Болит перелом перед дождем

Многие люди «предсказывают» перемены в погоде по своему самочувствию. Обычные жалобы – болят суставы, кости, голова, меняется давление и ухудшается настроение. Насколько это правда? Или, лишь оправдание нежелания работать, когда небо серое, моросит дождь или завывает ветер за окном?

Что думают врачи о болях в суставах на холод – они обоснованы медицинскими причинами или это субъективный настрой человека? Как лечить метеозависимость?

На эти вопросы дают ответы медицинские исследования ученых разных стран. Рассказала о метеозависимости и врач-терапевт и ревматолог лечебно-диагностического центра «Кутузовский» Лариса Мазанова.

Что такое метеозависимость

Интересно! О том, что погода и проживание в регионе с сырым и холодным климатом влияет на самочувствие, утверждал еще Гиппократ. Уверены в этом и представители традиционной китайской и индийской медицины (аюрведы). Поддерживали идею метеочувствительности и в средние века – так в законах одной из провинций Нидерландов говорилось, что «за раны, после которых остаются увечья, чувствительные к переменам погоды, налагается более тяжелое наказание».

Современная медицина к понятию метеочувствительности относит ухудшение самочувствия при изменении атмосферного давления, температуры, влажности воздуха, геомагнитной обстановки.

Исследования последних лет по поводу метеочувствительности проводились исследователями из университетов Манчестера, Мельбурна, Сиднея, Берлина, Канады и Японии. Их выводы в целом подтверждают популярные жалобы пациентов, что при переменах или ухудшении погоды появляются или усиливаются:

• Головные боли (особенно мигрени);
• Общее недомогание – сонливость, слабость;
• Боли в суставах (главным образов в коленных) и местах бывших переломов костей;
• Депрессия, раздражительность.

Интересно, что выводы отличаются! Так в Японии и Германии чаще жалуются на головные боли в холодную и влажную погоду, а в Канаде – в теплую и солнечную. В том, что касается суставов, стоило ждать, что жители регионов с холодным и влажным климатом должны больше жаловаться на боли в них. Но по статистике – это совсем не так. Убедительно доказано Дональдом Редельмейером – профессором медицины в Торонто, который сравнил состояние здоровья населения в Торонто и северном берегу Лабрадора. Эпидемии артрита и артроза на холодном побережье нет, как стоило бы ждать с учетом климата.

Возможно, за нашими жалобами часто стоит субъективное восприятие происходящего, привычки и популярные мифы, а не медицинские факты? В пользу такого мнения служит и то, что в Международной классификации болезней нет метеозависимости.

И все же, метеочувствительность обоснована с точки зрения науки.

Почему болят суставы и голова при перемене погоды

Вот, как можно объяснить боль в суставах при смене погоды или холодном климате:

• Переохлаждения – могут спровоцировать воспаления в суставе и привести к обострению хронических заболеваний (артритов, артрозов и других);
• Спазмы мышц и кровеносных сосудов – нарушают кровообращение и питание, могут вызвать боль;
• Перемена атмосферного давления – меняет (хоть и незначительно) внутреннее давление в полости сустава. Для здорового человека все пройдет незаметно, а при уже имеющихся разрушениях хряща, движение станет более затруднительно и болезненно.
• Снижение подвижности – мы чаще проводим день дома, на диване в плохую погоду. Но движение – обязательное условие для нормального питания суставных элементов и циркуляции жидкости внутри. Для обострения хронических заболеваний хватает даже пары дней без физических нагрузок.

Аналогично можно найти причины и усиления мигреней – в холод и при перемене атмосферного давления происходит спазм сосудов. Отсюда головная боль. Так или иначе адаптируются при перемене погоды и гормональная, и нервная системы, которые влияют на многие функции организма. И особенно чувствительны будут люди с хроническими заболеваниями. Прежде всего те, кто уверен в том, что погода влияет на самочувствие и старательно замечает эти признаки у себя, буквально настраиваясь на ухудшение.

Что делать, чтобы снизить метеочувствительность

Чтобы не зависеть от погоды и ее перемен врачи рекомендуют:

• Тренировать кровеносную систему – принимать контрастный душ.
• Закаляться – гулять на свежем воздухе в любую погоду.

• Регулярно заниматься спортом и особенно теми видами, которые увеличивают выносливость: плавание, активная ходьба.
• Пить достаточное количество воды (особенно в жару) и обеспечить сбалансированное питание.
• Поддерживать вес в норме.
• Не переживать и не настраивать себя на ухудшение здоровья от погоды.
• Наблюдаться у врача при имеющихся хронических заболеваниях или пройти обследования, если метеочувствительность появилась недавно. За ней может стоять гиповитаминоз, гормональные сбои, развитие заболеваний суставов или других систем организма.

Приглашаем на консультацию в ЛДЦ «Кутузовский» – современный медицинский центр, где помогут определиться с причинами ухудшения самочувствия и найдут подходящие методы, чтобы позаботиться о здоровье в любом возрасте.

А вы замечали за собой метеочувствительность? Как считаете – это миф или реальность?

Источник

Большинство метеозависимых людей – это женщины и мужчины старше 50 лет. Они привыкли тонко чувствовать все изменения погоды, жалуясь на ломоту в костях, разные болевые ощущения, слабость и сонливость. Но метеозависимость может появиться не только в этом возрасте. Такие симптомы часто беспокоят и молодых людей. К тому же ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) утверждает, что на сегодняшний день тонко чувствуют погоду практически половина всех женщин и примерно треть мужчин.

