Что делать после снятия гипса после перелома
Травмы нижних конечностей требуют проведения комплексной диагностики и лечения. Самый сложный и длительный период для пациента – это восстановление функции пораженной нижней конечности. После длительной иммобилизации (обездвиживании) мышцы атрофируются и уменьшаются в объеме.
При этом отмечается снижение подвижности суставов. Все это связано с нарушением трофики тканей опорно-двигательного аппарата под гипсом. Подобные последствия длительной иммобилизации требуют дополнительного внимания со стороны врачей-травматологов и самого пациента.
Многих людей интересует вопрос, как начать ходить, когда сняли гипс с ноги, и как можно ускорить этот процесс. Для этого используются различные методы реабилитации после переломов.
Применение массажа
Когда период ношения лангеты или гипса заканчивается, больные спрашивают, что делать после снятия гипса с ноги дальше. Травматологи рекомендуют переходить к восстановительному лечению.
Первым этапом реабилитации является массаж. Из-за длительного нахождения конечности в обездвиженном состоянии происходит ряд нарушений: замедляется кровообращение и ток лимфатической жидкости, а также ухудшаются обменные процессы.
Очень часто пациенты жалуются, что после снятия гипса с ноги больно ходить.
В этот период необходимо подобрать комплексе реабилитации для устранения припухлости и болевого синдрома.
СПРАВКА. Пациенты часто спрашивают, почему после снятия гипса опухает нога? Основная причина – длительное нарушение оттока венозной крови и лимфы.
Для нормализации процессов хорошо подходит лечебный массаж. Обычно специалисты начинают с простых манипуляций в течение первых двух или трех дней. Выполняются легкие поглаживания, разминание мышц.
Массаж способствует уменьшению отечности тканей и снижению выраженности болевых ощущений. Чем больше времени проходит с момента снятия лангеты, тем интенсивнее становятся манипуляции (добавляются нажатия на ткани, их скручивание, растирание и вибрации).
Это ускоряет кровоток, снимает мышечный спазм, улучшает эластичность связок и подвижность суставных сочленений.
При небольших травмах с коротким периодом реабилитации можно ограничиться самостоятельным массажем в домашних условиях. Однако для проведения эффективной реабилитации после тяжелых патологий рекомендуется обратиться в отделения восстановительной медицины или реабилитационные центры.
Занятия ЛФК
Лечебная физкультура – обязательная часть восстановительных мероприятий. Специалист по ЛФК подбирает для каждого пациента индивидуальную программу физической нагрузки. Основной принцип – постепенное увеличение амплитуды и сложности движений. Это позволяет плавно восстанавливать двигательную активность без риска развития осложнений.
Допустимыми нагрузками являются ходьба при помощи костылей с постепенным повышением расстояния движения. Со временем костыли замещают на трость, а затем и вовсе отказываются от вспомогательных приспособлений для ходьбы.
Запрещается совершать любые резкие движения: прыжки, бег, быстрые подъемы ног, глубокие приседания, махи ногами и пр. Это может привести к повторному травмированию конечности и развитию негативных последствий различной степени тяжести: разрывы связок, надрывы сухожилий, повторные переломы и др.
Лучшие упражнения для реабилитации
Лечебная физкультура применяется у всех пациентов в восстановительном периоде. Она включает в себя активные движения (когда сам больной выполняет движение) и пассивные упражнения (когда работа осуществляется специалистом или особым аппаратом для кинезиотерапии).
Важно отметить, что занятия ЛФК всегда начинаются с разминки и разогрева мышц, что требуется для предотвращения травм.
В ЛФК для двигательной реабилитации ног используются следующие упражнения:
- через неделю после снятия гипса пациент может начинать совершать круговые движения в основных суставах нижних конечностей: тазобедренном, коленном и голеностопном;
- поочередные сгибания и разгибания ног в указанных суставных сочленениях;
- плавные махи ногой (подъемы конечности вперед с задержкой на 5-10 секунд);
- упражнение с опорой – поочередные подъемы на пятки и на носки при отсутствии неприятных ощущений;
- перекрестные махи в положении лежа — способствуют укреплению мышц внутренней поверхности бедер;
- регулярная пешая прогулка с постепенным увеличением расстояния и скорости. Ходьбу всегда начинают с минимальной дистанции;
- через месяц регулярных занятий ЛФК в реабилитационные мероприятия добавляют упражнения на растяжку под наблюдением медицинского специалиста;
- ходьба на носочках, на пятках;
- плавание в бассейне и другие.
Кроме того, важно тщательно следить за общим состоянием конечностей. При появлении болезненности стоит прекратить упражнение или отдохнуть. Если болевой синдром беспокоит при любом движении и не проходит в покое, необходимо обратиться к врачу за консультацией.
