотру любимых фильмов, чтению любимых книг – нельзя же вечно учиться и работать, иногда нужно придаваться блаженному ничегонеделанью 🙂
Когда можно наступать на ногу?
Здесь все зависит от ситуации. Мне врач разрешил наступать на больную ногу спустя месяц после наложения гипса – по чуть-чуть, дозируя нагрузку по ощущениям. При этом мне гипс “усилили” – вначале была L-образная лангета, примотанная бинтом. Когда отек спал, лангета стала болтаться и мне сделали “циркуляцию” – обмотали ногу гипсовой тряпкой целиком. Получился “сапог” из гипса с дыркой под пальцы.
Когда пытаешься первый раз наступить на ногу, испытываешь страх – а вдруг опять будет боль? С первого же дня после наложения “циркуляции” я попытался наступить на ногу – самую малость, наверно процентов 5 нагрузки и… боли не было! С этого дня я стал постепенно “расхаживать” ногу, сначала на подмышечных костылях, а когда понял, что могу на ней стоять (50% массы тела) – перешел на один локтевой костыль. Последнюю неделю пребывания в гипсе уже вовсю наступал на сломанную ногу и не испытывал никаких болезненных ощущений.
Меры предосторожности
Имейте в виду, что во время ношения гипса возрастает нагрузка на здоровую ногу. При ходьбе ее разгрузить помогают костыли, а при “маневрах” типа сесть, встать, наклониться, повернуться, на коленный сустав здоровой ноги нагрузка может быть очень серьезной. В один прекрасный момент я это не учел и потянул коленную связку, в итоге примерно неделю хромал на обе ноги. Слава богу, это произошло тогда, когда нога в гипсе уже более-менее работала и могла принимать нагрузку.
Снятие гипса
Это произошло через 6 недель. Доктор отправил меня в “гипсовую”, в которой медсестра дала мне огромные кусачки и сказала “действуй!” Этими кусачками (не знаю как по-научному этот инструмент называется) я разрезал свой гипсовый “сапог”, медсестра его раскурочила и сняла с моей ноги. То что я увидел, повергло меня в шок – нога вся в гипсовой пыли, на месте перелома красовался огромный кровоподтек. Жуть вампирная!
И здесь возник еще один приступ страха – до этого я чувствовал защиту в виде гипса, а теперь ее не стало. При попытке пошевелить стопой возникло очень неприятное болезненное ощущение – как будто ногу сильно “отсидел”, за полтора месяца без движения сустав изрядно “одеревенел”. И предстояло встать и пойти! Конечно, костыли были под рукой, но все равно ощущение сравнимое с тем, что сейчас нужно пройти по узкой жердочке над пропастью.
Первые несколько шагов я сделал на костылях, потом попытался встать на “новую” ногу. Если не сгибать сустав, все оказалось не так плохо – боли практически нет. Так уже без костылей, но на негнущейся в стопе ноге доковылял до рентген-кабинета. Сделали снимок, отнес его травматологу, он посмотрел и обрадовал меня, что все срослось как надо и велел в течение 2 недель разрабатывать ногу, а после этого придти к нему на выписку.
Разработка ноги после снятия гипса
Огромный кайф я испытал, когда приехал домой и помыл ногу в тазике с теплой водой. Ощущение непередаваемое 🙂 А потом начался долгий и упорный процесс разработки сустава. Сразу хочу предупредить – это долго, неприятно и иногда больно. Упражнений для разработки полно в сети интернет, я посвящал им минимум полчаса в день.
Через несколько дней после снятия гипса я сделал первую успешную попытку проехаться на машине – “круг почета” вокруг квартала.
К завершению второй недели без гипса я относительно свободно перемещался на не очень большие расстояния – спускался и поднимался по лестнице, совершал прогулки вокруг дома (дальше ходить было нельзя, ибо самоизоляция). Если перегуляешь, место перелома начинает ныть. При ходьбе по неровной дороге также иногда присутствуют болевые ощущения, когда ставишь стопу не ровно, а с наклоном.
Через месяц после снятия гипса от былой скованности практически ничего не осталось. Нога почти полностью восстановилась, я могу совершать прогулки безо всяких ограничений по времени и расстоянию, пробовал делать небольшие пробежки.
Говорят, что полностью перелом ноги “проходит” через 3 месяца после снятия гипса, но надо понимать, что очень многое зависит от его тяжести.
Выводы
После того как побываешь в гипсе, лишенный возможности полноценно передвигаться, начинаешь ценить простые вещи, на которые раньше не обращал внимания. Как все-таки здорово иметь возможность утром встать с постели и пойти куда хочешь, не испытывая скованности и боли!
Источник