Боли и недомогание при смене погоды

Общая слабость и боль в суставах при смене погоды может появиться по разным причинам. По статистике, чем больше хронических болезней у человека, тем чаще он ощущает колебания атмосферного давления и температуры, а также влажности воздуха. Ломота в костях может свидетельствовать о развитии различных заболеваний. Таким образом проявляются:

• артроз;
• артрит;
• радикулит;
• остеохондроз.

Также болезненная реакция на смену погоды может появиться на фоне сосудистых нарушений, болезней сердца и позвоночника. Слабость, ломота в суставах в данном случае – это коварные симптомы. Ноющие и болевые ощущения можно убрать при помощи грамотно подобранных лекарств, но, как правило, только на короткий промежуток времени. Если ломота в костях при смене погоды – это признак заболевания, то она будет периодически или постоянно напоминать о себе.

Боли в ногах и общая слабость могут свидетельствовать о сосудистых патологиях нижних конечностей. В частых случаях такие симптомы беспокоят курильщиков, стенки артерий которых накапливают атеросклеротические бляшки. Также боли в ногах при смене погоды могут являться признаком варикозного воспаления вен.

Ломота в костях и боли различной локализации при смене погоды ни в коем случае нельзя игнорировать и пытаться перетерпеть. Неприятные ощущения в суставах – часто это симптом патологических изменений, которые происходят в хрящевой ткани. А ведь, как известно, именно она играет важную роль при образовании синовиальной жидкости, которая необходима для предотвращения трения костей. Такая смазка выступает и своего рода амортизатором, необходимым при нагрузке на сустав. В тех случаях, когда хрящевая ткань выполняет свою функцию неправильно, первым получает травму именно сустав. К тому же признаком проблем с хрящевой тканью является ломота в костях, возникающая при резких колебаниях температуры и атмосферного давления на улице.

Что делать если ломит кости, когда на улице снег или дождь?

Если кости и суставы стали чувствительными к колебаниям атмосферного давления или температуры за окном, то ни в коем случае не стоит медлить и ждать пока все пройдет само собой. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать осложнений. Врач выявит причину появления неприятных симптомов, и назначит комплексную терапию. Только грамотно подобранное лечение поможет нормализовать метаболизм и питание костных тканей, устранить боли безопасно и правильно.

Если боль в конечностях или неприятные ноющие ощущения в суставах появляются при резкой смене погоды, то за первичной консультацией можно обратиться к семейному врачу. Также в данном случае может понадобиться консультация:

• ревматолога;
• травматолога;
• сосудистого хирурга;
• кардиолога и др.

При сосудистых нарушениях лечащий врач может рекомендовать различные водные процедуры и лекарства, в частности, венотоники и антикоагулянты.

Если ломит кости на погоду, то в зависимости от причин появления неприятного симптома специалист может назначить хондропротекторы и лекарства, устраняющие воспаление. Играет свою важную роль и питание. Врачи советуют употреблять в пищу больше полезных продуктов, в особенности тех, которые содержат достаточное количество витаминов и микроэлементов. Стоит отдать предпочтение овощам и фруктам, морепродуктам, рыбе и мясу, а также гречневой каше.

В холодное время года метеозависимым людям желательно избегать переохлаждений организма. Иногда при слабости и болевых ощущениях, которые появляются при смене погоды, мужчины и женщины стараются устранить неприятные симптомы при помощи альтернативной медицины. Люди все чаще пытаются унять боль в суставах и костях при помощи горячих ванн. Но высокая влажность ухудшает отечность нервных окончаний и потому они становятся еще более чувствительными.

Врачи не советуют заниматься самолечением, тем более пробовать на себе различные рецепты народной медицины, в частности, компрессы с эфирными маслами и настоями трав. Облегчить симптоматику, появившуюся при смене погоды, помогут нестероидные средства, предназначенные для устранения воспаления. Также лечащий врач может посоветовать (в сочетании с лекарствами) использовать специальные шерстяные пояса и согревающие текстильные повязки.

Слабость и боли в конечностях при смене погоды

Иногда метеозависимые люди страдают от ноющего дискомфорта в нижних конечностях, но каких-либо проблем с сердечно-сосудистой системой или суставами врачи у них не обнаруживают. В таком случае в медицинской сфере принято говорить о «синдроме беспокойных ног», и встречается он преимущественно у представительниц прекрасного пола.

Слабостью во всем теле или головокружениями такой синдром, как правило, не сопровождается. Ощущения в ногах попросту неприятные, возникает желание пошевелиться, сменить позу для того, чтобы напряжение уменьшилось или вовсе исчезло. Принято считать, что причина дискомфорта в нижних конечностях в этом случае появляется после активного времяпрепровождения, непосильного физического труда, поскольку за день нервное напряжение накапливается.

Но важно знать, что причины могут быть и более глобальными – анемия, сахарный диабет 2-го типа, почечная недостаточность и др. Если врач исключает такие заболевания, то попробовать избавиться от метеозависимости можно при помощи коррекции образа жизни: не стоит нервничать по пустякам, важно избегать любых стрессовых ситуаций.

Источник