Физиотерапевтические мероприятия
Физиолечение положительно сказывается на общем состоянии пациента и ускоряет процесс реабилитации. Наблюдается ускорение кровотока и метаболических реакций, что позволяет улучшить восстановление поврежденных тканей. Все физиотерапевтические мероприятия следует проводить вне острого периода заболеваний.
Самые распространенные виды физиолечения: лекарственный электрофорез, ультразвуковая терапия, электростимуляция мышц нижних конечностей, низкочастотная магнитотерапия, УФО-лечение.
Каждый метод имеет определенные показания и противопоказания, несоблюдение которых может стать причиной развития негативных последствий различной степени тяжести. Подбирать физиотерапевтические мероприятия должен только лечащий врач.
Возможные осложнения
Негативные последствия развиваются редко. Чаще всего причиной осложнений является неправильное наложение лангеты, плохой уход за гипсовой повязкой или аллергические реакции на гипс.
К нежелательным состояниям относят: сдавливание нервных стволов, пролежни и мацерация кожи, уменьшение интенсивности кровообращения из-за компрессии твердой повязкой, присоединение вторичной инфекции с развитием гнойного дерматита или септического поражения органов и систем.
У некоторых больных возможно появление двигательных контрактур в суставных сочленениях, связанных с длительным ограничением подвижности ноги.
Лечение отека после снятия гипса с ноги
При выраженном повреждении мягких тканей или нарушении оттока крови и лимфы (например, при тугом наложении эластичного бинта) развивается отек нижних конечностей. Чтобы уменьшить припухлость, врачи рекомендуют использовать медикаменты, средства народной медицины и физиолечение.
Среди лекарственных средств применяют нестероидные противовоспалительные препараты (“Кеторол”, “Ибупрофен”, “Диклофенак”) уменьшающие воспаление, диуретики (“Фуросемид”, “Торасемид”) способствуют более быстрому выведению лишней жидкости из организма, для улучшения трофики тканей назначают “Трентал”.
Отвечая на вопрос, чем мазать ногу после снятия гипса, врачи советуют ихтиоловую мазь или гель с кеторолом.
СПРАВКА! Врачи хорошо знают, как снять отек после снятия гипса после травмы ноги. Для этого рекомендуется использовать диуретики. Перед их применением обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.
Народная медицина предлагает готовить диуретические отвары из можжевельника, листьев брусники и клюквы, наносить на место бывшего перелома голубую глину или пихтовое масло. Необходимо отметить, что народные средства не имеют доказательств своей эффективности и безопасности, поэтому их использование возможно только после консультации с врачом.
Рацион питания и выздоровление
Полноценное питание способствует быстрой реабилитации пациента. Каждому пациенту рассчитывается суточная потребность в белках, жирах и углеводах.
В рацион обязательно включают нежирные сорта мяса (курица, индейка, рыба на пару), овощи, зелень и фрукты. Не рекомендуется употреблять жирное, острое, мучное, сладкое, алкоголь.
В диете увеличивают долю продуктов, богатых кальцием (любые кисломолочные продукты – творог, молоко, кефир, йогурты, сметану, ряженку и другие), кремнием (кунжут, хурма, капуста, малина, груша), витаминами группы В, D, E. Питание должно быть разнообразным для получения необходимо количества макро- и микронутриентов.
Заключение
Травмы нижних конечностей, требующие ношения гипса являются весьма серьезными патологиями, на которые стоит обращать внимание не только в процессе лечения, но и в период восстановления.
Реабилитация после снятия гипса может занимать несколько месяцев, в течение которых больных нуждается в занятиях лечебной физкультурой, массаже и дополнительном использовании лекарственных препаратов. Для прохождения реабилитационных мероприятий необходимо обратиться в отделение восстановительной медицины либо к своему лечащему врачу.
Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)
Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)
Источник
Заинтересовало 81 280 раз с 22 декабря 2013
- Размер шрифта:
- T
- T
- T
Когда наступает долгожданный момент и гипс наконец-то снят, нужно обязательно проводить восстановительные процедуры, которые помогут быстрее вернуться к привычному образу жизни. После долгого срока, когда поврежденная конечность была обездвижена гипсовой повязкой, ее функции оказываются нарушенными. После того, как доктор снимает гипс, многие пациенты жалуются на отечность и недостаточную подвижность.
Поэтому так необходима последующая реабилитация, в которую входят несколько необходимых и обязательных мер. Что делать после снятия гипса – об этом мы поведем наш сегодняшний разговор.
Какие процедуры после снятия гипса полезны?
После того, как вам сняли гипс, первым делом, вымойте конечность теплой водой с мылом или моющим гелем. Не переживайте, если вместе с грязной водой, вы заметите, как сходит старая кожа. Это нормально, ведь за долгое время, пока конечность была загипсована, клетки кожи могли отмирать и отслаиваться. Для ускорения процесса можно использовать легкий скраб. После процедуры насухо промокните кожу и смажьте жирным, питательным кремом.
Восстановление подвижности и нарушенного гипсом кровообращения
Чтобы скорее вернуть вас к привычной жизни, доктор может назначить курс специальной, лечебной физкультуры в клинике или порекомендует делать упражнения самостоятельно. Основными считаются сгибания, разгибания суставов, вращательные движения. Все это легко делать дома самому, но все же специалисты рекомендую проводить такую гимнастику под медицинским наблюдением, особенно первое время.
Иногда, если был сложный перелом ноги, доктор может рекомендовать начинать двигаться с использованием костылей. Потом их нужно постепенно заменять тростью, и только после этого можно будет встать на ноги самостоятельно и дать ноге полноценную нагрузку.
После снятия гипса обычно наблюдается отек. Он развивается на фоне нарушенного кровообращения. Это происходит потому, что после снятия повязки, на конечность оказывается непривычная нагрузка, поэтому развивается отек. Чтобы разогнать кровь по сосудам, полезно несколько раз за день растирать кожу, массажировать ее поверхность.
Если была повреждена рука, почаще сгибайте, разгибайте пальцы. Если был перелом ноги, поднимайте их повыше, когда ложитесь спать. Днем используйте эластичные бинты, которые помогут уменьшить нагрузку при ходьбе.
Вообще, после снятия гипса, старайтесь двигаться как можно больше. Таким образом, вы сможете решить основную задачу восстановительного периода – устранить застой жидкости, активизировать функцию костей, суставов, мышц. При этом вполне естественны неприятные ощущения, дискомфорт при движении. Но их нужно преодолевать и двигаться.
Специалисты-медики утверждают, что только комплексный подход в период восстановления после снятия гипсовой повязки, может помочь быстрее восстановить поврежденные ранее суставы, наладить работу мышц. Конечно же, на это уйдет не один день. Самый короткий период, отведенный на восстановление – 1 неделя регулярной, но посильной физической активности.
Если же до этого был серьезный, тяжелый перелом, была смещена кость, имелось ее раздробление с проникновением обломков, восстановительные мероприятия нужно делать не менее нескольких месяцев. Именно за это время можно привести поврежденную конечность к обычному, здоровому состоянию.
Медицинские процедуры
Помимо вышеописанных методов восстановления, посещения занятий лечебной физкультуры, лечащий доктор, скорее всего, порекомендует пройти курс лечебных процедур. К ним относятся – электрофорез, магнитотерапия, парафиновые обертывания. После снятия гипсовой повязки, очень часто назначают электрофорез. Конечно же, все подобные процедуры проводятся специалистами в медицинских учреждениях.
Также нужно сказать, что если после того, как убрали гипс ощущаются сильные боли в ранее поврежденной конечности, доктор назначит противовоспалительные, обезболивающий препараты. Их нельзя использовать самостоятельно, так как могут возникать осложнения. Поэтому, если боль острая и очень сильная, попросите лечащего врача выписать вам подходящий препарат.
Народные средства
Есть очень хорошее народное средство для облегчения боли. Для этого натрите на мелкой терке сырую картофелину, выложите кашицу на марлевую салфетку, прикладывайте к больному месту в виде компресса.
На а чтобы ускорить процесс заживления, смешайте в миске измельченную в блендере луковицу, 2 ст. л. живицы, четверть стакана оливкового масла, 2-3 ч. л. медного купороса. Нагревайте на водяной бане полчаса. Остудите. Этой смесью смазывайте место перелома.
Питание
Когда задаются вопросом, что нужно делать после того, как убрали повязку, всегда приходит понимание необходимости последующих восстановительных процедур. Это, конечно, правильно. Но нельзя также забывать и о правильном, полноценном питании в восстановительный период. Например, следует обязательно обогатить свой рацион продуктами, богатыми кальцием. Ешьте больше творога, употребляйте мясо птицы, рыбы. Пейте свежее молоко и кефир.
Очень полезно для активизации регенерации поврежденных суставов, хрящей, костей и мышц готовить крепкий мясной бульон. Полезны свежие фрукты и овощи. Добавляйте в рацион блюда, содержащие желатин например, холодец, заливное, фруктовое, ягодное желе, мармелад. Скорейшего вам выздоровления!
Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Прочтите еще и добавьте в закладки (Ctrl+D):
|
Источник
Сняв гипс, и с облегчением вздохнув в кабинете своего лечащего врача узнав о том, что кость в месте перелома срослась хорошо, пациент не должен сразу возвращаться к активной деятельности.
Прежде чем выполнять привычные работы по дому, заниматься активным спортом и своими профессиональными обязанностями, ему нужно посетить физиотерапевта. Специалист назначит эффективные и щадящие реабилитационные мероприятия, которые помогут пережить период восстановления с максимально положительным результатом.
Зачем соблюдать осторожность в реабилитационный период
Считается, что в большинстве случаев для срастания кости достаточно полутора месяцев. Если пациент находится в почтенном возрасте, имеет некоторые проблемы со здоровьем или переживает последствия тяжелого перелома, то стандартный срок в шесть недель может быть растянут на долгие месяцы.
Однако дождавшись заветного дня, в который будут сделаны удачные рентгеновские снимки подтверждающие факт того, что кость правильно срослась и ее функциональные возможности восстановлены, не стоит опрометчиво думать, что лечение позади. Снятие гипса – это только половина решения проблемы.
Перелом означает не только повреждение целостности кости. При возникновении этой травмы «удару» подвергаются мягкие ткани, суставы, связки и сосуды. Чтобы вернуть им возможность нормального функционирования, нужна комплексная реабилитация. Ее цель – это восстановление подвижности, устранение ограниченного диапазона движений, борьба с чувством скованности и дискомфорта.
Период реабилитации: зачем следовать указаниям врача
Все этапы реабилитации врачом подбираются тщательно и ответственно. Он стремится дать возможность пациенту с минимальным дискомфортом пережить последствия перелома. Целью соблюдения комплекса мер в реабилитационный период является достижение таких результатов:
- полное восстановление подвижности, которая имелась у пациента до момента перелома и наложения гипсовой повязки;
- предотвращение атрофии мышечных тканей, усыхания связок и нарушения функционирования суставов
- отсутствие ограничений в амплитуде движений поврежденных конечностей;
- нормальное функционирование вегетативной деятельности;
- устранение болевых ощущений, нарушенной чувствительности.
Задачами реабилитации считают постепенное увеличение угла сгибания конечности, с которой снята гипсовая повязка, снятие симптомов тугоподвижности, проблем при попытках сгибания рук и ног. Также врач работает над тем, чтобы ослабленные после ношения гипсовой повязки мышцы тела обрели утраченную способность к расслаблению и напряжению.
Какие мероприятия подразумевает реабилитация после гипса
Восстановление после перелома носит комплексный характер. Перечень мер, которые нужны пациенту для скорейшего возвращения к нормальной активной жизни, физиотерапевт подбирает в индивидуальном порядке. В их числе могут присутствовать мероприятия, рассмотренные далее.
Упражнения после перелома
Щадящая лечебная физкультура является обязательным условием, которое подразумевает реабилитация после снятия гипса с ноги, руки и другой части тела. В зависимости от того, каким был тип перелома, для пациента будет подобран комплекс щадящих упражнений.
Они могут выполняться в домашних условиях с применением специальных тренажеров и аксессуаров, а также в профильных реабилитационных центрах, имеющих современное оборудование для людей, работающих над восстановлением тела после травм.
Гидрокинезотерапия
Применение данной методики после перелома руки, ноги и другой части тела помогает быстрее увидеть результат реабилитации. Проводится терапия в бассейне согласно ряду специальных правил. Гидрокинезотерапия имеет неоспоримые достоинства. Она подходит для молодых и пожилых пациентов, отличается щадящим воздействием на ткани и доказанной эффективностью.
Другими плюсами метода специалисты называют следующие характеристики:
- ускорение восстановления после переломов;
- сокращение периода нетрудоспособности;
- устранение дискомфорта, связанного с ограниченным диапазоном подвижностей конечностей после переломов (речь идет как о простых, так и о сложных множественных переломах);
- предупреждение риска развития инвалидности у пациента;
- обширное воздействие на все узлы опорно-двигательного аппарата, которое имеет щадящий характер;
- расслабление чересчур «забитых» напряженных мышц, приведение в тонус мышечных тканей, атрофированных после ношения фиксирующей гипсовой повязки и пр.
Благотворно сказывается гимнастика в бассейне и на психоэмоциональном состоянии пациентов. Они получают заряд позитива, бодрости и имеют хорошее настроение, способствующее скорейшему выздоровлению.
Механотерапия
Реабилитация после перелома руки после снятия гипса может включать в себя механотерапию. Этот вид восстановительной активности эффективен и в том случае, если у пациента в недавнем времени было осуществлено плановое снятие гипса с ноги.
Механотерапия способствует увеличению общей функциональной адаптации пациента после перелома. Она помогает достичь таких результатов:
- увеличение подвижности суставов;
- лечение и восстановление отдельных мышц и связок;
- устранение спазмов и болей;
- компенсация дефицита левой или правой стороны тела.
- тонизирующее воздействие на опорно-двигательный аппарат человека.
Для механотерапии используют специальные тренажеры и аппараты. Это аппараты активного и пассивного действия. Они подбираются врачом в индивидуальном порядке для того, чтобы пациент имел возможность плавно и постепенно обучиться движениям после перенесенных травм.
Чтобы процесс реабилитации был безопасным и исключал возможность повторного травмирования тела, все упражнения проводятся под контролем квалифицированных специалистов.
Когда проявится результат
Ответ на вопрос о том, когда проявится в полном объеме результат от физиотерапии, применяемой в период реабилитации, зависит от многих факторов. Чаще всего для возвращения к прежней жизни пациенту нужно ждать около 4-5 месяцев.
Если он грамотно следует всем предписаниям своего врача, ответственно подходит к терапии, этот срок может быть значительно сокращен. Если же речь идет о восстановлении после множественного перелома, то реабилитация может длиться год и более.
При наличии осложнений в период восстановления, человеку может быть предложено применением дополнительных мер. Среди них:
- ударно-волновая терапия (способствует ускорению регенерации тканей и представляет собой точечное воздействие ультразвуком на поврежденные участки);
- дополнение упражнений из лечебной физкультуры методикой эрготерапии;
- назначение лекарств и пр.
Профилактика переломов
Если реабилитация после перелома ноги после снятия гипса не входит в планы человека, ему нужно предпринимать превентивные меры, оберегающие кости от хрупкости. Конечно, они не являются залогом стопроцентного здоровья, однако оказывают существенное влияние на состояние костной ткани, здоровье связок и суставов.
К числу методов, которые включает в себя профилактика различных переломов, врачи относят такие действия:
- Ведение здорового образа жизни
На первый взгляд данный совет может показаться банальным. Однако на практике, отказ от курения, употребления напитков, содержащих алкоголь и кофеин, занятия спортом или умеренная двигательная активность в течение дня оказывают заметное благотворное влияние на организм.
Улучшается и состояние твердых тканей – кости становятся прочными, и вероятности переломов в результате падений, травм и ударов снижаются.
- Контроль массы тела
Люди, которые страдают ожирением, подвергают свой скелет огромной нагрузке. Чтобы в перспективе оградить себя от переломов, они должны проявить ответственность к своему здоровью и заняться нормализацией веса. Их масса должна соответствовать росту, полу и возрасту, а также конституции тела.
- Витамин «Д»: секретный союзник прочных костей
Значение солнечных лучей многие недооценивают. Однако витамин «Д», который формируется в организме при пребывании под солнышком, помогает костям сохранять прочность.
Достаточно гулять на воздухе около пятнадцати минут в день, чтобы компенсировать дефицит витаминов данной группы.
- Прием добавок и специальных препаратов
В фармакологии существует целая группа препаратов, которые укрепляют костную ткань. Их может назначить лечащий врач на основании изучения состояния пациента, который пришел к нему на прием.
- Соблюдение осторожности
Случайные падения на тренировках в фитнес-клубе, использование обуви на скользкой подошве для прогулок по заснеженным тротуарам, пренебрежение элементарными правилами безопасности на рабочем месте – все эти досадные ошибки часто приводят к переломам. Чтобы не допустить их, стоит соблюдать осторожность.
Особенно внимательно к данному совету стоит отнестись пожилым людям и лицам с хрупкой костной тканью, которые находятся в группе риска. У них переломы срастаются долго и тяжело, часто сопровождаются осложнениями и развитием патологических состояний.
Наложение гипсовой повязки – это эффективный метод лечения переломов, который используется для иммобилизации кости. Метод знаком знахарям с давних времен. Гипс до сих пор используется в медицине. Врачи ценят его за универсальность, доступность и безопасность.
Однако использование повязки, которая обездвиживает поврежденную в результате перелома часть тела, приводит к тому, что мышцы атрофируются, суставы и связки подвергаются истощению, а мягкие ткани становятся менее чувствительными. Чтобы восстановиться после таких стрессов, организму нужна комплексная реабилитация. Соблюдая предписания своего физиотерапевта на протяжении всего восстановительного периода, пациент сможет вернуться в полноценной жизни быстро и без проблем.
Источник